リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
審判員ポロシャツが届いた
バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
水曜にチャリ話 その161〜165
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
200㎞オーバーサイクリングの風を読む
中高生ローディとビワイチ
10年以上同じボトルを使い続けているお尻の痛み軽減クリーム
2024年 3月 Flèche 春のライド
脳内麻薬中毒患者
2024年 3月 初の大洗200km
2024年3月 Flèche 前日移動編
BRMの忘れものにはご注意を
びわ湖 海津大崎の桜だより
3月はバイクが上がってきた
ぽんさん、アベレージ32.7km/h!
なんか来た・・・ヒルクライム
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
ブロンプトンで桜ライド。ヤビツ峠は花盛り。
ヤビツ峠から岳ノ台(たけのだい)標高899m
二週連続で、ヤビツ峠ヒルクライム、行ってきた。
ブロンプトンで不動峠ヒルクライムチャレンジ。3本、登ってみた。
レース当日・・・日光白根HC(2)
レース結果速報+前日(移動〜受付〜下見)・・・日光白根ヒルクライム
和泉葛城山牛滝コース往復ライド
勝尾寺#4
定期通院・・・洞性徐脈(13)
熟年不倫観光・・・モネフィラ
240416裏鍋谷峠往復ライド
電車の人身事故:運転士は罪になるのか?トラウマは?
【クマによる人身被害】北上市和賀町【山菜採り】
【クマによる人身被害】奈良・十津川村【廃屋】
電車の人身事故の賠償金の相場とは:元電車運転士が語る
【上信電鉄人身事故】女児が列車にはねられ死亡 遮断機・警報機のない「第4種踏切」 祖父と一緒に犬の散歩中か
S君来たる、 朝、昼、晩御飯
【クマによる人身被害】島根県江津市【林業】
【サンダーバード人身事故】28歳女性と生後7日の長女死亡 防犯カメラに遮断機をくぐり線路内に立ち入る様子
身内が瀕死の交通事故に遭って思うこと 田舎の高齢運転者事情
カップヌードル「高タンパクPRO」チリトマト味
トラブルで大きな遅延が発生に!羽生結弦アイスショー直前の新幹線運行状況
貰い事故のその後・・9 《人身事故になったので警察に呼ばれた!》
女の子の足を前輪と後輪で轢いた車の運転手が車の中に籠城
【クマによる人身被害】南会津町・石ぽろ山【狩猟中】
【クマによる人身被害】石川・白山市
昔のザックから出てきたもの!!
関戸橋フリマ2024春&小野路サイクリング
レアなサンツアー・シールドプーリー
関戸橋自転車フリマの準備開始!!
疲れすぎると自転車も乗れない!!
不定期メンテ Campagnolo Nuovo Record RD Pat.83
横浜の秘境ポタ・舞岡公園&ミステリーサークルへ!!
気持ちの良い道走ってますか!?
今日の逸品58/最軽量国産メカ SUNTOUR サイクロンマーク2
サンツアーFD エンドレスクランプバンド
中古ショップ・サイクルワンダー閉店!!
懐かしい風景求めて多摩丘陵サイクリング
遅くてイライラするぜ!!
SIMPLEX
ランドナー乗車時のウェアの1つ
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
TREKからリアビューレーダーが発売!
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
シマノDeore XT(BL-M8100)インストールと作業エラー(その1)
【MTB】うらたんざわ渓流釣場までライド
【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る
通勤用e-bikeの検討 THIRDBIKES FESMOTOR
【シクロクロス】大磯クリテリウム観戦 & AHIGALホイールのテスト
通勤用のe-bikeを真剣に検討してみると・・・・
TREKのクロスバイクを買ったはなし
【2024年版】米バージニア工科大学が評価する一番安全なヘルメットは?
2024年のささやかな抱負と新型エモンダへの期待
通勤でも汗をかかない?気になるE-bike!
ライト:ボントレガー Ion Pro RT インプレ
【WK46 Report】久しぶりのロードレースとMTBレース
ブロンプトンで桜ライド。増上寺・日比谷公園・六本木。≪ブロンプトンで花見≫
ブロンプトンで桜ライドその2。日比谷公園・六本木。≪ブロンプトンで花見≫
(4K動画)ブロンプトンで桜ライド
ブロンプトンで吉高の大桜2024
(4K動画)桜満開!ブロンプトンで桜ライド。
桜散り始め!ブロンプトンで桜ライド。
ブロンプトンで桜ライド。ヤビツ峠は花盛り。
ヤビツ峠から岳ノ台(たけのだい)標高899m
ブロンプトンで花見。ちょっと早いが偵察に行ってきた。その3
ブロンプトンで花見。ちょっと早いが偵察に行ってきた。その2
ブロンプトンで花見。ちょっと早いが偵察に行ってきた。
ブロンプトンで花見。偵察、その4。
ブロンプトンで花見。偵察、その5。
春が来た!桜、見に行ってきた。≪ブロンプトンで花見≫
ブロンプトンで桜&菜の花&イチゴライド
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
猫に小判を与えたら。 埋蔵金:壱千百壱両 そぉ~なのかぁ? そのぉ~考え甘ぁかぁ~ないかぁ?
水飲みにゃ
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
猫に小判を与えたら。 埋蔵金:壱千壱百両 猫の気まぐれ。
野良猫「ちびたろ」39
猫に小判を与えたら。 埋蔵金:壱千九拾八両 こりゃぁ~もぉ~、入ぃりゃせんわぁ。
猫に小判を与えたら。 埋蔵金:壱千九拾九両 時代はジェンダぁ~よぉうっ!
【定点カメラから】ボス猫ハナグロと新しいキジシロ男子
アントン君のモッコウバラとハナちゃんの羽衣ジャスミン。
雨なのににゃ
京とれいん雅楽の短時間動画で・・・
やはり週明けは努力が必要かも❓
知られたかにゃ
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