今日は朝から雨。自転車で出かけるわけにもいかず、ズーッと気になっていたクロスバイクのタイヤを交換することにしました。以前、28Cのタイヤから32Cのブロックタ…
4月7日(日)クロス🚲💨7時8分昨年ぐらいから嵐山に向かうときの定盤コースになり、初の桜のシーズンの大山崎登山口長岡天神嵐山広沢池仁和寺鴨川賀茂川四条河原町付近走行距離: 69.1km平均速度: 17.3km最高速度: 40.1kmにほんブログ村...
子吉に住んでいる方に用事があり車で行きました。大池の行く坂道を登って行くと、脇の木々たちに花がついていました。車を停めてパチリ。ウワミズザクラ。この花を見るた…
タロットとルノルマンカードで、運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。 GWも終わって今日から平日スタ―ト。いつもの燦伍鑑定に、個人鑑定。数年ぶりなイベント鑑定…
曇 最高22℃[-6]最低18℃[+5] ネイビー サマサラDRYカーディガン@GLOBAL WORK ブラック ドライポンチクルーネックT(長袖)@GU ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE ホワイト スリムフィットジーンズ@UNIQLO 今日はカーディガンだとちょっと肌寒かった。日差しがなくて、風が強かったため、体感気温が低かったのだろう。朝晩は、上にもう一枚羽織りたいところである。 ドライポンチクルーネックTは、着心地がよかった。オーバーサイズながらも、大きすぎない。あとは洗濯に耐えれるかどうか見てみたい。 昨晩は、23時過ぎに睡眠薬を飲んだものの、寝れず。空腹のせいか、日中の疲れ…
お風呂上がりに丸永製菓のあいすまんじゅう。昨年の夏に買ったものが冷凍庫に眠っていたのでした。それを見つけたyoneji、さっそくペロペロ。うま〜い。バニラと小…
一般的なロードのコンポで小さいギア比を目指すと、コンパクトクランク50-34T、ロングケージのリアディレイラー付けたとして、スプロケット11-34Tが最も低いギア比になります。34-34でギア比1になるわけですね。 私はそこからさらに、フロントにGRXの46-30クランク使用で、リア34Tのときで0.88というギア比を使えるようにしました。 ほぼフロントインナー固定で街中も山も走るような、高ケイデンスを好む私にはその方が都合が良...
こんにちは( ^o^)ノ あっという間に終わってしまった今年の大型連休 風が強い日もありましたが、概ね好天で過ごしやすかったな で、本日もスロージョギング&…
前後パンク 2013製ESCAPE AIR純正28Cタイヤへ交換
4月6日(土)自宅で停めてた時にいつの間にかパンクしてたクロスESCAPE AIRこのサイドカット発生してから一年ぐらい頑張ってくれてたのですが、遂に…溝はまだあるも、表面劣化し、サイドはいつものように剥離…リアも半年ぐらい前からスローパンクしており、乗る直前に空気入れて乗ってたので一緒に対処を!いつもロードのお下がりを供給してたのですが、新しいロードの予備も無く、クロス用に安いタイヤを購入しないといけないかなと...
今年は例年になく忙しくて、恒例になりつつある夫婦サイクリングもサクッと形だけみたいなノリで行ってきましたw しかも、予想最高気温が29°Cとかで全く走る気のない嫁さん... 何だか嫌な予感しかしないので、距離は極力短めにして食事処だけ充実したプランに。 そんな訳で今回は日光市小林にある塩野室運動公園を起点にして鬼怒川沿線を周回するコースにしてみました。 距離にしたら15Km程度なのでそんなに頑張らなくても大丈夫、ミニベロでも楽勝かと。 途中、歴史的な名所と言えば塩谷町にある佐貫観音で国指定文化跡の石仏はてっきり大谷観音みたいなのを想像していたのだが壁面に描かれた仏像との事でビックシ! しかも、…
5月2日(木) GW後半ようやく天気が回復して絶好のサイクリング日和に シートポストが下がってくる問題を解決すべく上の写真のようなグリスを購入、試してみた。 …
4月6日(土)前回実家帰省でいっぱい走ったので今回はクロス🚲で出掛けようと用意してたのですが、朝見ると前輪ペッタンコで空気入れるもサイドカットしてたところから凄い音で…仕方ないので着替えてロード🚲💨8時9分嵐山✨折角なので自転車🚲と📷嵐山サイクリングロードの新幹線際桜🌸少なくちょっと遅かったよう…走行距離: 54.0km平均速度: 20.8km最高速度: 50.1km消費カロリー: 957kcalケイデンス: 77rpmにほんブログ...
