4月の上旬に山友で自転車友のCさんと2泊3日のテント泊自転車旅行に行った時のお話です。途中でCさんの同僚のTさんも参加して、恐ろしい勾配の山道に登ったことを前回書きました。 わたし史もっとも手ごわい山道(平均9,5%が11,5㎞)から下りてきた地点。 こんなに山に囲まれた地...
昨日の朝徹夜で相場を見張っていました。⬇️今日は、これも見張っていました。⬇️指数より、為替介入を見張っていました。⬇️今日の朝、晴れていました。徹夜続きです。⬇️先週は、為替介入が3回入りました。ゆっくり、眠りたい。⬇️最後は雇用統計直前に入ったぽい?為替介入は政策ではなく投機筋のやる事で、政策では無いように思います。為替操作国と認定されたら、国際的にやばい立場になるのではないか?と思ってしまいます。投機筋と同じように動いて思ったこと、感じた事は⬇️健康に投資するのが一番良いと言う事です。お金はその次ですね。⬇️明日は子供の日です。思い切り自転車に乗り子供のように遊んで、夜は子供のように、ぐっすりと眠れるようにしたいと思います。本当に、健康第一ですね。心身共に健康でいる事が何よりの幸せです。61歳を手前...健康に投資するのが一番良い!
2024年5月3日(金)晴れ 朝起きて、6時頃に港を見た。15人ぐらい釣りしてた。ここのところ朝18℃以上あったが、8℃で寒い。ダウンパーカーは少し寒いと頻繁に使う。 コンビニにおにぎり350円以上で
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
GW大型連休後半戦の初日は、自転車で横浜中心部をブラブラと走り回ってきました。混雑する観光スポット的な場所を外し、鉄分補給ポイントを中心に訪ねます。以前は毎月のように走り回っていた場所ですが、約5年ぶりとあって懐かしくも感じました。訪れる人など皆無な場所、独
早起きして、洗濯機回して、朝ごはん。それから兄がガイドヘルパーさんと出かける用意。今日はプールに連れて行ってもらうことになった。兄が自分でタオルや水着をリ...
【東京・新橋】らーめん 谷瀬家 新橋本店 特製ラーメン 950円【2024年3月訪問】
新橋はサラリーマンの聖地というだけあって、飲み屋が豊富です。サラリーマンの朝や昼の胃袋を支える街でもありますので、ラーメン店も多いです。いつも行列が絶えないのが、今回訪れる『らーめん 谷瀬家 新橋本店』です。店名に家という文字が付くのでおわかりかと思いますが、家系ラーメンのお店です。
(1189)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅④~財布について~
つづき京都駅近くのコンビニ。ウィスキー(180ml)と焼酎(220ml)、水(500ml)とじゃがりこをカゴに入れ、レジで精算する際に気付いた。「こんなもん、サコッシュに入れへんやんけ…」前にも書いたが、今回の旅ではロードバイクに乗らないた
ロックブロスの調光サングラスがおすすめ!安価なのにカッコ良く、かけ心地も良い|最初の自転車用メガネにも最適
サイクリングをするうえで欠かせないアイテムのひとつがサングラスです。私も長年OGKカブト(後述)のサングラスを愛用してき
何度か外を走ったんで、チェーンがジャリジャリになっちゃってます。ローラー漕いでると、ジャリジャリ、ギシギシ、嫌な感触が伝わって来るんで、キレイに洗いましたよって記事です。ぱっと見は、そんなに汚れて無いみたいですが、ローラー台で漕ぐと嫌な感じがします。精神衛生上よろしくないよ〜(*_*)
世間はゴールデンウィークも後半戦、まあ私は毎日がゴールデンウィークなので、それは関係ないんですが、5日までは天気がいい。ロングを走りたいけど、腕がまだ完全じゃないからどうしようかなー。普段なら、迷っている時はだいたい決めているんですが、今回は本当に迷っています。走ろうかなー、やめようかなー、ということでクリックしていただければうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
この数日、滅茶苦茶暑さが厳しいですねι(´Д`υ)アツィーそれに、前日は少しばかり頑張ったのでゆる~リ頑張りました(;´∀`)本当に数㌔走る程度に抑え、日用品…
まさに風薫る自転車日和ですよ 風薫る季節とは良く言ったもので、連休中の本日はまさにそんな感じでこれぞ自転車日和と言ったところ。自転車で出かけることは当然としても、どこへ行くかなかなか悩ましい。最終的には帰りの風向きを考慮して、浮野の里か渡良瀬遊水地のどち
大玉村 クマ出没目撃情報 [2024.4.29]
甲府市 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
神戸・摩耶山 クマ出没目撃情報
佐用町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
田んぼの畦にキツネが散歩してるの
かわいいと思ってしたなら、無罪
下松市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.26]
舞鶴市 クマ目撃出没情報 [2024.4.24]
タヌキ(東京都 葛西臨海公園 2024年4月上旬)
おやつ泥棒
ケアンズで怪我した野鳥を見つけたら
亘理町 クマ目撃出没情報 [2024.4.17]
富山県 熊目撃出没情報 [2024.4.17]
で、結局ウォンバットは時速40で走ることができるのか?
