自転車ブログ村 注目記事

Fnico (エフニコ) で 高菜チャーハンドリンクセット

今日は暑くなる予報だったので、本山経由で涼しい林道をサイクリング。日立山方線の土砂崩れ工事はほぼ終了していて、片側通行区間が無くなっていました。これで気兼ねなく自転車で登れます。林道はこんな感じランチはテラス席のある Fnico (エフニコ) で 高菜チャーハンドリ

2025/05/21 16:31

のぼ練は大多賀峠

富士ヒルまであと少し。今年は登り出しが遅かったので、今回シーズン初の2本登る日。しっかりご飯を食べてきた🍚ツライ。。。つい、頑張れない理由を考えがちだけど、と…

2025/05/21 13:30

坐骨神経痛・梨状筋症候群 2 8日経ちましたが

14日水曜日に坐骨神経痛・梨状筋症候群が発症して今日で8日目です。その間、金・日・火と3回整体院で施術を受けました腰回りの筋肉は解れてきた感じですが坐骨神経痛はあまり改善しませんねぇ･･･立っている時、歩いている時にかなり痛みます火曜日は東中野で月一仕事でした。

2025/05/21 13:17

渋峠開通

雪崩によって閉鎖されていた渋峠の群馬側ですが、ついに開通するそうです。志賀高原のホームページに情報が載っていました。開通は5月22日。本来は4月23日なので、約1ヶ月遅れの開通ということになります。道路の崩壊などは無かったようですね。大規模...

2025/05/21 12:02

BRM531さくら300北千住・日光（ランドヌールさくら）のルートを見てみた

こんにちは 5/31参加予定の久しぶりのブルベの開催が、いよいよ来週に迫ってきました。って事で、GPXデータの

2025/05/21 12:00

DT SWISS,目から鱗のグリスアップ

10月からDomaneに乗り始めて一度もハブのグリスアップをしていません。私の使っているホイールはボントレガーですがハブはDT SWISSです。走行距離は3000kmを超えていますがどれぐらいでグリスアップをしたらいいのか調べてみると、なんと、「DT-SWISSの洗浄＆グリスアップ推奨は約800km/2カ月毎」とのことです！むちゃくちゃですよ、800km/2カ月なんて！とっくに過ぎて3000km7か月なので、慌ててグリスアップに取り掛かります。な...

2025/05/20 06:00

上石津グラベルライド

4月27日 上石津グラベルライドグラベルが大好きな友人，みっちゃんからお誘いを受けました。以前乗っていた自転車では本格的なグラベルを走ることができなかったので，「太いタイヤがはける自転車買ったよ」 と連絡したら，「ぜひ，案内したいコースがある」 ということで，誘ってくれました。三重県のいなべは，まるはさんに誘ってもらって以来何度も走っている地域ですが，そのすぐ近くには広大な山域があって，未舗装路も山ほ...

2025/05/19 20:37

パンライド!! ファーマーズマーケットサウスビレッジにオープン「リエゾン」に行ってきた!!

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日の天気予報は「曇り」予報でしたが早朝から快晴～!!٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜ 早朝から目を覚ましてサイクルジャージに袖を通したら5：40に自宅をご出発!! 気温22℃で無風!! 輪

2025/05/18 17:34

雨が止んだから ハマイチ

↑【ブログ村ランキングに参加してます。更新の励みになりますので、よろしければﾎﾟﾁｯとお願いします。】土曜日の土砂降りが嘘みたいに上がって それなりのお天気になりました＾＾なので行ってきました 「ハマイチ」気温は22度湿度は100％です・・・・まぁ大丈夫でしょう＾＾；8時半頃に自宅を出発して いつもの場所へ代わり映えしない写真だなぁ・・・路面が濡れてると思ったけど そうでも無くサクサクと行けました＾＾...

