今日は雨でランオフ。予報どおりなら明日もランオフかな。まあ、たまにはしっかり休むのも良いかもですね。さて、今秋のレースにエントリーしました。10月13日 舞鶴赤レンガハーフマラソン11月23日 福知山マラソン(フル)取り敢えずはこの2レースです。土日が休みの仕事で
今朝、アップルのOSをはじめとするソフトウエア関係の大きなイベントであるWWDC25が開催され、2:00から基調講演が公開されました。 内容としてはApple Intelligenceの更なる展開、各デバイスのOSの大きな刷新となります。 OSの刷新については10年に一度のレベルの変革になるようです。 私の筆では詳細なことを説明するには役不足で、申し訳ありません。 詳細については下記URLを参照してください。 https://www.apple.com/a…
バラ科 キジムシロ属のヘビイチゴ(学名: Potentilla hebiichigo Yonek. et H.Ohashi ) 散歩道の側溝部分に、鮮やかな赤色の果実がありました。ヘビイチゴと言われる植物です。 鮮やかな赤色で、美味しそうな果実ですが、毒性も味もありません。どんな生物に食べさせようとしているのでしょうね。 私は・・・・ちょっと、利用させてもらっているんですよ。ヘビイチゴを何粒か採取し、ホワイトリカに漬け込み、虫対策・・・・...
1m以上もの大きさに生長・・・Dendrobium.pulchellum alba/kirieeの開花。
Dendrobium.pulchellum alba/kirieeが開花しています。 Dendrobium.pulchellum alba/kiriee は、友人とタイ・キリーオーキッド(Kiriee Orchid)に行った際、どうしても譲ってくれと、お願いし、手に入れた特別個体のDendrobium.pulchellumのアルビノ(Albino)タイプです。 透明感のある黄色の花を付けます。通常は白地にベルベット調の目を二つ入れるタイプのものですが、これは・・・淡い黄色一色。■大きく生長した、VIP級...
今日は久しぶりに会社をサボっています。 午後から雨が上がれば・・・と思っていたのですが、天気のことなので思うに任せずでした。 ということでヘタっていたバーテープの交換とブレーキ周りのチェックをお願いして来ました。 ブレーキ周りは、今のところ問題なしということで、夏が終わった頃にパッドの交換予定となりました。 チェーンの伸びも許容範囲内ということで、帰宅してからルブアップ。 そしてメインのバーテー…
TH69です。 梅干しを作ってみようと購入した完熟梅が到着したので、早速塩漬けにしてみました。 購入したのは『5STAR MARCHE|紀州和歌山の産地直送お取り寄せ通販』さんのサイトで取り扱っている「大志農園」さんの【梅干しづくりに!】完熟発送の肉厚紀州南高梅「完熟梅」5kg~です。訳ありキズありの5kgが送料込み5600円でした。2年連続で雹による甚大な被害があり、訳ありでの販売となったようです。梅農家さんには頑張ってほしいと思います。 レシピはこちらです。梅干しづくりの第一工程は梅の塩漬けです。 梅を塩漬けする容器は梅酒瓶がお勧めです。事前に瓶の内部やパッキン、蓋などをホワイトリカーで消…
4月の阿蘇満喫マウンテンバイクライドは、南阿蘇村にある「サイクルピットぐるり」のマウンテンバイクコース「マウンテンバイクパークぐるり」で開催した。オーナーの山内健生君は、マウンテンバイクXCO競技でライダーだった経験を生かし、ガイドツアーや地元小学生向けに教室を開催し、マウンテンバイクコースの整備を行うなど自転車を楽しめる環境作りを行っている。今回はこのコースを走って、最後は山内君指導のもとマウンテン...
TH69です。 久し振りのカレーはレンズ豆とひよこ豆とじゃがいものカレーにしました。 レシピはこちらです。半割りのひよこ豆は煮えやすいので、レンズ豆と一緒に使ってみました。4毒抜きのため、少量の挽肉を炒めて出た脂でスパイスや玉ねぎを炒めました。 写真に写ってないのは豆と挽肉と青唐辛子です。豆を炊きながらカレーを作ります。 いい感じに煮詰まってきました。じゃがいもに火が通ったら塩で味の調整をします。 レンズ豆とひよこ豆とじゃがいものカレーの完成です。 レンズ豆はしっかりとした食感、ひよこ豆はほくほくした食感で、その違いを楽しみながら食べました。じゃがいもは少し塩味があった方が良かったかなと思いま…
膝治んないっすねぇ!こんにちはデザです。膝壊してからだいぶ経ちますが、一向に良くなる気配はありませんwwまあ悪くなる感じもないんですけどね。で、先週末、痺れを切らして軽く走ってみました。行き先はいつもの多摩湖!この日は多摩湖を一周せず、ファミマでアイス食べ
読者様から質問を頂いたのですが、駐車の定義。十八 駐車 車両等が客待ち、荷待ち、貨物の積卸し、故障その他の理由により継続的に停止すること(貨物の積卸しのための停止で五分を超えない時間内のもの及び人の乗降のための停止を除く。)、又は車両等が停...
