自転車走行記録・走行日記ブログ村 新着記事

BASILURTEA CITRUS ZEST

朝紅茶。 BASILURTEA CITRUS ZEST。 ツイストな感じで。

ありますく

スポーツ辞典車

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14．写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [34〕長崎県⑥ 長崎市―2 《 崇福寺 》―1 ◎三 門 2011.07.18 崇福寺の三門…長崎市鍛冶屋町 2011.07.18 崇福寺の三門…長崎市鍛冶屋町 2011.07.18 崇福寺の三門…長崎市鍛冶屋町 2011.07.18 崇福寺の三門…長崎市鍛冶屋町 2011.07.18 崇福寺の三門の説明板…長崎市鍛冶屋町

Mont Blanc

「行った、銀輪走(走った)、見た、知った」……そして残った

五新線の鉄道跡～賀名生梅林サイクリング

2025年3月23日 春分の日の祝日ゆるゆるサイクリングクラブのクラブランで奈良県の賀名生梅林へ行って来ました。五條市の吉野川の公園に集まって走り出しました。五條市新町の古い街並みを見て行きました。五新線の鉄道遺で記念撮影。五新線跡鉄道跡なので傾斜は緩く楽に登っ

だいちゃん

ランドナー補完計画

My Favorite J-Pops #11

以前は、好きな音楽をまともな音で聴く！というと、車の中で、って感じでしたが、ご存知の通り、昨年末より自室で遥かにいい音で聞けるようになったんで、最近はそちらの話題ばかり．．．．で、車の中で聴く「My Favorite Music」シリーズ、．．．続く

ShimaQ

ShimaQの今日この頃

木曜日仕事後の過ごし方

木曜日は仕事が早めに終わる日時間ができたので、ジャイアントショップへ僕と相方さんの自転車🚴をメンテナンスに出してきました待ってる合間にサンライズ糸山へここに半…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

サイコンの地図が更新されない件

先日の記事で書きましたが、新たに開通した道を走りに行きました。  今回は、近くの場所であり、どこからどこまで開通したのか把握していたものの、その場所でサイコン…

けとっち

けとっちの自転車生活

「まんが道」再読

以前、文庫版を再読した。 前回読んだのは、十年以上前だったろうか。 内容は藤子不二雄氏が学生だった頃からの物語で、二人だけで、何日も徹夜して作品を仕上げる姿に、当時は感動して、自分も頑張らねばと遅くまで残業していたものです。 そんなお二人が、忙しい中で実家に帰省した時、その...

ばっちょ

天邪鬼のちかれ旅

札幌の最終日は盛りだくさん

4月1日に辞令をもらい、2日午前中に引越しの荷物を自宅に送った。この10日間ぐらいは挨拶回り、引き継ぎ業務、引っ越しの荷造り、送別会などで、目が回るような状態だったが、何とか乗り切ることができた。当日は13時頃にすべてを終え、八王子への帰途に着く。毎日見ていた円

sato

自転車と、水泳と、マラソンと。

【1,500mTT≒26分45秒、Max:142bpm、SWOLF：38、頑張れた！】

右脚ハムストリングスに張りが診られたので、予定だったBIKE練習を止めてSWIM練習に変えた。気合を入れてビルドアップ風に1,500mTT。左手のかきの具合をみながら500m≒9分08秒⇒8分56秒⇒8分41秒とビルドアップし26分45秒とまずまずのタイムで泳げた。心拍数はMax:142bpm、SWOLFは38。心拍数には余裕があるけれど左手の筋力不足で水が逃げている感じ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3日SWIM:1,800m1,500mプルTT≒26分45秒（9分08秒⇒8分56秒⇒8分41秒）終了時の体重：63.4㎏体脂肪率：15.6%【1,500mTT≒26分45秒、Max:142bpm、SWOLF：38、頑張れた！】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

【ボトル】エリートが2025年ワールドチームエディションのボトルを発売

現在18あるUCIワールドチームの内、12チームが採用するエリートのボトル『FLY』の、2025年ワールドチームエディション『FLY TEAM』が発売されました。550mLが14モデル、750mLが3モデルの計17モデルがラインナップされています。

coral

coralの自転車日記

鹿がおる

しかも歩いて自転車で5分もかからない大学のグランドで草食ってる。まあ、カワセミもいるし、不思議でないか。多分、昔みたいに野良犬がいないから、野生動物が森から都市に来てると聞いたが、人間舐めすぎてるような。...

