自転車生活 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/04/26 21:30現在
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1位
Keiさん
  • 情報提供大腸内視鏡検査に行ってきた うまくいかないことが多すぎる!Keiさんのプロフィール
  • 先日受けた人間ドックの潜血便で陽性が出ました。体重を少し落としてから、血液などは良くなりましたが経過観察がそれなりにあります。そのよう中、冒頭の陽性反応。体調は悪くないと勝手に思い込んでいましたが、陽性反応とは。ということで、いい機会をもらったと考え、大腸内視鏡検査に行ってきました。検査は、前日の夕食後の下剤を飲むことから始まります。そして翌朝の午前8時半から病院で再び2リットルの下剤。夜は寝ていて

2位
Keiさん
  • 情報提供眠っていた子ども用自転車を引っ張り出した うまくいかないことが多すぎる!Keiさんのプロフィール
  • 三男がそろそろ自転車にでもと思い、眠っていた自転車を引っ張り出してきました。長男、次男と乗り、その後、念のためと思い私の部屋に置いておいた自転車の出番がようやくやってきました。天気が良かったので、錆びを簡単に落とし、洗剤で洗って、補助輪を付け終了。文字にすると一行ですが、結構時間がかかりました。まぁ、しばらく乗らなかったので、仕方がありません。三男の自転車ちなみに、三男は自転車に乗り嬉しそうに笑っ

3位
スネイルロードさん
  • 情報提供パールイズミさん有難う! 脚もお金も無い。それでもロードバイクを楽しむ!スネイルロードさんのプロフィール
  • 先日、パールイズミのレッグウォーマーを買ったら左右の長さ違っていたのと、左右のパターンが違っていたと報告しました。 その後、パールイズミさんへ直接問い合わせたら交換して頂けました!長さもパターンもバッチリです!どうもメンズとレディースが混ざっていたのと、別のパーツが縫い付けられてパターンが違っていたらしい。何はともあれこれで気持ちよく使うことができる!!ってもう、暖かいから手番は年末までお預けだ
4位 いまいんのクロカン日記さん
  • 情報提供AACA個人タイムトライアル いまいんのクロカン日記いまいんのクロカン日記さんのプロフィール
  • 初めてキナンAACAカップのITTに出てみた今回のお供はミキちゃんマキちゃんとりあえず着くと近くには56ちゃんやK暮くんなど知った顔がちらほらまず準備して試走といってもコース分からないので、適当に周りを流すひと汗かいたところでザックさん発見コースが分からないって言うと「じゃあ今から走るから付いて来る?」と暖かいお言葉ゆっくり目で合わせてもらい、スタートどんどん真っ直ぐ走ってく思ったよりだいぶ来たな
5位 Keiさん
  • 情報提供DAHONからグラベルロードGB-1が今秋デビュー うまくいかないことが多すぎる!Keiさんのプロフィール
  • 折りたたみ自転車を製造販売するDAHONがグラベルロードを開発しているとのことで、プロトタイプが公開されました。販売は2018年秋を予定しているとのこと。折りたたみ自転車専業のDAHONがグラベルロードを販売するあたりに海外での人気の高まりがうかがい知れます。そして、DAHONが販売する以上、当然、折りたたみ自転車に仕上がっています。しかもホイールは小径ではなく650Bを採用と本格的なグラベルロードとなっています。コン
6位 たけたけさん
  • 情報提供SIDIのビンディングシューズ 擦り減ったラバーヒールの交換 ロードバイク メンテナンス 初心者の練習日記たけたけさんのプロフィール
  • SIDIのビンディングシューズは擦り減り消耗したパーツが交換できる約一年以上使用したSIDIのロードバイク用ビンディングシューズのラバーソールを交換します。左側 ビス穴に砂が挟まっています。右側こうしてみるとロードバイク停車時に足の付きやすい左足のシューズの方が消耗しています。安い交換パーツなので高価なビンディングシューズのカーボンソールなどが痛まないように早めに交換しましょう。今販売されている交換部品は
7位 Yo-sukexさん
  • 情報提供初めての400kmブルベ「BRM421奥久慈400」なんとか完走! 陽はまたのぼりくりかえしていくYo-sukexさんのプロフィール
