ヒルクライムブログ村 過去記事

5/25 ヨメさん、初アワイチチャレンジ！＜後編＞

5/25に敢行したヨメさんの初アワイチの続きです  アワイチ最大難所の急坂区間を乗り切り、無事前半をクリアして到着した福良。もともとここでランチの予定だったの…

アルマート

MTB de ヒルクライム↗

TrainerRoad 346 Base : Dombai (Endurance 6.0)

本日は2時間半でTSSが122、FTPの60〜75%(143〜179w/2.64〜3.30倍)でのEndurance🚴‍♂️ インソールにSOLESTARのKONTROL2を導入。サドルを2mmあげて膝は痛くならずに一安心。これで膝がより安

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

CARACLE-S Di2搭載など [TRACLE-S 2→4代目CARACLE-Sへの変遷]

前記事「「TRACLE-S 2」組立て その3 [CARACLE-S]」 長らく記事にしないままだったが、TO

猛虎参號

坂虎日記−乗鞍への道−

5/25 ヨメさん、初アワイチチャレンジ！＜前編＞

GWに日帰りのビワイチに初チャレンジしたヨメさん。それが自信になったのか、ここんところのモチベーションが上がっています 『5/4 ヨメさん、初ビワイチチャレン…

アルマート

MTB de ヒルクライム↗

LT1 100min

今日も朝から雨がパラついていたのでローラーでLT1。チェーン清掃すべしというお告げに違いない。 昨日は車のラジオでこんた

タシロ

タシロのとれとれログ！

今年一度もヒルクライム出てないので

雨上がりで湿度が高いけど明日から三日くらい自転車乗れないので仕方なく自転車。 ジメジメしてるし日差しは強いしで…

マエダ

銀輪の渡り鳥

TrainerRoad 345 Base : Truchas -2 (Sweet Spot 5.5)

本日は1時間でTSSが74、FTPの92〜94％(219〜224w/4.01〜4.10倍)で20分を2セットのSST🚴‍♂️ 本当は2時間のワークアウトの予定でしたが仕事で気持ちが疲れてしまい、1時間に変更。 明日は実走したいと思ったが、雨

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

雨上がり平地走 [大和川-竜田川]

6/17の梅雨入り後はやはり雨が多く、今日も未明まで雨が降って路面がなかなか乾かなかった。明日も雨のようだしチ

猛虎参號

坂虎日記−乗鞍への道−

雄国沼ハイキング

6時過ぎ、プリウスで出発〜巻潟東ICから会津坂下ICまで高速道を利用。8:36のシャトルバスに乗車。混雑待ちも心配していたが、混みようはソコソコ。金沢峠のバス…

カブ親父

カブログ　野風

LT1 100min

アニメ見ながらおはLT1！ 今日が晴れるって聞いてなかったので予定を既に入れていたのだった。両親にサービス。明日は晴れる

タシロ

タシロのとれとれログ！

本を読まないとなぁ。

 お寺さんで 読めと言って 借りた本を 読まないとなぁ～～   なかなか 時間がなくて 読めないです。   そこそこ 面白いのですが。      ところで 今…

Seisuke

トレックな日々

里山散策 猿ヶ馬場から西生寺口

猿ヶ馬場にNバンを停めてスタート。迷ったが裏観音寺線に決定。車も全く来ないし、今日は特別涼しくて快適だ。西生寺口の駐車場脇でイタビカズラ発見今日の散策はサルナ…

カブ親父

カブログ　野風

LT1 65min

アニメ見ながらおはLT1！ 今日はインターバルの日では？いいえ。コーチとの相談の結果、今の感じを見ていると金曜はLT1に

タシロ

タシロのとれとれログ！

TrainerRoad 344 Base : Herman (Sweet Spot 4.0)

本日は1時間半でTSSが86、FTPの76〜88％(181〜209w/3.32〜3.83倍)でのSST🚴‍♂️ SSTといいつつも負荷が軽いのでEnduranceな感覚でペダリングの練習。 ペダリングではナンバ歩きの体の動きを参考に上半身も

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

関西遠征〜新幹線輪行にチャレンジ

6月21,22日の元々の予定は筑波9耐でしたがよもやのエントリー忘れ色んな事が立て続けに起きて疲れを自覚してましたけどエントリー漏らすなんてね(^_^;)しか…

take

TAKE♡WORKS