40代子育て世代ロードレーサーのためにトレーニング、食事、製品紹介をしています!
どうでも日記:なんでこんなに忙しいの@バンコク。
自転車練習:雨の中の朝練。(本当に地味コース。)
パタヤマラソン2026 大会開催日程情報(仮)
自転車イベント紹介→ปั่น ปัน รัก 2026
自転車イベントの後はバンコクで飲み会。@カフェ・ボンジョルノ スクンビットソイ49。
後編:自転車イベント参加レポート:ปั่นจักรยานท่องเที่ยว
前編:自転車イベント参加レポート:ปั่นจักรยานท่องเที่ยว
自分用メモ: 携帯電話を落として無くして、探した件。
自転車練習:パタヤ(ジョムティエン)で自転車活動。2026年6月28日。
宿泊:BB HOUSE PATTAYA (気に入ったので、同じ宿)
2026年6月練習記録。
どうでも日記 2026年6月27日 パタヤでだらりん。
シーラチャタイ料理レストランでランチ(アタラモールの近く)
自転車練習:連休の朝はいつもの。(地味コース。)
どうでも日記: バンコク日帰り。wine connectionランチ。
林道比志海岸寺線(山梨県)をVスト250sxでGO❗️〜Vスト250sxの足つき性について
番外編 画像のみ
ぼっちで牧場!ツーリング。
2026年開通したてのクリスタルライン(山梨県)へGO‼️vストローム250sx
三隅・益田道路が開通した後のR9
vストローム250sx で冬に走れる林道探し。変な名前の林道2本を発見❗️
No Name Hills
2026年春千葉ツー ②
よくやった!自分!
ダイヤモンド富士の世界をvストローム250sx で探検❗️
トンカツ三昧
ぶじエンジンかかった(笑)
セローで深城ダムと奥多摩湖に行って来ました
2026冬の山梨県ツーリング目的地にどうぞ Vストローム250sxで徘徊
クリスタルライン(山梨県)を走り納め&Vストロー250sxに乗り換えて1年後のあれこれ
真夏は早朝を活用しようスタート コメダモーニング
2夫婦と上尾の魔女カフェゆるポタ その他色々
関宿城からのロッキーバーガー
メリゴーモーニングからの春日部広島焼き
悪魔の漁師丼からのお団子🍡
いつも微笑みを&せんべいアイス
平日休み組と純レバ丼、メンテもね♪
14時縛りなので、新砂巡回、しまなみカフェお休み 13日は家族で妻の生誕祭
浦安キッチンクリボー🌰ゲリラ豪雨に足止め
手賀沼みのわからの孫へのお土産ポタポタ
ツールド東北に今年もエントリーしました
台風🌀が来る前に荒川南風峠からの資さんうどん
利根運河のんびりポタポタからの江戸川美味しいお蕎麦
美味しい魚定食を求めて海へ
江戸川酸辣湯麺ポタポタ
通勤ライドの合わせ技!Endurance wSurge(0.5h)
ゴロー練!! その150 トレーニング完遂できた
なんとか復活?SST(little short interval)
ワークアウト連続敗退!ダメダメな日のSST(Med)
夏がきた 二部練を敢行したら、軽度熱中症になった
PPOテストの結果に気を良くして強度上げたら撃沈!な30/15VO2maxインターバル
ゴロー練!! その149 週2回は想像以上にキツかった
HRVが悪いのでVO2maxは延期なもふようび
バーチャルAIバイクフィッティングしてみたの巻
明日の高強度に備えてEndurance wSurge(1h)
ゴロー練!! その148 10分走からのVO2MAXは想像以上に地獄だった
今日からビルドフェーズ!SST(little short interval)
仕事のストレスは、お酒ではなくスクワットで流した
ベースフェーズを振り返る(赤城山ヒルクライムへ向けて)
レスト週はあっという間だよ!Endurance wSurge(1h)
暑くてもやっぱり青空が良い。ウォーキング&サイクリング。
絶滅危惧種が群れで。ウォーキング&サイクリング。
田んぼが美しい里山サイクリング、暑い夏はこんなコースを走りたい。
肌寒い早朝?、世界遺産の藤原宮跡のハスの花。
シューズをリメイク、ツイードランのために。
信号もない道を,早朝ライド。ストレッチウォーキング&サイクリング。
のんびり走りたい道、緑に癒されるそんな里山。
なるべく坂道を走る、足に負荷をかけて。
世界遺産のハスの花は、藤原宮跡付近の里山。
新作のサドルバッグ、ペアで大変身しました。
雨上がりの朝。ウォーキング&サイクリング。
フロントバッグが、お洒落塗り替えて完成しました。
山麓サイクリング、アップダウンは多いけれど、山麓の棚田風景に惹かれて。
自然のカンバス、水鏡。ウォーキング&サイクリング。
撮り鉄になってしまう。ウォーキング&サイクリング。
ジテツウ[7/14]
金曜日の夜は忙しい
ジテツウ[7/7]
寝坊して大ピンチを乗り切る…
ジテツウ[6/30]
これから変えていくこと
【ADO Air 20】ハンドルの「グラグラ」&ブレーキの「シュルシュル」を撃退!セルフメンテナンスで走り激変レポ
【悲報】仕事帰りにADO Air 20がパンク😱自分でガチ修理してみた!
【2026年4月】ガソリン代集計レポート|前年比50%ダウンを達成したe-bike通勤のメリット
【ADO Air 20 レビュー】祝☆チャリ通2,000km突破☆!ADO Air 20の魅力まとめ <読者限定クーポンあり>
ジテツウ[6/25]
ジテツウ[6/24]
ジテツウ4,000km走破🚴♂️❗️E-bikeと電動アシスト自転車の違い
ジテツウ[6/19]
ジテツウ[6/15]
Di2をシンクロシフトへ
戦略とおり?・・・ハルヒル(3)
Di2の電池切れとRDプロテクション
宮ヶ瀬へシェイクダウンその2・・・中古バラ完バイク(9)
来週これでぶっつけ本番・・・中古バラ完バイク(8)
体重測定・・・中古バラ完バイク(6)
グリス?緩み止め?・・・中古バラ完バイク(5)
DI2,フロントディレーラーが作動しない
Di2 初めてLED点滅 *
いきなりDi2シフターの電池切れ
Di2のSTIレバーの更新はワイヤーが必要!
完売の絶望から大逆転!Bianchi SPECIALISSIMA PROを執念で手に入れた全記録
天国から地獄へ、フロント変速が不調に陥った原因と対策
スプロケットが歪んでる?微妙にウネウネ回る件
Di2バッテリーが急激に減りだした!
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