ヒルクライムブログ村 過去記事

里山散策 黒滝城

土曜日の「さくらマラソン」に備えて、今日から3日間は「完全休足日」にするつもりだったが・・・気になってしょうがないので出発〜気になってるのはエチゴルリソウ、ワ…

カブ親父

カブログ　野風

喫茶店のメロンソーダが自宅でも飲めます

そんな業務用のシロップを買っても 飲みきれるわけがないという方は --Sponsored Links--

自称ロード

自称ロードレーサー

仕事帰りにプールも行ける（24.04.02）

今日もしっかりと朝RUN♪ ほんと、この季節は朝RUNが気持ち良い で、お仕事も落ち着いて、やっとプールに行ける日々も戻ってきたか？少しだけどねやっぱり週に2…

かずきち

酒と肴とバイクとランと

LT1 60min

富士ヒルみながらおはLT1！BIGSpinからスタートし、アトミックなんちゃらをゲット。パートさんから「まだこの仕事終わ

タシロ

タシロのとれとれログ！

今日のローラー台（スマート）

 昨日は・・・・ 夜9時頃まで・・・・ 病院で・・・・ 打ち合わせだったので・・・・ トレーニングできませんでした。。。。   ということで・・・・ 今日は・…

Seisuke

トレックな日々

田畑風高強度走四座三立

三月”タバタトレーニングでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る間欠運動を行います”立命館大学 タバタトレーニング長らく...

こさか

小坂クライマーの週末

里山散策 アズマシロガネソウを見に旧栄町の里山を

午前9時 本川橋の駐車場に集合。メンバーは角間、阿部、斎藤、堀越と自分の5名だ。先ずは、アズマシロガネソウを見に旧栄町の里山へ。大龍山の登山口 ここはパス 先…

カブ親父

カブログ　野風

取り敢えず、今年も伊良湖へ（24.04.01）

さて、新年度♪ やっぱり、まだ昨年度を引きずり、それなりに忙しく、朝RUNのみ先ずは、JOG中心の脚づくりをしっかりとやろう。さくらを眺めながら♪  そして、…

かずきち

酒と肴とバイクとランと

SST

富士ヒル見ながらおはSST!一日レスト入れるも筋肉疲労を感じる。でもまぁやってみよう！ 前半はちょっと高め。ケイデンスも

タシロ

タシロのとれとれログ！

家族4人のオシカツ ＃2395 令和6年3月30日（土）

家族4人のオシカツ 令和6年3月30日（土） 区切りの年度を迎える我が家は、この2か月は激動。毎週のようにどこかへ旅行。今週末は新潟で開催されるセカ...

あこがれ

初心者目線のロードバイクブログ

ふくろう珈琲ライド【ロードバイク】

土曜日。今日はmitsu yさんとライド。金曜日に職場の上司と楽しく飲んだので、集合時間は9時に。準備して外に出たらめちゃくちゃ暖かい、この装備ではアカンわ、と思って春用の服装に変更。どこに行こうか相談。前から行きたいと言っていた「ふくろう

Nyu

目指せヒルクライマー

TrainerRoad 307 Base : Manzano (Sweet Spot 9.3) – DNF

レストの予定でしたが明日が仕事で遅くなるため前倒しで実施するも、疲れが取れておらずDNF❗️無理はよく無い❗️ FTPの94〜95％(224〜226w/4.16〜4.19倍)で22分を3セットでしたが、2セット目で撃沈。 SSTなんでいける

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

南但馬グリーンライド試走2024

2024年5月19日開催の南但馬グリーンライド。今年で第3回目。 Team AtSkyもアテンドのお声がけを頂

十風堂

痛快自転車生活

里山散策 猿ヶ馬場〜雨乞尾根

午前一番で、『祝  開店40周年』のお花をバ◯クランドに届ける。家に帰って、里山散策にGO〜今日は春らしい陽気で全然寒くない(^^)猿ヶ馬場にNバンを停め、雨…

カブ親父

カブログ　野風

【2024年最新】ロードモバイル無課金で勧誘できるヒーロー一覧

ヒーローを勧誘するには最低10個の勲章が必要ですが、ローモバの無課金プレーヤーがスペシャルパックを購入せずにヒーローを勧誘するには、冒険モード(エリート)を攻略して勲章を獲得するか、限定チャレンジを攻略して勲章を獲得する以外に方法はありません。2022年現在、勧誘できるヒーローの総数は31人になります。以下にヒーローの一覧を紹介します。

ドッピオ

ドッピオの黄金体験

3月の出来は？・・・今年の目標

4月1日(月) 曇り 朝起きて、あれっ雨？ 予報では晴れではなかった？ 8時過ぎにはあがりましたが曇りです。これから晴れるようですが・・・ 新しく社会人になっ…

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

まだ、終われない

前回の記事アップから約半年・・ それなりのトライアスロンの結果を残し、さてマラソンシーズン頑張るぞ♪って記事で終わってました・・ それから、激務・・新しく立ち…

かずきち

酒と肴とバイクとランと

走行会 高篠峠

こんばんは。前回3月11日にFTPテストを実施してFTPで196wであることが判明。それに基づいて、zwiftのワークアウトのSSTが下がり、175wー185wになった。富士ヒル道場も併用し、週一回の朝練と毎日の夜練を行った。週の走行距離300km越え。で今月1,368km達成。zwiftのワークア

kougar

ロードバイク自己満日記

3月総括

あっという間に3月終わり。  今年はランニングして  ちょっと自転車乗る感じなので、距離、獲得標高は少ない  ホッケーもシーズンは続きますが、自分はこれで終了…

おかべっち

おかべっちのヒルクライム日記２

まぁ2週間くらいあるし

AACRでボロボロにならない為にも軽く自転車に乗っておく。 来週はホタルイカ狩りがあるので乗れないし。 今日も…

マエダ

銀輪の渡り鳥

甲府盆地1周リハビリライド。

 今日は・・・・ 実走してきました。。。。   でも・・・・ 午後から・・・・ 凄い風で・・・・ 自転車が・・・・ 乗って行かれそうに・・・・ なったり・・・…

Seisuke

トレックな日々