特に5月の水面は、湖畔さながらのロイヤルブルーで風情があり神秘的、、静かな水辺の畔で、夫婦でサイクルチェアリングです。木陰の最高のロケーション、セッティングを終え一息入れてから、私は別行動でプチヒルクライムへ。坂を下る途中、立て看板を見て初めて知ったのですが、古墳ファンに最も人気のあるといわれる赤坂天王山古墳です。巨大横穴式石室、家型石棺、元天皇陵と三拍子揃った古墳のようです。古墳を後に、坂道を下...
じゃーん!郡上大和でポーズ!気付けば起床時間4時間経過。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージ…
じゃーん!バスマティライスとキーマカレー気付けば、いつもより4時間遅い起床。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YO…
じゃーん!下からシエンタ目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち…
GWの後半は快晴が続きそう、サイクリングには恵まれます。昨日の午後から自転車道を北上して、森林浴を楽しみに行ってみたいと思っています。朝の散歩道、葛城自転車道の途中から下りて、馬見丘陵方面に走ります。あまり人に会わないと思ったら、今日はお仕事をされている方もいるんですよね。ネモフィラは今が見ごろ、最近はテレビでもよく見ますが、各地で広がっているようです。馬見丘陵公園では、四季を通して花が楽しめるよう...
今年で10周年を迎える「エロイカジャパン」。いよいよ今年の開催が来週となりました。で、直前にイメージトレーニングをしようと、ユーチューブを見ていたら、格好のコンテンツを見つけました。ドイツ公共放送局が制作した番組です。ドイツ人のおっさんが、イタリアのエロイカに参加した様子をまとめたものです。喋っているドイツ語は分かりません。そして、字幕も無いので、何を言っているのかさっぱり判りませんが、そんなもの...
4月29日、みゃんままと走ってきたサイクリング日記の続きです!ヒイヒイ言いながら・・・10:50、馬野越、テッペン到着!(^_^)...
新緑が鮮やかな良い季節になって来ましたね〜(^_^)とはいえ日中の寒暖差は10℃以上の日も多く体調管理に気を使う今日この頃だったりしますが、、まぁそんな事はさておき取り敢えず4月の走行記録をまとめておきたいと思います。先ずは通勤🚲からですが、以下の様な結果でした。勤務日数は18日で、その内バイク🛵通勤が5回、自転車🚲通勤は13回で走行距離は184kmでした。ちなみに自転車通勤率は…13/18≒72%…という事で、特に可もなく不可もなくトラブルもなく、まぁ順調に自転車🚲通勤は続けている感じでしょうか。これに飛騨高山方面へ行った時のガッタンゴーと折りたたみ自転車の29kmを合わせると月間の総走行距離は213kmでした。良い季節なので久しぶりに10...2024年4月の走行記録
太くて軟らかいタイヤのメリットは、ダートの心地よさだけではありません。ディスクブレーキのメリットは、制動力の強さだけではありません。それぞれにプラスαのメリットが加わります。日曜に下った裏ヤビツの道路は舗装ですが継ぎはぎだらけ凸凹だらけ。僕の650x32Bに対して同行のぱぱろうサンは700x38C。この差は大きかったです。先行するぱぱろうサンはあっという間に見えなくなってしまいました。 ぱぱろうサンのグラベルキング700x38C。 路面状況の悪さに自転車が暴れるのを我慢すればいいだけですが、それではツーリングの楽しさが半減してしまいます。気持ちよさを優先してスピードはセーブすることになります。…
雨が続き5月に入ると、緑が一段と濃くなったような気がします。なんといっても、梅雨前の爽やかな5月は気持ちがいい。今日の散歩は雨上がりもあって、気温もやや低めで川沿いの道は快適です。分水した、吉野川からのキレイな水の流れ、朝の散歩で間近に見るだけで心が癒されますね。ず~っと見ていたい気分になります。毎回同じ道を歩いても飽きないのは、眺めの良いこの立地でしょう。四季の変化や遠くの山並みまで見渡せる、恵ま...
そこにエビデンスはあるのかい 〜 ビンディングシューズの本音
SPDシューズ:スペシャライズド Recon ADV shoes レビュー
今更ながらShimanoの黄色いクリートSM-SH11を試してみる
まさにシンデレラフィット、fi'zi:k VENTO OMNAを衝動買い
続・左足のクリートがライド中にズレるのを何とかしたい
左足のクリートがライド中にズレるのを何とかしたい
CHROME SPDシューズとマルチクリート
冬将軍が来る前に、ウィンターシューズ vs シューズカバー問題
サイクルイベント限定で使うビンディングペダル MKS US-S Ezy
初心者にフラットペダルをオススメする理由
アジ・・・?という話
踏んだり蹴ったりだった話
ビンディングシューズ壊れる!!
S-PHYREのインソールでミスってしまいその重要性を知る
ビンディングシューズで履くソックス。
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