恒例の篭坊温泉紅葉ライドですが、24日(日)午前9時3.0分、青野ダム集合です。参加される方は防寒対策をお願いします。さて金曜日までは小春日和が続くそうです。この煙(水蒸気?)を見るとロングを走りたくなります。今日は紅葉を楽しみながら加西三坂100kmほどを走ってこようと思います。いつの間にか加古川右岸自転車道も走りやすくなっていますねー。権現湖を西から上がって、ちょっと気になるモミジを見に行きます。うーん...
ストラバの規約改定が炎上中(海外で)! ストラバのログをintervalsなどの第三者アプリで利用する際に制限が設けられたようです
ロードバイク・コミュニティをつなぐアプリとして、多くの人が愛用するストラバが、およよ、何やら物議を醸しているようです。ストラバが一体何をやらかしたのか、なぜ炎上気味なのか、流れを追ってみました。
今朝は福知山二日前ということで、走る距離を6.5kmにして、そのうち3kmだけレースペース、後はジョグで。レース二日前で緊張感が増してくるはずなのですが、母の施設見学やらでなかなか気分が盛り上がりません。老後の施設入所というと、あまり良い印象がなかったのですが、
えっまだ長いクランク使ってるんですか⁉ ロードバイクのクランクは今「ショート」の時代! と海外の自転車YouTuberが言っています
ベンジにRAPIDE COCKPITを導入したことで、ニワカに「機材交換したい欲求」が高まっています。その中でも特に今注目しているのが、ショートクランク! えぇ、今さら!? すでにクランク短くしてメリット感じまくりの人も多いかもしれません。でもねぇ、ワシ、ここら辺(クランク長)まったく手を付けたことがないの。完成車の標準クランク長172.5mm以外のクランクって使ったことないのですよ。という訳で、今回はショートクランクのメリットについて勉強しちゃいます!
11月3日 付知峡の吊り橋 (2)吊り橋のわたってのランチを終えて,帰ります。ほんとうは,付知峡にある美しい滝を巡りたかったのですが,自転車用のシューズでは不便なので,次の機会に,ということになりました。マチコさんの用意してくれたコースは,行きも帰りもいい道を走ります。そして,中津川市内でおやつ。3年ほど前に栗きんとんライドで来たことのある人気店です。そのときは,「売り切れ終了」 の札がかかっていまし...
倉敷市児島 うどんの名店(ひろよし)が2024年12月25日を以て閉店
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 1ヶ月の間、お仕事が忙しく毎日、残業だったので本日はフレックスでお昼前に退社。 天気も良くサイクリング日和なので自転車でお出掛け!! お昼前ってことでお腹も空いているので大好きな、うどんラ
タイヤの交換時期で迷っています・・・。 現在愛用しているタイヤはシュワルベプロワンTLE。 転がりがめちゃめちゃ良いタイプのタイヤではないのですが、乗り心地も良く、グリップも良いのでとても気に入って使っています。 チューブレスタイヤは私の乗
Stravaはフィットネスデータを他のアプリと共有する機能を終了 大混乱となるか?
Strava、サードパーティ製アプリケーションが顧客のデータを他のユーザーに表示することを今後は許可しないとユーザーに通知するメッセージを送った。 これらの変更はすべて、Strava API (アプリケーション プログラミング インターフェ
里帰り帰国した帰りの道中、機内食編です。 関空〜リヨンは一度の乗り換えで毎回帰っていましたが、今回のルフトハンザで初めて2度の乗り換えを経験しました。機内食が出たのは最初の関空~ミュンヘンのみです。 和食は衣の分厚い鶏肉の揚げ物と野菜の煮物に粘り気のある(あり過ぎる)たれが...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村自転車ランキング9月20日 金曜日 お昼の...
今日は、月曜に引き続き仕事で博多へ。3か所回って終わりにしました。思ったより早く戻れて良かったです。 お昼はたまたま前を通ったお気に入りの串匠さん。かなり値上…
前々から国産車特に日産車のシートは柔らかいとは思っていたでもたまに乗るくらいなので気にはしていなかったけどそれが自分の乗る車になってしまったので大変今まではドイツ車を乗っていたのでシートは硬め硬くとも乗り心地は良く腰も痛くならなかったその前に乗っていたランクル等もレカロシートに交換していたそこに来て柔らかいシートではお尻が沈み込み長時間運転していると腰への負担が大きいそれを何とか改善できないかと思...
