名栗湖~小沢峠のホームコースライド(埼玉県飯能市)2023.04.01
これまた1か月近くの前のお話です。2023年もあっという間に3カ月が経ちました。今年は年間走行距離の目標を3,500kmとしてるんですが、とても達成できるようなペースじゃ無いですね・・・ヤバい・・・(^^;そして、翌週にはEyeSとのライドが待っている事もあり、少しくらいは
ロードバイク(Bianchi Via Nirone 7)のタイヤをAGILEST LIGHT、チューブをBRIDGESTONE EXTENZAに替えたら550g軽くなった😆
富士ヒル試走に向けて準備中。本日はBianchi Via Nirone 7の完成車についてたタイヤ(Vittoria ZAFFIRO)をPanaracer AGILEST LIGHT、チューブをBRIDGESTONE EXTENZAに交換し
ありがとうございます。 前を走っている自転車さんと 当ブログ、youtubeチャンネルで公開して誰かが見ていると勝手に思い モチベーションアップに繋げたお陰です。 その1kmのコースは定番の京都鴨川で 自転車の男性が走っていったので 下りの位置から追いかけました(ズルい) 自転車の方から少しずつ離されていきますが 辛抱して走っていたら背中が大きくなったこともあり 集中して走れました。 苦しくなって今の…
OLIGHTのRN1500をロードバイクで使用した商品レビュー
夏になると日が暮れてからライドする機会が激増します。そうでなくても夜間ロードバイクに乗るならライトは必需品です。そこでアマゾンで購入したのがOLIGHT(オーライト)RN1500という商品ですが、これが大当たりでした。私は税込み8,800円で購入しましたが、販売者によっては1万円程度で販売しているサイトも散見されます。説明書にも本体にも輝度が1500ルーメンと記載されていますが、以前Amazonで購入した1200ルーメンのライトよりも確かに明るいので、その点は間違いなさそうです。まあ、計測したわけではないので正確には分かりかねますが、原付のライトよりも明るいですよ。
昨日疲労がすごく、また飲みすぎたのもあり反省(笑) だいたい動画でコースは覚えたので、大丈夫かと。 榛名山は練習でのエントリーですので、全力で楽しめたらよし。 出走も遅い組なので、気は楽です。 今朝は246練にしました。 よし、頑張ろう❗
4月29日(土) 快晴 数日前の天気予報は今日の午後から雨だったのですが、 今日一日天気は持ちそう、と少し後ろにずれましたね。 さて今日もよろしくお願いし…
コンディションは順調に上ってきていた 先週は高強度ワークアウトも無難に完遂できたり、強い方たちとのグループワー
卓球の春 令5年4月27日 春はスポーツの季節。卓球イベントで予定びっしり。 4月太田オープン(長女、優勝)中央中等―前橋一中、練習試合(もはや定期戦...
早い。特に今週は早かった。あっと言う間も与えられずに週末になってしまった。この土日は意外と晴れそうな感じやし、2日間PEAKS練して体重を減らそう。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).pus
今週は子守で、山へはほんのちょっと行っただけ。今日も子守だが、昼前から少し時間がとれたのでカブ90で出発だ〜妻戸尾根で登って雨乞尾根で下る。途中で「早く帰るよ…
こう暖かい日が続き、いつになく早いテンポで白かった山々が青さを増してくると、おのずと山スキーへのモチは影を潜め、気持ちは自転車へと移っていく。そんなところに、よく行く店からサイクルイベントのお誘いがあった。テーマは「丸森へタケノコご飯を食べにセミロングライド」「いいなぁ、食べたい!」「でも、しばらく走っていないし、みんなに付いて行けるかなぁ‥」はなはだ不安だったがタケノコに釣られ、思い切って参加の...
