今日の午前中は庭の草むしりと庭木の剪定。すぐに終わるかと思いきや結構時間がかかったのでした。剪定が終わった後はそれを清掃工場に運んで処分してきました。終了した…
していることが出来なかったGW休日の3日目。 (^^!)v目覚めた時は昨日と一緒で、違和感はあるものの痛みは無い状態。今日は安静にしていなければと思い、我が家の木を切って雑草をむしったりしてました。脚立の上り下りでも痛みを感じることは無く、この天候で我慢が出来ず、痛みを感じたらUターンすることにして、ブロンプトンを漕ぎ始めました!! \(^o^)/昨日の様に漕ぎ始めから痛みを感じるようなことは無く、大相模調整池(...
今日、時間が取れたのでポタリングした。 天気予報では25度を超える夏日になるとのことだったので、当然のように半袖に短パンの恰好で出かけた。 また、昨夜インスタグラムを眺めていたら、方々でバラが見頃になっているようなので、「与野公園のバラ園」へ行くつもりだった。 ついでに、「大宮花の丘農林公苑(以下;花の丘公園)」にも行くことにした。 とりあえず、花の丘公園へ最初に行って、下ってくることにした。 …
先日のポタで見た花たち。西目海岸に夏の花が咲き始めていました。ハマナス。ピンクの花が鮮やかです。ハマエンドウ。カラスノエンドウより大きな花。そして、濃い紫色の…
こちらの記事について。という意見を頂きましたが、こればかりはそういうルールなのでしょうがないのですよ。自転車の二段階右折自転車の右折方法はこうなので、(左折又は右折)第三十四条3 軽車両は、右折するときは、あらかじめその前からできる限り道路
満月がきれいに見えるといいな~5月5日 金曜日麻布十番燦伍での鑑定日です。 お店の営業時間 15~23時まで。ラストオーダー 22時半。℡ 03-6435-…
星とタロット・ルノルマンカードで運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。 五月晴れ。気持ちいいですね。月はたわわに満ちてきています。繋がりや深淵を抱く蠍座の満月…
[2023]KOGA KINSEI PRO。そもそもKOGAって最近は…?
オランダのKOGAって、一時期は日本でもそれなりに人気を集めたブランドですが、なぜか日本サイトは2018年を最後に更新が止まっています。一方、オランダ本国は普通にニューモデルを発表しているのですけどね。2023 KOGA KINSEI PR
DAHONで行くローカル線・近鉄田原本線で輪行の旅~馬見丘陵公園~今井町~橿原神宮#1
前からちょっと近鉄田原本線が気になっていて、どうせ乗るならDAHON MuD7も連れて行くかってことでちょっと輪行してきました。近鉄田原本線について軽く説明すると、営業キロは10キロほど、全8駅で終点の2駅以外はすべて無人駅のローカル線です。終点2駅のすぐそばに乗り換え駅はあるものの路線自体は完全に孤立していて規模の大きい近鉄の中では異彩を放つ路線です。...
こんにちは( ^o^)ノ 本番前の最後の調整として山岳ブルベ並の獲得標高があるルートを走ってきました🚴 本番とはBRM513千葉600KM土浦 (北茨城8…
晴 夏日 最高25℃[+2]最低11℃[+4] ネイビー 半袖ポロシャツ@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー ウルトラストレッチアクティブテーパードパンツ@UNIQLO ブラック×オレンジ ランニングシューズ@アディダス 昨夜は23時半に寝て、今朝は7時に目が覚めた。それなりに熟睡できたし、球児いつを無駄にしたくなかったので起床。近所を20分ほど散歩してきた。和食屋がしばらくお休みになっていた。 8時に朝食を食べ、水回りの掃除。疲れていても、小林正観さんの「そ・わ・か(掃除・笑い・感謝)」を大切にしたい。その後、クローゼットの整理などを行った。…
【HRSS】心拍計を使って体力や疲労を可視化できる?【Elevate for Strava】
前回はこちら以下Strava拡張機能のElevateについて書いてますが自己流解釈ですあしからず。Fitness Trendこのグラフは2021年7月から...
オーライトから期間限定の20%オフクーポンが出ています。6月5日まで。クーポンコード OLIGHT05対象のライトはこちら。フロントライトRN1500値段 8895円 → 7116円(20%オフ)まずは最大1500ルーメンのRN1500から
今日は家族と山梨県上野原の八重山、能岳に電車でハイキングに行ってきたけど、標高503mでは余りにもユルい幼稚園の遠足山だったので、写真撮り忘れた...そんで、…
今日の新聞を読んでいたら次の記事がありました。なんと、今話題のアニメ『スラムダンク』の聖地の一つがが、本市由利町にある森子大物忌神社だというのです。スラムダン…
GW休日の2日目。朝日で目が覚めて起き上がってみると、普通に歩ける!?特に痛みも感じない!? ( ̄▽ ̄)良かった~、と思いながら、とりあえず玄関前の雑草をむしり取って、自転車に乗ってみようと、久~しぶりに 「アトランティス AC-545」 を持ち出しました。 \(^o^)/亀有まで行って 「こち亀」 巡りして、余裕があったら柴又帝釈天を経由しようと、ペダルを踏みこんだ瞬間、激痛が!!右足がダメだ~・・・ ( ノД`)誤魔化して...