DT SWISSからダイナモSP PL-7搭載ハブ350とそれを使った新ホイールGR 1600 SPLINEとG 1800 SPLINEが登場
DT SWISSからSP PL-7ダイナモを搭載した新型ハブ350と、それをつかったホイールGR 1600 SPLINE®とG 1800 SPLINE®が登場
こんばんは肉体労働が数日続くのに体調不良です風邪?コロナ?インフル?来週はまた筑波山登山なのに さて本題11月も後半に入って急に寒くなってきました…
さてみなさまこんにちはまぶちでございますよ。 10月に入ってから天気がよい日が続いてますよね。 さて、今回みなさまの要望にもあったサイクリストが家庭で人権を失う行動5選(ないわ❢❢、全くないわ❢❢)というテーマで語っていきたいと思います。 実は、88選あったのですが、 そこはぐっと絞って、断腸の思いで絞って3選。  
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 やっと退社後トレーニングを再開して2日目。 昨日は39日ぶりに王子が岳を全力で登って情けないタイムで撃沈した輪々。 本日も残業はないので帰宅後は全力で王子が岳に登る!! しかし昨日、王子が
どうでも日記(片道12時間) 2024年11月9日と10日 チェンライ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 チェンライで開催…
土曜日は、練習会の日。この日は、消化設備の点検があり少し遅れて集合場所へ到着した。 練習開始前の写真撮影を準備していたら懐かしメンバーがやってきた。一瞬誰かわからなかったが、しばらくして分かった。 海外帰りのY夫妻のそろい踏みだ。旦那さんの方は既に顔を見せていたが、奥様は今回が久しぶりの登場。 いろいろ積もる話はあるがまずは、…
昨日は自転車だったので今日は畑、当分は自転車→畑→自転車→畑→自転車→畑、その内、自転車→自転車→畑→自転車→自転車→畑になります。ソラマメの発芽状態から畝の4分の3は穴あきマルチに変えました。まずは春に収穫したニンニクやワケギを植えました。そしてタマネギ、タマネギの苗は毎年購入しています。ところがここで問題発生です。そもそも気候不順で苗が少なったかった上にこの時期ですから、どこのホームセンターに行っても売り...
銭助です!今日は10/19(土)~20(日)の旅行記事です。9月の下旬に大阪在住の実兄から「10月に墓参りに帰ろうと思う。」との連絡がありました。その後G-3から「どこか宿をとって欲しい!」との連絡が来たので、そう遠くない場所で探した結果、県内の原鶴温泉
(退社後トレーニング再開)落ちた脚力と心肺を再び上げて行かなければ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 約1ヶ月の間お仕事が忙しく毎日、残業で退社後のトレーニングができませんでした。 昨日からやっとお仕事も落ち着き退社後のトレーニング再開と思われましたが、日曜日に「ユルポタ詐欺」に引っ掛かり
最近もいろんなところを散歩している私ですが、ある場所でよく見かける自転車乗りが冬仕様に衣替えしたようで、 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b function(
Weekend cycleshop 開店(笑)
いわきの国史跡【根岸官衙遺跡群】で。
日が暮れるのが早くなりましたね~。
三連休
久しぶりにMTBで狭山丘陵を楽しむ
連休最終日は「湯本の街」をゆるポタで。
明日から11月・通勤には良い季節。
「石森山」一周ライド。
リアディレイラー(RD)調整 苦手
息子の自転車いじり
【MTB日和vol57】と最近の自転車ブームダウンに感じること。
三連休アウトドア三昧
動画・トレイルアドベンチャー・よこはま:グリーントレイル、ブルートレイル、レッドトレイル
本日のトレーニング&ランニング MTB
動画・マウンテンバイクの全開走行:トレイルアドベンチャー・横浜
三吉山登山口(金生熊野神社)毎年この時期になると、三吉山のナメコが顔を出し始める。そこで昨日は、友人の『I君』を誘って三吉山へトレッキングを兼ねてナメコ採り…
1.パールイズミのプリントジャージ 皆さん、こんにちは!チャリダーMです。 パールイズミのコンフォートウィンタ
アディダス「Velostan Smith」。やはりSPDが最強か。
だいぶ前に、アディダスからSPDシューズが出ていることを記事にしましたが、 先日のクリートカバーの件。 結局輪行にはSPD最強伝説に繋がるのですが、アディダスからはスタンスミスバージョンのSPDシューズも出ているらしい。 これでSPDシュー
部署が変わり、3月までは前の仕事をやっているが、新しい部署の責任者から急遽土日月の東京作業の応援指示が入る。断れる立場じゃないが、問題はインバウンドのおかげで…
1.白色はどうなんだろう 皆さん、こんにちは!チャリダーMです。 今までロードバイクのシューズについてはあまり
【292万円】Colnagoが3Dプリンタ製スチールバイクSteelnovoを発表。ブランド70周年を記念する特別バイク
Colnagoからブランド70周年を飾る特別バイクSteelnovoが登場。世界限定70台。
ちょうど1年ほど前、冬用のビブショーツに穴が開きました。 お尻のところ(笑) なんかね・・・降りる時に妙に引っかかると思って見たら・・・ 見苦しいものを申し訳ございません・・・ 買ってまだ2年しか経っていなかったので、買い替えもなぁと。 R
