こんにちは本日、有給休暇でお休みを頂きました朝から、お風呂に行くことにしてました場所は、昭島温泉湯楽の里です家から車で30分かからない場所です9時10分くらい…
コンタドールとバッソの自転車メーカーAURUMが、グラベルバイク MANTO を発表しました。個人的にデザインが好きなんですよ。コンタドールとバッソのファンではありませんが。ただ、AURUMの問題は、乗り心地が自分の希望と合わなかった時の再販です。誰も知らないブランドの高額中古なんて、売れる訳ないですよね(;^_^A乗れるかどうか試しに買ってみるには、価格が高すぎます。恐らく、今後もメジャーになる事はないでしょう。。残...
会社勤めをしていた頃の同僚との飲み会に行ってきた。 コロナ禍以前は、初夏と年末に定例的に催していたが、それが3年途絶えて昨年10月に再開、今回が再開後2回目の飲み会という訳だ。 参加メンバー(現役とOB)も前回の6人から10人へと増えて、以前のように「ワイワイガヤガヤ」と色んな話題で盛り上がる愉しい飲み会になった。 話題の一端はどうしても会社関係になってしまうが、これは勤め人だった人間の性で 止むを得ない仕儀。 「あの人はどうしてる」「彼は今こんな役職についている」等々と共通の知人の話には不自由しないが、最近鬼籍に入ってしまった人の話題になった時には、在りし日の姿を思い出してチョットしんみりし…
こんにちは4月も外ライドは1回でブルベへの参加でした。(^_^;参加時の記事はこれです。Nerissimoのサイコンはこんな感じで、先月が12,779kmだったので月間走行距離は210kmで、獲得高度は1570mでした。ローラーは、こんな感
グランパスは強かった 喜田5年ぶりゴールでマリノスなんとか引き分け
横浜F・マリノスが29日、ホーム日産スタジアムで名古屋グランパスと1-1で引き分けた。前半41分、MF森下龍矢の自陣右サイドからのカットインにDF松原健がかわされ、右足シュートをファーに流し込まれて先制を許したが、後半27分、エンドラインで粘ったFWエウベルのクロスを中央からMF喜田拓也が倒れ込みながら左足ダイレクトで蹴り込んで同点に追いついた。喜田のゴールはリーグ戦5年ぶりで通算3得点目。横浜は勝ち点1しか伸ばせず4位に後退した。首位ヴィッセル神戸とは4差。この日の名古屋は強かった。上位にいるのがうなずける。前半はスピードで圧倒され、何度も裏を取られて得点機を作られ「やべ〜!」と頭を抱え続けた。FW永井謙佑、FWマテウス・カストロ(19年マリノスの優勝メンバー)は脅威だった。同点ゴールを挙げたキャプテン...グランパスは強かった喜田5年ぶりゴールでマリノスなんとか引き分け
はじめに 先日、骨折の経過報告の際にも書いたんですが、最近なぜかランニングを日課にして励んでいます。 基本的に
もう4月も終わりっすねー。本当はもう少し早く行きたかったのですが、今年も一発目行って来ました!鮎川湖。やっぱり行ってみると雰囲気が良いんです。ダム湖でのボート釣り、最高!!AM5:30到着で、受付けしてボートで漕ぎ漕ぎ。南ロープと迷ったけど正面ロープへ。21尺の竿いっぱいでの底釣りにてエサ打ち開始です。両ダンゴの底釣りで打っていきます。10分、30分、寄り悪い???1時間、やっとサワリが。モゾモゾし...
雨雲と鬼ごっこ!?ライド(東京都日の出町)2023.04.16
今回は、今までとは少し趣向の異なるライドです!w自然との闘い? 運との勝負? ただの暇つぶし? とも言える!?ライドです。この日は、ゲリラ豪雨の可能性があるというのは事前に天気予報で知っていました。ただ、週末にロングライドをやる予定だったので、どうしても事前
こちらが要求した物をその人があげる時って、 普通の人だったら、「どうぞ、とかはい!とか、あ、そうそう忘れてた!」とかいう返答なんですけと、 馬鹿な人って「欲しいの?」って言うんですよね。 いやいや、くれるって言ったよね? 何?「欲しいの?」って。 普通、そう言われたら怒るん...
オーダー中のCHERUBIM CRですが、ジオメトリや追加する仕様、使うパーツなどはほとんど決まり、残すはカラーリングのみになりました。 どんなイメージになる…
GWスタート。初日の4月29日(土)はZENさんと2人で大原へタコ飯を食べに走ってきました。 今回は概ね200kmの長距離ってこともあり、スタートは自宅を6時、八千代のコンビニ集合7時。 手賀沼にIN。まだまだ朝も早いため、普段見るよりも影が長い。いつの間にか田んぼには田植えがされている。 手賀沼北岸を走る。このあたりはまだまだ田植えはこれからって感じです。 時間が無いので、曙橋はスルー。 走りながら富士山を...
亀川ダム湖畔道路14時48分~天候:快晴気温:19℃ビルドアップ風に101分間LSD走(Av6:19/km)、7:25/kmから5:29/kmへ。リズミカルな走りが出来ればいいのだけれど…。足首・脹脛が張り気味だった。「5kmのタイムで分かるマラソン完走予想タイムとペース目安表」によれば、先日の佐伯の10kmが45分41秒だったから5kmは22分切り、ハーフマラソンは1時間41分12秒、マラソンは3時間31分00秒のタイムが予想できるらしい。もうちょっとだけ頑張ってみたい!============30日RUN:101分≒16km(6:19/km)終了時の体重:61.9kg体脂肪率:16.2%Min:44bpm【亀川ダム湖畔道路~101分LSD走(6:19/km)】
TrainerRoad Day 103 : Glassy -1 (Sweet Spot 2.7)
本日は1時間半でTSSが78、FTPの70〜85%(PWR 3.05〜3.70倍)の15分のインターバルが4回のSST🚴‍♂️明日、28日ぶりのお休みなのですが、それを意識した途端ど
バーチャル・ジロ・デ・イタリア119日目です。→→→前説はこちらから←←←第19ステージは、マラーノ・ラグナーレからサンチュアリオ・ディ・カステルモンドの17…
今年は桜、桃、梅の開花が早く、4月第2週で、お山の方もほぼ終わり!でしたが、今月は天気も良くて、新緑も楽しめたので、結構走りましたよ。まずは、クロスバイクのMistralODO:9,220kmメインバイクのう"ぇん太の方はODO:
4/29久しぶりに横浜市青葉区寺家町にあるBLUE DOOR COFFEEにコーヒーを飲みに行くライドの予定です。起床してまず、チェーンを洗い、シートポストを…
格好良すぎるリチャード・ギアが苦手で未見でした(笑) しかしこの作品の肝はエドワード・ノートンであるということは知っていたのですが、前述が理由でなんとなく…
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