ロードバイクブログ村 過去記事

20240413 つづき 昼食後、一息付こうかとしているとき、後続で来たはずのオキタクさんが出発の準備を始める。先行組として行くようです。 全員揃ってしまったので、ゴリラさんチームと合流しないためにも急ぎ出発。 ここで十分休息とっていなかったのも後に繋がります。 富士宮鳴沢線の登りに入ります。 淡々と登っていきます。途中すごい勢いで、軍曹、青鬼さん、むらっちがぶち抜いていき、OSWさんは脱走兵のごとくオキタクさんチームに合流。 そのメンバーで登ります。MASAさんはメカトラで遅れているとのこと。 富士ヶ嶺あたりで富士山がきれいに見えます。しばし撮影… 下りに入り社長が点火する。調子が良いと思い…

サーファーの朝は早い。応援ありがとう！桜とツツジとりあえず、朝飯。さて、ここを右折して、ここからが今日の本番、県道721号線いい感じの登り。いい感じの林道？がちっ！がががが！！トランスフォーム！！！ヒルクライム用、シマノの新型ディレーラーにへんしーーーーん・

87.2.kg 先日、お店で行ったナイトライドイベントで東京タワーへ行ったら・・・・鯉のぼりが、たくさんでした♪ お店のエアコンクリーニング中に頂いたオーダーのバイクを組立♪現在頂いている分だけでもGWに楽しんで欲しいので頑張ります♪ しゃ

はじまり 篠山城跡の桜 加古川・芦田川の桜並木 穴浦峠を越えて福知山市へ 市島製パン研究所でバーガーランチ 三田市武庫川の桜並木 千刈桜まつり おしまい はじまり 桜が満開であろう週末、長い距離を乗ってみたいということで、兵庫県丹波市氷上の桜並木を見に行こう！と思いつきました。 hiro32c.hatenablog.com 4年ぶりでした。

Jumbo-Visma女性チームのエース、マリアンヌ・フォス。 3度の世界チャンピオンで、女性版ツール・ド・フランス、Tour de France Femmesでもポイント賞獲得に、5日間マイヨジョーヌを着用。 シクロクロスでも、8回世界王

先日書いた件に質問を頂いたのですが、 これはまさにこれと同じで 付加車線的に左側に凸した部分は「別道路の入口」なんです。 なので左側に寄って通行する必要があるわけではありません。 ただし、このように走ると 付加車線的な部分が長いと、左側から

今回の走行会は、筑波山を1周しつつおよそ獲得標高2000mを走るという上級者向けの内容でしたが、多くのチャレンジャーにお集まりいただき、有難うございました。また、集合時にはM田さん、ゴール時にはG藤さんに駆けつけて頂き有難うございました！走行ルートはこちら↑まずは、筑波山ゲートパークを出発して、白瀧林道経由つつじヶ丘に向けて、小グループに分けてスタート（M田さん撮影）↑早くも4名が行方不明という波乱の幕開け？？でしたが、何とか全員つつじヶ丘に到着↑いったん下山してからキノコ山に向けて東筑波ユートピアの坂へ。西光院前の大桜の下でライド写真（ヤラセあり）↑せっかくの新車がパンクの洗礼を受ける。上曽峠に向かうアップダウンでリム打ち。Peaks石鎚山の本番ではチューブレスタイヤにすることを真剣に検討中↑パンク修理...2024筑波山走行会(第409回)お疲れさまでした！

こんにちは 書く時間がないので。。。今日は（も？）小ネタで。。(^_^; 随分前に書いた気がしますが、自転車のフレーム保護に「コニシ 強力補修テープ ボンドストームガードクリヤー」って言うのを使ってます。 ついに在庫が切れたので、買い増しま

​​​​​こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 iGPSPORTから、 サイクルコンピューターのフラッグシップモデルと スマートフロントライトの廉価バージョンが 発売となりました。 iGPSPORTと

TH69です。 仕込んでいた豚ロースのブロック肉を燻製してみました。 レシピは豚バラベーコンの燻製と同じです。3%の塩で塩漬け後、1週間～10日ほど冷蔵庫で寝かしてから塩抜きなしで燻製します。 他に自家製たくあん、ごぼ天、ソーセージを一緒に燻製してみました。 チップから煙が出た後の弱火はこんなモンです。これで充分チップは炭化します。 出来た！ 豚ロース肉の燻製は、やはりハムになるのでしょうか？ 邪魔臭いのでお肉と同じ時間燻製しましたが、ソーセージはやり過ぎたかもです(汗)。いぶりがっこ風自家製たくあんの燻製は、さらに燻香が強くなり美味しかったです。 ごぼ天は明日食べてみます。美味しかったらエエ…

パリ〜ルーベ7位のGroupamaｰFDJの21歳、ローレンス・ピシーがBora-hansgroheへ移籍か

4月15日 月曜日 本日の日替りメニューは 鶏むね肉のピカタ スープは玉ねぎのブイヨンスープです

パリ～ルーベでマチュー・ファンデルプールが独走している時に、サイクルキャップがマチューに向かって投げられた。 これを投げた女性は、VIP席に招待されており、毎年レース観戦していたそうだ。食前酒を飲んでいたとの情報もあるが、ファンなのでワザと