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 関東地方、突然寒くなってしまいました。 私の出身地の北海道・札幌は、 既に積雪になったようで、 こちらに住んでいると 雪が降るなんて信じられないです
どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ初訪問してきましたよ。 くろき/瀬田 瀬田の駅前からちょっと行ったところにあるお店です。 通るたびに気になってたお店ですね。 とりあえず初訪問なので食券右上の法則にしたがい、煮干し醤油ラーメンを。 シイタケとかもみじ麩が和風感を出してますね。 スープもそこまで煮干しが強いわけではなくほんのり香る上品なスープです。 麺はちゅるちゅるでもちっとした麺でスープ同様あっさりいただけます。 味変は黒七味が置いてありそれがまた和風な感じですね。 うどんとラーメンの間のラーメンよりって感じのラーメンです。 これはこれでアリ。 今日も大満足!! ごちそうさまでした…
長田TT(諫早)をコースレコードで年代別3連覇達成&総合で表彰台獲得。日本トライアスロン選手権も終えTAシーズン終了。
週末は長田TTに日本トライアスロン選手権が開催。これで遂にTAシーズンが終了。 クライアント達が参戦するのでこの日も朝からそわそわ(笑) 参加された皆さん完走おめでとうございます。 年代別をコースレコードで3連覇達成、更に別のクライアントも
土曜日は軽く自転車で60Km程、枚方~京田辺(TOJの京都ステージ)、夜は、大学のお友達と夕食会。 本日,日曜日は、そのまま延長戦、柏原にて開催されたかたしもワイン祭りに行ってきました。 混雑するとのことで、9時過ぎには周辺に到着。最初はキッズ&ファミリーのウォークラリーの参加者も街中を歩いていることもあり、予想以上の人出に驚かされましたが、ワイン試飲とグルメ楽しみながら、朝から夕方まで、葡…
40代・50代・60代もOK!!初心者・女性・シニアに優しい関西のスクール大阪トライアスロン倶楽部。
私が統括ディレクターとヘッドコーチを担当する大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性やシニア、運動が苦手な方にも優しい大阪のトライアスロンスクールです。 トライアスロンに挑戦する際、最大の障壁となるのがスイムとバイクです。 大人になってから水
『車間表示灯とブレーキ灯の組み立てと取り付け』 LEDの足元2mmのところで直角に曲げろって書いてあるけど、案の定半田付けしたところが外れちゃった。リード線のハンダ付けが雑だ。場合によっちゃやり直しせなあかん。 # 戦車模型道 # ガルパン #garupan # ガルパンはい...
2週間の里帰りから今朝未明に戻ってきました。前回と前々回は2週間弱の滞在だったので、今回比較的ゆっくりかと思いきや、ほんとうにあっという間でした・・・ 空港バスで朝、関空へと向かう景色。お山がザーッと並ぶ稜線を彷彿させるビルの数々。 関空第一ターミナルに到着しました。 手前...
またかヨォ〜😅face book削除されて復活したのはこちらの💁♂️記事『予備の水着‼️』チャゲもたまぁ〜に忘れる時があるのよ💦(※画像はイメージです)スイ…
11月18日月曜日。レース後の夜は眠れないことが多いけど、今回もまったく眠気を感じず、睡眠導入のための音楽を聴いたりしながら3時頃までただ横になっていた。明け方に3時間ほどうとうとして、5時50分のアラームで起床。レース後に左膝
天気予報は午後から雨なので、遠出しないで近場をポタリング。なお、今日から冬支度。(サイコンの温度計は12℃)ポタリングで丁度良い塩梅でした。因みに、秋用のジャージ2回しか着ませんでした。ランチは自宅近くまで戻って来てから。日替わりランチに焼き餃子を注文。値上
ホテル湯の本のつづきです露天風呂は5階やけど内風呂は2階という変則的な配置を楽しみつつ夕餉の時間となりました♪とっても高価なビンビールを所望し先付けやお造りを堪能します♪地元産のなんちゃら豚の小鍋ちょっくら歯ごたえ固めやけど味はよしメインは松坂牛ステーキ♪でら美味いがなっ!!さっすが松阪牛、やらこいわ~♪そして伊勢海老なんちゃら焼(笑)こりゃゼータクやわ~そして二の盆この時点でかな~り満腹でしたが白米大盛...
良い三枚肉が手に入ったので(豚🐷バラ)【燻製のスーチカー】作ってみた👀「スー(塩)」に「チカー(漬ける)」した豚肉で、暑い沖縄で培われた生肉の保存方法チャゲん…
ユニコーンを見にいっただけ。実は道中アップダウンが多めなので良い練習になる。 先月末にCP更新済みなので、1週間あたりのRSS目標値をクリアするのも大変になってきた。 336 RSS/wk
おはようございます。 まぶちでございます。 今日は建材に貼るシートについて シートの高度化建材の歴史というのは、面材の歴史といっても過言ではありません。 建材シートの歴史 もともと、生板をつかっていたものをだんだんと薄くしていき、最後はシートに変わっております。 そのシートを貼る機械がラミネータという機械になります。
先日、出張の車での移動中、札幌で距離表示のある周回コースがないかと検索してみた。陸上競技場がいくつかあるが、冬季は当然使用できない。真駒内公園のアリーナには室内の周回コースがあるとのことだが、距離が短いし常に左足荷重になるデメリットがあるとのこと。陸上競
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