17/10/21 09:26	情報提供 再始動 かわせみヒルクライム雑記
17/10/21 00:35	情報提供 新しいサイコンを買いました！ ファンライダー、sunzoku1号より。
17/10/20 23:50	情報提供 今日のローラー台（三本） トレックな日々
17/10/20 23:06	情報提供 2929 にゃんだーまんの日記
17/10/20 22:07	情報提供 カヴェンディッシュ追走未遂 NC20.net
17/10/20 21:15	情報提供 修正 15.7km + 17.4km HC HANAKEN
17/10/20 19:18	情報提供 ＦＴＰ向上！！ ゴールよりも遠くへ
17/10/20 19:04	情報提供 オダックス近畿BRM1014和歌山200kmTwilight Wind Farmに参加しました　その① Gary Studio Blog
17/10/20 17:55	情報提供 2083. ゲーセン日記復活　平成２９年１０月２０日（金） 初心者目線のロードバイクブログ
17/10/20 17:39	情報提供 カッサカサやな！と言う話 南大阪通勤ヒルクライム
17/10/20 15:17	情報提供 里山散策 黒滝城 カブログ　野風
17/10/20 13:23	情報提供 BRM1028 金沢400 計画 適当ペダル
17/10/20 11:44	情報提供 八幡様へはしってきました 果てしなきママチャリの挑戦
17/10/20 09:50	情報提供 自民党よさらば 果てしなきママチャリの挑戦
17/10/20 09:34	情報提供 金曜日 チェーン交換 とある大学生のロードバイク日記
17/10/20 09:19	情報提供 ぷらずまろーげんというさぷりめんと 果てしなきママチャリの挑戦
17/10/20 07:50	情報提供 2季目 Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 1 Day 4 やっと1週終了。この先不安しかない。。。 目指せヒルクライマー
17/10/20 05:04	情報提供 ５９５でローラー１０月１５日　ＺＷＩＦＴ おいらの趣味部屋ｖｅｒ，３
17/10/19 23:36	情報提供 基本メニュー30秒 ロードバイクを楽しむ毎日
17/10/19 23:14	情報提供 台湾ＫＯＭ前日 翔べ！パパクライマー
17/10/19 22:52	情報提供 今日の筋トレ（マシン系） トレックな日々
17/10/19 22:02	情報提供 調子は上向き 44.9km他 HC HANAKEN
17/10/19 21:32	情報提供 【退社後】スイム1500m & 色々購入記。 勉めて強くなる
17/10/19 21:22	情報提供 これが大阪だ！ 一般道各駅停車の旅
17/10/19 21:13	情報提供 ハイスタ NC20.net
17/10/19 20:35	情報提供 小さな事からコツコツと。　VelenoEVO軽量化 自転車道楽のあれやこれや。
17/10/19 19:46	情報提供 背中を解放 適当ペダル
17/10/19 19:23	情報提供 ドカ食いした話 南大阪通勤ヒルクライム
17/10/19 18:44	情報提供 雨かぁ〜 kuma is World
17/10/19 18:34	情報提供 2082. 太もも育成計画　平成２９年１０月１９日（木） 初心者目線のロードバイクブログ
17/10/19 14:47	情報提供 最狂にして最恐の坂……((((；゜Д゜)))……その名は『幻坂』 オッサンはロードレーサーに乗ろう！！
17/10/19 12:33	情報提供 木曜日 プーリーの交換。 とある大学生のロードバイク日記
17/10/19 12:07	情報提供 木曜日 FTP サイのサイクル日記
17/10/19 09:24	情報提供 練習をサボると・・・ ロードバイクとサラリーマン
17/10/19 07:59	情報提供 2季目 Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 1 Day 3 高ケイデンス維持シンドい。既に限界かも。脚質に合わないのか？ 目指せヒルクライマー
17/10/19 07:57	情報提供 認知症のための改善プログラムにさんかした 果てしなきママチャリの挑戦
17/10/19 06:36	情報提供 2017/10/17〜18の日記 プレスポ乗りの自転車生活日記
17/10/19 05:14	情報提供 ５９５でローラー１０月１４日　ＺＷＩＦＴ おいらの趣味部屋ｖｅｒ，３
17/10/19 01:21	情報提供 ウェイト持ってラジオ体操 丹沢猪男ab
17/10/18 23:59	情報提供 出国 翔べ！パパクライマー