TH69です。 どんどん広場に露地モンのいちごが出ていたので、早速いちごジャムを作りました。 レシピはこちらです。粒々のジャムが嫌いなので全てマッシャーで潰します。 露地モンのいちごの季節になってきました(嬉)。 いちごのヘタはヘタの下にフォークを刺し、回して取ると簡単です。 いちごの総量は700gでした。 いちごを鍋に移して全てマッシャーで潰します。 いちごを潰すだけで驚くほど水分が出てきます。 いちごを潰し終えたら砂糖を投入します。砂糖はいちごの重量の約40%で300g入れました。 砂糖がよく混ざったらそのまま1時間ほど寝かします。 1時間寝かせたら火を点けて中火で加熱します。 沸騰してき…

ピドコック「ファンセヴェナントに感謝。そしてパリ〜ルーベで負った傷がずっと痛かった」

2019アムステルゴールドレースで、マチュー・ファンデルプールは、メジャーレースでの信じられない勝利を記録した。 それが上記のアイキャッチ画像のゴールシーンだ。今回のレースでも、優勝候補の大本命と考えられていたが、マチュー・ファンデルプール

これからの季節が夕日がキレイなんだよね うちの二階の窓から...

マチュー後手に回る！2024アムステル・ゴールド・レースの結果とハイライト動画

日に日に日の出の時間が早くなってきていますので、4時45分に自宅を出発すれば、良い具合に日の出を見ながら走れます。伊吹山のすぐ横から太陽が出てくる景観は、なかなかのものです。今日も6:15/kmペースのジョグを8km。その後、1kmをTT。結果は408。メチャ遅かったです。自

仕事辞めてから生活リズムを正しました。 別にそんな酷い生活をしていたわけでもないのですがね(^^;; ただ、帰ってくる時間は遅いし、そこから食事して風呂入って寝る。 昼食だって結構適当でした。 だからまずは食事を正そうかと。 食事は朝昼晩を

1週間の予定で娘と孫が帰って来ており楽しかったけど今日帰ってしまいます．．．（泣）そして昨日は凄く天気が良く絶対自転車日和でも用事があるので自転車を諦め皆で高畠町へ行きました用事を済ませお昼を何処で食べるか検索していたら旧高畠駅舎で「たかはた桜祭り」をやっていることを知り行ってみることにこの旧駅舎は高畠石で出来ており以前高畠町は製糸業が盛んでその為に開業したはずなので製糸工場も沢山あり大竹しのぶ主...

キンポウゲ科オウレン属のセリバオウレン（学名：Coptis japonica var. major）が結実を迎えています。 その姿が、意外にも美しく、いつもシャッターを切っています。■結実が花のような美しさを見せるセリバオウレン。...

今朝は久しぶりに回送列車でも撮ろうかと出動。回送列車が通過する時間に合わせて適当にブラブラ。早朝5時半の川之江駅かつての貨物線に保線車両がスタンバイ中朝焼け雨…

おはようございます、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、リアルハンガーノックの話 ハンガーノック＝低血糖 先週ロードバイクに乗りまくっていた 調子にのって でね そしたら昨晩の血糖 Screenshot うーんたぶん低血糖 低血糖とは、体

昨日朝早く、せがれがCL250に乗ってバイク仲間とツーリングに出かけた。行先は確か福島の桜の名所三春だとか・・・。愛車 ハーレーダビッドソンだったらこっちも…

YETI ARC製作動画 3本色違い

86.6kg ガラスの鎧をして3年が経過し、表面に分かるかな？ぐらいの小傷が見えて来たので・・・・ポリッシュして再施工かなー？と思うこの頃です。作業入れるとしたら来年の2月ごろかも？ しゃ

ボトルタイプになっているチェーンオイルって、チェーンの可動部に一滴ずつ垂らしていくのが普通だと思うのですが、 海外の動画をみていると、こんな感じでジャーっと掛けまくるものをしばしば見かける。 この投稿をInstagramで見る Muc-Of

こんにちは！コーヤマです！みなさん、トレーニング(運動)、してますか？してますね？自転車、ランニング、水泳、トライアスロン…等々、持久系競技者にとって食べ物の栄養は非常に大切です。ということで今回は持久系アスリートのPFCバランスについて、

いや、 統計をとっているとか、 取材をした、とかいうわけでもないので、 個人の感想なんだけど・・・ というか、 個人ブログの情報収集は取材とは言わないんだけどね、普通は。 ​前に横浜に行った時には、​

今回のライドイベントはいちご大福を食べに荒川上流にある道の駅よしみを目指し、往復するライドです。 100kmオーバーの長旅ですが、途中ソフトクリームやジェラートやアイスを食べられる休憩ポイントを多数用意しています。

先週土曜4/13、夕方からロードバイク。   先日は交通量の多い西東京方面。反動じゃないけどこの日は北上で利根川方向。   10年ぶりくらいで以前によく利用し…

2024年4月13日（土）晴れ 道の駅 彼杵の荘（そのぎのしょう）の24時間休憩ルーム 短いベンチとイスの高さが同じだったので、イスを2つ追加してマットを敷いた。 イスの背もたれがあるので、落ちるこ