  • 今回初めて臨んだ400kmブルベ「BRM421奥久慈400」⇒「初めての400kmブルベ「BRM421奥久慈400」に参加中(の筈)」無事に時間内完走出来たので、取り急ぎご報告まで。念願の400kmメダルをゲット。途中までは良いペースで走る事が出来たものの、200kmを超えた辺りからは強烈な睡魔に襲われてペースががた落ち。そこで「24時間以内のゴール」から「制限時間27時間内のゴール」に目標を切り替え、残りの距離と時間を計算しながら仮眠を2
8位 やしゅひろさん
9位 鶴橋 まちの自転車店 サイクルレスキューさん
  • 情報提供バニーホップ養成ギプス 大阪 鶴橋 サイクルレスキュー 玉造 上本町 桃谷鶴橋 まちの自転車店 サイクルレスキューさんのプロフィール
  • 仕事の休憩中はもっぱらBMXの動画で勉強。そして、スタッフに私の飲み物を買いに行かせないのは少しでもBMXに乗る時間を作るためであるw私は、決して優しくない(キリーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー何かに使えるかな?なんて思いながら店に持ち込んだ木材ですが、使いどころが見つからないまま、邪魔になってきたw自転車屋とBMXをや
10位 鶴橋 まちの自転車店 サイクルレスキューさん
  • 情報提供衝動買い車体のご案内w 大阪 鶴橋 サイクルレスキュー 玉造 上本町 桃谷鶴橋 まちの自転車店 サイクルレスキューさんのプロフィール
  • 久々に自転車を値札どころかスペックすら見ずに衝動買いしました。。。XDSさんから今秋発売のロード?シクロ?の車体です。現在、予約販売承り中!とのこと。3サイズの展開で、今回私が買ったのは440mmの一番小さいサイズです。適応身長150cm〜。わかっている情報は以上ですw値段?いや、全く知りませんw電話で注文した感じじゃ、まだ値段も決まってないと思いますw私と一緒に博打を打ってみたい方は是非ご注文ください!この車
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11位 そのーまるさん
12位 まぁみぃさん
  • 情報提供bolleのサングラスつけて・・・ お茶目まぁみと穏やかだぁみのロードバイク風が行くまぁみぃさんのプロフィール
  • 昨日はだぁみと免許の書き換えに教習所までルノーで行ってきましたぁ暑かったよぉ で、久しぶりにコメダでシロノワール美味しかったぁ でででbolleのサングラスをだぁみにプレゼントしてもらったのぉ 凄くいいよぉルノーと一緒にパチリっと
13位 taruさん
  • 情報提供wahooで思い出したやつ。。 なんとなく続けるサイクリングブログtaruさんのプロフィール
  • メーカーブランド(メーカーブランド) KICKR SNAP キッカー スナップ スマートバイクトレーナー ローラー台 WFBKTR3 (FF)メーカーブランド以前、wiggleから購入した、固定ローラーの調子が悪くなってきました。購入からちょうど1年。主にzwiftで使用しております。最初...
14位 チャリ足さん
15位 もとさん
16位 イワプッチさん
17位 チャリ足さん
18位 Roaf@daiさん
19位 Keiさん
  • 情報提供1ドル108円を超え株価の援軍到来か うまくいかないことが多すぎる!Keiさんのプロフィール
  • ドル円が108円を超えました。110円を割れてから104円まで円高になり、その後、106円台でもたついていましが、107円を突破し、本日108円に入りました。日本の株式市場では2018年度のドル円相場は105円を想定しているようで、108円ですと株価にとってプラスとなりそうです。もちろん円高銘柄のソニーなどは逆に減益になる可能性がありますが、多くの銘柄は円安の方が業績が上向きます。円が急騰ただし、108円の急騰は、アメリカの金
20位 アッチッチさん
  • 情報提供関宿城 wafutakakoのブログアッチッチさんのプロフィール
