Specializedから MIPS Evolve Coreシステム搭載の通気性の良いSpecialized Search
Specializedから、グラベル&アドベンチャー ヘルメットのSpecialized Searchが発売。 MIPS Evolve Coreシステムと、クラス最大の通気口を備えたたヘルメットで、通気性の良さが特徴だ。 Specializ
今日の朝食は生姜焼き。生姜焼きってたまに食べたくなるし、安いし美味しいしすぐにできるしいいことずくめ。タレに漬けこんでおけば簡単に料理できます。タレのレシピなんてネットに沢山出ているので参考にするといいと思います。今回はビタクラフトの鉄フライパンで焼きま
2019年に購入して秋冬用に使っていたネオブーツのチェンジパッドが割れてしまったので我流で修理しました。使ったのはゴムのように固まるクツ底の肉盛り補修剤、...
坂のある散歩道もいよいよ週末ぐらいには、満開の自転車道になって行きます。何時もの坂コースへ、桜の開花は5分咲きぐらいでしょうか。自転車道に上がって来ると、いろいろな花が交代に咲き始め、目を楽しませてくれます。散歩コースのこの区間は、数本の桜ですが、コースポイントを少し変えると、2,3日後には見事な桜に出会えます。我が住宅街の池の周囲にも、20本ぐらいの桜が植えられています。●今日の血圧値=128/78ポチッと...
あぢかまの里のおそば、美味しいです。マサチキと行くCX車TCXに乗ってのビワイチ後半戦です。あぢかまの里を後にして、岩熊(やのくま)トンネルを越えて一行は海津大崎へ向かいます。肉体的にも疲労を感じ始める距離を走ってきているのと、海津大崎の道路が荒れ気味なのも相まって、この区間を走る時はいつもなんだかとっても疲れを感じ始めてしまいます。振り返るとマサチキが遅れていることもしばしば、彼もだいぶお疲れの模様...
Ribbleのカスタムカラーで作られたSpecial Edition Ultra SLR
Ribble cycleにはフレームをカスタムカラーできるオプションも備えている。 英国のDJそして、司会者などを務めるDJ Spoonyが黄金のカスタムフレームに乗っているので紹介。 あまりにも綺麗だ。 Ribble Special Ed
モクセイ科のレンギョウ(学名 : Forsythia suspensa)は、中国原産で、江戸時代に渡来した植物。この鮮やかな黄色は、まさに春が来たとでも言えそうな華やかさです。■レンギョウが花盛り。。。...
「d Wi-Fi」を使える様に設定…右目の異常に目医者さん♪
2024.03.16 和泉川 おかめ桜からメジロ posted by (C)ひでわく 「d Wi-Fiは誰でも使える」との記事に触れ「楽天Mobile」SIMスマホにて使える様に設定…「eお薬手帳」で「d アカウント」は作成済+SmartNewsで「
B6 2.8に設定されている3連メーター。縁あって、2セット持っています。 318iには、3連メーターはこれで行きたいかな(笑)。 トグルスイッチのこんなのも付けたい。子供かっ!(笑) 時代考証的にでたら
チタンロードに乗っての感想先にも書いているけど振動吸収が良くストレスがないそして一番は3台の自転車の中で安定性が無い安定性が無いと言うより凄くレーシング的な感じがしてハンドリングもタイトです*写真は記事内容と違いますが、チタンの溶接は難しいと言われているけど綺麗だと思います。一応ホイールベースを測ってみると 970mmこの長さであれば一般的なロードレーサーのサイズ因みに AMVNA は 975mm で CANYONは 9...
87.7kg 天気が変わると出てくるのが、頭痛!今日は頭痛が出てこなかったので、よかったよかった♪ ナビの取り付けマウントのボルトが長く、本体が入らない・・・・現物合わせで削る事6本5分の超格闘戦も終わり、無事にすっぽり入り作業完了。枠も大
訳あってすっかり充電を忘れてしまっての朝一ライド、残量はeastboud一周回ギリギリ、やっぱり・・・KMRバイパスを上りかけたらブラックアウト!仕方ない...
ブロンプトンで江戸サイ、菜の花ロードをナローワイド58Tで実走。ついでにイチゴも買いに行った。
江戸サイは菜の花ロードになっています。日曜日、RIDEA58Tの実走も兼ねて、菜の花ライドをしてからイチゴ農家の直売所で朝摘みイチゴを買う、菜の花&いちごライ…
ゲッターズさんのブログはいつも心に響く✨🥰心に思っていた奥底を思い出させてくれる✨️😊( ゚∀ ゚)ハッ!と気付かさてくれる✨️🥰だからありがとう(*´ω`…
12.写真に残る港湾、船舶など(※市町村名は2024年1月現在) 港湾については利用した所が殆どですが、たまたま通り道にあった港湾も含めてあります。 なお、船舶は実際に利用したものです。 [24] 鹿児島県⑩ 加計呂麻島(瀬戸内町-2) 加計呂麻島は島尾敏雄氏の「出発は遂に訪れず」を読んだことより、彼は奄美大島を走る際には必ず渡ろうと思っていたようです。 私達は古仁屋から瀬相港に入り、一旦北上して実久に向かい折り返して諸鈍まで走って池間港から古仁屋に戻った。 彼はこの島に渡り、「北の実久に源氏、南の諸鈍に平家の言い伝えがある事を知った」と私に話していた。 《 瀬相港 》 1996.02.25 …
昨日より5cmくらい減ったでしょうか??1週間後には行けそうな気がします。しかし、昨日はキツネを追いかけながら下りましたし、今日はタヌキだと思いたい大型の動物を見つけましたし、カモシカが休んでいるところも見つけましたし、春めいて来ました^^あ、あとサドルが肉厚になって、ハンドルが低く狭くなってポジションが変わったので、ギア一枚分くらい進みが良くなって楽になりました。一番軽いギヤの出番がなくなりました。...
