こんにちは。今日はニューバイクの慣らし運転。膝が痛くなるので、サドルを前に出して見た。サドルが前下りになっていたので、地面と平行にセッティング。今日は朝からいい陽気。あまり暑くもなくいい感じ。ポジションも良くなり快適にライド出来た。バイクのサイズを1サイズ
こんにちは。いよいよ来週ハルヒル。今の調子から何をすべきか。FTPが実際にはテスト結果よりも低い。恐らく150wぐらい。疲労や寝不足もあると思うので、余り高負荷をかけずに朝練とSST、FTP builder中心に行こうと思う。高負荷の余波で練習が出来なくなるぐらいなら従来路線
詩240503a👦ちっちゃな君は👧・・・🐸カエルちゃん水兵さん🐸🥤味は抜群なサーモタンブラー&🔑君の心の宝箱を開けるアクリルキーホルダー🐸
『週末限定SALE』の開催お知らせ🍒詩240429m🌠星のエール🌠・・・🌟流れ星ちゃんズk🌟🥤スッキリな日々をあなたにサーモタンブラー&👕爽やかに笑えるヘビーウエィトTシャツ🌟
【自閉症児】特別支援学校の中等部用に通学用リュックを購入
【うちの妻】のため撮影ブースを作る1
【うちの妻】のため撮影ブースを作る2
『週末限定SALE』のお知らせ🍒詩240426a🍈メロンソーダ🍈・・・🍒さくらんぼガール🍒☕おしゃべりなマグカップ&📱陽射しが眩しいスマホケース🍒
詩240422m❔?❔・・・😊KGK「かんがえるくん」2😊👕!❓!スタンダードTシャツ&📱(・・?スマホケース😊
AnkerNebulaCapsule3よりもおすすめしたいプロジェクターAnkerNEBULACosmos 10万以下
詩240419a👶泣き虫ベイビー👶・・・🐸フリーダムフロッグ2🐸☕勇気溢れるマグカップ&🎒加減なんかいらないリュック
詩240415m🌟空に瞬くあの星は🌟・・・🌟星々の宇宙図k🌟☕宇宙を覗くようなマグカップ&👜どこまでも一緒に行こうリュック🌟
詩240412a🌞弾けっちまえ🌞・・・🐍ベースを弾くイグアナ2🐍👕熱く燃えるぜフルグラフィックTシャツ&🖼コアな太陽アクリルスタンド🐍
山形県の本物の稲からできたアクセサリー「ine」が繊細でかわいい【PR】
詩240408m🌳軽やかに🌳・・・🍙ピクニック気分k🍙👜楽しみを詰めてトートバッグ&🐶見守る眼差しドッグTシャツ🍙
詩240405a🥰ピョンピョンピョン🥰・・・🐸カエルちゃんピョンピョン🐸🧣夢でつながるクッション&🧣恋の目印バンダナ🐸
お買い物マラソンで買って良かった商品♪
青梅市 熊出没目撃情報 [2024.5.2]
浪江町 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
益田市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.5.2]
甲府市 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
秋田・にかほ市 熊出没目撃情報
神戸・摩耶山 クマ出没目撃情報
富山県 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
岩手 クマ出没目撃情報 [2024.4.30]
佐用町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
勝山市・浄土寺川ダム クマ出没目撃情報 [2024.4.30]
秋田・小坂町 熊出没目撃情報 [2024.4.30]
【クマによる人身被害】白山市・奥獅子吼山【登山】
福島のツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.29]
碓氷峠・アプトの道 クマ出没目撃情報 [2024.4.29]
軽井沢 クマ出没目撃情報 [2024.4.29]
バックパックでソロキャンプ!!! CB缶をおしゃれに持ち運び、使いたい!!!
魅惑のSEFR ルートの再確認。
魅惑のSEFR 国道九四フェリーを調べてみよう!!!
魅惑のSEFR パッキングをしてみた。
バックパックでソロキャンプ!! ブッシュクラフトの強い味方! 切れ味抜群! ユニフレームのUFブッシュクラフトナイフ!!!
バックパックでソロキャンプ!!! OD缶もオシャレしたい!!!
バックパックでソロキャンプ!!! オイルランプに魅せられて。 ハリケーンランタン ゆらめく炎に癒される〜
自分が大好き 頑丈な布でできた商品達 アソビト asobito チェアサイド・ジッパーコンテナ キャンプ・アウトドア用品収納ケースにいろいろなものを入れてキャンプへGO!!! 防水綿帆布 高耐久 オリーブ グリーン系の渋いやつ!!!
バックパックでソロキャンプ!!! ソロキャンプにピッタリ!な焚き火台! 野良道具製作製作所 野良ストーブ! 重くても、それ以上の喜びがある!!!
バックパックでソロキャンプ!!! 移動は、自転車、焚火メイン
バックパックでソロキャンプ!!! コンパクト装備の立役者!!! グルーブストーブとその仲間たち!!!
SEFRの準備をすすめよう 「キャンプ編」
バックパックでソロキャンプ!!! 焚き火とアルストの合わせ技。アマノフーズの底力をみた!!!
きたきた!!! サーマレスト クラシック ラージサイズ!!!
おーーーい!!!なんでそんなに安いんだーーーい!!! 【廃番特価】テンマクデザイン 炎幕 DX Ver.2(tent-Mark DESIGNS)
グラベルロードで脊振山ヒルクライム!!
クロモリロードにステム一体型ハンドル!?いかついハンドルが手に入りました!!
ROCKBIKES Greed 1×11購入
安定した未舗装路走行へ!グラベルロードの仕様を見直してみる
山奥の砂利道へ!!グラベルライドin篠栗!
グラベルで林道ライドへ行ってきます!
クロモリフレームのカスタム始動!
クロモリロードのハンドルを考えてみた
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
クロモリTTの初陣!志賀島ライド
グラベルロードで脊振山ヒルクライム!!
クロモリロードにステム一体型ハンドル!?いかついハンドルが手に入りました!!
安定した未舗装路走行へ!グラベルロードの仕様を見直してみる
山奥の砂利道へ!!グラベルライドin篠栗!
2024年 4月 初の定峰200km
グラベルで林道ライドへ行ってきます!
クロモリフレームのカスタム始動!
クロモリロードのハンドルを考えてみた
2024年 3月 Flèche 春のライド
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
hope RX4 を分解してみる
SHEINで プレスタバルブからシュレーダーバルブへ変換する自転車バルブアダプターを購入しました
チェーン入れ替え
空気漏れチェック終了
自転車用品色々
アルテグラR8000 Caad9
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
ダイソー自転車用瞬間パンク修理剤と仏式→英式 フレンチバルブアダプター
自転車のメンテナンスをする
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
今日は日用品の買い出しをゆっくり
ロードバイクのコーティング剤、AZアクアシャインコートがコスパ最高でオススメ!
昔ながらのラーメン(量以外は)
タイヤ交換(Vittoria → Continental)
グラベルライドは洗車が大変
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
ステムは誰かから回してもらうもの
タイヤ性能向上とタイヤトラブルのジレンマ
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
ロードバイク女子に告ぐ!これからの季節、耳を忘れるな!
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
脚が痛くなり撃沈… しまなみ海道サイクリング
呼吸のすごい効果!呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも?!【エアロフィット】
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか?!
自転車でおいしいものを求めて愛媛県を東へ西へサイクリング
走り初めとか四コマとか 明けましておめでとうございます
走り納めしまなみ海道サイクリング100km
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)