2025/05/18 14:34

責任感皆無なインド人

また3週間ほどインド出張に来ている。 今、2週間目。 普段であれば4時間程度で行けるところに国内出張しているのだが、雨季で雨が激しすぎて7時間程度かかりそうな感じ。 加えて久し振りにポンポンペインペインでスリルのある移動になっている。 さて

2025/05/22 11:34

天気に誘われて走りに行ったら、暑い！！風が強い！！

昨日は走りに行く予定が無かったけど午前の仕事が終わり外を眺めると天気が良い！そして31度まで気温が上がる天気予報なので11時過ぎ他時点でもう暑かった！そして風が強かったのでどうしようか悩んだけど週末の天気が良くなさそうなので行くことに早々に着替え直ぐに行ける西蔵王登り口の気温を見るともう29度31度になることが伺える気温ですそして黙々と西蔵王高原ラインを登っていくけど所々風が強く登りにくい（泣）そして何時...

2025/05/22 08:48

見事なドラムロール

5月22日(木) 曇り 爽やかな朝でした、でも夜は暑くて寝苦しかったんですけどね。 今朝の定点観測です。  さて今日もよろしくお願いします。 今朝のわんこ散歩…

2025/05/22 06:56

岡山・旧矢掛本陣石井家住宅の観光、篤姫が滞在した本陣は圧巻なり

岡山を通る旧山陽道の宿場町として栄えた「矢掛宿」。街道沿いには、今もレトロな町並みを楽しめます。その町並みの中には、一般公開されている篤姫が滞在した旧矢掛本陣石井家住宅が圧巻なり。上段の間を備えた御座敷や家業の酒造業などを見学できます。

2025/05/22 05:00

ニョキッ！と芽が出て来たー。

今年の2月に買った観葉植物。あ、これです↓ ↓んで、本日は右側の話です。買って来てすぐに、一回り大きい鉢に植え替えて育ててました。そして今日は、三週間ぶりに水やりでもするか！と見てみると？？？んんん！これは、新芽？？脇芽？？？ニョキッと出てます。嬉しい発見ですね～。株分けして、増殖出来そうです！...

2025/05/21 21:44

お袋のiPhone更新

色々すったもんだありましがた、無事にお袋のiPhoneを更新しました。 Wi-Fiがないところだと作業を完結できなかったな・・・ 結局esimにしちゃったし。ただ、次はないかな。 それと、写真をこまめに撮影するように言っておきました。 あとでどんな景色を見ていたか残された家族が見ることができるしね。でもどれだけ撮ってくれるかな？？ これまで使っていたiPhoneはそろそろ限界だったようです。

2025/05/21 15:03

通院日

家庭菜園・草花・自転車など

2025/05/21 17:48

ペダルはトゥークリップ、やっぱり新しいシューズは走りやすかった。

私がロードレーサーに乗り始めて、もう50年近くになる。ビィンディングシューズを改良し、長い間トゥークリップで使っていたが、ダイヤル式のデザインでも、フラットペダルで使える物があったんですね。ロードレーサーのトゥークリップで、夏場の白いシューズを履いてみたかったので、アマ●●で安価なものを見つけ、試しに購入して使ってみることにしました。ビィンディングペダル時代は転倒もした、そして最近は脚力の衰えも感じて...

2025/05/21 09:18

チベットスナギツネ顔になった僕が、癒しのソロキャンプ旅に出た話

仕事のストレスで無表情になった自分を癒すべく、グラベルロードで山城町森林公園へソロキャンプ旅へ。片道40kmの道のりと焚き火、ダラダラ時間に癒された週末の記録。サーマレストのおすすめチェア紹介も。

2025/05/21 07:33

松屋八尾本町店 (八尾市)

ランチでちょくちょくお世話になってるのがここ松屋八尾本町店 やね～♪モバイルオーダーがとっても便利なのよこの日もまずは席を確保してスマホでオーダーやね！セルフでお茶汲んで待つことしばし。。。サービス券でお新香ゲット牛めし・並460円サービス券1枚使ったら4枚増えた（笑）この日は珍しくツユだくで味噌汁に七味ぱっぱ～お新香にもぱっぱ～ショウガをたっぷり乗っけてたしかにツユだくになっと～～る!!牛めしにも一味...

2025/05/21 05:01

チェーンガードが切れた!!

