繁忙期なので時間の使い方が難しい、でもこんなにいい天気の日に自転車に乗らないのはもったいない。梅雨前とは思えぬ初夏の気持ちのいい風を感じます。追い風ではありませんが路面状態がいいのでいい速度で走れます。やっぱり自転車ですねー。いつものように草谷川CRに入ってきました。おーいコウノトリよ ゆうゆうと馬鹿にのんきさうぢやないかどこまでゆくんか ずっと豊岡の方までゆくんかやっぱり自転車は最高だなーとつくづ...
多くのローディーもきっと悩んでいるはず!? 視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました/(^o^)\(老眼で)
2025年の必須アイテム、早速決定どうやら今週末は天気が回復傾向で、富士ヒル勢の皆さんの晴れの舞台を祝福しているかのよう(*´ω`*) ツイッターも富士ヒル前夜で盛り上がりまくる中、ワタクシ事で大変恐縮なのですが・・・最近、目が見えないんで...
フランスが母の日だった先週日曜日から3日遅れの昨日、次男が母の日ディナーに招待してくれました。 市内には星の数ほどの?レストランがあるのですが、次男がチョイスしてくれたのは別の町にあるお店なので次男が1か月くらい前に個人広告で買ったトヨタカローラで出発。乗せてもらうのは初め...
「どこそこのカーボンスポークが軽量で高剛性!スチールスポークがカーボンスポークに取って変わる時代!」みたいな発信を見たのですが、「剛性が高ければ性能が高い」みたいな価値観って10年以上前にいろんなメーカーがよく使っていた宣伝文句というか、「...
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ずっと会…
スマートウォッチを日常的に使うようになってから、自分の健康状態や体力について気にするようになってきました。心拍数とかVO₂MAXとか、今まで意識したことがなかった数字が目に入るようになると、「もうちょっと良くしたいな」と思うようになってくるものですね。ボクはブログで散々書いているようにロードバイクが趣味ですが、ヒルクライムをすると脚が終わるより先に息が上がってしまって思うように登れないことが多い印象です...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月12日 土曜日 ...
やすよさんの手組みホイールを使用しています。無印で使用していると、よく『どこのホイール?』と聞かれる事があります。やすよさんのステッカーを出来たので、わざわざ送ってくれました。バルブ付近の両面に貼ってみます。せっかくなのでピカピカにしてから作業しました。
Amazon スマイルSALE 6/2(月)23:59まで 米は売っているのかな?
Amazon スマイルSALEが開催中。今回は5月30日から6/2(月)23:59までの4日間備蓄米がネットで出ているけど、Amazonでお米は売られているのか巡回調査。米さとうのごはんではないけれど、Amazonも米のパック売っているんで...
町内の公園一昨日の夕方、突然、町内会長が訪ねてきた。いったい何事かと思いきや、「実は隣の町内会長さんから「公園の雑草が伸び放題なのでなんとかしてくれ」というク…
天気が怪しい中、畑にやってきました。千果、これは収穫できそうかなー。そして糖度12度と言われるシュガープラム、ちょっと早いかなー。しかし天気が悪い日が続きそうだし今は繁忙期、今度いつ来れるか分からないので取っちゃいました。家に持って帰って、改めて見てみるとやっぱりちょっと早いなー。トマトは追熟するのでこのまま2~3日置いておくといいのですが、味見をしたいという欲望に負けて食べることにしました。(左シュ...
サザンオールスターズ LIVE TOUR 2025 「THANK YOU SO MUCH!!」
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキングみずほPayPayド...
Campagnoloから新型フルワイヤスEkar登場?新型Super Record Wirelessのグラベル版?
Campagnoloから新Super Record Wirelessのグラベル版コンポ、または新型Ekarが登場か?
5月8日 RCC ミニエスケープ花巻 (1)RCC には 「エスケープ」 というイベントがあります。1泊2日で,その土地ならではのコースを楽しむイベントです。「日常からのエスケープ」 という意味らしいのですが,逃げ出したいような日常を過ごしているわけではありません。ぼくは 「非日常感」 を味わうという意味にとらえることにしています。地元のライダーが練りに練ったコースを案内してくれるのが特徴で,今までに 「エスケ...