  • いいお天気なので、追い風に乗ってふわふわとジョーこと関宿城に行って来ました。 江戸サイも菜の花が終わったので、堤防の草をバッサリとスポーツ刈りにしてました。 関宿城に着くと売店の前に、 ハンガーが有りました。^o^更に、奥のバス停的なロードさんの休憩ポイントにも、ハンガーバーが増設されました。ハンバーガーではありません。(O_O)ここで、軽く糖分補給をします。帰り道にステキな藤棚を発見! 午後からはお買い物
21位 Yo-sukexさん
  • 情報提供BRM421奥久慈400に参加中(の筈) 陽はまたのぼりくりかえしていくYo-sukexさんのプロフィール
  • 仕事の都合で残念ながらDNSとなった300kmブルベ「BRM324大洗・銚子300」⇒「ブルベBRM324大洗・銚子300がわずか2時間半でエントリー受付終了。。。」⇒「トラブル続出のeTrex30xお試しライド。 BRM324大洗・鴨川300はDNSが決定」初めての300kmブルベだったので、色々と準備していただけに本当に残念。そして今回は同じAJたまがわが主催するBRM421奥久慈400にエントリー。⇒AJたまがわ「BRM421奥久慈400」300kmをパスしていきなり
22位 イワプッチさん
  • 情報提供コーディネートのアクセントにいかが?チネリの新作は鮮やかで個性的!! ワールドサイクルのブログイワプッチさんのプロフィール
  • オススメアイテム春ですねえ。河川敷を走っていると土手に寝そべる人をちらほら見かけます。最高ですね。ぽかぽかしてたら思わずやりたくなりますよね。そんな春のライドに、ちょっと気分の上がるカラフルなアイテムをご紹介します。【チネリ新作ソックス】チネリ新作ソックスチネリ新作ソックス 購入ページはコチラ 今週末からぐっと暑くなるようなので、今までタイツを履いてた人も膝上丈のレーパンで走る人が増えるんじゃない
23位 がうさん
  • 情報提供ブレーキシュー交換とリムメンテナンス がうブログ 〜自転車と自然を楽しむブログ〜がうさんのプロフィール
  • 自転車屋に買いに行ったら定休日・・・。ネットで調べていたら2セット売りで安いのを見つけた!早速ポチして次の日にやってきたよ。せっかく新しいブレーキシューに変えるんだからリムも綺麗にしておこう。リヤを外したら、ハブがガタガタだよ。スピナジーってここがすぐ緩んでくるんだよね。リムの掃除って砂消しゴムで擦るだけなんだけどあれ?水つけてたっけかな?やっぱり水つけて擦っていたみたい。溝に埋まったブレーキシュ
24位 ヒロトレックさん
  • 情報提供嗚呼! F40!! 主夫(シェフ!?)渡辺の本日もピザ!ヒロトレックさんのプロフィール
  • “  1987年7月21日にマラネロで開かれた   この車の発表会は当時89歳になる   エンツォ・フェラーリ(フェラーリの創設者)自身が出席し、    発表を行うという特別なものだった ” Ferrari F40 1987年ってことはまだ、ぼくは車のこともほとんど知らない中学生の頃でしたが 車と、バスケのことはどんどん学び・吸収していた頃だと思います ビデオ(VHS)に録画したカーグラフィックTVの再放送の(こ
25位 やしゅひろさん
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26位 YU YAさん
  • 情報提供荒サイ自転車乗りの食事事情 荒サイ倶楽部 info & memory'sYU YAさんのプロフィール
  • こんにちは、YU YAです^ ^昨日のWANGUN練習の後に発生したコメントが食事について色々と面白く参考になったのでこちらに転載させて頂きます☆体重管理とスタミナパワーの両立を目指すTさんに対して、いつも美味しそうで健康的な食事写真をアップしてくださっているロードアスリートのOさんからのコメントや返事などなど抜粋☆・以下本文今日も練習お疲れ様です。自分で言うのも何ですが、食生活は恵まれていると思います。でも私の
27位 ANJさん
28位 nekoQ07さん
  • 情報提供ドリンクボトル ダウン?? とりあえず走ってみっか!nekoQ07さんのプロフィール
  • 走ってると、ドリンクボトルが落ちてしまいました! ちゃんとネジは締め付けましよう?? こんなところに、レストアの落とし穴がありました! ちなみに、ツールケースのホルダーはDAISOです。 色んなサイズにも対応出来ちゃいます! あとは あれ⁉? タイムセール⁉? すでにお安い⁉? 買うなら、今でしょ‼? と思う 今です‼?