平日サイクリングに慣れてしまうと、土日にはあまり走りたくなくなります。昨日は大和市・座間市・綾瀬市付近を厚木飛行場眺めながら自転車を走らせました。泉の森は、江ノ島付近に流れ込んでいる引地川の源流域となります。谷戸的な地形がそのまま公園として保存されていて

2025/05/22 11:54

今シーズンの大会はもう参加しないので。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。先日のハルヒルで今シーズンの大会参加は終了しました。 これからは、来年に向けての体つくりです。 やはり、走行距離を稼げていないので、 これから、半年間は距離を乗

2025/05/21 22:25

見せてもらおうかCOOSPO CS500の性能とやらを

2022年にCOOSPOのサイコンbc107を導入して既に3年目となりました。最初に買ったのが密林でバーフライ付きで5000円  ミニベロに乗ったり、グラベル…

2025/05/20 16:40

備忘禄 北陸新幹線輪行術

今年のGWは富山から上越へのサイクリングを楽しんだ。往復の移動に北陸新幹線を利用したけど、とても快適だった。今後も利用する事も考えて、メモを残しておこう。  …

2025/05/18 09:28

保護中: すごい（下）

2025/05/22 12:11

700Cスポルティーフの製作過程

3月25日にオーダー中のスポルティーフの制作途中を記事にしました。前三角が繋がった、みたいな内容でした。あれから2ヶ月ほどが過ぎましたが、昨日進捗状況を示すメ…

2025/05/21 22:22

ロックンロードと龍昇の滝

5月18日（日）九州に到着してすぐに、九州南部が梅雨入り！実家がある大分県も、なんとなくジメジメしてる…土曜は天気が悪かったけど、日曜は曇りのち晴れ予報なので近場をグルッと走って来ました。田んぼに水が入って、逆さ由布岳が見られます。国道210号の脇にある細道を

2025/05/21 10:14

【2025年最新】TIME ALPE D’HUEZ X徹底インプレ｜最強ヒルクライムバイクの真価とは？

よっしゃ、野郎ども！待ってろこのヤロウ、今回はTIME ALPE D’HUEZ X（アルプ・デュエズ・エックス

2025/05/21 13:54

そぉ〜なるやろぉ〜‼️

昨日の帰宅時の通勤ラッシュ時『やっぱりかぁ〜🤔』っ的な事が起こったぁ〜京阪電車あるあるの人身事故💥🚃【全線運休】3時間後に再開🚃💨しかぁ〜〜しっ☝️新年度から…

2025/05/21 05:02

伊豆ポタリング5月編(2)

伊豆の旅2日目です。5/14-7:55 松崎2日目は残念ながら曇り...＿ ￣ 〇また来いという事ですかねぇ風もないし海も透き通っているし富士山も見えてますがざんねん曇りヾ(-"-)ミントコンディション☆岩地の砂浜もとてもきれい9:24 雲見の名所かろうじて富士山も見えてました11

2025/05/21 04:42

WINSPACE 新型フレームT1600！！ そして今度のHYPERはハンドル!?

✓WINSPACE T1600 WINSPACEの新型フレームはT1550 の2nd Genの後継モデルのT1600が発売されました。早速見ていきますが、公式のページに出ていることは公式にお任せし、公式ページに直接的な記載のない部分に関してを詳しく見ていこうと思います。特徴的なのはシートチュー

2025/05/20 16:57

30℃超えの夏日！ちょっとだけラン(^^♪

今日は暑かったですぅ～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ   この蒸し暑さが来ると何故だか走りたくなる…(^^; おバカ   仕事終わって直ぐに飲みたかったけどちょっとだ…

2025/05/20 19:49

歳をとると足がつる😭

日曜日の明け方なのですが、突然寝ていて右のふくらはぎがつりました。経験のない方には絶対にわからない激しい痛みです（涙ここ数年寝ていてつりそうになることは何度もありますが、実際につることは稀で、まだ数回しかなったことはありません。とはいえ、中学生の頃はバリバリの水泳部で鬼顧問の方針により4月から外のプールで泳がされていたので、それなりに足つりの経験はあります🥶今なら大問題に発展しそうですがね🤭というこ...

