4-49. 祝2万km後、Amazonで買ったタイヤ受け取り
2024年5月1日(水)雨のち曇り 5:30にテントから出た。朝から雨が降っている。 車で来た地元のおやじが8時過ぎに話しかけて来た。埼玉のふじみ野市に娘がいるらしいが、住所も電話番号も知らない。兄弟
2024年5月2日(木)晴れ 朝6時前にとなりのコンビニでパンを買ってこようと出ようとしたら、食パン以外がセットされていた。6時になったら食パンが出て来たので、トーストした。 前回、トースト無料の快活
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
はじめに 連休の前半戦。仕事の都合で4連休を獲得したのを良いことに、休みの間にロードバイクとトレランを楽しんで
神戸・大沢のピザ屋「pizza&cafe まる。」へグルメライド!!
はじめに 「連休の間にどこか走りに行こう!」 いつもの感じでゆるく走りに行くことになりました。日程調整がギリギ
2024年4月30日(火)曇り 5:30ごろ、昨日来た近所のおじさんの一人が道の駅やよい の休憩室に来た。 67歳だった。 その後、もう一人が車で来た。 道の駅に一昨日から一緒にいた名古屋のラ
今日からカレンダー通りに休みです!足の胼胝(べんち)ですが、やっと痛みが出なくなってきました。あと少し小さくなれば、自転車のシューズを履いても痛みが出なくなりそうです。朝から作業開始ですよー。色々と目まぐるしく沢山作業をしたので、一日を簡単に写真で振り返りまーす。少し前から作っている、自宅郵便ポストの仕上げ~塗装です。外に置くものなので、塗装を三度塗りしてます!乾燥させてるうちに、草取り。次は、ま...
5月2日(木)ここ数日シトシト雨が続いて、やっと1日晴れマークだけの予報!豊後森からスタートです、道の駅童話の里くすの桃太郎達に見送られて深耶馬溪方面へ。右手に赤い鳥居と大岩が見えて来た。亀山宮という所らしい。子供達にいじめられた亀が逃げてきて、この場所に辿
こんにちは 先日の北区ライドで、偶然ソースの自動販売機を見かけて1本買って帰りました。存在自体を知らなかったのですが、名前を知っちゃうと国際興業バスのラッピングバスが走ってました。見てるんだろうに、全然認知してなかったです。トキハソースさん
コロナ騒動でキャンプがブームになったらしいですが、私は逆にキャンプには行きませんでした。山の中まで行って、マスク付けろ だの 声出すな だの、シャワーは中止 だの。バカじゃないのか?と。金払って、労力掛けて、自由を制限されるキャンプ場なんか行くか。日本人は自由を勝ち取った経験が無いから、平気で人の自由を奪う(# ゚Д゚)未だに野島公園キャンプ場は宿泊中止になっていますが、いつまでコロナ騒動続ける気なんだろ...
2024年4月24日。近所にシャトレーゼ川崎片平店がオープンしました♪今まで稲城店までアイスを買いに行っていたので、近所に出来るのはありがたい。何しろ、自転車で丘越えして帰る間に溶けるんですよ(;^_^A早速、買い物用自転車で行ってみたところ・・・店内は大行列で断念。。会計待ってる間にアイス溶けちゃうよ(;^_^A小さなチェーン店が出来ただけなんだから、車で来てまで行列する必要ないでしょ。来週あたりには、みんな飽きて...
ガーミン(GARMIN) Edge 1040 Solar ソーラー対応モデル【日本正規品】 ブラック 見やすいディスプレイサイズAmazon(アマゾン)Act…
2024年GWは月崎、高滝湖方面へと走ってきました。 月崎駅へと到着し、旧JRのディーゼルカーを眺め、永昌寺トンネル、飯給駅に立ち寄ったところまで記載していたので、その続きです。 もと来た道を戻り、途中で高滝湖へと進路を変更。 湖岸の道を走ります。 このあたりもだいたい走っていますが、写真を撮るのにあまり立ち寄ってないポイントを探し、この場所で自転車を止めます。 ここでは撮ったことがないはず。 レイクラ...