29位 ぴこぴこぽんさん
  • 情報提供どっちつかずのアイウォンチュー ぴこぴこぽんの自転車生活ぴこぴこぽんさんのプロフィール
  • 会社に制服がないので毎度のお悩みが自転車で行くときは何着よう自由な社風で何を着てても注意される事はありませんが、心の中で「あの格好はないわぁ…」なんて思われないように最低限したい!しかし求めるものが相反しすぎて、?2したら微妙すぎる※センスがないのも大きいです※ さらに仕事後はジムに行くというトリプルなので、もう、何かをとったら他2つが浮きまくるという地獄(ジムでは動きやすさを追求して露出度高めで
30位 ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自さん
  • 情報提供夏まっさかり… ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自さんのプロフィール
  • まだまだ、夏は先ですが あっつい! イキナリの夏日和です。 ありえません! でも、こうなると 冷たいのが 美味しい! 最高です。 ポタリング? でも、ないですが 街中をブラブラしてるだけで 汗だくになるような休み。 まぁ、嫌いじゃないですが コンビニアイスとは 違って、最高です。 ただ、食べにくい… お手軽さはコンビニ 美味しさは専門店?スィーツ店 どちらも捨てがたいけど 美味しさには 変えられな
31位 走るおっさんさん
  • 情報提供サドル沼⑨ 走るおっさん走るおっさんさんのプロフィール
  • 本日はシマノのサドル、エアロフューエルの試走です。 横浜から城ヶ島まで100km走破です。 ペースコントロールをしながらも後半で所々ハイペースを入れました。 もっとハイペースでもいいけれど、抜け殻のようになってしまう今迄とは違う結果になっています。 まだまだ走る余裕も体力も残ってる! 走り方を随分変えてきました。 ケイデンスを高めの維持に徹して、ギヤをひたすらクルクル回します。 正に弱虫ペダル状態
32位 sugizoさん
  • 情報提供買った!エーゼット チェーンルブBlc-004 Delicious waysugizoさんのプロフィール
  • チェーンルブが残りわずかになってきたので新しいの買いました(画像右の大きいほう)。古いほう(画像左)はミストラルの入手にあわせてアマゾンで買ったエーゼットのメンテナンスセットに入っていたものです。AZ 自転車チェーンメンテナンス6点セット【作業スタンド(折りたたみ式)、チェーンディグリーザー高浸透500ml、チェーン洗浄器、ギアクリーニングブラシセット、チェーンルブ(マルチパーパス)50ml、バイクウォッシュ4
33位 ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自さん
  • 情報提供食べらいど? ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自ちっちゃいおっさんのちっちゃな世界でのちっちゃい自さんのプロフィール
  • 仕事… やってられるかぁ〜! と、いつもの愚痴から 始まってみても 何も変わりゃしません が、半休が取れたので ブラブラ… 通った事の無い道を散策。 あっと言う間に 桜は散っちゃいましたが 次は… 黄色い花。 名前がど忘れ(笑) 岡山は川が多いから 土手沿いの道が多く 車の通りの少ない道が 裏道を探せば まぁまぁ、あります。 けど、決まって道路状態が 良くない。 かなり、ガタガタです。 昨日、程で
34位 chanさん
  • 情報提供乗り遅れた(@_@) 後半はアシスト作業 ロードバイクはやめられない!chanさんのプロフィール
  • 連続して距離を乗っているので、疲れもあるので絶対にアップを多めにすることに。とにかく早く起きて、早く出ることだ。どうせ前半は遅れるし(ーー゛)気温も昨日よりも、高いようなので助かる。でも、心拍があげられそうもないので、もう折り返し地点まで行ってから集団に合流することに。 アタック坂で待つ予定がゆっくりと、対岸を走って船を折り返しました。心拍は全くあげずにゆっくりと。上げれないし^^;アップで35キロ。万難
35位 人生ゆるーく!さん
36位 けんじさん
  • 情報提供大台ヶ原ヒルクライム けんじのブログけんじさんのプロフィール
  • にほんブログ村今週の週末ライドですが、大台ヶ原に行ってきました関西に住んでいる方はご存知だと思いますが、奈良県上北山村にあります。朝5時起床、5時半 車に自転車を積んで出発!道の駅に到着したのは8時10分頃。着替えて自転車に乗って出発!麓にはこのモニュメントが。パチリとゆっくりする間もなくスタートです。ここでもパチリと小処温泉過ぎたあたりから斜度が上がり激坂区間突入です途中は写真を撮る余裕もなく、ひた
37位 nekoQ07さん
  • 情報提供ジテ通 最速をマーク?? とりあえず走ってみっか!nekoQ07さんのプロフィール
