競輪選手を目指すという中学1年生を鍛えてきてやりましたわい!! (貧脚のくせに!!)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 週末ライダーの輪々で御座います。 待ちにまった休日。 昨夜は「どこを走ろうかな~(。´・ω・)?ンー」と考えていると、輪々が所属する「ポッチャリ倶楽部」のグループラインから、 「競輪選手を
天気が怪しい中、畑にやってきました。千果、これは収穫できそうかなー。そして糖度12度と言われるシュガープラム、ちょっと早いかなー。しかし天気が悪い日が続きそうだし今は繁忙期、今度いつ来れるか分からないので取っちゃいました。家に持って帰って、改めて見てみるとやっぱりちょっと早いなー。トマトは追熟するのでこのまま2~3日置いておくといいのですが、味見をしたいという欲望に負けて食べることにしました。(左シュ...
サザンオールスターズ LIVE TOUR 2025 「THANK YOU SO MUCH!!」
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隔週で仙台へ仕事へ行く際はマクドナルドを買って車の中で食べながら行きますそして注文するのが決まって「ひるマック ビックマックセット」それもビックマックソースが好きなのでソース増量ただビックマックは箱に入っているので食べにくいしそれにレタスが落ちてくるので何時もレタスは真ん中に寄せてラップでとお願いしている車で食べる時ラップだと凄く助かりますところが先日同じお願いをしたら今までやっていたラップのサー...
スマートウォッチを日常的に使うようになってから、自分の健康状態や体力について気にするようになってきました。心拍数とかVO₂MAXとか、今まで意識したことがなかった数字が目に入るようになると、「もうちょっと良くしたいな」と思うようになってくるものですね。ボクはブログで散々書いているようにロードバイクが趣味ですが、ヒルクライムをすると脚が終わるより先に息が上がってしまって思うように登れないことが多い印象です...
5月8日 RCC ミニエスケープ花巻 (1)RCC には 「エスケープ」 というイベントがあります。1泊2日で,その土地ならではのコースを楽しむイベントです。「日常からのエスケープ」 という意味らしいのですが,逃げ出したいような日常を過ごしているわけではありません。ぼくは 「非日常感」 を味わうという意味にとらえることにしています。地元のライダーが練りに練ったコースを案内してくれるのが特徴で,今までに 「エスケ...
いよいよ明日は富士ヒルクライム。普段の生活とあまり変えることなく、少しだけ減量に気を使ってきましたが、5/30、起床時の体重。減量開始時79.8kgだったので、おおよそ5kgほど体重を減らすことができました。目標は7kg減の72kg台、理想は70kg以下としていましたが、、、生活のリズムを減量モードにするのに自身のアルコール依存が手強く減っては増えて減っては増えての繰り返し、、、とはいえ何とかここにきて5kg減らせたのは間...
インフルエンサーにとって落車とはネタなんですかね。負けたw— かつおちゃんねる (@ChannelKatuo) May 26, 2025 400mで三回落車したなら自転車に乗ってはいけないレベルだし、追突事故を起こした当事者という自覚すらな...
フランスが母の日だった先週日曜日から3日遅れの昨日、次男が母の日ディナーに招待してくれました。 市内には星の数ほどの?レストランがあるのですが、次男がチョイスしてくれたのは別の町にあるお店なので次男が1か月くらい前に個人広告で買ったトヨタカローラで出発。乗せてもらうのは初め...
町内の公園一昨日に引き続き、昨日もまた町内の公園の草刈り作業に専念。草刈作業作業は夕方5時ごろから約1時間程度・・・。近所の子供たち園内では近所の子供たちが楽…
元部下君が本当に退職していった。 きっとずーっと心が揺れていたんだろうな。 彼以外の誰でも直接的な手助けはできなかったと思うが・・・、もっと話を聞いて上られたのではないかと思うと後悔しきりだ。 転職の相談を受けたときは、正直なところ引き留めベースの話になってしまったが、最終的には自分自身の判断しかないということは伝えてあげた。 その後、色々あって会社に残ると判断したと聞いていたが、4月に突然退職…
BSCOBBERの電動携帯ポンプ。公称98gと非常に軽量ながら、空気圧を指定可能です。 購入動機 本製品は、買い物特典として頂いたものです(購入品ではありません)。 先週末、TOJの東京ステージを観戦に行きました。 今回はチームカーの待機ス
繁忙期なので時間の使い方が難しい、でもこんなにいい天気の日に自転車に乗らないのはもったいない。梅雨前とは思えぬ初夏の気持ちのいい風を感じます。追い風ではありませんが路面状態がいいのでいい速度で走れます。やっぱり自転車ですねー。いつものように草谷川CRに入ってきました。おーいコウノトリよ ゆうゆうと馬鹿にのんきさうぢやないかどこまでゆくんか ずっと豊岡の方までゆくんかやっぱり自転車は最高だなーとつくづ...