虹パパ

心拍上げたくないでござる 虹パパのネタブログ

2025.04.03

体調がイマイチなので、昼食はカロリーメイトで済ませる。税込220円だった。カロリーメイトは値上がりしてないんだ、。と、中身を確認したらちっちゃ💦...

こむちゃん

競輪OBlog

自動車のスマホマウントをMagSafe（充電機能なし）に交換してみた

こんにちは 少し前に自転車（ローラー）と、自動車のスマホマウントをMagSafeに変えたい！って書きました。

しげ

ロードバイク好きの独り言

Harney&Sons BlackCaskBourbon

昼紅茶。 Harney&Sons BlackCaskBourbon。 タンパク質と一緒。

ありますく

スポーツ辞典車

柳沢峠に行ってみる3月13日（木） 天気予報は暖かいと言っていた。

2025年3月13日（木）晴れ→曇り 天気予報は20℃以上山梨の丹波山でも昼は20℃以上、晴れ予報だし少々遠出に。朝は寒いので、薄手の冬物にウインドブレーカー…

ume3

自転車に乗って全てを忘れてしまえ！

「アオバヒドイ」の恩情もやっぱり極悪非道な山伏峠 【BRM330あおば200km伊豆】

再び伊豆へ。極悪非道な山伏峠に加え、国士峠、冷川峠の3ピークスを巡る山岳ブルベ、VCR横浜あおば主催の伊豆200キロに参加した。このコースは11年前に初めて走り、今回は4年ぶり4度目。雨のブルベ天城越え300キロから2週間後の3月30日。当初あった雨マークは消えて予報は日に日に好転し、晴れマークが現れるようになった。ただし、寒の戻りで夏のようだった前日までとは一転し、気温は一気に下がるようだ。まあ寒くても雨が降るよりはましだ。「キューシートで走る人はいますか？」。出走前のブリーフィングで代表が妙なことを言う。最近ではほとんどの人がGPSナビだけで走り、ハンドル回りにキューシートを付けているのは天然記念物的存在で、その時に手を上げたのも一人だけだった気がする。でもアップされているRideWithGPSのデー...「アオバヒドイ」の恩情もやっぱり極悪非道な山伏峠【BRM330あおば200km伊豆】

境川のmasa

お父さんのマリポタ日記

朝目覚めたら朝方の乱高下がすごかった

2025年4月上旬 4/2 17時からのナイトセッションは下げていって、NY市場が始まるころには 終値から400円近く下がっていた。 NY市場が22：30に始めると上昇を開始した。 まだ、買いポジションはホールドしていて、最大では高級ロード...

wata3

ちゃりログ

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14．写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [34〕長崎県⑤ 長崎市―1 《 平和記念公園 》 2004.07.11 平和祈念像[平和公園]…長崎市 2004.07.11 平和祈念像[平和公園]…長崎市 2004.07.11 平和祈念像[平和公園]…長崎市

Mont Blanc

「行った、銀輪走(走った)、見た、知った」……そして残った

東叡スポルティーフ

うちのTOEIのスポルティーフはもともと嫁さんが乗っていた自転車で私にはちょっと小さいんですが乗らないともったいないので私が使う事にしました。駄菓子菓子ハンドルステムの突きだしが極端に短かったので長いステムに変えてみました。さらにレバーパットが長年使ってなか

だいちゃん

ランドナー補完計画

TrainerRoad 416 Build : Stickney (Endurance 1.7)

本日は1時間半でTSSが41、FTPの50〜60％（108〜130w/1.93〜2.33倍）でのEndurance🚴‍♂️今日も炎炎の消防隊の3期前の予習ということで、2期を復習しながら淡々と😊体組成データStravaワークアウト：説明St...

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

BRM405群馬300四六のガマと宇都宮餃子

arajin

物来順応

水曜日の夜は柔術稽古

今日は柔術稽古日クローズドガードからのヒップスロークローズドガードからのマーメイドスイープハーフガードからの脚抜きパスハーフガードからの肩固めクリップしないパ…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

久々のマック

 久々のマック     今朝のパン     11時に保健センターへ打ち合わせに行きました。    終わるとお腹が空いてきたのでいつものマックへ。  久し振りに…

おおさかまさひろ

おおさかまさひろのブログ

【あましんスタジアム外周12㎞≒70分（Av5:51/㎞）…優しい着地】

天候：快晴気温：15℃北寄りの微風6:15/㎞ペースから5:38/㎞ペースまで少しづつビルドアップ、膝から下は脱力、着地を優しく真下着地を意識した。膝を折りたたみ前に振り出す感覚は自転車のペダリングに似ている。Avスピードは5:51/㎞、距離も12㎞を走れたことを嬉しく思う。今日の違和感は股関節ではなく少し膝よりの部分、11㎞過ぎたあたりに出現、徐々に行きましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2日RUN:12㎞≒70分（Av5:51/㎞）終了時の体重：62.9㎏体脂肪率：16.6%【あましんスタジアム外周12㎞≒70分（Av5:51/㎞）…優しい着地】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

2025.04.02

今日は昼前からの仕事だったが、体調がイマイチ。なので早退し、身体を休めすことに。はぁ、、、いつまでも若くないんだなぁ。...

