40代子育て世代ロードレーサーのためにトレーニング、食事、製品紹介をしています!
#201 セオドア・ルーズベルト
#195 トランスオーストラリアフットレース:Day66
#194 トランスオーストラリアフットレース:Day65
#193 トランスオーストラリアフットレース:Day64
#192 トランスオーストラリアフットレース:Day63
#191 トランスオーストラリアフットレース:Day62
#190 トランスオーストラリアフットレース:Day61
#189 トランスオーストラリアフットレース:Day60
#188 トランスオーストラリアフットレース:Day59
#187 トランスオーストラリアフットレース:Day58
#186 トランスオーストラリアフットレース:Day57
#185 トランスオーストラリアフットレース:Day56
#184 トランスオーストラリアフットレース:Day55
#183 トランスオーストラリアフットレース:Day54
#182 トランスオーストラリアフットレース:Day53
グラベルロード フロントバッグ導入を検討中
MTBで100kmライド!装備やルートを考えてみる
ロングライドに向けて!グラベルロードのバイクパッキングの再検討
中華カーボンのシートポストを2ヶ月使ってみた結果…
MTBで100kmライド!?ロングライドに挑戦します!!
150kmライドに向けて!グラベルロードで二見ヶ浦へ!!
Twitterの凍結が解除された件
11速化?10速のまま?MTBの改造を考えてみる
Twitterが凍結された件
目指せ150km!グラベルロードでロングライド計画!
初めてのオフロードへ突撃!MTBで五ケ山ヒルクライム!!
MTBのカスタム計画!細かいパーツについて
グラベルロードでも油圧が使いたくなった話
3台持ちになったので運用方法を考えてみた
ロード乗りがMTBで走ってみて思うこと
グラベルロード フロントバッグ導入を検討中
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【謹賀新年】2023年の抱負について
初めてのオフロードへ突撃!MTBで五ケ山ヒルクライム!!
MTBのカスタム計画!細かいパーツについて
グラベルロードでも油圧が使いたくなった話
3台持ちになったので運用方法を考えてみた
もう一週間=明日からカフェ営業です+滋賀割り対象店+来週はキャンプに行きたい!
大雪じゃん@@:+日々小さな感動10個目標に生きる+コンサート予約締切間近
今度はFMラジオに生出演+今日も素晴らし出会いの連続でした+明日もランチタイムは満席です
東京講演詳細+2日目も車中泊からの静岡観光+奇跡起きる+スノピークのチタンマグの威力
明日から2日間営業です+来週は寒波到来でキャンプは無理か^^:+2月はコンサートを開催します
東京講演無事終了+今日は静岡で車中泊となります
講演リハーサル終了+タイトルは夢を形に+明日から久しぶりの東京へ移動開始+富士山の麓でキャンプ予定
アルパイン ビルトインカーアロマ 不調
スノーピークのアイテム届く+ご近所のフリースクール訪問+練習環境が整い始めてきた+明日は仕込みだ!
INKO(インコ) INKO Heating Mat Heal グレー IK16401
東京講演後はFMラジオに出演します+昨年は真冬でもDIY一筋だったのに^^:+大きな山場を越える!
スノーピーク:シェルフコンテナ届く+久しぶりのDIY+次のレースに向けて練習再開です
ドアミラー アンダー ライン メッキ調ガーニッシュ
キャンプ用品:先ずはこちらから紹介します+明日から2日間営業です+新規事業補助金申請の進捗状況
キャンプアイテム続々届く+2022を振り返るベスト10:4位から2位までいってみよう
ガスコンロのメンテナンス | ここ、交換しました!
車用エンジンオイル 10W-40おすすめ5選【2023年最新版】
HINO業務日誌~1月27日 雨のち曇り~
出てきたオイル少なすぎ!? スーパーカブ50のオイル交換
HINO業務日誌~1月25日 晴れ~
車用エンジンオイル 10W-30おすすめ4選【2023年最新版】
アルテックのように炉の底に灰を落とせる構造の薪ストーブの場合のお手入れ
車用エンジンオイル0W-20おすすめ5選【2023年最新版】
充電式LED作業灯を入手《めっちゃ明るい!》
HINO業務日誌~1月24日 曇り時々雪のち晴れ~
HINO業務日誌~1月22日 曇りのち雨~
6ヶ月内に強制停止!?
360モデナ ドナドナ!?