多くのローディーもきっと悩んでいるはず!? 視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました/(^o^)\(老眼で)
2025年の必須アイテム、早速決定どうやら今週末は天気が回復傾向で、富士ヒル勢の皆さんの晴れの舞台を祝福しているかのよう(*´ω`*) ツイッターも富士ヒル前夜で盛り上がりまくる中、ワタクシ事で大変恐縮なのですが・・・最近、目が見えないんで...
2025ジロ第20ステージは奇跡の総合大逆転!フィネストレ峠でサイモン・イエーツが7年前のリベンジを果たし、マリア・ローザを奪取!ステージ優勝は30km独走のクリス・ハーパー!
2025ジロ・デ・イタリア第20ステージは、サイモン・イエーツが劇的な大逆転でマリア・ローザを奪取。ステージ優勝は30km独走のクリス・ハーパー。
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 ブログネタが すっかり枯渇しています^^; そんな時は 車に給油するだけで ネタにならざるを得ないのです(笑) 実は前回給油したのが 記憶では去年
今日は5月31日ですね。 ですが、朝から半袖では肌寒く長袖Tシャツが必要だったのです。しかし、来週あたりからは真夏日も予想されるようですし。服装の整理はまだま…
身内に不幸がありましたので、しばらくここを閉じます。このブログは予約投稿のために、これが公開される頃には全てが終わって抜け殻になっていると思います。...
Amazon スマイルSALE 6/2(月)23:59まで プロテインの安売り商品は?
Amazon スマイルSALEが開催中。今回は5月30日から6/2(月)23:59までの4日間いつものように自転車乗りに必要なプロテインの安売りしてないか巡回調査。プロテイン(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshim...
銭助です!GW中、ヒマだった日に映画を見に行ったのよ。で、見たのが「少年と犬」。タイトルからして、少年と犬の友情みたいな内容を想像して見たんだけど・・・なんとまあ、HEAVYな内容で重いのなんの・・・。最終的に犬と少年が繋がるのだけど・・・。でも結構引き
【GPSサイコン】高コスパMagene C506で走りをもっと楽しく!
超高コスパサイクルコンピューターが入荷致しました!Magene C506 19,800円
マチュー・ファンデルプールはRed Bull-BORA-hansgroheとロードトレーニング 骨折は?
マチュー・ファンデルプールは、2025 MTBワールドカップ第3戦ノベメストで2度も落車。二度目の落車で手をついてしまったために手首を骨折していた。ただ、プロテクターをして走っている動画を公開。今度は路上トレーニングしている姿がとらえられて...
新品のチューブなのにエア漏れ?超スローパンクの原因を探る!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日も少し帰りが遅く自転車には乗れませんがマドン号の後輪の空気が抜けてる? 最近はお仕事の都合上、週末ライダーになってあり6日間の間隔で乗ってます。 輪々はロードバイクに乗る前に必ず空気圧
🚲【梅雨でも走りたい】雨の日ライドは「路面の裏切り」にご用心!
岳さんとサフランモーニング~手賀沼’みのわ’ポタポタ 86売却代金が正午前に入金
ハルヒル気分で榛名湖へ!高崎から挑んだ春のヒルクライムライド
岳さんとメリゴーモーニングからのキッチンクリボー!帰りは爆風追い風♪
【日曜の朝だけの特権】誰もいない道をひとりで走る、爽やかなライド時間
アウターケーブルが擦れてキズがつく問題に、プロテクターで対策してみた!
soko station 146 若州荒川CRポタポタ
【また怒られたけど、やっぱりZwiftはやめられない】室内ライドと家族の温度差
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった!
【そろそろ本気で“夏ウェア”選び】夏ライドは好き。でも準備しないと、ほんと危ないんです。
総帆展帆の海王丸を目指して!氷見の味と景色を巡る春ライド
ゲートブリッジからの八潮餃子、スイーツ買い出し
直江津集合!2025 ~開催告知~
早朝ライドのあとの、静かな休日
久しぶりに仲間と鴻巣天ライド、帰りは向風!
2025 ジロ・デ・イタリア第20ステージ チマコッピでアタックの応酬!
第19ステージでは、リチャル・カラパスが2度のアタックを繰り出した。他の総合勢からは攻撃がなく防戦一方。マリアローザのアイザック・デルトロは見事に防ぎ切り、ゴールではリチャル・カラパスからさらに2秒のタイム差を奪い取る。だが、マリアローザは...