こむちゃん

競輪OBlog

2025/4/2・🎽通勤雨ラン・往復16キロ

人手不足で休日出勤！ 🤕けがでテニスも遠ざかる中、往復通勤ラン！ しっぽりと雨に濡れる桜を見ながら、走るのもまた一興である😌

ぼうずっくり

自転車ぶらぶらせんべろ道中日記

エクストラジム移転作業・Day8

  延べ8日目の作業、これにて移転作業の手伝いは終わりです。 と言う訳で入居ビルの入り口に貼る会社ロゴを制作し、二人で貼りました。    下地の黒は”窓目隠し…

nakdebu

Sound@Cinema

SAKURIDE RAINY NIGHT

せっかく桜が咲き始めたのにあいにくの雨☂️模様ですね。雨ニモマケズ風ニモマケズ自転車通勤どうせ濡れるのなら桜🌸🌸🌸🌸🌸見ながら帰りましょうか  多摩川ガス橋枝…

tetsu125ss29er

tetsu125ss29erのブログ

船上からの神戸の夜景に感動

「高知で初がつお遠征」の連載もこれで終了。最後は、フェリーの船上から見る神戸の夜景に感動します。

瀬野航太

瀬野航太のF.I.R.E.生活（ロードバイク、資産運用）

BRM531さくら300北千住・日光（ランドヌールさくら）にエントリーしました

こんにちは 予約投稿失敗してました(^_^; 久しぶりのブルベに選んだのは、ランドヌールさくらさんのBRM53

しげ

ロードバイク好きの独り言

寒いし天気悪い！そして数字と睨めっこ？！

あの暖かさは何だったの？？って位寒いっすねー。4月になって新年度スタート．．．テレビで言ってますが、こっちは通常営業です！そして、絶賛悪戦苦闘．．．．。依頼を受けたとき（図面上の話）は、簡単そう？とか思ってましたが．．．。いざ現場作業をして、測ってみると□▲×○。工事業者が．．．これ以上は割愛だね。（胸にしまっておきます）あるはずの「もの」が無い！！しかも結構な数がっ！！！！！！！摺り合わせての計算が...

おたっち。

おたっち。日記

花見ランと花見

3月も終盤 桜が咲き始めたここにきて 寒の戻りです3月30日（日）朝から曇っていますそして 寒い 北風が強く吹いています。季節が 2か月ほど巻き戻ってしまったかのような日でした。冬服を引っ張り出して 着ました。もう必要ない？って 思っていましたが・・・走

TAKOぼん

銀輪旅人 イーハトーブの風

おすすめアイテム3選 Part3 インドアトレーニング編

私がインドアトレーニングで使っている「あるとちょっと快適になるアイテム」3選を紹介します。 第2弾です。 第1

YAMATAKE

YAMATAKEのDIY自転車ブログ

京都から仙台へ向かう

子供が京都の高校に通っていたので3年間京都で二人暮らしをしていましたが、その子も大学に進学することになり京都暮らしもまもなく終了です。  合格発表の前から引…

ひろなか

ひろなかのブログ（いつもと違う日・いつも通りの日）

発達障害当事者向け日頃のモヤモヤを発散する会（4月）

【拡散希望】発達障害当事者向け日頃のモヤモヤを発散する会会場:大阪市立北区民センター住所:大阪市北区扇町2-1-27JR環状線天満駅から徒歩3分地下鉄堺筋線扇…

はせやん

はせやん@自転車日本縦断旅シーズン③

【ロードバイク160kmライド】南丹の鰹節だし老舗が営む「ウドンゴヤ」と、秘境「犬飼林道」をめぐる激風サイクリングへ！

はじめに 朝のまだ目覚めていないようなまどろみの中、頭をよぎった景色があった。ひんやりした空気の中、山の坂道を

だるま

Groove in Life 〜 ロードバイクを楽しもう！

Lipton YELLOW LABEL

朝紅茶。 Lipton YELLOW LABEL。 メロンパンと一緒。 

ありますく

スポーツ辞典車

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14．写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [34〕長崎県④ 西海市 《 六体地蔵 》 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町 2004.07.10 六体地蔵…西海市大瀬戸町…