STRAVAで満足してGARMINのアクティビティで反省する
先日痛めてしまった指の具合もかなり良くなってきたので久しぶりに日光方面を目指しロードバイクで走り出してみた。 予報では晴れマークが並び気温も高めだったので躊躇する理由が無い。 ところが、走り出して暫くすると前日の疲れのせいか右足の脹脛に違和感が! 油断すると攣ってしまいそうなヤバい感じがしています。 それでも脚は良く回っていたので平坦区間は思っていた以上のハイペースで走れてしまい自分でもビックシ! これなら峠を越えられるかもなんて甘い考えがいついついと浮かんで日光清滝へと。 だがしかし、峠道になると全く踏めず下手なダンシングで何とか脚を騙して上る羽目になる、おかげで首から肩にかけてバキバキにな…
以前から気になっていた鈴鹿山脈の藤原岳に登った。岐阜の自宅から遠くに見える山なので、幼いころから意識していたのだ。ケーブルカーや登山バスを使わずに、ふもとから歩いて山頂を目指すちゃんとした登山は初めてだ。せっかくなので四日市港からクロスバイクで登山口まで30キロ走った。海辺からスタートして完全に人力のみで山頂を極める、というのをやってみたかったのだ。この登山に備えてトレッキングシューズを買ったが、自...
星とタロット・ルノルマンカードで運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。 昨日は次女が帰ってきて、久しぶりに家族6人、ゆっくりとお昼を食べました。自宅&旦那が作…
みなさん、こんばんは始まりました待ちに待ったGW昨日の午後はソワソワして仕事も手につかず・・・今日は家の用事で夕方に一本登ってきただけですがさて、前回の続き行きます【3日目】松山駅前のビジネスで早朝にお目覚め前日の夜に手洗いしたジャージとレーパンが生乾き早朝からドライヤー大作戦何とか着ていて違和感のない程度まで回復させ、前日スーパーで買っておいた朝ごはんを食べてホテルをチェックアウトこの日は念願のし...
曇時々晴 最高23℃[+2]最低7℃[-4] ブラック ブロックテックパーカ@UNIQLO ブラック モックネックロンT@グリーンレーベルリラクシング ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック スニーカー@ジャーマントレーナー 昨晩、パスワードをすべて消去してしまった。その復旧作業に追われて、寝たのは2時前。今朝は7時過ぎに家を出る仕事があったので、再び睡眠不足。 8時に現地到着。公園で待っていたので寒かった。9時から始まるものの、再び2時間ほど待ち時間が発生する。その間に、マックへ行けたのはよかった。 結局15時過ぎに終了。ほとん…
両膝が knockdown してしまった。 ( ノД`)普段感じることが無いくらいの激痛で、帰ってくるのがやっとの状態に・・・GWの天気が晴れ予報に変わったので、初日の今日は爽快感を求めて、渡良瀬川沿いに足利へ。気になりながらも、人の多さと駐輪を遠ざけていたので立ち寄っていなかった 「織姫神社」 を目的にしました。地元駅からの輪行で新國方面に向かい、↑★ 藤岡駅で下車。 ここからスタート!!↑★ この景色がとてもお気に入り、...
こんにちは( ^o^)ノ やっと始まったGWとは言っても普段と同じようなトレーニングをコツコツとやりま~す 今日のスロージョギング 夕方16時にキックオフ⚽…
次の目的地である、「くりはま花の国」の最寄り駅は「京急久里浜」。 三崎口駅からは、5つ先で距離は9km程、電車での所要時間は14分程。 くりはま花の国は、京急久里浜駅から徒歩15分程の場所にある。 京急久里浜駅でプラ8を組み立てて、くりはま花の国まで走行した。 駐車場の脇の方に駐輪場があった。 到着。 <…
手組みホイールの性能評価のために、違うホイールでも走ってみます。RS100にゲータースキン28cです。フロントはウルトラスポーツ3です。フロント4.5bar、リア5barでいきます。夜に隣の北広島市まで走ってきました。RS100ホイールの感触は・・・乗り心地もまぁまぁだし、転がるしで、全く持って普通!なぜか登り区間でStrabaの記録更新しちゃっているし、いや、もうこれでいいんじゃない?(手組の意味が・・・)手組みホイールにタ...
晴 最高21℃[0]最低11℃[-4] ネイビー モヘヤ混セットアップ@ザ・スーツカンパニー サックスブルー オーダーメイドイージーケアシャツ@ザ・スーツカンパニー ブラック エアリズムタンクトップ@UNIQLO 今年最初の春夏スーツ。仕事も忙しいけど、プライベートが忙しくて、家で過ごす時間が少なくなっている。そのため、ブログの更新も少ないし、スーツの衣替えも遅れた。 この季節は寒暖差が激しいので、服装選びが本当に難しい。最高と最低で10℃違うと、服装にして2枚分違うことになる。日中しか出かけないのであれば、暖かい気温に合わせられるが、朝晩も出かけるとなるとそうはいかない。 とあるサイトのログ…
こんにちは( ^o^)ノ 仕事が暦通りなので先日のブルベ後は月曜日、火曜日と仕事水曜日から待ちに待ったGWに入ります その前に本日のスロージョギング久しぶり…
ここも以前より輪行で行きたいと思っていた「城ヶ島」や「くりはま花の国」へ今日行ってきた。 今回も旅のお供は、タイヤ16インチの折りたたみ自転車「ルノープラチナライト8(以下;プラ8)」。 尚、今日だけで300枚以上の写真を撮影して、最終的に残す写真だけを選別するだけでも時間がかかるので、今回は2回に分けて投稿する。 城ヶ島の最寄りの駅は京浜急行の「三崎口」。 私の住む「川口」からだと、ちょうど2時間程…
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