旧型(11速世代)と新型(12速世代)の油圧ブレーキキャリパーでは新型のほうがパッドクリアランスが広がり、ディスクローターが擦りづらくなり性能的にはしっかりと上げてきたイメージです。では構造は?というのが今回の本題で、旧型(11速世代)と新型(12速世代)の油圧
4年ぶりにシューズを新調しました。これまでは上記3足を運用、左のディアドラは滅多に使わない…普段着でロード乗る時専用と言う感じ、要は買物仕様、かなりボロボロですが、もう少し使えそうです。左からディアドラ〜ShimanoRC-3〜ShimanoRP-5、 RCー3は2021年5月に購入(真
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も少し帰りが遅く自転車には乗れませんがマドン号の後輪の空気が抜けてる? 最近はお仕事の都合上、週末ライダーになってあり6日間の間隔で乗ってます。 輪々はロードバイクに乗る前に必ず空気圧
夜間雨が降っていると思っていたのですが、朝、外に出てみると路面は乾いていました。雨はほとんど降っていなかったようです。今朝は走るのは少しにして、公園で筋トレです。クリーンマッスルアップを目指して始めた懸垂ですが、反動を使ったマッスルアップができて以降、な
2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ ワウト・ファンアールト、マッズ・ピーダスンは何故追わなかったのか?
第18ステージは、UAE Team Emirates - XRGのフアン・アユソーのリタイヤから始まった。その後、攻撃が止まず、登れるスプリンターだけが逃げに入り込むことができた。マッズ・ピーダスン、ワウト・ファンアールト、カーデン・グロー...
銭助です!GW中、ヒマだった日に映画を見に行ったのよ。で、見たのが「少年と犬」。タイトルからして、少年と犬の友情みたいな内容を想像して見たんだけど・・・なんとまあ、HEAVYな内容で重いのなんの・・・。最終的に犬と少年が繋がるのだけど・・・。でも結構引き
2025 ジロ・デ・イタリア第18ステージ フアン・アユソーは片目でスタートしてリタイヤ 衝撃の顔
落車により不調に陥っていたUAE Team Emirates - XRGのフアン・アユソー。第18ステージのニュートラルの時からチームカーと相談している姿があり、最初の登りから遅れていった。さすがに片目では前も良く見えないだろう。あまりにも...
隔週で仙台へ仕事へ行く際はマクドナルドを買って車の中で食べながら行きますそして注文するのが決まって「ひるマック ビックマックセット」それもビックマックソースが好きなのでソース増量ただビックマックは箱に入っているので食べにくいしそれにレタスが落ちてくるので何時もレタスは真ん中に寄せてラップでとお願いしている車で食べる時ラップだと凄く助かりますところが先日同じお願いをしたら今までやっていたラップのサー...
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 ブログネタが すっかり枯渇しています^^; そんな時は 車に給油するだけで ネタにならざるを得ないのです(笑) 実は前回給油したのが 記憶では去年
こんばんは我が家もやっとコタツを片づけましたでも夜中にちびちびやりながら居眠りしたりするとちょっと肌寒い時もありますまぁ、夏掛けとか一枚あればいいのだけど本当…
インフルエンサーにとって落車とはネタなんですかね。負けたw— かつおちゃんねる (@ChannelKatuo) May 26, 2025 400mで三回落車したなら自転車に乗ってはいけないレベルだし、追突事故を起こした当事者という自覚すらな...
昨夜は、木曜スイム練の日。今回もBチームで泳いできました。 Bチームはサークルが長く、本数も少なめ。その分、肩の負担が少ないので選択しています。ただ、周回泳だけはAもBも同じ条件。キック・プル・スイムを各5分×2セット、合計30分…短縮はできず、しっかり泳ぎ切りました(笑)。 スタートのアップから肩に優しいストロークを意識したつもりでしたが、やはり肩が痛い。キャッチは優し…
ヒルクライムに特化した自転車にするため、チェーンリング交換してみた
昨日のブログと順番が逆になりましたがチェーンリングの内容です登りが凄く良いAMVNAだったらAMVNAをヒルクライム専用にしたらと思うでも一度フロントをシングル化したことがあり下りでクランクが回りきり楽しくなかったそこで今まで50/34を使用していたチェーンリングを交換するけど最初46/30にしようと思ったけどやはり下りを考えると...そこで48/32へ交換してみることに当然入手先はAliExpressで2,300円(安!)でもその後チ...