  • ジテ通の最短距離は17km! ほぼ平坦道なのだが、帰り道の方が微妙に下り気味である。 夜勤明けの朝、ちょっと出遅れたがいつものペースで帰路に。 ちょっと調子がいいのか?追い風か? 道端のノボリはほとんど揺れていない、 無風である?? 調子こいたら、40km/h出てるし! パナモリ君のレストアのお陰か‼?なんて思いながら、 家のトイレに到着‼? 40分ジャスト ジテ通 最速がでました。 土曜日で車も
38位 ぴんりんさん
  • 情報提供Zwift - Tour of Watopia - Stage 7 蝸牛菜館ぴんりんさんのプロフィール
  • stage 6 で既に馬鹿じゃねえの? と思っていたけれど、馬鹿とかで済むような話ではなかった。この最終ステージ、Epic KOM を2回、表裏登りやがるんだわ……。Tour of Watopia - Stage 7COURSE: Watopia PretzelELEVATION GAIN: 1333 m / 4375 ftLAP DISTANCE: 72.2 km / 44.9 miコースはアレだが、もう出走しない理由はないのよ。このステージ、自分の脚力では4時間かかるかも……と用意したのがこちら。なんか変。出来ればパンは
39位 hagiさん
  • 情報提供間奏曲はパリで HAGIBLOGhagiさんのプロフィール
  • 今週も引き続き無駄に疲れる日々。あいかわらずの低調気味で朝もつらい。目を覚ましてみれば脳内ではすぐさま「こりゃダメだ」の判断が下され、瞬時に体は怠さを極め、もはや起きることなど到底できそうもない。火曜日。ぎりぎり起きれたのでバイク実走。西蔵王に行くほどの気力がないので、市内から紅花トンネルへ回ってくるコースに。このコースはトンネルがなければもっと足が向くのだが。木曜日。朝はまた起きれなかったので
40位 パンタニさん
  • 情報提供男性脳と女性脳 雅走草想パンタニさんのプロフィール
  •  きょうは予報通り朝から雨降り。朝はパラパラの小雨で午後に本降りかと思ったが同じような小雨。本降りは夜なのか。  雨なのに買い物意欲 きょうはマックスバリュのポイント付与日で、赤ワインの在庫補充するとポイントが稼げる。雨なのに買い物意欲が満々。 雨の日はよほどのことがない限り買い物には行かないのだが、なぜかきょうは違う。レインスーツを活用したい気持ちも。  レインスーツで 直近に買ったレインスーツ
41位 イワプッチさん
  • 情報提供落ち着きを感じながらも個性的に。そんな希望に応える和柄ジャージが限定販売で登場 ワールドサイクルのブログイワプッチさんのプロフィール
  • オススメアイテム和の心、日本人らしく・・・日本の「和の精神」について、日本のサイクリストとして、今一度振り返ってみませんか?和は「同調」ではなく「協調」という考え方に共感を覚えます。人と同じウェアブランドももちろん良いですが、従来からの人気ブランドと協調し、かつ自分らしさも演出できる個性が光る和柄の装いは、見る人の心を惹きつけるでしょう。初めてのサイクルジャージにも、オススメの一枚です。ワールドサ
42位 たけおきさん
  • 情報提供【ディナー】3年ぶり?の同窓会【ダニエルズ】 食べて飲んで走ってこいでたけおきさんのプロフィール
  • どーもおおきに、たけおきです。グルメブログの方はこの記事を最後に不定期にしようと思ってます。美味しいお店とか、紹介してないお店に行ったりととかしたら書く感じに。だって、ランと交互やと読みにくいですもんね(笑)さて今回は、所属してる会の同窓会でこちらに行ってきましたよ。ダニエルズ/高倉錦所属してる会は、毎年何人かのグループに別れて活動してて、その同窓会でした。みんな忙しい方ばかりやのに、出席率100
43位 たけおきさん
  • 情報提供【ラン】人生初のマラニックは苦痛の連続・・・ 食べて飲んで走ってこいでたけおきさんのプロフィール
  • どーもおおきに、たけおきです。今回は、4月21日(土)のお話です。その日は、前日の飲み会の影響で朝練は無し。で、午前中は仕事やったんで、仕事が終わってから走ってきましたよ(^-^)この、アマゾンでポチった装備のレビューも兼ねてね。サロモンのリュック、AGILE 12 SET。僕はね、足に優しい靴を買ったので、せっかくなのでマラニックをしたいんですよ。走る楽しみを見つけたいんですよ。タイムだけでは無いと言う事を知り
44位 taruさん
  • 情報提供こっそりと… なんとなく続けるサイクリングブログtaruさんのプロフィール
  • LEZYNE(レザイン) スーパーGPS サイクルコンピュータ 日本語対応 超高機能・大画面 【日本正規品/2年間保証】レザイン(LEZYNE)LEZYNEのサイクルコンピュータが、6.75にアップデートされてました。アップデートのメールが来るときもあれば、FBなどで事前告知があるときも(笑)...