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ ついに目標を達成することができました。 我がメインバイクであるWilier Jaroonで脊振山を登りきりました!! 絶賛筋肉痛で足がパンパンです。今日明日安静にして日曜日走れるようにしなければ。 昨日は娘を保育園に送ったあと休みだったのでロードバイクで走ることに。 日曜日に八女ライドが控えているため軽めのライドを予定していました。 サクッと五ケ山まで。普段よりのんびりスピードを気にせずゆるポタ感覚で登りました。 ここまで来て娘を迎えに行くまでの時間を考えても余裕があることに気づきました。 帰ってダラダラするよりも登れるところまでいけば良いと思…
昨年栽培した小豆!保管しておいて、すっかり忘れてましたが、きのう作ってみました。大げさに言うと、人生で初めての餡子作りです。上手くいくか分からないので、最初は少なめの200ccの計量カップ一杯分の豆で茹でてみました。行程としては、たっぷりの水で茹でて、最初のお湯を一度捨てて、また水を入れて茹でる!つー感じです。ゆで時間は、豆の硬さをチェックしながら、お好みの茹で具合を探っていく感じ。最後に砂糖を加...
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ブログ村登録してます! ポチっとよろしくお願いします🙇♂️ 25日目の話。東京都昭島市にありますみ…
※1ヶ月くらい前の話です(でも追い付いてきた(笑))今年は桜の開花が遅れましたが、タイミングを見て近場の桜をハントしに行ってきました。ネット見て一度行ってみたいなと思っていた「のぐちやベーカリー」さんに寄りお昼をゲット。のぐちやBakery (下赤塚/パン)★★★☆☆3.26 ■予算(夜):~¥999tabelog.comドラえもんがお迎え(笑)。とてもリーズナブルです。軽めの食感のパンでした。パン屋さんから左折して適当に荒サイ方面に降りて...
前半天気の悪かったGW5/3,4,5はオーケストラの皆さんと八ヶ岳のペンションでまったり、5/2だけ予定と天気が合ったので、少し!?足を伸ばして、新潟の粟島に行って来ました。粟島ってこんなところ今回、新潟の方が天気良さそうだったので地図を見ていたら気が付きました初めて
24年のGWは中房総方面へと走ってきました。ほぼ定番コースですがお気に入りのコース。 朝は8時チョイ前にスタートし、上総牛久駅の手前の辺りまで記載していたので、その続きです。 市原中央高校の脇を進み、坂道を超えたところで前に広がる景色のよいところで写真を撮り、上総牛久方面へと進みます。 小湊鉄道の上総牛久駅へと到着したのは11時を少し回ったあたり。 駅前にあるこちらの里山トイレをお借りして、ちょっと休...
いつも、釣りの帰りに何度か通ってて気になってました。玉村八幡宮で、29日の釣行の後に、行って来ました!車は、一の鳥居と随神門の間の駐車場に停めて参拝。んで、こちらがその「随神門」慶応元年(1865年)の建造だそうです。詳しくは、各自調査。通っていた道路から結構奥に広いです!拝殿と、後ろに本殿。立派です。参拝して、境内をグルッと見てこれが気になった?!出掛ける事が多いので、たっぷり撫で撫でしておきました...
クロモリロードにステム一体型ハンドル!?いかついハンドルが手に入りました!!
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ あと1日頑張ればGWです。5連休! とはいえ娘と金曜日月曜日は過ごすことが決まっています。 木曜日は家族がいない休日、日曜日は八女ライド。 実質休みは土曜日のみ。多分家族で温泉に行きます。 さて、先日からクロモリロードを組むためにパーツを集め始めました。 バーコンとかエアロブレーキレバーとか。細々した物品を売却して得た売り上げを全投入してステム一体型ハンドルを手に入れました。しかも中華じゃないです。 台湾製ということで、そこそこ信頼できます。 はい。台湾製メーカーであるグストのパーツブランドATTAQUEのハンドルになります。 人生初の一体型ハ…
GoogleOneの残り容量が少なくなってきたので整理しなくっちゃ?