2025/05/19 17:01

自転車通勤で「暑さ」や「寒さ」に強くなる理由

～自然な暑熱順化・寒冷順応のすすめ～自転車通勤には、健康や経済面でのメリットだけでなく、季節の変化に身体を適応させる「順応力」が自然に身につくという、隠れた利点があります。特に、「暑熱順化（暑さに慣れること）」と「寒冷順応（寒さに慣れること）」が、無理なく日常の中で進められるのです。神田古本屋街のすずらん通り 暑熱順化とは？夏が近づくと、急な暑さに体がついていかず、熱中症のリスクが高まります。暑熱順化とは、少しずつ暑さに体を慣らして、汗をかき

2025/05/22 12:27

「かくかくしかじか」（2025）を観に行く

（ネタバレ有りです。） 永野芽郁は、いい女優だと思う。 自分が永野芽郁に興味を持ったのは、「ハーレー動画」や「ドリフト駐車」の動画を観てから。操作技術にセンス…

2025/05/22 09:44

今に見ていろ、俺だって！

イタリアの仲間達がAmflowに乗りまくって、次はUNNOだって、いいな、いいな、いいなあ！にほんブログ村

2025/05/22 08:31

Zwift - EMU Japan Race (エアコンスイッチON)

火曜日です。日中の気温は30℃オーバーとか・・まだ5月なのに夏が思いやられる。トレーニング部屋のエアコンスイッチONします。Zwiftにて、恒例のEMU Japan Race (B)にエントリーしました。参加人数は39人と盛況です。ぬこー様、H.YmMtさん、 Nishioさん、etc強敵がいっぱい

2025/05/22 00:00

インドネシアの自転車ショップ情報

途上国のショップ情報は有益だと思うので記す今日スラバヤに向かう途中に見つけたショップRodalink開店前に撮ったのでシャッター閉まってますがGoogleマップで検索するとそこそこ出てくるジャワに多いがカリマンタンにもある様子。スラウェシには無い。早速中を見

2025/05/21 14:36

なごみ食堂 (宇陀市)

某所工房への道すがらにあるワンコイン食堂はここ宇陀市は なごみ食堂やね～♪日替り定食1種類10食のみのお店っす11:40に入店して『まいどです～』ってな感じでカウンターに陣取りオーダー不要で待つことしばし。。。サラダ蕎麦定食冷たい和蕎麦と自家栽培の野菜たちそしてシャケと塩昆布の炊込みご飯ちょっと色薄目な蕎麦つゆおっ、ふきのとうの天ぷら入っと～～る!!もぐもぐ～おぉ、春の味やな～そしてお蕎麦を持ち上げてずるず...

2025/05/20 05:28

【レビュー】薄さは正義。カステリの夏用最涼ジャージが進化してエアロに 『CLIMBER’S A/C JERSEY』

カステリの2025年春夏モデル新製品『CLIMBER'S A/C JERSEY』のレビューです。 定番の人気商品であり、毎年のようにマイナーチェンジが行われていますが、今回は名称に『A/C』が加わったほか、エアロフィットになりました。 商品

2025/05/20 20:23

Garmin Forerunner 970 / 570 2025年6月5日販売開始！Forerunner 265と比較【PR・レビュー】

前置き Garminより待望の新機種としてForerunner970とForerunner570が販売となります。※管理人は2023年の販売当初からForerunner265ユーザーです。 機能面の比較や価格的メリットがあるか比較して購入検

2025/05/20 06:39

ホビーライダーに雨は辛い!! ってよく耳にするホビーライダーとは？

いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 4月から出勤時間を1時間遅らさざるおえないことになってから退社後のトレーニングが全くできない状態( ﾉД`)ｼｸｼｸ… そうなれば自転車に乗れるのは週末のは、土日（祝）と限られるます。 そ

2025/05/17 18:06

ガーミン依存性 (サイクリングアプリ詐欺案件)

サイクリングアプリでの詐欺案件があったそうです。ストラバかな？詐欺の手口も年々巧妙になってきましたね。私にも女性アイコンのアカウントから、何人もフォロー申請が来ていました。あ、怪し過ぎるwこんなオッさんをフォローする意味がわかりません。昔から何故か女性よ