今日もしっかりと朝RUN♪ ほんと、この季節は朝RUNが気持ち良い で、お仕事も落ち着いて、やっとプールに行ける日々も戻ってきたか?少しだけどねやっぱり週に2…
ZWIFTワークアウト ALPHA(30min 29TSS)~高いケイデンスで行うウォームアップ~
高負荷に対する準備を整えるためのウォームアップメニュー。高いケイデンスでペダリングして体を目覚めさせる。Less Than 30 Minutes to Burn > Alphahttps://whatsonzwift.com/workouts/30-minutes-to-burn/alphaメニューメインセット40% 4分 (80rpm)53% 4分 (90rpm)67% 4分 (100rpm)80
縦タックロール切り替え一本マチシャープないい感じありがとうございました。オーナーさん感謝です♪ノグチ シート ヨコハマ 𝑵𝒐𝒈𝒖𝒄𝒉𝒊 𝑺𝒆𝒂…
大学、高校など進学時期。ママチャリやらいろいろとやって来る。油断ならないのがパンク修理で取りに来て!との依頼。店を開けるとそんなの行ってられないのでもう、朝8時半から取りに行って10時開店前に全部終わらせる。あるいはよる7時以降に取りに行って夜8時半前に届ける。こんな感じですね。そうなるとさすがにお疲れなので気の抜けない作業はちょっとずつ遅れる。それでいいと言われてるので助かりますが・・・でも、あと一息の一息。亀の様な歩みであと少し。でもまだまだ油断できないポイントもいっぱいあるのでもう少々お待ちください。亀の様な歩みで・・・
1か月ほど諸事情あって自転車に乗れていませんでしたが、3月末にようやく乗れる機会があり、定番コースである長柄ダム・秋元牧場方面へと走ってきました。 いつもののんびりスタートでちょうどお昼くらいに秋元牧場へと到着し、そのすぐそばの長生き展望台へと立ち寄ります。 朝方は霧がでていましたが、昼にはすっかり晴れていたものの、黄砂の影響もあるのか、春のポカポカ陽気でちょっと遠くの景色は霞んで見えます。 さす...
先月に健康診断を受けた際、コレステロールの数値がやや高いと言われた。その原因のひとつとして「ラーメンのスープを全部飲み干すから」と注意を促されたので、それか…
【インプレッション】LAKEのBOAダイヤルスニーカーを買ってみた
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 新しいアイテムを購入したので、今回記事にしてみました! 筋肉ブロガーが購入したアイテムはコチラ↓ スニーカー! これ、SPDでもSPD-SLでもないです、スニーカーです! 前々から気になっていたけど、思い切って購入しました。 なので、購入サイトや履き心地を記事化します。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、LAKEがのFALTシューズの記事をご覧ください。 普段履きスニーカーがボロボロになった 前から気になっていたLAKEのスニーカー 実際に届いたFLATシューズ、カッチリしていて◎ 実際に使用した感想 普段履きスニーカーが…
以前もチラっと書いた件ですが、 キーレイからオシャレ感強めの保冷サイクルボトルが登場しまして。 名前は「Doric」(ドリック)になり、お値段は5940円。 スチールフレームやミニベロに合いそうなデザインですが、保冷だけでなく温かいほうにも
山に囲まれた岡山県備前市 備前焼の里 に 髪をきるところ かみきりやさんALBERO(アルベロ) 岡村信樹(オカムラ ノブキ)と言います ノブキです…
やられた!今年の初ブヨ,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
【販売台数推移比較】ジムニーかジムニーシエラ、どっちが人気?