4月28日(金) 快晴 昨日に続き朝から快晴でスタートです。 風もなく暖かな一日になりそうですね。 さて今日もよろしくお願いします。 一昨日、郵便で届きまし…
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 来ました!来ましたよ! 何がって、ハルヒル2023の参加案内、ナンバーカード引換券、荷物預け用袋が! ちょっと、イキったタイムを申告したら、2000番台になってしまった… 緊張します。 にほんブログ村 にほんブログ村
CROSSが行く!桜の開花をチェックポタ(埼玉県狭山市) 2023.03.21
またまた少しUPの順序が違いますが、今年は桜の開花が早かったこともあるので、3月中に一度、桜の開花状況を確認?すべく軽く走りに行ってきましたw本当は、前日に知り合いが「今年は桜が早いから、お花見の予定が立たなくて・・・」という事を言っていたのに触発されただけ
TrainerRoad Day 101 : Obama (VO2 Max 5.4)
本日は1時間15分でTSSが89、FTPの107〜108%(PWR 4.64〜4.69倍)で2分半を1分のレストを挟んで2回のインターバル x5のちょろいVO2 Max🔥ちょろいVO2 Maxって何だよ!って感じですが、Tr
TrainerRoad Day 101 : Obama (VO2 Max 5.4)
本日は1時間15分でTSSが89、FTPの107〜108%(PWR 4.64〜4.69倍)で2分半を1分のレストを挟んで2回のインターバル x5のちょろいVO2 Max🔥ちょろいVO2 Maxって何だよ!って感じですが、Tr
本日は休み(有休) とりあえずすることと言ったら自転車乗るくらいで ELVES号午前中に定番工石山頑張って走ったけで40分38秒と40分切るのが難しくなってき…
今年初めにホイールを交換したせいでWEEKENDBIKESではなくなってしまった2023年3月末時点積算距離 23,405km獲得標高 87,734m(G...
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。ハルヒル2023、あとおよそ2週間です!そろそろ、体重絞ろうと思って、午後のおやつを控えています!あっ、でも、今日は食べてしまった… ロードバイクの練習をほぼ毎日するようになてから、午後になるとお腹が空いて仕方がない!仕事中、耐えられなくなるとお菓子を食べていましたが、これからハルヒルまでは我慢します。 ゴールデンウィークが来ますが、うちは子どもの部活の高校最後の定期演奏会が5月6日にあるため、特に出かけることもできず… しかも、天気予報では、ゴールデンウィークの後半の休みはあまり天気が良くない。 ということで、今週末の土曜日、ハルヒ…
朝から実央の子守と&Nバンいじり。Nバンに実央も載せて自撮りで 肌の色が違いすぎる〜ダッシュボードのトレイに滑り止めのシートを付けた運転席のシートをクリーニン…
昨日、ふとMessageを開けて見たら、少し前までガッツリと一緒に仕事をしていた英国子会社の元役員からメールが。大変だろうけど頑張ってな、またいつか一緒に働けたら良いな〜と。この元役員との仕事はしんどかったけど、楽しかった。日本人や文化のこ
社会に出てお仕事を始めてから約30年。世間の土日のお休みやお正月、お盆などの長期休暇とは無縁でもちろんGWもない人生を送っています(卑下してる訳じゃないですよ…
アシェラッドがビョルンと決闘した理由は友達になりたかったから
アシェラッド兵団で最も古参のビョルンはトルフィンの父トールズの死とも関わりのある人物ですが、最後はアシェラッドと決闘して殺されます。この理由はちゃんと見ていれば分かることですが、ビョルンの気持ちと深い関係があります。ビョルンはずっとアシェラッドと友達になりたかったけれど、アシェラッドはデーン人が大嫌いだという葛藤あり、アシェラッドはビョルンに自らトドメを刺すことでようやく友達になれたのです。
4月27日(木) 快晴 昨日の雨から一転して、今日は快晴の朝でスタートです。 湿度も低めで爽やかな1日になりそうですね。 さて今日もよろしくお願いします。…
昨晩急に彼女が週末試走に行こう!と言い出し、急遽。 初のコースなので6割程で走ってみたいと思います! 動画でしかコースを把握してないので、他の速そうな人を追いかける形が理想です。 今週も残り2日、今日はベビーですが、乗りきりたいと思います。 明日はレストにしたいので今朝もロ...
昨日は・・・・ 東京に行ったわけですが・・・・ 3年以上ぶりに・・・・ 電車に乗りましたよ。。。。 特急・・・・ かいじ。。。。 今までは・・…
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 ハルヒル2023、近付いてまいりました! 気がつけば、もう、3週間切ってる!ハルヒル試走に行ける日があまりない!というか、今週末も天気が悪そうと思っていたら、土曜日はどうにか走れそう!ゴールデンウィーク中にも行けるかな。 ところで、ZWIFTのワークアウトで私がやっていた4wk FTP boosterの最後でFTPを測定するのを忘れておりました。ので、測定してみました。 FTP測定し始めて、10分間はイケる!と感じて、FTP247wのところ、270〜280wで漕いでいきました。ただ、そんなに続きませんでした。10分過ぎると脚が重くな…
ヴィン ランド・サガ~アシェラッドの魅力とトルフィンに纏わりつく亡霊癖
幸村誠のヴィンランド・サガで作品のキーマンでありいつまでもトルフィンの頭の中に住み続けるしつこい男アシェラッド
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