2024のGW、振替休日の本日でおしまい。 先週末の土曜、暑くなった日中を避け、すっかり暗くなった18時過ぎからMTBで。 毎度毎度乗るとき…
87.1kg お店に行くまでにたくさんのローディーが走っていくのを見かけました♪みんな何処に行くのかな?ホイールを取付させて頂き、試走に行かれましたが・・・・ホイール交換インプレメールを頂き、榎本牧場まで行ってしまったようです!とーっても楽
可愛い ガォ~~ッ (ฅ˙Ⱉ˙ ฅ)
忘れた頃に 起きる現象 ₍₍ฅ;꒪ꈊ꒪;ฅ₎₎
レーシングゼロの玉押し調整ボルトが固着して緩まない!
SHIMANO製カーボンホイールWH-R9270-C50-TLを買う
レーシングゼロ、フロントホイールのエンドキャップの外し方には思わぬ落とし穴があるので注意!
開封!フリマサイトで中古のレーシングゼロを初心者が購入してみた!
2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
2台を洗車&足でユラユラ 動画あり
どうしても気になる・・・決戦ホイール
【インプレッション】ロードバイクのベリングを自分で交換するぞ!ベリングプーラー購入編
自転車カスタム 4 バラ完 & 本日の推しの娘😍
自転車ホイールについている「C」とは?
ロードバイク初心者はゾンダとレーシング3どっちを選ぶ?
Domane SL6 DISK 2019の純正ホイールについて
自転車弄りは楽しいぞ~ 自転車カスタム 軽量化と駆動部分の交換編
一週間占い 抜け目のなさも強さのうち 05/06〜05/12
タロットとルノルマンカードで、運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。 昨日の麻布十番・燦伍ご来店&鑑定のご依頼SNS告知への応援と拡散ありがとうございました…
4月中旬どうにもやる気が起きない日があった。具合が悪いというほどでもないので、心拍ゾーン1の回復走で二日続けて漕ぐことにした翌日も最初はのんびり軽めだった...
の今日ですね!! \(^o^)/午前中は孫たちと鯉のぼりがある公園で遊んで・・・お昼前に行く当てもなくLeMANSでひと廻り。越谷久伊豆神社を経由して、葛西用水路へ。↑★ 葛西用水路沿いはホントに花々が綺麗!↑★ お気に入りの水門も変わりなく・・・いつもなら亀有まで足を延ばすルートですが、今日は新たなルート!?で、つくばエクスプレス線路下を走ってみることにして、八潮から東に向かってみました。ですが、中川で道が無くな...
今日は28度ほどになる夏日の予報。 時間が取れたので午前中ポタリングしてきた。 3日前、与野公園で咲き始めたバラを見て楽しんだが、都内のバラのスポットでも、いい時期に来ているのでは?と思い出かけてみた。 まずは、「旧古河庭園」へ向かった。
さて、前回の続きでSHIMANOのカーボンホイールWH-R9270-C50にパンクして使い物にならなくなったアジリスト28Cを履いて実際に走ってきました。 勿論ですが、いつ爆発してもおかしくない代物なので古賀志山まで車でトランポ。 万が一にでもパンクが原因でホイールやフレームを傷付けたりでもしたら、それこそ後悔しきれないからねw にしても、すこぶる天気が良い! こんな日に自走してこないのは少し勿体無い様な... でっ、宇都宮市森林公園の駐車場から走り出したてみたのだが一漕ぎ目からあれって。 マジで軽いんだけど、何これ? アジリストが軽いのは百も承知でいたのだけれど、あらためて驚いたはぁ! 脚を…
86.4kg まだまだ夏では無いので、程よい暑さですが・・・ここで慣れておかないと、夏がキツーく感じるかもしれませんね♪ SIKASIニュースを見ていたら、30度以上の夏日が多い場所がたくさんあったのは知りませんでした。 しゃ
晴 夏日 最高28℃[+4]最低13℃[+3] ネイビー サマサラDRYカーディガン@GLOBAL WORK グリーン エアリズムコットンクルーネックT(長袖)@UNIQLO ベージュ ノースリーブインナー@GUNZE ホワイト スリムフィットジーンズ@UNIQLO 夏日なのに、朝晩は15℃以下。服装選びが難しすぎる。 午前中は、ガストで朝食を食べる。10時過ぎにお祭りへ出かけた。人混みと暑さ、歩き回ったせいで、疲れる。 午後は部屋の模様替え。『ソファは部屋の真ん中に』に触発されて、ソファを真ん中にしてみた。いい感じなったけど、自分は座らせてもらえずにいる笑。 ソファは部屋の真ん中に――買わな…
久しぶりに京都王将の中華飯が食べたくなったので津山へ。 昨日ZONDAのハブメンテしたのでフーリーが最初は鳴かなかったけどそのうち鳴くようになった。 とりあえず、フーリーとベアリングは注文。 何でも値上がりの昨今。 高いーー。
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