相当に水分補給をしました 厳しい暑さが
他の利用者さんと言い争い❔回避しました
暑さの上昇が急激すぎる
梅雨明け宣言でニャン達には厳しい暑さが到来か・・・
ロードバイクのリアブレーキを交換しました
天気予報では私の地域は夕方から雨あがる
雨が続く日 雑貨や工具の買い出し
雨なら自宅で過ごせばよいんですけど
面談での決まり事は・・・
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相当に水分補給をしました 厳しい暑さが
他の利用者さんと言い争い❔回避しました
暑さの上昇が急激すぎる
梅雨明け宣言でニャン達には厳しい暑さが到来か・・・
ロードバイクのリアブレーキを交換しました
天気予報では私の地域は夕方から雨あがる
雨が続く日 雑貨や工具の買い出し
雨なら自宅で過ごせばよいんですけど
面談での決まり事は・・・
先日のブレーキキャリパー届いたので フロントを交換しました
新しい月の始まり 7月も趣味も通所も頑張ります
ちゃんとご飯は食べれてる❔川沿いの地域猫
支援員さんに可愛いカワ(・∀・)イイ!!言ったら嬉しそうだった❕❕
色々と見た目を変えてみたり
リムブレーキのキャリパー購入しました
前編:自転車イベント参加レポート:ปั่นจักรยานท่องเที่ยว
自分用メモ: 携帯電話を落として無くして、探した件。
自転車練習:パタヤ(ジョムティエン)で自転車活動。2026年6月28日。
自転車練習:連休の朝はいつもの。(地味コース。)
自転車練習: HHBL練習 2026年6月21日。
自転車イベント紹介→RAYONG GAMES 2026
自転車練習:有給休暇だけど地味~に地元で練習。2026年6月20日。
自転車練習: HHBL練習 エアポートリンク~HHBLへ。2026年6月14日。
自転車練習: 寝坊しました。→地元で練習。2026年6月13日。
自転車イベント紹介→WALK RUN BIKE12 FIGHTING STROKE.
自転車練習: バーンプラ練習 2026年6月7日。
自転車イベント紹介→ปั่นจักรยานท่องเที่ยวจังหวัดฉะเชิงเทรา
後編: どうでも日記 ピサヌロークへ行ったので、スコータイまで行きました。
前編: どうでも日記 ピサヌロークへ行ったので、スコータイまで行きました。
2026年5月練習記録。
【Knog(ノグ)Oi PRIMA】バイクベルと帝釈天の二輪御守り。
最近は「ジテツウ」のみで消化不良気味です。
X-Caliber9のブレーキディスクローターの感触。
4月からのあれこれ 度付きアイウェア、アルミホイールチューブレス化、高縄山ヒルクライ厶
X-Caliber9のディスクローターを「DeoreXT」クラスへ。
自転車の洗車は、「フォームガン」がおすすめ!
2026「GW」MTBポタリング。
Madoneでの「桜」通勤にて。
四国カルストでレンタサイクル体験!絶景サイクリング完全ガイド【2026年最新】
MTB(X-Caliber9)のリバウンド・ノブを失くした話。
X-Caliber9のボトルゲージ交換とパールイズミのフルフィンガーグローブ。
白梅の名所「専称寺」へ梅見ライド。
心の迷い。
衆議院選挙とMTBと「わが青春のいいじまホビー」。
人間ドック合間の「勿来の関」ポタリング。
台風予報の中でも積み上げた一日
梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日
青が映える!新ジャージ集合の土曜練
GW3日目:真夏のような花めぐりランとスイム練
今日から若手合流、4月初スイム練
キック多めで助かった木曜スイム練
運動まとめ(Garmin月間レポート)
運動まとめ (Garmin Sportsアプリ)
2025年走り納めと10年の振り返り
肩腱板損傷からの復帰を目指す!アスレチックリハビリ
スイムもランも別次元!記録会の現場から
水曜・木曜も地味に練習
雨でライド中止…でも泳ぎに行ってきた
アスレチックリハビリ再開!動き出した1週間
みんなで作った2日間!市民大会、無事終了
弄ってます(カンパブラケットカバー交換)他
弄ってます…Radac
次なるは…自転車弄り
ドロッパーシートポスト(とフロントサスペンション)のメンテ
弄ってます(Max:27℃)
ヘッドパーツのカラーバリエーションって意外とないっぽい?
ストレートコラムからテーパードコラムに変えるには?
自転車ショップ紹介@プラチンブリ(カオヤイ近く)
スペシャライズド・シラス2008〜
RACEFACE バッシュガード と チェーンリングボルト/ナット をチェック
佐渡からのお知らせ、今年も届きました♪
ストレートコラムからテーパードコラムに交換できるかも???
ナローワイドチェーンリングを比較してみた
absoluteBLACK 楕円ナローワイドチェーンリング をチェック
RACEFACE ナローワイドチェーンリング をチェック
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