Mont Blanc

「行った、銀輪走(走った)、見た、知った」……そして残った

広橋梅林サイクリング後編

広橋梅林に行った記事の続きです。梅はまだ先始で3分咲きくらいの感じかなーって思いました。エレキランドナーのおかげで楽させてもらいました。先日降った雪が残っていました。高い場所で気温が低いので3/20というのにまだ蠟梅の花が咲いていました。↑広橋梅林のテラスにな

だいちゃん

ランドナー補完計画

燕が来た日

いつもは3月下旬に来る燕だが、今年は4月になった。ひょっとして寒冷化してる？小氷河期に入ると言われてるので、来年ぐらい温暖化の話なくなるかもね。...

虹パパ

心拍上げたくないでござる 虹パパのネタブログ

花見ライドの試走で落車、トホホ（5年ぶり4回目)

去年の周回遅れ話ばかり書いていますが、実際は年明けて3ヶ月で12回走ってるのでまぁまぁ週一ペースでは走れています。3月末に女子部の有志で輪行で北坂戸駅から桃源郷ライドをする予定があったので（ただし今回は車）、道の再確認兼ねて試走してきました。が、帰りに久々に落車する憂き目に…曇り気味でちょっと残念でしたが、ときがわ町の桃木農村公園は河津桜がとても綺麗でした。まだ公園としては発展途上だけど、これから色々...

pon3

晴れ女活動日記☆番外編

自転車は軽さが正義だ！ 絶対的正義ではありませんが。で。。。昔と比べどの位軽くなった？

2025年4月1日（火）雨 寒い雨ですので自宅でゴソゴソと。。。断捨離。昔のクランクが出てくる。 カミさんの自転車に付いていた物shimano 600  現在…

ume3

自転車に乗って全てを忘れてしまえ！

お母さんからサインを送ってきた

 お母さんからサインを送ってきた    今朝のパン すぐに売り切れるので発見したらすぐに買う。 お母さん（妻）も好きなパンでした。  このパン、2枚入りなので…

おおさかまさひろ

おおさかまさひろのブログ

ヤオコー坂→V坂ショートカット

以前、うちの周りにいくつか自転車乗りさんが名付けたと思われる坂があることを書きました。 『稲城坂めぐり』ここのところ涼しい日が続いていたのに、今日は少し暑さが…

けとっち

けとっちの自転車生活

伊豆ポタリング2日目

3/22(土)伊豆の旅2日目です。前日ひさびさの自転車、朝から夕方まで雲もない快晴で、少し熱中症になってしまいました。私の場合、熱中症はいつもの事なので慣れてはいますが。前日の午後から強風で海も荒れていてこの日はあまり無理はせずゆるゆる走ることに8:48 岩地の砂浜

たっしー

海へ♪

【BIKEローラー台60分≒36.8㎞（Av:36.8㎞/h）、もう少し…】

50T×19Tから5km毎にギヤを重くして13Tで折り返す。40kmを走ろうと思っていたが辛抱できずに60分で終わった。心拍数Max:145bpmということは、心肺系に余裕があるも筋力が追い付かない状況か。無理しないように！＝＝＝＝＝＝＝＝1日SWIM:900m500mプル25mバッタ×4背面キック100m2ビートクロール100mBIKE:ローラー≒36.8㎞Av:128bpmMax:145bpmAv:86rpm【BIKEローラー台60分≒36.8㎞（Av:36.8㎞/h）、もう少し…】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

2025.04.01

いよいよ新年度。特になんも変化はないけれど、仕事は少しバタバタ感があり、昼食はあるものを混ぜて卵入れて簡単メシ🍚明日まで少しバタバタしそう💦...

こむちゃん

競輪OBlog

2025年3月 ラン＆活動日記

ラン182キロ サイクリング 414キロ スキー0回 百名山0回 Native Camp85回 ラン182キロ Screenshot ハーフマラソンに一年振りに参加して、...

haohao-T

朝日のごとくさわやかに

新年度の仕事後にzwift

今日から新年度！心機一転頑張ろうっ～今日から診療時間も延長～なので、仕事後のトレーニングはzwift ですそんな感じでわ👋

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

英雄の館へ

  永い付き合いでしたが、ツネが英雄の館に召されてしまいました。 さようならツネ。 二度と私の目の前に現れないでください。 ※毎年誰かが〇んでいるような気がし…

nakdebu

Sound@Cinema