丹頂鶴のいる水辺
実走ブリック(バイク150km+ラン10km)。ヒルクライム付き。2024.5.4
こんにちは!昨日はちゃっかり泳いでおいたコーヤマです!w負荷かけすぎないよう軽めにね。いろいろドリルやっていたら怪訝な顔したおっさんに話しかけられたでござるの巻。市民プールだとそもそもドリルの存在自体を知らない人が大多数なんじゃないだろうか
なんとご褒美か。タイヤ跡の無い尾根ラインを発見したのでやれるかどうか辿っています。完抜き出来れば担当財産区はわかっているのでお話しだけでも。昨夜は肉会にご招待ありがとうございました。サイコーでしたし、クランクの話し、サンタv10の話し、日本最速男に乗ってもら
東京に行けば高頻度で出会えるフル電動自転車。 警察が取り締まるのがいいんだろうけど、 多分、手が足りないだろうし、 本気で取り締まる気はないのだろう。 なので、これ、 話題の (もう古い??) 私人逮
今日はファイドウを1時間頑張りました。バックナンバーで初めてのばかりでしたが、楽しかった1時間なのでいつもより15分長いからその分汗の量も凄くて・・・5日はZ…
◆自転車イベント名: Bike for King ปั่นจักรยานเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา จ.ปทุมธานี◆開催日:202…
5月2日(木)ここ数日シトシト雨が続いて、やっと1日晴れマークだけの予報!豊後森からスタートです、道の駅童話の里くすの桃太郎達に見送られて深耶馬溪方面へ。右手に赤い鳥居と大岩が見えて来た。亀山宮という所らしい。子供達にいじめられた亀が逃げてきて、この場所に辿
こんにちは、MABOです。 YouTubeでチャンネル登録している Kazu Languagesさん(以下Kazuさん)が初出版されたので、早速購入しました。 『ゼロから12ヵ国語マスターした私の最強の外国語習得法』 韓国語学習が行き詰っていた自分は、タイムリーな内容で、元気づけられました😊 kazu Languagesチャンネル やはり知りたいのは学習方法 プロセスがポイント どう学習に活用するか kazu Languagesチャンネル Kazuさんが19歳の時、流行っていたスペインの歌に興味を持ち、スペインに留学。 その時点では、スペイン語はもちろん、英語も得意では無かったそう。 留学中、…
私は昨年の事故で左腓骨粉砕骨折と腓骨神経断裂の怪我をして後数ヶ月で腓骨は元に戻りそうですが腓骨神経断裂のため左つま先が垂れ下がったままで自分の意志で動かすことができず歩行障害が残っています。そのため普段の歩行にはつま先が垂れ下がらないように足首を固定する下の写真のような装具が必要になっていますが、装具無しで歩行練習をしてみました。屋内の平坦な所ではある程度歩けるのですが屋外では道が平坦ではなく傾斜...
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 思い出の場所なの…
特に5月の水面は、湖畔さながらのロイヤルブルーで風情があり神秘的、、静かな水辺の畔で、夫婦でサイクルチェアリングです。木陰の最高のロケーション、セッティングを終え一息入れてから、私は別行動でプチヒルクライムへ。坂を下る途中、立て看板を見て初めて知ったのですが、古墳ファンに最も人気のあるといわれる赤坂天王山古墳です。巨大横穴式石室、家型石棺、元天皇陵と三拍子揃った古墳のようです。古墳を後に、坂道を下...
↑【ブログ村ランキングに参加してます。更新の励みになりますので、よろしければポチッとお願いします。】黄金週間の後半戦が始まりましたね~昨日は午前中はソファ搬入の立会でずっと家にいて午後はサンフレッチェ広島の試合でDAZON参戦でずっと家に居ました^^なので今日行って来ました 「ダム巡り」!!秋葉ダムは昨年の9月に行ったけど、佐久間ダムになると昨年の2月以来です・・・・最近はハマイチばっかりでしたからね^^今...