#富士ヒル #サイコン #老眼でも見やすい #iGPSPORT
もうすぐ#富士山ヒルクライムですね。本気モードの人も、記念ライドの人も皆さん楽しく頑張ってください!今日はどちらかと言うと、記念ライド向けのサイクルコンピューターのご紹介です。⬇本気モードの人にも使っていただけるようパワーメーターにも対応しています。しかも、お求めやすい価格です。なんと税込み定価が6,050円です。暗いところで写真を撮ったら、こんな感じになりました。⬇初めて使ったので、ちょっと使い方をミスりました。ストップボタンの押し忘れで、しばらく経ってからストップボタンが押せました。⬇明るいところで撮影するとこんな感じです。⬇暗いところで撮影したらこんな感じです。⬇明るいところで撮影したらこんな感じです。⬇老眼鏡なしでもよく見えます。カロリー計算上は本当はパワーメーターとリンクさせたほうが正確に出ます...#富士ヒル#サイコン#老眼でも見やすい#iGPSPORT
「勝手にシンドバッド」の発売 は1978年(昭和53年)6月25日です。
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月12日 土曜日 ...
5月も終わりですなぁ〜🤔月末週末飯🍚ゆっくりと家🏠で味わう週末飯🥘🍣🫕ワイン🍷のお供にハンバーグと焼鯖寿司洋食🥘と和食🍣とワイン🍷食べ合わせよくないやろなぁ〜…
4年ぶりにシューズを新調しました。これまでは上記3足を運用、左のディアドラは滅多に使わない…普段着でロード乗る時専用と言う感じ、要は買物仕様、かなりボロボロですが、もう少し使えそうです。左からディアドラ〜ShimanoRC-3〜ShimanoRP-5、 RCー3は2021年5月に購入(真
こちらの件。読者様がわざわざ町田に遠征して食べてきたそうですが(自転車で)、満足したようでなによりです笑。ゆるポタのついでらしいですが、往復150キロくらいでも「ゆるポタ」扱いなのだからゆるポタの定義は人それぞれだなぁと…私がイメージするゆ...
町内の公園一昨日の夕方、突然、町内会長が訪ねてきた。いったい何事かと思いきや、「実は隣の町内会長さんから「公園の雑草が伸び放題なのでなんとかしてくれ」というク…
昨夜は、木曜スイム練の日。今回もBチームで泳いできました。 Bチームはサークルが長く、本数も少なめ。その分、肩の負担が少ないので選択しています。ただ、周回泳だけはAもBも同じ条件。キック・プル・スイムを各5分×2セット、合計30分…短縮はできず、しっかり泳ぎ切りました(笑)。 スタートのアップから肩に優しいストロークを意識したつもりでしたが、やはり肩が痛い。キャッチは優し…
こんばんは我が家もやっとコタツを片づけましたでも夜中にちびちびやりながら居眠りしたりするとちょっと肌寒い時もありますまぁ、夏掛けとか一枚あればいいのだけど本当…
今朝はEペースジョグ。Eペースの下限(4:57/km)で巡航。今朝は、いつもご挨拶させて頂く方のうち、先日とは違うご高齢の男性と1分ほど立ち話。御年77歳で、ウォーキング歴17年とのこと。定年退職してから雨の日以外は毎日、約8~9kmの距離を歩いておられるとのこと。続ける
🚲【梅雨でも走りたい】雨の日ライドは「路面の裏切り」にご用心!
梅雨の季節──ロードバイク乗りにとっては、なかなかつらい時期です。 「走れないのがストレス…」「梅雨でもトレーニングしたい」 そんな気持ちはすごく分かります。実際、私も走ります。少しくらい雨でも走ってしまいます。 でも、そんな中で身をもって学んだ“危険”があります。 ■ 「晴れてるのに…路面が濡れてる」 ある日、前日の雨が朝には止み、「お、今日は乗れるかも」と思って早朝ライドに出かけました。 空は晴れていて、見た目には完璧なライド日和。 ──でも、路面は違った。 日陰の区間や住宅街の路地は、前日の雨水が残っていて、乾いて見えても実は濡れている状態。 そのことをすっかり忘れて、いつも通りのスピー…
今朝は坂道ダッシュ。まずは7kmジョグから。それからいつもの場所で坂道ダッシュです。設定はいつもどおり30秒×7本 リカバリー4分です。シューズはアシックスのS4。各回の走れた距離とペースです(ガーミン値)。1 150m(3:19/km)2 150m(3:17/km)3 160m(3:10/
2025ジロ第19ステージは28km独走でニコラ・プリュドムがステージ優勝。カラパスの攻撃にデル・トロは動ぜず!
