40代子育て世代ロードレーサーのためにトレーニング、食事、製品紹介をしています!
4/21午後ポタリング《行きはよいよい帰りは・・》
琵琶湖ホテル横通り
ビワイチのマークあるよ
あれ? 無い?!
新潟県 クマ目撃出没情報 [2024.4.12]
2024年の荒川サイクルフリーマーケットは、5月19日(日)だ!!!
そうだ!!! ガタのきた通勤用のシクロクロスをオーバーホールに出そう。
千歳市 熊目撃出没情報 [2024.3.28]
長井市 クマ目撃出没情報 [2024.3.27]
千歳市 クマ出没目撃情報 [2024.3.22]
京都府 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.2.27]
【育てたい見方、考え方】 息子とマインスイーパーをする。 分かっているフリから できるへ。 そして、もっとやりたいに。
旭川市 ヒグマ目撃出没情報
サイクリングロードで歩行者が道を塞いでいたらどうするのが正解?
最近、チタンの響きに弱いんだよなぁ〜。 あの、鈍い輝きをみると手に取らずにはいられない。
久々の NITRO メンテ
もうこんな年月になったんやな~
男がカッコつける時
2024年 4月 初の定峰200km
Caad9で走ってます。
なんか来た・・・ヒルクライム
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
シマノDeore XT(BL-M8100)インストールと作業エラー(その1)
MTB日和 vol.55 が昨日発売されてました
MTB
トーべ・ヤンソン―桜山展望台 小径車サイクリング
直ったぜよ! KMC X12
【動画あり】e-MTB初心者がトレイルアドベンチャーに行ってみた
直ったり壊れたり 久々のMTBネタ
ダメージを確認。
自転車(MTB)大会紹介→Shimano Gravel Experience
自転車イベント→2つ紹介です。
今日はあっちのトレイルへ!
徒歩でトレイルへ~
持っていなかった工具を購入
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
審判員ポロシャツが届いた
バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ
癒される道を走りたい、新緑コースとは。
黄砂でどんよりと・・・
サイクルチェアリング、新緑の中で・・・
自転車も良いけど、夫婦でぶらりも良いものです。
山の斜面がピンク色に染まる、山麓の道を走る。
【書評】高齢者ではなく幸齢者。80歳からの人生を楽しく過ごす秘訣!「80歳の壁」を読む
サイクルチェアリング、桜に埋もれて。
サイクルチェアリング、最高のベストポジション。
桜も良いけど、今年はこんな写真が・・・
妻のお気に入り、お花見ポイント。
80歳!
お花見チェアリング、場所はあるのかな?。
満開の桜道を走って、お気に入りの桜風景。
ほぼ満開の自転車道、坂のある散歩道。
世界遺産周遊ルートの自転車道も、満開近し。
パーソナルカラー診断 骨格診断 麻のパンツ、今日も買わないでおく
旅の夢想とブルべの思い出
2024年春夏新作神コスメ[イエベ・ブルベ]カラバリ豊富モテ色!
『約8300円コーデ』~24年3月2日 プチプラコーデ ブルベ
【モラタメ】ティンカーウィンク 涙袋アイカラー<ピンクベージュ>+アイセラムコンシーラー<グロウピンク>(ブルべセット)
リップモンスター買って後悔した色ワースト3はブルベ色!人気色1位・2位はイエベ色
ヴィセ粘膜リップの人気色はうさぎと海星1位2位はリプモンと似てるイエベ色
2023BRM722 千葉400 センテニアル (DNF)
ツールボトル用の第3ボトルケージを増設した
ブルベに参加しよう!その14 いよいよゴール!?
ブルベに参加しよう!その13 PC3で謎のおもてなし~脚はまだ痛い
11月ですよ。早すぎないか。
ブルベに参加しよう!その12 海風はツライ~モモが危険な状態に!
ブルベに参加しよう!その11 PC1まで。チェーン落ちにミスコースに
ブルベに参加しよう!その10 出発の朝
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