昨日は、KLT有志メンバー6人で、群馬県館林市までひもかわうどんを食べに行ってきました。 朝7時半にレイクタウン近くのコンビニで集合して、いつもの走行会コースで江戸川まで走っていきます。 江戸川サイクリングロードまでやってきました。 右岸側は大凧あげ祭りの準備をしていそうだ...
出先でパンクしてすんなりとパンク修理が出来た事がなくて新しいチューブに替えています。そして、帰って来てからパンク修理!それも、何度もパッチをダメにして・・・(>___...
今日はブロ友のセラさんとその娘さんと娘さんの彼氏さんと荒川サイクリングロードを走ってきました。ストラバだとこんな感じです。始めて荒川サイクリングロードを走りま…
アキレス腱断裂後、ランの許可から1ヶ月が経過。健康運動指導士としての喜び。
【健康運動指導士冥利】目標に向け4ヶ月で9kgの減量に成功した55歳OverのClientが10kmのタイムを㌔1分近く短縮し先日は4kmをAV4:22で走破。食に対する意識も向上【今年の健康診断での数値は間違えなく良くなる筈】ここ数年6k
5月3日(祝)、筑波山の不動峠でヒルクライムしたあと、風返峠へ。ホントは湯袋峠をさらに越えて筑波山を周回しようと思っていたのだが、あまりに山がクリアに見えたの…
ゴールデンウィーク後半、ようやく県外へ脱出。 今年2回目のキャンプです。 朝から高速に乗って太平洋側のキャンプ場を目指します。 キャンプ場のチェックインが14時なので、着く前に腹ごしらえ。 地元の中華料理店を探して昼メシです。 石巻にある桂
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
はじめに 連休の前半戦。仕事の都合で4連休を獲得したのを良いことに、休みの間にロードバイクとトレランを楽しんで
チェーンのメンテってどのぐらいの頻度でやるものでしょうか。 汚れたら?何となくスムーズではなくなったら? 最初は何キロ走ったらとか、メモしながらやっていましたが、今は適当です(笑) まあ結局のところ、走る環境で変わると思いますので。 路面が
BRM400 前編の記事はこちら。 chocolat-sucre.hatenablog.com PC3~通過チェックB(333.9㎞地点 川越元町郵便局) 通過チェックB~GOAL Goal~自宅 帰宅後 走り終えての感想 ※嘔吐に関する表現があるので、苦手な方はこの先読まないことを強く推奨します※
こちら。本日の宿となるアウトドアベース白馬でーす。 天気予報の様子みつつ、二日前位に予約できたキャンプ場よ。 レビューは良いんだけど冬キャンの様子ばかり、ユーチューブでも管理人さんがキャンプ場を作っていく様子が上がってるんだけど再生数が…… 期待と不安半々くらいで来たんだけどね。結論言わせてもらうわ☝️ 繁盛してほしいけどあまり人に知られてほしくない超アタシ好みのキャンプ場でした!!いわゆる穴場ってやつ。 ざっくり紹介して 往 く わ よ ここが駐車場。オートサイト以外はみんなここに停めて予約したサイトまで道具を運ぶ事になりまーす。台車があるんでそこまで苦労はしないと思うわ。 そうそう、こ↑こ…
川沿いの堤桜を目に、橋を渡り宿場の北端のJR奈良井駅に到着。 お宿のチェックインまで約1時間あるので、万一の場合に備えて時刻表を確認すると名古屋方面へは朝の7時台、8時台に各一本の運行。 宿場の案内図でお宿を確認、ユルリトバイクを進めお宿で荷物を預け街中を探索。 奈良 井宿は南北約1Kmで中山道では大きな宿場で、上町・中町・下町と3つに分かれている。 宿場入り口の風景記念写真お宿から上町を望む(翌日...