サドルも位置が大事なように、それと一緒でベストポジションで使いたい
デスクチェアーの前下がりが気になりスペーサー等を入れて調整をし最終的には20mmのスペーサーを入れ使用していたでも折角のシートの良さを感じずイライラが治まらないそこで以前使用していた自作のベースに入れ替えることにシートを外し双方のベースを外し自作のベースを新しいスイング付きの脚に載せる最初から穴の位置が違うことがわかっていてフロント側は予備?で開けていた穴を使うことが出来たのでリア側の穴を開ければ良い...
平成28年から開始されたマイナンバーカード🪪来年で10年目もぉ〜10年も経つのねぇ〜🤔パスポートと同じで10年もしたら写真も変わってくるわなぁ〜😅髪の毛あるし…
夕方から雨予報、日中も降水確率が20~30%という休日の朝。仕方ないので近距離ライド、第2のホームコース小幡緑地公園へ。ある意味、近所でもライド出来るコースが…
睨み合いに勝利した逆走小回りおばさん。 見通しが悪いので全部見えていたわけではないのだが、 衝突寸前の自転車の角度から推測すると、 おそらく右端によってから右折しようとしたのではないかと。 中央線
いよいよ明日は富士ヒルクライム。普段の生活とあまり変えることなく、少しだけ減量に気を使ってきましたが、5/30、起床時の体重。減量開始時79.8kgだったので、おおよそ5kgほど体重を減らすことができました。目標は7kg減の72kg台、理想は70kg以下としていましたが、、、生活のリズムを減量モードにするのに自身のアルコール依存が手強く減っては増えて減っては増えての繰り返し、、、とはいえ何とかここにきて5kg減らせたのは間...
間違いないね 休日の木曜日、まずまずの天気ですが今日は自転車はありません。銀行ATMに行きがてら、妻と車でちょっとひと回りして来るかな。レヴォーグについては少し気になる点があり、その確認も兼ねてのドライブですが、それについては後述…。先日来たばかりの寄居から
♪あーめーがー 降る前に― タマネギのー 収穫だー♪今年のタマネギはでかいです。収穫はスポスポ抜けるので力はいりません。本当はこのまま天日干しをしたいのですが雨が降りますからねー。お日さんが当たって雨は当たらないところに並べました。見るからに大きい、どれぐらいかちょっと量ってみます。中でも特に大きそうなのを3個選びました。葉っぱと根っこを切り落として、それでは決定戦です。1個目、735.3g。2個目、756.6g...
競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! (貧脚のくせに!!)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 週末ライダーの輪々で御座います。 待ちにまった休日。 昨夜は「どこを走ろうかな~(。´・ω・)?ンー」と考えていると、輪々が所属する「ポッチャリ倶楽部」のグループラインから、 「競輪選手を
2025ジロ第18ステージはニコ・デンツが17km独走でステージ優勝。プロトンはレースせずにサイクリングで終了
2025ジロ・デ・イタリア第18ステージはニコ・デンツが17km独走でステージ優勝。マリア・ローザ争いは休戦でプロトンは大逃げを容認。
BSCOBBERの電動携帯ポンプ。公称98gと非常に軽量ながら、空気圧を指定可能です。 購入動機 本製品は、買い物特典として頂いたものです(購入品ではありません)。 先週末、TOJの東京ステージを観戦に行きました。 今回はチームカーの待機ス
町内の公園一昨日に引き続き、昨日もまた町内の公園の草刈り作業に専念。草刈作業作業は夕方5時ごろから約1時間程度・・・。近所の子供たち園内では近所の子供たちが楽…
5/29木曜日から深夜5/30に日付が変わる瞬間、PS5エルデンリングナイトレイン解禁となりました!おめでとうございます!リセールこそできませんが、ディスクの入れ替えが面倒だとか日付変更の瞬間から遊べるだとか、デジタル版の方が色々捗っていいなって思います。とはいえ、今回しゃぼ山その時間はすやすや夢の中でしたがwさて、ナイトレイン発売で興奮冷めやらぬ中ではありますが、木曜を振り返ってみます。午前中には妻おまゆと...