現在使っているタイヤはシュワルベプロワンTLE（チューブレスイージー）なのですが、フロントは28mm、リアは25mmというイレギュラーな状況になっています。もともとは25mmを使っていて同じタイミングで購入したものなのですが、フロントだけ「ぷっくり」膨らむ事件が

3月30日この日は西尾でお昼から仕事。うちから車で1時間ほどかかるので，この季節に仕事をするだけではもったいないと，自転車を積んで行きました。午前中について，早速自転車で回ります。まずは，西尾の源空院。小さなお寺ですが，境内に桜が何本もあり，見事です。ここから，矢作川沿いを北上して，正願寺へ。あたたかくなると，野原のタンポポがいっせいに咲き出します。このタンポポの花畑が好きです。正願寺の桜も見頃でし...

先日の篠山ライドでクリートカバーが奇跡の生還をしてくれましたが、外れちゃった原因は、階段の上り下りというよりクリート先端のつぶれかも知れません。先の部分が太くなってしまってたため、クリートカバーが、きちんと入っていなかったのが原因のような気がしました。ということで昨年の8月以来になりますが、クリートの交換をします。シマノと違ってTIMEのクリート交換の位置合わせは簡単です。クリートサイドにある母指球と...

1.デジタル一眼カメラを背負う 皆さん、こんにちは！チャリダーMです。 2週連続で見沼の桜回廊をお花見ライドし

到着そうそうにビール🍺で😮‍💨はぁ〜☃️真冬キャンプ🏕️で無いので🙅‍♂️設営も簡単に終了☑️夜桜🌸と焚火🔥で今年最後のお花見キャンプ🏕️を味わいましたょぉ〜…

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村3月30日 土曜日 午前の出来事を書いてい...

こんばんは久々に通勤で乗ったらもう大変ちょっと危機感を覚えております       さて本題飲み屋さんで話しかけられたお話ネタもないのでもう少し引っ張りましょう…

今日も特別に用事はありませんでした。ですが、週明けの通所作業に向け少しでも体を整えようと考え、ユックリポタリングを。いつもの阪急の正雀工場ちかくの公園で、しば…

天気のいい休日の朝早起きします そんな日は散歩  サクラを楽しめるのはこの週末までかな タンポポのわたげ  小さい頃わたげを飛ばしたもんだ 先週こんな感じだっ…

LEG UNITSにスミ入れしました。 スミ入れはうまくできたと思いますが、大腿部が太すぎるのがだんだん気になってきました。 バンダイさんのサイトでは気になりませんでしたが、ウエストが細すぎるし、大腿部が太すぎると思いますが、完成したら全体的なバランスが取れているか不安です。 スミ入れ4 LEG UNITS ① スミ入れ4 LEG UNITS ②

等々力緑地第1サッカー場へ。早朝6時〜キックオフとかハンパありません。電車も動いていないので車か自転車か・・片道40km程です。お天気も良さそうなのでロードバイクで自走してみました。深夜3時30分に出発します。荒川を超えて都内へ。昼間と違い道路が空いていて走り易い

時前に4月13日の日記です。やっと春らしく・・・というか初夏の暖かさになってきて、朝からもう、12℃まで上昇した8時には、洗車開始！少し前はまだ寒く、洗いはじめは確か0℃やった時もあったもんなぁ・・・！！それと比べたら、雲泥の差ですわ！(^_^)...

3/14(日)の朝です。日の出が早くなってきましたね。↓ゾロゾロと出てきて、出発の用意です。↓龍雅君に付き纏っていたら、リッキーが嫌そうな顔をしていたので、、、。↓もう一枚パシャリ❣↓新木場まではかなり良いペースで到着！速過ぎではないですか？前を引いていたのは高校生2名とお爺さん1名。↓現地組合流❣です。皆さん良い笑顔です。お久しブリーフな社長になったFITTEの良心「後藤さん」登場❣皆さんの笑顔は良いんだけれど、何かが足りない、、、。もっと元気良く弾けてよ❣という私のリクエストに、、、。↓林君が反応してくれました❣足上げポーズで！OK―❣↓練習中の動画は明日UPします。～の大川組が合流。危険なにほいがする～。危険が危なかったのでした、、、。↓トップは大川組の若頭が獲りました＝1位です。私の写真を撮影する...しぇーっ❣️

グランツールせとうち2024参加備忘録2024.4.14(Sun.)「グランツールせとうち2024」というイベントに参加するため、しまなみ海道の入り口となる、…

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 ルークナムはかつ…

今日は、今年初の小沢ブリック練。気温もあがり、暑熱順化も兼ねて頑張ったので疲れた…。（笑） 本日のメンバー

今朝、会社へ入る直前のこと。 ロードバイクで走る人を発見。 今日くらいの天気だと少し暑くて汗もかいて気持ちいいでしょうね。 あー、俺も乗りたい！ そう思いなが…