こんにちは 先日、Googleさんからお知らせが来て、契約しているGoogleOneの残り容量が少ないよ!との事で、アップグレードをお勧めされました。 現状 現在、こんな感じです。 現在は、ベーシックを契約していて月額250円です。1つ上は
皆様、こんばんは。 本日も朝の体重測定から1日が始まります と、言いたい所でしたが緊急事態発生🚨 まず朝起きてコンタクトレンズを取り付けるのですが、視野が綺麗になり僕の目に何かが見えました。 見えます。たくさん見えます。 たくさん動いています‥ よく見るとアリが洗面所に大...
懲りずに Tシャツ用 イラスト 追加してます!売れなくてもいいか・・・ ほぼ 自分用ですSUZURI既存のイラストを 寄せ集めて 一つにしただけですが・・・ 一応 カルテット バージョン2バージョン1 はバージョン1マグカップ 地球探検サイクリングクラブ・バージョ
こんにちは 4月の外ライドは、2回でした。1回目は、葛飾区一周ライドでした。 もう1つは、荒サイのグループライドで、合計2回でした。 Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が14,657kmだったので月間走行距離は153kmで、獲
入口の斜度がデブにはキツ過ぎる三増峠(;^_^A久しぶりに行ってみました。デブだけど。。近くまで来たところで、、、リヤディレイラー バッテリー残量低下の表示が・・・(;´Д`)すかさず停車して、フロントディレイラーのバッテリーと入れ替え。三増峠で変速出来なくなると死亡確定ですからね(;^_^Aフラフラしながら、三増峠を完登。久しぶりに行ったけど、やはりキツかった。デブだから、もう少し頻繁に行った方が良いな。にほんブログ村...
今日からGWスタートです。1日もらったので、せっかくなら朝から夕まで自転車三昧を計画。以前から気になっていたコースへ行くことにしました。 福島二関めぐり200…
ゴールデンウィークの中3日の仕事日も今日で終わり明日から4連休だっ~🎵しかも今日は木曜日で仕事も早く終わる日午前中はモーレツ忙しくてなんとか仕事をこなし、午後…
今日も朝起きて体重測定 52.1kg‼️ 昨日より1.2kgも落ちてました。 体重が減った要因として、お通じの調子が良かったと思います。 減量するにあたり腸内環境はとっても大事ですね。 納豆、キムチなどの発酵食品はおすすめです(^^) 体重が減って、気分が良かったので SN...
四国一周1000kmロードバイクの旅(day9 下りの難所)
公務員時代に出来なかったこと。ロードバイクでの四国一周。day9も八幡浜市で完了。港町の雰囲気の中、ハーバープラザホテルにチェックインです。
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3年前に一度だけ登った事のある白石峠、なんちゃって(定峰峠→白石峠)は何回もあるけど、マジな方(県道172号線)からはなかなか敷居が高く、尻込みしてしまいます。理由は休日は走っている方も多い上に、ヨレヨレ登っていたらタイムアタックしている方々の迷惑になりそうだから💦別にそういう方専用でもないし、生活道路でもあるわけなので気にしすぎかもしれませんが、やっぱりヘタレポタラーには敷居が高いのよね…。久々に頑張...
5月3日に、東京・池袋のサンシャインシティで開催されている「プラレール博」にはじめて行ってきました✌内容はあらためて更新しようと思っていますが、プラレール博と、サンシャインシティ内に今年3月に誕生した「トーマスステーション池袋」で購入したお土産を積んでみました🤣「限定」の文字に弱く、ほぼ迷うことなく次々と買い物かごに入れていった結果こうなりました😂これでまっちゃんjr.の向こう数年分の誕生日とクリスマスの...