炭水化物たっぷりのバゲットはローディーの心強い味方! ロードバイクの糖質補給に新宿のラ・バゲット工場店のバゲットはどうでしょう
黒猫氏も喜ぶ?ラ・バゲットのバゲット ロードバイク乗りはパン好きが多いのは勝手な思い込み!? だがしかし、糖質をたくさん使うロードバイクには炭水化物たっぷりのパンが不可欠なはず! という訳で、今日も今日とて美味しい糖質を求めてロードバイク(
俺のGWは、まだ終わらせない!!鍼灸院で鍼治療!! 戻って来い!! 俺の腰!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は輪々の誕生日。 ええ。54才にもなってしまいましたよ(;´▽`A``ヤダ~ 家族からは何も祝ってもらうことはありませんでしたが、SNS(Facebook、X)では、物凄いお祝いのコ
2024年4月28日(日)予てから計画していたビワイチ前回は散々な内容だったので今回はリベンジしたいなってことで今年の目標は二つ①明るいうちにゴールする②最後まで元気に走るすこぶる低い目標を掲げAM6:00堅田駅付近から出発今日はフルではなくキタイチなので気分は楽で
Canyon - 「キャニオンバイク持ち込みメンテナンス対応ショップ」
「キャニオンバイク持ち込みメンテナンス対応ショップ」が日本全国95店舗になりました。キャニオンユーザーのお客様も、それ以外のスポーツバイクメーカーのお客様も、日常のメンテナンスやオーバーホールの際にはお気軽にご相談ください!ショップリストhttps://coubic.com/canyon-japan/blogs/176953追加ショップ東京都FITTE(フィッテ)****************************************************************Fitteの西川の高い技術力を買われてお互い是非にと言う事で「キャニオンバイク持ち込みメンテナンス対応ショップ」となりました。・ショップではキャニオンスペアパーツの在庫はしておりません。お客様ご自身により、キャニオンジャ...Canyon-「キャニオンバイク持ち込みメンテナンス対応ショップ」
友人が4月の富山イベントが天気が悪く、リベンジしたいとのことで、やってきた新潟の境から石川の境まで富山湾岸サイクルロードが整備されている丁度100kmなので、初心者にもおすすめ初心者に注意点は、風向き風力発電の向きを見ると、ヒスイ海岸から氷見に向かう方が追い風が多い往復なら帰りが新潟発になるようにまず、ヒスイ海岸で3時間ヒスイ探し億り人への道素人は丸い石が綺麗とおもうが、ヒスイの硬度は高いので、丸いのはバツ拾ったら、道の駅の人に聞こう石英か気を取り直し、追い風でレーサー気分通り過ぎてしまいそうな魚の駅生岩牡蠣特大800円円安でも買えるうーまーいーぞー隣のおばちゃんが、伊勢海老マウント伊勢海老より岩牡蠣がコスパいいはい、お金無いのでカニも食べるいっそビール飲んで泊まろうかなんなら住む漁師の甘い囁きに、なんと...富山ベイサイクリング
どうだったのか!?②《ヘッドレストホルダー改カメラマウント》
スマホやタブレットをヘッドレストマウントする ホルダーをアクションカメラ用に改造した件で 実際に取付けて撮影した結果、本体アームを伸ばすとその分振動及び揺れ が…
皆んな行ってる 奥多摩むかし道 に行ってみよう。(計画段階)
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。にほんブログ村 奥多摩は、少年時代から幾度となくサイクリングで訪れている程 東京西南部に住む…
今日は、午後からポタリングして来ました。 2024年4月16日『ヒューマングルメンタリー オモウマい店』で放送された『中華料理 たぬきの国』https://w…
5月3日(金)☀深夜1時に自宅を出発し、580kmの移動をして、再び長女の住む東京へ30日から帰省していた長男、長女と共に久しぶりに家族揃ってお出かけです長女を送るついでに「お出かけ」という名の第二弾東京見物にやって来ました😁就職活動前東京視察目的の長男もこの度は一緒です「大阪で十分❗」と言わず、「まぁいっぺん、行ってみてよぉ」と言う私達の声に「ほな、行ってみよかぁ」と一緒に来てくれました東京へも実際に行って、肌で感じて体験してほしいですね4時に仮眠をとって5時再出発。6時頃、富士山を左手に見ながら快適にやって来れました🗻富士山🗻は無条件に良いですねどこから見ても素晴らしいです🗻厚木辺りから渋滞がひどくなり、高尾山ICで高速を下りて下道に&#...東京到着:立川駅前散策
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 良い天気で何よりです。 ハルヒルまであと1週間。 昨年の自分のタイムを上回りたい。 で。 本日。 筑波山でトレーニングをしてきました。 よろしかったらクリッ
シーズンインしました (?)
あさひでスポーツバイクを買うのを後悔
2024年3月練習記録。
自転車につけるナビ
クロスバイクで落車 グレーチング憎し
画風を変えてみた & 自転車は進化している🤩🚲
6年ぶりのチューブ交換…
ナポリピザ優勝店のGino Pizza Napoletanaでイタ飯ランチ
100均耐震ジェルでバーハンドルの振動を減らす
ツアー・オブ・カムイ新篠津村大会(ロングコース 80km)に参加
ブルホーンの改良型・・・片手で前後シフト
ブルホーンの改良型・・・逆さハンドル!?
ホリゾンタルフレームとスローピングフレーム
駆動系を綺麗にしてやった
大学の街のロードバイク店と、テラスでワンコとランチの店へ
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