ロードバイクと選手のセットの玩具発見 !!!,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
帰省中の長男坊のリクエストで昼メシは山形駅近くのつる福へ。 前に来たことがあるらしく、ここに決定。 冷たい肉そばの店です。 注文はもちろん冷たい肉そば。 スープは出汁が利いてて美味しい。 そばもしっかりしてて親鶏も歯ごたえがあって美味しい。
歌舞伎町思い出の抜け道でガチ中華,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
赤城ヒルクライムの開催日とエントリー日が公開されましたね !
赤城ヒルクライムの開催日とエントリー日が公開されましたね !,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
早くもキャンプ3日目、最終日です。 チャックアウトが10時と早いので、さっさと食べて撤収の準備です。 食材の使い切り、簡単に野菜炒め。 あとはカップ麺です。 期待して買って来た新作のカップ麺。 ニンニクの風味というよりただ臭いだけ (._.
TrainerRoad 320 Specialty : James (Endurance 5.1 )
本日は1時間半でTSSが79、FTPの74%(178w/3.29倍)でのEndurance🚴♂️ ハイキュー!!を見ながら淡々と😊 今日のワークアウト後に明日が黄色になり、予定していたVO2 MaxがEnduranceに変更されました。月
本日はBianchi Specialissima Proのポジション及び膝の具合の確認ということで、都民の森まで走ってきました🚴♂️ 兎にも角にも、膝が痛くなることなく走り終えることができてホッとしました。 本当に良かった🥹🥹🥹 都民の森
キャンプ2日目。 朝早くからウグイスの大合唱、「ホーホケキョ!」の鳴き声で目覚め。 自然の中で目を覚ますのは気持ちいいですね。 朝は塩焼きそば。 あとはベーコンエッグとウインナー。 食べ終わってシャワーを使ったら飲みたくなったので、ブログを
TrainerRoad 319 Specialty : Olympia (Endurance 1.8)
今週はアクティブレスト週 本日は1時間15分でTSSが39、FTPの55〜60%(133〜145w/2.46〜2.69倍)でのEndurance🚴♂️ ようやくSpecialissimaのポジションが違和感ない状態まで追い込めました😊 サ
今朝の最低気温は11.8度でしたが、最高気温が13度台前半です。午前中で雨は上がったようです。昨夜もあまり降っていなくて、木次は6ミリになっています。曇り空が続いていますし寒いです。明日からは気温が上がるようです。予報では明日から20度を下回ることはないようです。出発前の空です雲はありますが天気は良さそうです上の写真に写っていますが自治会の桜ですが満開です斐伊川堤防桜並木に上がってきましたようやく満開にな...
今日の朝食はチャーハン。美味しそうだね。実際、美味しいんだけどね。使用している冷凍チャーハン。ニチレイの「本格炒め炒飯」。これが一番うまいね。リバーライトの深型鍋で炒めます。玉子を足してチャーハンを入れて鍋を振る。油返しをしているので食材もひっつかない。
今朝の最低気温は14.8度でしたので、ちょうどいい気温でした。夜に雨が降ったようです。日中も曇り空で、雨雲が近くなると気温が下がっています。昼頃に19度台になったようです。今は雨雲が来ているので、17.5度です。今夜から明日にかけて雨が降り日中も気温が15度位の様です。このおろち湯ったり館裏の桜は古木で花が遅く咲きますこの桜は満開に近いですこう見ると木によって咲き方が違いますねこのしだれ桜は咲くのが遅いですこ...
今日の朝食はミックスフライ。コロッケ&エビフライ&カキフライ。大好きなダイエットには不向きな揚げ物です。ルクルーゼのお鍋で揚げています。揚げている最中は蓋しています。蓋をするとふっくら揚がりますね。ただ、蓋をすることができるお鍋と出来ないお鍋があるので自
今日の筋トレは主に背中と肩。雨降っているしジムも空いている。まあ、ゴールデンウィークが終わった翌日だからね。みなさん仕事ですよね。今日の筋トレは1時間20分ほどです。やはり、1時間は超えちゃいますね。夕方からいつものようにローラー台を30分乗って腹筋ロー
こんにちは( ^o^)ノ あっという間に終わってしまった今年の大型連休 風が強い日もありましたが、概ね好天で過ごしやすかったな で、本日もスロージョギング&…
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大岩田のおさらいの霞ヶ浦のバス
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Iwatani ガスマッチ
初バス
ジャパネットたかたで買ったイワタニ カセットコンロ カセットフー マルチスモークレスグリルCB-MSG-1で鶏肉を焼いてみた
初浮きですが何か?の霞ヶ浦のバス
ジャパネットたかたで紹介されていたイワタニスモークレスグリルは本当に煙が少ないのか
春ぅ~よ 来い!の霞ヶ浦のバス
【レビュー】ジャパネットイワタニのスモークレスグリルで直火焼肉|煙がでない構造でお手入れ簡単
自宅でビールを片手にイワタニの「炉端焼き炙りや」で焼く焼き鳥はなんJ旨い??
浮き納め〜の霞ヶ浦のバス
全然釣りしてない〜の霞ヶ浦のバス
【寒さ対策】カセットガスストーブを使ってみた&楽天購入品
導入した PRO STEALTH EVOステム一体型バーにはレックマウントが良いらしいが、今使っているシマノプロ SX4のアダプターは無し。ホームセンターでアングルを買ってきてタイラップで取り付けた。290円。憧れのコックピットになった。5月3日、80km程は走ったがサイコンは60km弱。時々メーターがフリーズしていたのが原因か。4日、やはりフリーズ。センサーとサイコンの間にセットしたライトが点灯時に電波障害をおこしているよ...
このライドはクラブロードロの公認の企画です。 クラブロードロオフィシャルHPにて新規加入者募集中!新緑の裏ヤビツへ行く!★ルート★中級者向け ★開催日★2024年5月12日(日)★集合時間・場所★AM7:30ファミリーマート 相模原公園入口店 ★昼食予定場所★★みちぱん 秦野店★参加条件★以下の6点を守れる方のみ参加可能とします。 グループライド中に起きた一切の出来事について自己責任であることを了承する...
整形外科だから紹介状がいる❔
やっぱりダメでしたか~
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鎌倉でのBianchi試乗会から公開されたばかりの古墳へ
昨日は 早朝 久々の海・・・(^。^)
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連休最終日はいかがでしたでしょうか❔
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