2025ジロ・デ・イタリア第19ステージはDecathlon AG2R La Mondialeのニコラ・プリュドムが終盤の28kmを逃げ切りステージ優勝。イサーク・デル・トロはリチャル・カラパスの攻撃を完封しマリア・ローザをキープ。
平日お休みだったので大洗まで海鮮食べに行ってきました♪ あら平日なのにこんなに並んでいるの!? せっかく来たので並んでやろうじゃあ~りませんかと思いきや…
「どこそこのカーボンスポークが軽量で高剛性!スチールスポークがカーボンスポークに取って変わる時代!」みたいな発信を見たのですが、「剛性が高ければ性能が高い」みたいな価値観って10年以上前にいろんなメーカーがよく使っていた宣伝文句というか、「...
カラパス「デル・トロは俺じゃなくジロに負けたんだ」。デル・トロの最後の作戦を批判か
2025ジロ第20ステージ終了後のリチャル・カラパスのコメント。カラパスはデル・トロの考え方や走り方に不満。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 自転車…
こんにちは!コーヤマです!富士ヒル直前の1ヶ月、出発前に投稿しましょう。笑トピック・GW10連休で実走多め(といってもうち2回は4月)・その実走、月前半はTT系多め(反省点、後述)・ケガや体調不良はありませんでした。ヨシ。・明日(6/1)は
キノコの森昨日は一日中雨、それにもかかわらず朝早くからキノコの環境整備に精を出していた。原木栽培 榾場近々この榾場には、昨年の12月に仮伏せしておいた榾木を並…
さて、このブログが公開されている頃、当のしゃぼ山は富士ヒルクライムをまさに上り始めていることだと思います。そんな中ですが、折角なので先月のアクティビティを振り返っておこうかと思います。5月中は1350km走ったようです。今年に入ってから一番走れましたwそれもこれも、月の始めのGWで妻おまゆの実家往復ライドをしたり、朽木までMTBレースの応援に行ったり、ゴールドリングトレインに乗せてもらってのビワイチをしてみた...
今日は、ゆっくりドラマなど観て過ごして、夕方からはお弁当の作り置きおかずを2種類作りました。 昼前からゆめタウンまでお買い物へ。本当はスリコでお香を買いたいと…
8時前に兄をグループホームに迎えに行く。機嫌よく帰って来た。洗濯や掃除をしたあと、いつもなら買い物に行ってお墓参りなのだけど、今日は山科の個人レッスンの生...
5月31日土曜日。休日出勤なので寝だめができず、5時のアラームで起きて走るつもりだったけど疲れすぎていてまったくダメ。2日連続でランオフになってしまった。週中に届いた宅配物のダンボールを開ける暇もなく。。頭が7割ぐらいしか働いていない感じで
休みに限って不安定
朝は どんより どうなるかと・・・(^。^)
真岡鐡道をポタリング③ 北真岡駅~七井駅
まだまだ 年寄りじゃない
ロードバイクで山手線一周! 大塚〜代々木の試練と寄り道の旅 Bianchiで行く! 2504 ②
目からウロコ!
メンテナンス…(17℃…体感11℃)
TPUチューブの試用と修理の実体
沖縄一周、本島一周サイクリングへの踏み出し!
六甲山#10
アマチュアに適切なギア構成は?
南アルプスロングライド120#普段走ることのできない山岳秘境ライド
🚲【梅雨でも走りたい】雨の日ライドは「路面の裏切り」にご用心!
【5月】収支☆報告
真岡鐡道をポタリング① 下館駅~下館二高前駅
奈良・吉野町 クマ出没目撃情報 [2025.5.29]
大館市・岩神ダム ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.5.29]
【クマによる人身被害】兵庫・豊岡市【農作業中】
【クマによる人身被害】十和田八幡平国立公園【ドラゴンアイ】
滋賀 熊出没目撃情報 [2025.5.27]
JR磐越西線 熊目撃出没情報 [2025.5.27]
JR小浜線 クマ出没目撃情報 [2025.5.27]
愛知 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.5.24]
秋田県 熊目撃出没情報 [2025.5.24]
石川県 熊出没目撃情報 [2025.5.24]
20250426今日の多摩zoo撮り歩き ガイドツアー 昆虫 ツキノワグマ インドサイ
20250512今日の多摩zoo撮り歩き ガイドツアー ツキノワグマ ニホンノウサギ ニホンザル コツメカワウソ
相模原市 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.5.24]
庄内空港 クマ目撃出没情報
岩手 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.5.22]
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