先週は風邪で自転車に乗れておらず、せっかく交換したGRAVELKINGを試すことができませんでした。 と言うことで行ってまいりました。 大宮武蔵野高校の横から荒サイに入り榎本牧場方面へ。 もう田植えの季節か〜。すでに水がはられ、稲が植えられていました。 あれ、こんなに近かっ...
まさかこんなにポリッシュにハマってしまうなんて。 なぜか最近ポリッシュしたくなるんですよね〜。 良く行く近所の自転車屋さんの影響かもしれません。 今回は水筒と中国製ライトをポリッシュしてみました。 この浅麓堂で買ったアルミの水筒をポリッシュします。 初めは#120の荒いサン...
家族が順番に風邪を引いていたもので・・・ GWから今まで、家族で出かけられませんでした。 体調も整いはじめちょっと食欲が出てきた今日この頃。 気晴らし含め、ちょっと気になっていたサービスエリアに行ってみました。 東北自動車道 下り 蓮田SAに到着。 気になっていたピザ屋さん...
【Zwift】悲報!SFRの時間が、また3分伸びました
【シクロクロス&グラベル】週末に開催されるグラベル・ライド・ラリーの下準備
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
【グラベル】舗装路のみ走るならVittoria CORSA Control 34cにしようかな
【グラベル】YOELEO G21でお花見ライド
【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!
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【Zwift】悲報!SFRの時間が1セット3分伸びました!
【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
【MTB】うらたんざわ渓流釣場までライド
暑くなる前にバイク&ラン、夕方スイム
烏帽子岩のたもとで海開きスイム!
スイムでタイムが短くならなかったのって…
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
【クマによる人身被害】白山市・奥獅子吼山【登山】
柏崎・米山 熊出没目撃情報 [2024.4.29]
上野原・虎丸山 クマ出没目撃情報
山中湖村・石割山 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
由良ヶ岳 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
丹沢・雨山峠 クマ目撃出没情報 [2024.4.16]
都留市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.6]
鯖江市・三床山 クマ目撃出没情報 [2024.4.3]
藤岡市・高山御嶽山 クマ目撃出没情報
富岡市・妙義山 熊目撃出没情報 [2024.2.20]
大田市・三瓶山 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.2.20]
小樽市 ヒグマ目撃出没情報
裾野市・越前岳 クマ目撃出没情報
飯縄山(飯綱山) クマ目撃出没情報
宝達志水町・宝達山 クマ目撃出没情報
ロードレーサーで、夏日は冷感タイツで?
夫婦でミニベロ、山上の湖面はロイヤルブルー。
五月晴れ、癒されるサイクリングへ。
傘寿のじいちゃんの誕生日は、孫に囲まれて嬉しそう
サイクリング日和、坂のある散歩道から。
自転車イラストを描いてみる。
クロモリロードレーサーの出番が近づいてきた。
森林浴・サイクルチェアリングへ。
癒される道を走りたい、新緑コースとは。
黄砂でどんよりと・・・
サイクルチェアリング、新緑の中で・・・
自転車も良いけど、夫婦でぶらりも良いものです。
山の斜面がピンク色に染まる、山麓の道を走る。
【書評】高齢者ではなく幸齢者。80歳からの人生を楽しく過ごす秘訣!「80歳の壁」を読む
サイクルチェアリング、桜に埋もれて。
オール電化 4月の電気代
連休の過ごし方
【補足】窓からの紫外線と憎き奴ら
掃き出し窓と憎き奴ら
歯科治療の驚くべき進化
【グランスマート】我が家のベビーゲート オープンステア下はDIY!
押入が書斎の家
【一条工務店 グランスマート】施主支給した照明はどうなったのか
2024年3月 太陽光発電 日々のデータと投資回収まで道のり〜一条工務店 グランスマート
グランスマートのシステム収納
【一条工務店】2024年4月13日 床暖房OFF‼️
外構工事前に気づいて良かったこと
オール電化 3月の電気代【雪国】
2024年 〜3月 温湿度環境と使用電力 〜一条工務店 グランスマート〜
花粉症対策で考えた間取り
「渓流釣り2024」「ゴールデンウィーク」vol④
倉吉市・国庁裏神社 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.4.29]
山菜天国
青梅市 熊出没目撃情報 [2024.5.2]
浪江町 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
甲府市 クマ出没目撃情報 [2024.5.2]
神戸・摩耶山 クマ出没目撃情報
北海道 ヒグマ目撃出没情報 [2024.5.2]
トトロ道の向こう
田舎の暮らし 美味しいだけじゃないんです
「ワラビ」を調理する~🍴
山ウド掘り
「渓流釣り2024」「ゴールデンウィーク」vol③
富山県 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.4.30]
岩手 クマ出没目撃情報 [2024.4.30]
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