ライド記録撮影用のカメラを新規購入(RICOH GRIIIx)
ついついぽちっ、とやってしまいました・・・。ライドに出かけられないストレスからカメラを新規購入(GRIIIx)ライドに出られずに溜まる一方のストレス先日の記事でも書きましたが、実はここ最近ライドに出かけられていません。ライドどころか、ローラ...
#富士ヒル #サイコン #老眼でも見やすい #iGPSPORT
もうすぐ#富士山ヒルクライムですね。本気モードの人も、記念ライドの人も皆さん楽しく頑張ってください!今日はどちらかと言うと、記念ライド向けのサイクルコンピューターのご紹介です。⬇本気モードの人にも使っていただけるようパワーメーターにも対応しています。しかも、お求めやすい価格です。なんと税込み定価が6,050円です。暗いところで写真を撮ったら、こんな感じになりました。⬇初めて使ったので、ちょっと使い方をミスりました。ストップボタンの押し忘れで、しばらく経ってからストップボタンが押せました。⬇明るいところで撮影するとこんな感じです。⬇暗いところで撮影したらこんな感じです。⬇明るいところで撮影したらこんな感じです。⬇老眼鏡なしでもよく見えます。カロリー計算上は本当はパワーメーターとリンクさせたほうが正確に出ます...#富士ヒル#サイコン#老眼でも見やすい#iGPSPORT
5月29日(木)曇り今週の朝ドラは毎日、見どころ満載で展開しています😊今日の回はなるほど🧐と勉強出来ましたはてなブログに引っ越ししています⇩NHK朝ドラ:婦人会と乾パン-pripoco’sdiaryあんぱんを見ててふと思ったのですが、これまで婦人会って何であるんやろう…と思ってたんです。自治会だけじゃあかんのかなぁ…なんて思ってたら数年前に私の地区の婦人会は...NHK朝ドラ:婦人会と乾パン-pripoco’sdiaryNHK朝ドラ:婦人会と乾パン
こちらの件。読者様がわざわざ町田に遠征して食べてきたそうですが(自転車で)、満足したようでなによりです笑。ゆるポタのついでらしいですが、往復150キロくらいでも「ゆるポタ」扱いなのだからゆるポタの定義は人それぞれだなぁと…私がイメージするゆ...
この動画をご覧ください。 https://youtu.be/IO0f3hxBNOA?si=SQrRkSZvvoXIFH3N 5月の練習距離は110km ダッシュは10本 半鯖の目標は達成できませんでした。 大会一週間前の練習を休んだ時点で結果は出ていました。 元帥、もう一度チャンスを与えてください! 6月は200km走り 5000mを1本走ります。
富山県 富山湾岸サイクリングルート 東側コース
北の近江サイクリング スタンプラリー
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滋賀県 世界かんがい施設遺産 龍ヶ池揚水機場
信越の北国街道をゆく
新潟県 親不知と久比岐自転車道
ENVE MOG:グラベルライドの新たな境地へ誘う、究極のカーボンフレーム
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街道をゆく 美濃路ライド
妙見川から石津川へグラベルライド
2024年12月の備忘録
のんびりポタリング
滋賀県 永源寺ダムと湖東三山百済寺
中山道 うとう峠と愛岐トンネル群散策
ビワイチマイレージ 指定ポイント巡り 三島池
TPUチューブの試用と修理の実体
沖縄一周、本島一周サイクリングへの踏み出し!
六甲山#10
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南アルプスロングライド120#普段走ることのできない山岳秘境ライド
🚲【梅雨でも走りたい】雨の日ライドは「路面の裏切り」にご用心!
【5月】収支☆報告
真岡鐡道をポタリング① 下館駅~下館二高前駅
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ツールボトルと第3ボトルケージをアップデートした
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雨模様ですが、TCR1での自転車通勤。
自転車練習 2025年5月25日→ HHBL&バンコクうろうろ。
雨が降るとは言っていましたが
IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記:DAY3トカゲに遭遇&アスリートチェックイン
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