2025/05/23 00:00

今日の遠回り通勤「五條～吉野山」

御所市鴨神 風の森にて  明日明後日と連休なのですが明日は所用、明後日はお天気が悪そうで走れそうないので、勤務明けの今日は少し走っておこうと。しかし晴れマークの割にはスカっとしない空なんですが… ところで今年のWAKAYAMA800モバイル

2025/05/19 23:38

今日の昼食・夕食《健康的にお寿司にお蕎麦に》

今日の昼食は奥サマと買い物に出たついでの ハマー！でござ…

2025/05/22 20:43

コロナ再び？

もう外出時でもマスクは要らないかな・・暑いしね。 なんて思い始めたのですが、その油断はよくなさそうです。 先日、タイで新型コロナが急拡大しているというニュース…

2025/05/22 19:20

コンバースランニングシューズ！CONS RUNREVOLVEは初心者向けエリートモデルでした【レビュー・PR】

前置き 中年ランナーであれば、コンバースというブランドを知らない人はいないでしょう。ワタクシも小学生の頃、貯金したお小遣いでコンバースのバッシュ（オールスターレガシー）を購入しました。 リンク 高校生の頃（陸上部所属）に一度だけセール品のコ

2025/05/22 06:14

太刀魚の塩焼きと缶ワイン

TH69です。 夕食のメインは太刀魚の塩焼きでした。結構、太刀魚好きです。 ワインはスペイン(ボトリングは日本)の白の缶ワインです。 嫁ハンに「太刀魚は背中とお腹の骨を先に全部取ったら食べやすいで！」と教えたら、かなり上手に食べられるようになりました。脂が乗っていて美味しい太刀魚でした。 自家製絹さやと豆腐とワカメの味噌汁。絹さやは毎日大収穫です！ 海藻サラダ、自家製昆布の佃煮 半割りひよこ豆の納豆、かぶの千枚漬け、今日炊いた黒豆の甘煮 黒豆の煮汁で炊いたご飯は甘くていい香りがします。 合わせたワインはスペイン産のワインを日本で缶に詰めた「モンデ酒造 Natural Organic Wine」…

2025/05/22 14:50

モーライ伯太コース

今朝はモーライ(・∀・)ノ 登山筋肉痛はあるけど自転車は普通に乗れます。 いつもの第1パックで。 くらげ番長、マツダさんと今朝はツム弟くん。 ツム弟くんは集団から離れて独走で。 3人で必死にローテするも距離置いて同じペースでついてくる。 すげープレッシャー(;・∀・)ﾋｰ 醤油坂ではツム弟くんが集団を追い越して独走。 離されたけどじんわりと詰めて登りで捕える。 が、再度加速されて、もっかい追いついて下りに入る。 ボクが前で下ったけど途中でびゃーんと追い越されたらもう追いつけなかった。 平坦、下りはまったく歯が立たない( ;∀;)ｱｳｱｳ それでもボクを含めた3人ローテは今季最速で進んでます( …

2025/05/21 19:19

シャープボード（強化紙化粧板 2.5mm）を1枚から全国発送｜DIY・リフォーム・内装仕上げに最適

シャープボード（強化紙化粧板 2.5mm）を1枚から全国発送｜DIY・リフォーム・内装仕上げに最適トマト工業株式会社では、強化紙化粧板（シャープボード）2.5mm厚を1枚から購入可能。https://tomatokogyo.com/%E5%95%86%E5%93%81%E6%83%85%E5%A0%B1/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89/ 全国発送に

2025/05/22 13:01

ウクライナに、僅かな光明…

天候は崩れる予報だが、まだ間に合いそうなので、漕ぎだした水曜の午後 躓きそうになった交差点…自転車レーンに鉄柵と、Rのブロック… 直進ならゼブラゾーンを通れという意味か? 数週間前と違っていたので、前方不注意なら、確実に転倒していた… ブツブツ呟きながら、大和川堤防へ上がり...

2025/05/22 10:00