車を大切にする人のための車のメンテナンス13項目|ポイントと注意点を徹底解説!
HINO業務日誌~1月21日 晴れ~
2023 ハンドメイドバイシクル展へ行ってきた!!!
ついに!!オープン!!!羽根倉橋付近の新名物!!! 東京サンエス ベース & KURU!!!
オープン!! SAN-ESU BASE 羽根倉通り KURU へ行ってきた。
荒川の水位が心配。 荒川サイクリングロード をたどる 河川のライブカメラ
息子のロードバイクのタイヤがパンク。リムテープ・・・。あーやーしーいー。
【1週間の振り返り】1/9~1/15の1週間はどのくらい走った? (20230116)
【本日のライド】忙しい日曜日は近場で短時間だけ走って大満足!(20230115)
リアのスプロケが歯飛びする。
サンエス ベース & KURU に行ってきた。素敵なパーツがありすぎて困る。
ついにきた!!! カーボン マガタマ シートポスト
【本日のライド】雨の土曜日はzwiftのAlpe du zwiftを登りながらアニメを楽しむ!(20230114)
2つの失敗 玉子サンドを求めて愛媛県西条市サイクリング
【1週間の振り返り】1/2~1/8の1週間はどのくらい走った? (20230110)
【雑記】 20230109 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
【雑記】 20230105 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
たまにはタコも入れたいな。
今日はロードレース大会
193話 ツール・ド・おきなわ スタート
194話 ツール・ド・おきなわ ゴール
195話 ツール・ド・おきなわ プレイバック
残念!ロードレース世界選手権(Moto2)
TEPPEN2022秋ロードレースの優勝者は?eスポーツ結果や出演者も!
映画「茄子 アンダルシアの夏」人生は走りきることでしか乗り越えられない
『弱虫ペダル』ってどんな漫画? その魅力をご説明します!!【おすすめ漫画】
❤ ロードレス大会 ❤
スポーツと怪我のリスク 自転車レース事故から考える
美味っ!肉団子シチューはパリの君の名は階段下にあった。
オリンピックロードレースの相模原コースサポーター
目指せ入賞!日産スタジアム3時間エンデューロ[後編]
目指せ入賞!日産スタジアム3時間エンデューロ[前編]
2つの失敗 玉子サンドを求めて愛媛県西条市サイクリング
初めての岡山県サイクリング 競輪ホテルと王子が岳ヒルクライム69km
新型Oltreでワールドツアー復帰!Bianchiの今後
冬の往復しまなみ海道サイクリング約140km
【ロードバイクでサ活!】兵庫県尼崎市|和らかの湯へ行ってきました!
新米ロードバイク女子に防寒対策を伝授する
【速報】“全ての自転車利用者”対象に「ヘルメット着用の努力義務」2023年4月1日から
オシャレと機能を兼ね備えた最新e-bike “WELB”(ウェルビー)
新米ロードバイク女子のサイクルジャージ感
海外通販 wiggle でも ブラックフライデー!!最大50%引き!!
密着!今治クリテリウムとサイクリングしまなみ前日受付
【ロードバイク】自走で行くモリコロパーク!!〜ジブリパークオープン間近〜
きのくに線サイクルトレインで白浜へ!日帰り温泉・長生の湯レポあり
サイクリングしまなみ2022 Cコース 一般道編
ついに私もトライアスリート?!前橋トライアスロンフェスタ
高知県 一度は行きたい大月町 柏島 ~チャレンジ四国1000~
愛媛県 宇和島市 遊子水荷浦の段畑 ~耕して天に至る~
宇和島グルメを食べ歩く
愛媛県 松山から今治 はまかぜ海道
しまなみ海道サイクリングロード 【今治発ー尾道着】
香川県 丸亀から観音寺へ ~チャレンジ四国1000~
2023新年快乐!ロードバイクは縦置きだね。
2023 ハンドメイドバイシクル展へ行ってきた!!!
岡山県 岡山と倉敷のレトロ建築 ~江川建築巡り~
兵庫県 日本遺産『播但貫く銀の馬車道・鉱山の道』
地図を破って行ってやれ! 石田ゆうすけ ~旅のエッセイ~
和歌山駅から貴志川自転車道で橋本市まで走りました
【名古屋レンタサイクル】1日利用500円の「でらチャリ」がお得で便利!
ついに!!オープン!!!羽根倉橋付近の新名物!!! 東京サンエス ベース & KURU!!!
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