軽自動車のジムニーか普通自動車のジムニーシエラ、どっちが人気あるのだろうか?という個人的な興味で販売台数を調べてみたので、ブログで共有します。 ※2024/04/03時点での最新データに
京猫です。2024.3ヨーロッパ行ってみる?海外で自転車乗れるかな? もともとアジアへの海外旅行は好きだったけどコロナ過ですっかりご無沙汰!そろそろ国内…
ベイビーは予防接種に行きました♪ブリヂストンサイクルカジュナeモルベージュマークローザM7ダークアッシュこの度はありがとうございました!只今当店ではアルバイトスタッフを募集しています。お気軽にお問い合わせください。12月11日スタート!大阪市プレミアム商品券取り
皆様、おはようございます。 さてさて 今週は、お天気安定せず。 お花見の季節って 雨降りになりやすいですね。 ・・・さてお話は、昨日の続きへ。 …
ラージャン麺 この店で一番好みなメニュー もとゆ行くか 定休日だったw じゃあ道の駅の方へ 全面的にリニューアルされててびっくり 漫喫かw もとゆに入…
星とタロットとルノルマンカードで、運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。お天気は下り気味な東京地方自転車での移動を諦めました。本日のハイブリッド占いは …
チーム グループロシニョール team grouprossgnol
グループ ロシニョールgroup rossignol純也と @jun.k_8mt会えた写真撮ってもらったありがとうスポンサーGRKK DYNASTARROSS…
2024年4月1日(月)晴れ 6時前に起きた。 自転車のそばで片付けしていたら、歯磨きしながら声かけて来た。 鈴鹿サーキットの近くに住んでいる75歳のおじさん。 50代で肝臓癌を患い、大部分切除した
先日、長男のディプロマ授与式の話をブログに書きました。5年間学んだビジネススクールで一番仲が良かった友達L君が先週、うちに遊びに来ました。 L君はパリに住んでいて、長男と1日を過ごすためにわざわざTGVでやって来たのでした。 和食や日本の食べ物に興味があるということで、1月...
この季節はどうしても風が強くてかないません。先日、朝方は風がほとんど吹いていなかったのですが、昼にかけて風が強くなる予報だったこともあり、風が強く吹き抜けるコースを避けるべく、久しぶりに裏尾根幹に走りにいきました。ですが、ちょっと裏目に。春のコー
申し訳ないっす、輪行話が続きます。R250のハンドルロック輪行ベルトを購入しました。理由の二つあって、一つは先日の1デイ3輪行の2回目、智頭駅で輪行袋を担いで階段を上り下りして3番ホームに来たとき、ハンドルの角度がずれてきたのが分かりました。置いていて倒れることはありませんが、ちゃんと正立できていません。原因は、フレームを挟んでいるタイヤがやや前後になっていたからだと思います。気を抜いて輪行パックをする...
昨日 出掛けている途中 桜が 咲き始めた公園に少し 立ち寄りました🌸 桜満開になるまで あと少し 楽しみです。お天気が このまま 晴れが続くと良いのですが… …
この日はちょいとダイエットメニュー終了の打ち上げでシティプラザまでやってきましてここ日本料理 大江やね~♪ホテルの1階の日本料理レストランっす♪ワンドリンク付きなので真昼間から芋ソーダ割りぐび~(笑)季節の健康御膳彩り猪口の盛り合わせ詳細割愛(笑)丸ごとトマトのすき焼きめちゃヘルシ~やけど美味いがなっ!紅菊大根と鶏胸肉の彩りサラダ仕立て鯛めしそして粕汁どいつもこいつもめちゃヘルシ~♪季節のフルーツとサ...
16kmジョグ&スイム。低強度ズイで汗ドバ。2024.4.3
こんにちは!フシギソウをフシギバナくんに進化させたコーヤマです!w色違いだよレベル50になったら覚醒するけど遠すぎるw今日も元気にトラ活していきましょう!昨日のスイム短水路ね。いつもの。ドリルをメインに、短距離サクッと泳いでおしまい。本日の
体育会系だけに、エッサッサ・・・ とは関係ないと思いますが。8速 エントリー向けグループセット ESSA だそうです。フロントチェーンリングは32Tと40Tで、リヤカセットは11-40Tと11-45T との事。本当に素晴らしい。これが最初から付いたクロスバイクは良いよね。ちょっと欲しくなる。プーリーケージを少し短くした小径車用も出して下さい。CUESのRD-U4000 はイケる気がしたけど、デカ過ぎて無理でした。20インチの451以上ならイ...
tacoでーす本日もキャンプ飯練習ホットドック作るぞ〜その前に昨日のお昼ごはん紅生姜天そば富士そばさんです以前と紅生姜天が変わった?揚げ方の問題?まあ、良か夜はこんな感じでしっぽりと日本酒飲んでいました気を取り直し調理開始まずはウインナー焼きます残っていたの
3月31日(日)メカニックピット主催、周防大島サイクリングの日です。前回のサイクリング(とびしま海道)でもそうでしたが、せっかく海辺に行くんなら、釣りしなくちゃね~ということで、ロードバイクに加えて最小限のタックルを持って出かけました。古い古いSOARE30XTUN
桜満開、野焼きボーボー、花火どーーーん! 2024/04/02
安楽寺のしだれ桜は、先週の金曜日時点では5分咲きくらいだった。 あれから4日目。 一気に暖かくなって、今日の夜からは雨らしい。 やはり、見頃を見ておきたいよなぁー。 登ってますゎ、わし。 山桜だ
2024年2月10日 ゆるゆるサイクリングクラブバイオレットのお仲間と高野街道の京大阪道という古くからの道を走って来ました。九度山に集合して走り出しました。学文路(かむろ)という所からいきなり急坂を登って行きました。↑人魚のミイラというのにひかれて刈萱堂というお寺
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