TrainerRoad 369 Base : Monitor +4 (Sweet Spot 6.2)
本日は1時間半でTSSが110、FTPの88〜94%(197〜211w/3.65〜3.91倍)で6分を10セットのSST🚴♂️ERGモードOFFですが、5W以上は高い負荷で踏んでたのでTSSが104の予定が110でした。SSTってこんなに...
今朝の最低気温(9時まで)は24.2度でした。だんだん暑くなってきます。日中は快晴です。気温は32度台が続いて、最高が32.9度です。昨日より少しだけ低めですが、十分暑いです!!!来週月曜日から35度の予報です。時々、夕立が来る予報にもなっていて、今は岡山の北に雨雲があります。上出西地区です手前のピンクの花は昼顔系かな??斐伊川堤防の上がりました山田橋です砂浜が小さめです阿宮地区の田んぼでは水張りが始まりまし...
今日の朝食はカレーとナン。ナンは自分でホームベーカリーを使って作った。それなりに美味い。もう少しカレーの水分が少ない方が美味しかったかも。スープみたいなカレーが好きなので私の作るカレーはとろみがあまりないのが特徴です。それにしても暑いね。6月であの暑さだ
春から社会人となったねぇね。春休み中には間に合いませんでしたが、6月初旬に普通免許を取得しました🔰免許を取得したすぐの週末から早速、ねぇねの車に同乗しての練習…
今朝の最低気温(9時まで)は23.4度でしたので、少し暑かったです。日中は快晴でした。最高気温が34.2度ですが、16時過ぎまで33度後半の気温が続いています。湿度が50%位です。来週の傘マークが消えてしまいました。毎日、似たような天気になりそうですが夕立がありそうです。神立橋を渡ります斐伊川上流ですが砂浜が少なめです斐伊川橋梁でやくもがやってきました真ん前に来たらボケボケでした出西カーブに向かっていますきれい...
ミューレTRADITIONALクラシックレイザー両刃カミソリ
守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。
今日の朝食は松屋の牛めしにしました。在庫がたくさんあるので食べないとね。今朝は3時に起きてMLB中継。え、雨で試合開始が伸びてる。最低。一生懸命になって起きたのに。Moto GPのオランダGPを見て時間つぶし。たまに、MLB見ると1時間遅れで試合が始まるようです。それに
梅雨の中休み。ここ数日は暑くなり、雨も降りそうにないので日除けをセット。いつものサイクリングロードを多めに走る。木曽川を眺めていると涼しく感じます。3年前に交換したタイヤ、ちょっと不安。候補は既に決めてあるのだが・・・昨年登録した年間パスポート。元を取るために出掛けてきました。婿さんからの製作依頼で作ったC2をきっかけに航空機に興味を持ってしまった。今回はこれ目当て。T-2 ブルーインパルスT-2 CCV実物を...
横松郷〜馬生線〜くぬぎむら体験交流館,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
今朝の最低気温(9時まで)は20度くらいのようです?? 日中は大変いい天気になりました。最高気温は16時頃になって32.6度になりました。山間部のほうが気温が高くて34度を超えています。明日からは33度から35度が続くようです大変ですね。野菜の管理もなかなか大変になります。舟津町に降りてきました麦畑が黄金色になっていました振り返って写したら雨でも降りそうな雲ですねいつもの橋を渡ります来原大橋から南方面です斐伊川...
今日の朝食は回鍋肉。ソースは自分で作った。クックドゥを使えば簡単なんだが、調味料さえあれば自分でコスパ良く作れる。でもね、最近キャベツがメチャクチャ安いよね。1玉100円だからね。沖縄では1万個のキャベツを廃棄ってニュースが出ていた。原因は、価格の下落で
○。テーブルコーディネートとグラス置き場にIKEAシェルフ追加○。
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