4月14日にこいのぼりを飾ったものの、翌々日から天気の悪い日が続いたり連休前に忙しくなってしまったりしてずーっと室内で保管となってしまっていたこいのぼり🎏今朝、ようやく外に飾ることができました😭明日がこどもの日なので、すぐにお役御免となってしまうのがなんとも残念でなりませんが、今日・明日と、季節外れの強い日差しとこの辺り独特の強い風にも負けずにしっかりとなびいてくれています❗...
おかげさまで今年のGWもガッツリ稼いでいます。4/27から5/6までびっしりと仕事で前半は静岡、東京、茨城あたりを行ったりきたりして昨日は藤沢、今日は平塚あた…
GW後半に入り、天気もいいので観光地は激混みかな?なんて思い、そういう場所へお出かけする気はまったく起きないが家でボーっとしているのも嫌なので運動がてらに近場を散策しようと妻を誘って五月山へ。 遠くは若干霞んでいるが、これならよく見える方でしょうね。 1枚目の右の方に写っている黒い点はゴミではなくツバメのようです。 「地上の星」を高い空から探しているのだろうか?(笑) こんな日にああやって飛べたらさぞや気持ちいいだろうな。 出発地点のコンビニでおやつとドリンクを仕入れて登ったので小休止します。 今日は?健康的にアルコールじゃないです(^^; 距離5.1km、獲得標高260m、約8,700歩だっ…
自分でも「まさか!」って気分なのですが、カーボンエアロハンドルを導入してしまいました。 これまで、ハンドル幅は肩幅に合わせて420mm(C-C)を使用してい…
12.写真に残る港湾、船舶など(※市町村名は2024年1月現在) 港湾については利用した所が殆どですが、たまたま通り道にあった港湾も含めてあります。 なお、船舶は実際に利用したものです。 なお、この文章については、はてなブログの別ブログ「ニュージーランド縦断サイクリング1975.12-’76.1」から抜粋して編集したものとなっているほか、その後に訪れた際の写真も加えています。。 [25] ニュージーランド⑤ 南島の3 スチュワート島 《 オーバン港 》 1976年1月2日 午前8時15分にブラッフ港を離れた「貨客船ワイルア」は、強い風の吹き荒れるフォーボー海峡(Foveaux Strait)を…
頚城(くびき)山塊の火打山は日本の雷鳥生息地の北限ですライチョウ生息の北限 火打山で保護活動が本格化:朝日新聞デジタル【長野】頸城(くびき)山塊の火打山(24…
ゴールデンウィーク後半突入~🎵今日は奥さんとまったりポタリングですどこに行こうか迷ったけど、結局しょっちゅう行ってる西条市丹原町のもも栗3年柿八年というBBQ…
12.写真に残る港湾、船舶など(※市町村名は2024年1月現在) 港湾については利用した所が殆どですが、たまたま通り道にあった港湾も含めてあります。 なお、船舶は実際に利用したものです。 なお、この文章については、はてなブログの別ブログ「ニュージーランド縦断サイクリング1975.12-’76.1」から抜粋して編集したものとなっているほか、その後に訪れた際の写真も加えています。。 [25] ニュージーランド④ 南島の2 ブラッフ 《 ブラッフ港 》 1976年1月1日。 先ず、飛行機の予約をするためNACの支店に行くが、この日は閉店。 次いでG・T・B(Government Tourist Bu…
超熱々のタンメンがウマイ この日は朝から本降り 最近、視力の低下が著しいので5本目のメガネ作りにZoffへ 遠近両用+曇り止めコートをオーダー さて飯食…
今日は梅雨入りに備えてMAVIC KSYRIUM SL DISC の防水性を向上させるために、フリーボディのシールキットをV2に交換しました。 まずはフリーを分解します。ID360はスプロケごと垂直にゆっくり引き上げれば簡単に分解できます。 フリー内のパーツは下の写真の5つ。右からスプリング、ラチェット×2、ノイズリダクションパッド、シールで、この順に取り外せます。今回交換するのは一番左のシールになります。 綿棒を使って、ラチェットやフリーの内側をきれいに掃除します。 下の写真の左が最初に取り付いていたシールで、右が今回交換するシール。大きさや形状は同じように見えるので、外観では見分けがつかな…
