海外ではすでにジュニア選手のギア比制限が撤廃されてますが、日本もギア比制限を撤廃するらしい。JBCF2025規程第21条(ギア比制限)を削除します。①U17選手がJETへ参加し、ギア比制限のない選手と混走している。②競技時間の確保の関係で、...
ロードバイクは競技車両だからメンテナンスが大事なんだ、という話を書いてますが春ですよ。皆さんの自転車のメンテナンスはお済みですか?皆さんのロードバイクは競技車両、ちゃんとメンテナンスが必要ですなんて言うとブツブツ言う方が現れます。GOTAL...
下り坂のカーブを曲がりきれずにガードレールに衝突後転落したらしい。4月2日、熊本市西区で自転車に乗っていた男子中学生が、崖の下に転落し意識不明の重体です。4月2日午後6時ごろ、熊本市西区上松尾町(かみまつおまち)の市道で、「友人が自転車で走...
ワタクシ暑がりの汗っかきできるだけ涼しいのがいいしかし寒い時期に自転車に乗ったりナイトライドをするようになりあったかい装備の必要性を感じましたという訳でお安か…
こんなメッセージがきました。一読しただけで詐欺とわかるよね。 月給80万円。こんなうまい話あるわけないじゃん、皆さん詐欺に気をつけましょう。ということ…
ファミマに行った時のこと。覗かなければよいのに見てしまうスイーツコーナー。新発売という文字、そして100円引きというシールについつい買ったしまた『ゆず抹茶チー…
3月抜き足だけを意識した脱力スプリントという記事を昔書いた当時はパワーメーターをつけていなかったので、サイクマで計算をして350Wなんて言ってたが今パワー...
足首が痛い。膝も痛い。 歩き過ぎ、立ち過ぎなんだと思われる。 座り過ぎは健康に良くないと言われるが、自分の場合、座らな過ぎて不健康になっている。 でもタクシーに乗れば1000円近い出費になる。 座っていると、仕事が進まない。 デスクを引っ越したら、周りに不要な物が多すぎて気になってしまう。 大量に発生したゴミ、明日には片付いているとよいのだが…
春が訪れて、夏日になるほど暖かい日が続いていたが、今日はすごく冷え込み、夜は雪が降るかもしれないとの天気予報だ。 午前中に仕事の連絡があり出かけたのだが、途中でキャンセルになったので、方角は違うが「足立区都市農業公園」の桜を見に行くことにした。 荒川大橋の手前の川口側の土手から、向かいに見える赤羽側の「荒川大橋緑地」には「芝桜」が見える。 遠目に見て、見頃はまだ先のようなので、タイミングを見て…
▼よろしければ動画をご覧ください▼【パワポ紙芝居】年度末の逃避行・釜山へ飛べ! 1日目2025年3月20日~23日の3泊4日で、娘と韓国の釜山を旅行した。釜山は岐阜県から直線距離で700キロ程度。海外とは言え、北海道や鹿児島へ行くよりも近いぐらいだが、未訪問だったので、行っておくことにしたのだ。釜山の金海国際空港に降り、都市鉄道と地下鉄を乗り継いで、海雲台のマリンシティにあるホテルPark Hyattに到着。空港での入国審査...
【動画有り】ロードバイクのブレーキワイヤー取付方法
【動画有り】ロードバイクのシフトワイヤー取付方法
【動画有り】ロードバイクのドロップハンドルとSTI(デュアルコントロール)レバー取付方法
ロードバイクのボトムブラケット取付方法
ロードバイクタイヤ交換手順をまとめてみました
ロードバイクの硬いタイヤを交換するコツ!教えます。
グラベルロードのポジションがアップライトな理由
ロードバイクのタイヤの空気圧の調整は大事ですね
ロードバイクのフレームについた傷を消してみた
【LOOK695ZR】プレスフィットBB異音問題
SHAKES ブラケットカバー
ProBikeKit 特売セール
スプロケットをゴソゴソと
またしても発作でおとなしめサイクリング
ついてない朝。
2025年3月練習記録。
自転車イベント紹介→ TC100 สนาม 2 ระยอง
SRAM RED 新クランク⇒旧クランクへ
やはりうちの職員さんは素敵
サイクルモード東京へ行くべきか悩む
えっ、ほんま?・・・志賀高原ヒルクライム
通所が休みの日は。。。
花見ライドの試走で落車、トホホ(5年ぶり4回目)
2025年レース用、サイクルジャージを製作開始(その4)
沖縄一周、安全のための追加装備(リアビューレーダー、bryton R300L)
桜🌸のヘルシーロード、来週がピークかな⁉️
今年の桜を撮りにロードバイクでお出かけ
さて❕❕週明けの作業の開始です
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