17/10/18 23:52	情報提供 今日のローラー台（三本） トレックな日々
17/10/18 22:22	情報提供 ダイエット走と下りの練習 ヤッシーのロードバイク生活
17/10/18 22:20	情報提供 Siraishi Pass 10/18 ロードバイク自己満日記
17/10/18 22:13	情報提供 基本メニュー、新&旧合わせてダン ロードバイクを楽しむ毎日
17/10/18 22:05	情報提供 ここ最近のトレーニングまとめ HC HANAKEN
17/10/18 22:00	情報提供 お尻が痛い？自分のシューツのパッド知ってる？ realsuger.log
17/10/18 21:54	情報提供 オフ会サイクリング kuma is World
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17/10/18 15:30	情報提供 20171018 本日のお茶 山と自転車inみちのく
17/10/18 12:47	情報提供 BRM1006 徳島1000 last ゴールとその先へ 適当ペダル
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17/10/18 12:33	情報提供 ケイデンス90rpm維持。足攣った。Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 1 Day 2 目指せヒルクライマー
17/10/18 08:16	情報提供 水曜日 久しぶりに出力がでた日 とある大学生のロードバイク日記
17/10/18 08:14	情報提供 霧の朝 しばの自転車放浪記
17/10/18 06:20	情報提供 BRM1006 徳島1000 ？ デジャブ 適当ペダル
17/10/18 05:51	情報提供 ５９５でローラー１０月１３日　ＺＷＩＦＴ おいらの趣味部屋ｖｅｒ，３
17/10/18 00:09	情報提供 ハイキングデート ☆イチニンリキ☆
17/10/18 00:04	情報提供 ライド無し、そして伍法へ ロードバイクを楽しむ毎日
17/10/17 23:15	情報提供 訪台準備完了 翔べ！パパクライマー
17/10/17 22:53	情報提供 坂について改めて考える kuma is World
17/10/17 22:45	情報提供 【初心者向け】手ぶらキャンプを成功させるポイントを解説するよ 写真で見る峠図鑑
17/10/17 22:32	情報提供 筆柿周回10周 ヤッシーのロードバイク生活
17/10/17 22:15	情報提供 今日のローラー台（三本） トレックな日々
17/10/17 21:27	情報提供 里山散策 妻戸尾根 カブログ　野風
17/10/17 21:07	情報提供 3連休全部走る！Part3 温泉ライド！ ぽた*くら
17/10/17 20:56	情報提供 【スマホ格納】ローラー台の汗対策の決定版か!? カネダバイク
17/10/17 19:35	情報提供 2017/10/16 ジム 木田ヒルクライム日記
17/10/17 17:30	情報提供 ビンディングペダルデビュー　右足を着くんやで 小市民クライマーですが？
17/10/17 16:47	情報提供 BRM1006 徳島1000 ？ 室戸岬から 適当ペダル
17/10/17 16:23	情報提供 初めて見た話 南大阪通勤ヒルクライム
17/10/17 14:51	情報提供 香川Tyrellの工場見学に行ってきました。 自転車道楽のあれやこれや。
17/10/17 14:43	情報提供 クラシカルな紐履 泣き虫ヒルクライマー
17/10/17 12:11	情報提供 火曜日　VO2 max サイのサイクル日記
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17/10/17 08:00	情報提供 2周目 Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 1 Day 1 FTP設定値を187Wから206Wに上げてトライ。 目指せヒルクライマー
17/10/17 07:59	情報提供 タイヤ、チューブ、リムテープ購入 目指せヒルクライマー
17/10/17 06:39	情報提供 2日連続のランニング＆サイクリングシューズも注文しました プレスポ乗りの自転車生活日記
17/10/17 06:36	情報提供 BRM1006 徳島1000 ？ 室戸岬へ 適当ペダル
17/10/17 05:25	情報提供 ５９５でローラー１０月１２日　ＺＷＩＦＴ おいらの趣味部屋ｖｅｒ，３
17/10/17 00:18	情報提供 もがき　　10/16 ロードバイク自己満日記