45位 そのーまるさん
46位 rolf-prima-skipperさん
  • 情報提供『昔の男』………を見た。 オッサンはロードレーサーに乗ろう!!rolf-prima-skipperさんのプロフィール
  • 藤原紀香が良い、そそりますね。単身赴任で、まだテレビがないもんで。中古屋で安くDVDがあったもので。買っちまったよ、これも。おまけに007のセットも買っちまった。2001年放映。藤原紀香、主演。大沢たかお、阿部寛、富田靖子が脇を固める。《やっぱり綺麗だしスタイルは抜群》《プクプクしてカワイー?27、8ぐらいかな?》《だけど……芸達者は……富田靖子?深い愛から壊れる演技が ((( ;゚Д゚)))》《藤原紀香はピッチピチ
47位 アッチッチさん
  • 情報提供荒サイデビューしました。 wafutakakoのブログアッチッチさんのプロフィール
  • どうやって荒サイに行こうか?彩湖へ行こうか?何処走ろうか?悩んだ挙句、江戸サイと荒サイの接点の葛西臨海公園経由で行くことに決めました。6号線を超えると、サイクリングロードというより、ただのホコ天の中をチャリで走ってるみたいで、ノロノロ!篠崎街道に沿って旧江戸川を下り、葛西臨海公園へ到着。そこから荒サイへ!これを曲がれば、荒サイです。でも直ぐに、新中川サイになってしまう。なので、橋を渡って右岸側へ。
48位 適当生活さん
  • 情報提供やってみた・・。 適当生活のブログ適当生活さんのプロフィール
  • どうも、管理人です。 以前の記事にも書いていた、自転車を何処かに鍵止めした時に付いたと思われる 傷・・。 気になるので、塗装したい・・。 でも純正塗装は探しても無いし、有ったとしても、チェレステの塗料は毎年変わるみたいで色も合わない可能性がある・・。 そして、最近また新しい傷を発見・・w 最初はただポールか何かの錆が乗っかっただけの模様?だと思っていたのですが、 パーツクリーナーなんかで汚れを取る
49位 がうさん
  • 情報提供和田TTとラピュタ坂の徹底調査! がうブログ 〜自転車と自然を楽しむブログ〜がうさんのプロフィール
  • 今日は宣言通りに和田峠のタイムトライアルをやってくるよ!ベストタイムは20分59秒!(遅い!)今日は20分切りが目標!!3時半にスタートしたんだけど、どうも左足のクリートがすぐに外れる。これじゃあ引き足が使えないからラピュタ坂は上れない!一旦戻ってクリートを交換することにしたよ。(っつーか、シューズそろそろ買えって!)左だけ交換して再スタート!左のペダルはスプリングMAXになっているので新しいクリ
50位 chanさん
  • 情報提供正しいプランク出来てますか? 体幹を確実に鍛えるのに意識することは ロードバイクはやめられない!chanさんのプロフィール
  • いったんおさまっていた腰痛がまた再発。今回は日常生活ではあまり腰の痛みはないのです。悪いことに、自転車に乗っている時に痛くなるのです。わずかな距離ならば良いのですが、どうも1時間くらいから出てきます。それもペースを上げた後に痛くなる。これについて検証してみました。 正しいプランクのしかたいつもお世話になっている整体の先生に聞いてみました。先生、自転車乗っている時に腰が痛くなるんですけど正しいプランク
更新時刻:18/04/26 21:30現在