フレッド・ライトがUAEとVismaを批判「彼らの走り方は奇妙」。2025クリテリウム・デュ・ドーフィネ第2ステージについて
2025ドーフィネ第2ステージ2位のフレッド・ライトがUAEとVismaの動きを批判
ブルベカードとメダルが来ました(BRM531さくら300北千住・日光)
こんにちは 先日参加したブルベ(BRM531さくら300北千住・日光)のブルベカードとメダルが到着しました。凄
今年はロードバイクで富士山はご縁がないかもしれません…富士山の絶景を求めて向かった「関東の富士見百景」はどこにあるの??
今度こそ富士山を見に行くライド富士ヒルDNSで、先日の富士山絶景ライドも肝心の富士山が拝めず(⇒参考記事)、「それならば!」とふじあざみラインにTCRで挑戦を画策するも、トレランイベントで通行止め。何やら今年は富士山と縁がない気配が漂う中、...
Helmet Flairというアメリカのブランドがヘルメットにつける角を販売している。モーターバイクで、130km/hを出しても大丈夫な製品だ。自転車用 この投稿をInstagramで見る Helmet Flai...
こんにちは いよいよ東海地区も梅雨入りですね 今回の600kmは2日目が雨の予報でしたが 1日目は快晴 まずは快晴の100kmを振り返りたいと思います ホテルを出発し、荷物をロッカーに預けて 準備オッケー 8:00 集合場所のローソン宮崎駅前店に到着 スタッフ...
先日、約40年近くぶりに高瀬の駅利用したことを書きましたが解体されていく駅舎などを見ているといろんな思い出が蘇ってきた。ふと懐かしくなったので1985年の時刻…
月曜日、午前中は天気がもったので妻おまゆと自転車通勤。午後から会計事務所の会計監査を済ませて一日が終わり。さて、40年近くテレビゲームフリークをしているしゃぼ山が今最も楽しんで遊んでいるゲーム、エルデンリングナイトレイン。最初にこのゲームに触れた時、オンラインメインのこのゲームは自分にはちょっと難しすぎて合わないゲームっぽいな、、、と敬遠しそうになりましたがw ようやく操作方法やゲームの進め方、...
壁は前回同様漆喰を塗りました。ここまでくればもうプロ並みどなたか漆喰施工したい方はお手伝いに行きますのでいつでも連絡ください(笑)んでお次はフローリングです。…
ロードバイク昨日はたった一人でロングライド・・・といってももう高齢者なので、とりあえず行けるところまで。さくらんぼサイクリングロードまずはさくらんぼサイクリン…
2025年6月上旬 実家の母上から電話がかかって来たので部屋で受話器を取った。 届いた品物へのお礼だった。 母の日や父の日、お歳暮の時期になるとギフトで食品を 送っているが、パートナーが自分を送り主にして送っているので、 何を送っているかよ...
先日のこちら。運転レベル向上委員会より引用23:15あたりからは「OKになったのは令和5年から」(文脈から民泊やホテルのことを指しているのは明らか)と解説しているけど、少なくとも令和元年通達には当該文言があるわけで、明らかなデマだと言える(...
2025年5月31日の土曜日仕事の予定が急きょ予定が変わり有給でやすみになったので奈良基地祭を見にサイクリングに行こうと思ってゆるゆるのみんなに声をかけたところ参加者はO原さん、K絵さん、Mじさん、やっさんさん、まーてぃんさん、H川さん、Pマリオさん、N川さん、DeGucc
5月14日 珈琲ライド「自転車で走っていった先で珈琲を淹れて飲もう」そんな計画が持ち上がったのには理由があります。ひとつ目は,ミッサさんが計画した四日市のライド。ミッサさんが海岸で珈琲を淹れてくれたライドです。このライドに参加できなくなってしまったトモチンが 「是非あれをやりたい」 と言い出したことがきっかけです。もうひとつは,市川の桜を見に行ったときにその話が出て,ちょうどそのときに近くで休憩してい...
申し訳ありません、3日間遊び回っていたので、畑が遅れています。今日から梅雨入り、ジャガイモの収穫は終わりましたが、クロマメの畝作りができていません。畝自体はトラクターを入れたら一発なんですが、その前に草を抜いておかないといけません。やっぱりここも防草シートを張っておくべきでした。雨は予報では午後2時かららしいので、今日は時間との戦いです。まずは1時間で草引き完了。黒豆は3列5畝に植える予定で、バーク堆...