TrainerRoad 318 Specialty : Aspen (Endurance 1.1)
今週はアクティブレスト週、膝の痛みがひいたのでトレーニング再開😊 本日は45分でTSSが24、FTPの55〜60%(133〜145w/2.46〜2.69倍)でのEndurance🚴♂️ Bianchi Specialissima Proの
新緑が鮮やかな良い季節になって来ましたね〜(^_^)とはいえ日中の寒暖差は10℃以上の日も多く体調管理に気を使う今日この頃だったりしますが、、まぁそんな事はさておき取り敢えず4月の走行記録をまとめておきたいと思います。先ずは通勤🚲からですが、以下の様な結果でした。勤務日数は18日で、その内バイク🛵通勤が5回、自転車🚲通勤は13回で走行距離は184kmでした。ちなみに自転車通勤率は…13/18≒72%…という事で、特に可もなく不可もなくトラブルもなく、まぁ順調に自転車🚲通勤は続けている感じでしょうか。これに飛騨高山方面へ行った時のガッタンゴーと折りたたみ自転車の29kmを合わせると月間の総走行距離は213kmでした。良い季節なので久しぶりに10...2024年4月の走行記録
ラン233キロ バイク 103キロ スキー0回 Native Camp 104回 Screenshot ラン 233キロ 4月もきっちり運動習慣続けられてます。 二日酔い...
5月1日(水)大阪 雨 4月並みの気温らしい 先日 あほみたいに暑かったのに 今日は ちょっと肌寒い寒さ対策から 一転して 今度は 暑さ対策!!日焼け止めは もう塗っているし 氷水を入れる魔法瓶のボトルも出した。虫よけ 忘れず買っておく!あと塩分サプリは
4月28日 三峯神社へソロツーリングに行ってきました。 神社(パワースポット)巡りの旅 秩父にある有名な神社 自然のパワーがあふれる関東最強のパワースポット Google map では北区から三峯神社で3時間ちょっとくらい そんな時間も掛からないとおもい 高速道路を使わずに 下...
楽しい虫さん誕生祝い函館旅行(https://road-mushi.hateblo.jp/entry/2024/04/11/152339)とか、 最高すぎるヒプマイ10thライブ2DAYSとか、 動かせない予定にバタバタしているうちに春が来て、なんなら初夏と入れ替わりつつある。 というわけで、この日が最後の桜ライドチャンス! 今年は残念ながら渡良瀬300のお見送りにも行けなかったが、ギリギリで桜を眺めるライドの予定を捩じ込んだのだった。 今日のメンバーはしぃさん、真嬉さん、虫さん、クロの4名。お天気にも恵まれ、久しぶりにリスケにならずに済んだライドだ! スタートからしばし走り、境川CRでまだま…
GWに榎本牧場寄ったらロードバイク乗りがいっぱい
2024年初走りは何時ものコース(榎本牧場)
埼玉県上尾市!愛犬と武蔵野うどん五六でランチ。*\(^o^)/*
鴻巣コスモスフェスティバルを見に行く
アイスクリームを食べに牧場まで
2023年 5月 AR日本橋 牧場200km
GWご近所ポタ 食べ過ぎライド(Cafe Dining 529)
おニューヘルメットポタ
【GW3】529(ゴフク)でランチ、からの吉見、からの入間川
そうま水産、榎本牧場へ
新年四方吉うどんポタ
2022年の走行時間はぴったり100時間(笑)
彼岸花ポタ PartⅡ@満開だった
彼岸花ポタと久々の四方吉うどん
暑いので少し早起きしていつものコース×2
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