東海サイクリング 注目記事ランキング

?
  • 1位

    【振り返り】2018年12月9日〜週のトレーニング記録

    どーも! さじこです。 忘年会シーズンで 飲み会続き…。 内臓も疲れ果て、 練習も思うようにできていない…。 寒いし…。 そんなネガティブな 状態になってませんか!? 私はなってます…笑 今週は本当に練習できませんでした。 では早速、 今週の振り返りをしていきます。 【目標値】 ・練習時間 10h ・走行距離 250km 【2018/12/09】 ・レストデー 【2018/12/10】 ・筋トレ 【2018/12/11】 ・ローラー練 21.45km 【2018/12/12】 ・レストデー 【2018/12/13】 ・ローラー練 15.53km 【2018/12/14】 ・レストデー 【201…

    さじこ

    さじこの自転車日和

「自転車ブログ」 カテゴリー一覧