先日キャンプしてサイクリングに行って来たのですがそのさいにブユという吸血昆虫に噛まれてしまいました。土曜日曜と走り、すみれの格好をして走りました。そのためミニスカートでしたのでふとももを4か所も噛まれてしまったのです。走っている間ではなく休憩中に噛まれるの
世界🌏が日本🇯🇵に集まってますなぁ〜😆っんな事を思いながら🧐ここ最近円高って事もあって😅海外行ってないなぁ〜😒チャゲが初めてパスポートを手にしたのは18歳の時…
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月12日 土曜日 ...
「自転車で走るのは、気持ちいい♪」「気分転換が図れる」といった体験をした人は多いだろう。では、その理由はいったい何なのか、気になりませんか。サイクリングは、五感を刺激して脳の活性化が期待できるし、「疾走感・開放感・滑空感」が魅力的ですね。
30-30インターバル+中強度。The Gradeで1本出し切り。2025.6.9~10
こんにちは!コーヤマです!富士ヒルの参加賞、1年間で使う洗剤の量を半分に減らせると考えると結構有能。一応洗剤なしでもいけるらしいけど少し入れないと不安wちょっとかわいい。365回使えるらしい。1日1回で1年。宮本製作所の公式HPを見たら1,
朝からどんよりしたお天気でしたが、風があったので不快ではありませんでした。ここのところ、精神的にしんどいので気を付けて過ごす事にします。電車を一本乗り遅れてし…
もともと・・・・ 高血圧で・・・・ 上が・・・・ 200近くて・・・・ 下が・・・・ 100超えていたのですが・・・・ 友人の僧侶が・・・・ お医者さん…
ついに出た! Campagnoloの新型SuperRecord13の海外インプレ~前作よりも高評価⁉~
ついに登場した世界初の2×13速コンポーネント、SuperRecord13の海外インプレをお届けします。 わずか2年足らずで登場した新作っていったいどうなのってところを深堀っていきたいと思います。 新作で進化したのはエルゴノミクス、そして変速性能、どちらもコンポーネントには欠かせないポイントですね。
【実は味方にできる】いくら叩かれても転売ヤーが消えない理由【Switch2、備蓄米】
定期的に発生する転売ヤー叩き。そのきっかけはNintendo SwitchやPlyastation、コロナ化のマスクなど、多岐にわたる。事が起こるたびにニュースになり、ネットではお祭り騒ぎ。普通なら自
遡ること約4年9か月前当時開催されたBRM906河内長野300㎞ みんな大好き カキ氷に参戦も、コロナ禍真っ只中&出走自粛等があってろくに走れないままぶっつけ本番で出撃…(当時の参戦記)激坂地獄、雨でペース上がらず、辺鄙な土地でDNF時は流...
エアロード入院中につき、インフライトに25cのホイール履かせて夜練♪めっちゃフレーム硬いバリバリに硬いリヤ細いから振動吸収性とかいいのかなぁ…と、想像してたんだけど、 リヤもめっちゃかてぇハンドル&ステムもアルミで、フォークも硬いので、総じ...
ビーム・バズーカにデカールを貼りました。 複数のデカールが余りそうですが、今回のキットでは説明書通りにデカールを貼り付け、余ったデカールは保管しておきます。 「A」デカール貼り10 ビーム・バズーカ
チームメンバーの、むらいちさんとロングライドへ。ピークスど変態を走る人とタイマンデートです。坂嫌いの私は生きて帰れるだろうか?お互いメインバイクはOH中ですが、セカンドバイクがあるお陰で走れます。早朝6時に彩湖集合して荒川サイクリングロードを北上しました。付
琵琶湖疏水が国宝・重要分解剤に指定されます。 今回は過去の記事より、大津から蹴上まで疎水線に乗った時の様子をダイジェストでご紹介します。 ぜひご覧ください。
5月20日、ツアー・オブ・ジャパン2025 いなべステージを 観戦後、サイクリングしての帰路編です。色々片付けをし、着替えてたりしてたら、16時頃になってしまった・・・(;^_^A...
前編: 念願の~プラヤーナコーン洞窟(クーハーカルハット宮殿)
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 何度もプ…
今日は在宅勤務後に夕飯とお弁当の準備をしてジムへ。マッサージチェアーでほぐして、プールへ。アクアビクスに参加してきました。参加者少なかったなぁ。そして、かなり…
【ブルべ600km 前半】挑戦の始まりと苦闘の1日目|DNFまでの記録
2025年6月7日(土)~8日(日)、AJ群馬主催のブルべ600kmに参加しました。 はじめに|三度目の600kmブルべに挑戦 ブルべ概要 1日目:道の駅よしおか温泉〜新潟県・木山(316km地点) スタート前 PC1:セブンイレブン嬬恋店(65.1km) PC2:セブン-イレブン 信州信濃町野尻店(136.9km) PC3:ローソン 上越川原町店(179.8km) PC4:ファミリーマート 新潟木山店(286.2km) DNFを決断した理由と帰還プラン 1日目終了時点まとめ
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