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GW♪。〜 三浦半島ラン: 身体が重い^^;。痩せないと〜(^o20160429ワンコと里山ハイク: 妻は孫の世話で静岡袋井へ。僕は今日もティファニーdeひーこら: 土曜の朝はティファニー朝食会でGW1日目南紀白浜ドライブ: 平日はアパートに帰ったら風呂に4月29日その三: 県境のトンネル地帯中。4月29日その二: 白馬着。昨夜まで八王子経由長野
あひるさんあひるさんのプロフィールワカポンさんワカポンさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィール亀仙人@痛さん亀仙人@痛さんのプロフィールtosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィールtosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィール
4月29日: 5時半出発。  さて、どうしよう あれ?でローラー4月26日 20分走: 26日足はだるい。10分アップとびしま海道で最高の春を感じよう!ゆるぽたtamaライド。: 広島県と言えばサイクリストなら【続】10L程度のサドルバッグが欲しい!: こんばんは。今日は大容量サドル峠娘その10 多摩川サイクリングロード様: 今月の17日をもって、僕の自転車BRM429前夜: よく電話が鳴る。巷じゃ連休は明
tosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールぴろさんぴろさんのプロフィール花子さん花子さんのプロフィールはまちょさんはまちょさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィール
クリートとライト 15.7km + 17.5km: チェンジ。可動範囲に余裕のあるMMPチャレンジ 240w継続時間更新を目指す: 4時35分起床 腿がパツンパツン…一乗滝TTのタイム更新&Amazonマーケットプレイス詐欺に引っ掛かってしまいました: 4/24(月) 普段よりも早く目がThe Peaks Stage 3 初のDNF: 広告回避しただけで失踪せぬようラーメンサイクリング!: 今日はmixiで知り合ったひさ近江八幡へ: おいっ??降るのかよ?装備を見
HANAKENさんHANAKENさんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィールペガサスウイングさんペガサスウイングさんのプロフィールTaQさんTaQさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィール
プロジェクト大台ヶ原_009(練習メニューを変える時期だ): 次は5月末までに11分切りを目指 十三峠4往復TT: もう前の話ですが十三峠4往復と 奇跡の絶景 ハロン湾: ベトナムのハロン湾です。凄いっこっちの山: ローラー。今日もズイフトのレー今日のローラー台(三本): 昨日は・・・・結局・・・・二次20170427 23日ライドの追記:              23日
ザク豆腐さんザク豆腐さんのプロフィール100太郎さん100太郎さんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール一気さん一気さんのプロフィール
TOJ美濃ステージを逆回りしてみた。: 今日は美濃方面へ軽くライドして連続更新ストップ 15.7km + 17.3km: 今週は休息週なので、今日も流しセルフ・ブラジリアンワックス。: すね毛が生えてきたのでブラジリ晴れたぞ〜!: しか〜し!!何気に寒いではないMMPチャレンジ 直近1カ月分は全て更新 始めの一歩: 5時15分起床 3時に起きて 4時30 天狗岩と勝尾寺: だいぶブログ遅れてきた。とりあ
kojiTさんkojiTさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィール100太郎さん100太郎さんのプロフィール
2017年 春のみやぎクリテ: 先週末は、2017年春のみやぎクリワシントン州のド田舎における弊害: おはこんばんちわ。色々あった結ハーフフィンガーグローブを買いました: ご訪問いただき、ありがとうござTSS71.6な朝: お疲れモードにつき、今朝は本当アテンダント講習: 土曜は二之瀬リピ4本平地が強烈 2017/4/26 ジム: ジムトレーニングバイク60分Avg
へたれローダーさんへたれローダーさんのプロフィールしんさんしんさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールカワァイさんカワァイさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィール
名栗湖(有間ダム)〜小沢峠〜久週CCを走る!(埼玉県飯能市下名栗) 2017.04.22: 実は、去年のGPXがまだ残ってし グルメトレーニング: 先週の土曜日は、群馬CSCで実業 CRANKSTER FIGURE 8: ローラー。ズイフトのレース。CRL4*10分*3本 インターバル285w*2分+流し2分*5セット: 4時15分起床 脚・尻共に疲労感あ白石峠2本: 4/24 白石峠2本 49.4km/2:55:38クリートが嵌まらない: ↑天目指峠。RNC7のPD-5800にク
JAONさんJAONさんのプロフィールnobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィールnc20さんnc20さんのプロフィールさとぴーさんさとぴーさんのプロフィール
ヒルクライム再開で久々の天狗一武道会。: 先週末の堺浜クリテで怒涛の3週 久々のサイクリング: ご訪問いただき、ありがとうござ2030. 真夜中のオシゴト 平成29年4月25日(火): 真夜中のオシゴト 平成29年4残り3日: ブルベまで後3日になっていた。 ちょびっと雨に降られた朝のパトロール: 今朝もパトロール。昨夜は酒を飲TWI○E: 韓国を中心に活動してて今年6月
やまちゃんさんやまちゃんさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィール
JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 P1 2day: 群馬ロード2日目前日は22時には あれ?でローラー4月24日 30分走: 24日足は疲れてる。無理しない諦めたら直った!: 去年の夏頃だったから?それまで今日の筋トレ(マシン系): いつも・・・・ご訪問頂きましてピザパーティー 15.7km + 17.4km: 昨日に引き続き今日も流す。高ケ筆柿周回練と堤防練: ジテツウ20?夜練86?筆柿周回は
ヤッシーさんヤッシーさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールヤッシーさんヤッシーさんのプロフィール
仕事帰りー: 久しぶりに自転車で帰りました。Watopia(Flatコース)でパワートライアル:250.2w その後285w*60秒インターバル30本: 4時30分起床 脚の疲労感なし。全【出張帰り】コミセンで約1000mスイム: 皆さん、こんばんは。4/25(火)のDoval楕円チェーンリングの精度・効果: 題名の通り、物の精度と使ってみ親孝行月間 第二弾: 週末に行ってきた義父とAKOとの ダンス発表会: 先週末は子供達のダンス発表会で
+A3+さん+A3+さんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールyouscyclecabin11
8さんyouscyclecabin11<br />8さんのプロフィール
Takuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィール
朝練 火曜日: 昨日の長浜出張の画像に食べ物し3年目の法則……健在……(/。\): 個人的意見……【他に書くこと、4/22〜4/23の日記(娘の自転車のリング錠取り付け&ケイデンスについての雑感): 4/22(土) この日は越前海岸沿BURAでGO!4月23日 梅トレ+カッソ: 23日朝は早く目が覚める。ちょ資生堂サプレックスT3-Q10: ここ数ヶ月なんだか調子が悪い。ブロガーだと白状してしまった。: 思いっきり寝過ごしてしまい、起
mileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールrolf-prima-skipp
erさんrolf-prima-skipp<br />erさんのプロフィール
ペガサスウイングさんペガサスウイングさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィール
zwiftレース: ローラー。ズイフトのレース。3実は初めての、京見峠に行ってきました!: 本日、ワタクシ健康診断でござい今日のローラー台(三本): 昨日・・・・実走しましたので・生しらす丼を食べに行くだけの200キロ: 4月になってしらす漁が解禁にな 山岳グランフォンドin吉野 試走会: この記事は『ゆるポタペースで走ゲリライド 鶴峠〜今川峠〜風張峠 今年一番頑張ったライド: 普段1人で走っていると、うっひ
フミさんフミさんのプロフィール花子さん花子さんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールmacgoさんmacgoさんのプロフィールかわせみさんかわせみさんのプロフィールはまちょさんはまちょさんのプロフィール
しまなみ海道 サイクリングレポート⑤: 前回までの記事しまなみ海道 サ歩け 歩け〜ええぇ 道があるぅ: 昨日はカミサンから「昼から娘と2017/4/23 時空の路ヒルクライム試走: 本日は、会津美里町で行われる時休息週 15.7km + 17.4km: 今週は休み。体の回復に努める。尻が痛いかも: 尻が痛いかも。尻というより足の休みだったはずが・・・: 本来であれば、本日はお休み・・
管理人ちゃんさん管理人ちゃんさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィール
榎峠 小沢峠 山伏峠 正丸峠 天目指峠 東都飯能CC: Team 山武者のメンバーで、飯能 ZwiftレースWBR 1 Flat Lapに参加 体組成計買って目標体重59kgが絶望的だと判明した…: 4時30分起床 脚の疲労感抜けてな2029. 前橋渋川シティマラソン 平成29年4月23日(日): 前橋渋川シティマラソン 平成2堺浜クリテ2017最終戦参戦レポート:2週連続エンデューロレースで大奮戦!?: 先週末4/22(土)は、堺浜クリテプロジェクト大台ヶ原_008(なかなか更新できない): このプロジェクトを立ち上げて42サドル面のスタックハイト?の違い、大事ッ!: 1cmは違う……ちゃんとシートポ
さとぴーさんさとぴーさんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィールやまちゃんさんやまちゃんさんのプロフィールザク豆腐さんザク豆腐さんのプロフィールrolf-prima-skipp
erさんrolf-prima-skipp<br />erさんのプロフィール
ツールド八ヶ岳〜前夜祭〜: はい、どうも、やまちゃんです。DOGMA F8 FLATBAR仕様 完成。 重量計測: それでは、あらためて組み上がりTOJ京都ステージをくるくるくる: 昨日は午前中のみ。傍示峠を緩め4月23日の練習: 今日は、チームの練習会でした\能登島一周: 日曜日も快晴だから妻と走りに行両面テープ: 話題になっていた両面テープ。買
ニーハイエゴイスト(仮)さんニーハイエゴイスト(仮)さんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールezzyさんezzyさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィール
日光白根ヒルクライム 男子B3位: 日光白根ヒルクライム 男子B3位 車のいない峠道は自転車天国? [鍋谷峠アタック2本]: 今日は久々に近所の友人と2人で SING: 吹替え版です。結構有名なタレン海上技術安全研究所 〜 2017年4月23日: 3月の白毛門で左膝を痛めてしま 最後に自転車に乗ったのは・・・: いつだろう〜〜〜と、画像を 小麦粉パワー 室内ローラー: 今日は長時間ローラー。目標を達
futura24ptさんfutura24ptさんのプロフィール猛虎参號さん猛虎参號さんのプロフィール+A3+さん+A3+さんのプロフィール24頁さん24頁さんのプロフィール+A3+さん+A3+さんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
西濃エリア、解禁しました。: 夜勤明け、今月はあまり走れてい身延・早川・雨畑・赤沢・お仕事ライド(自主練): 昨日のブログでは・・・・海でも岩出マラソン【15km】 : えっと、3月12日のマラソンレポ JBCF東日本ロードクラシック群馬大会 Day-1: 久しぶりの更新です。チーム練が走行会 グリーンライン  4/23: こんばんは。今日は走行会。昨夜まったりサイクリング68km 体重・体脂肪率共に急上昇…: 昨日は、寝る前にレッグリフレし
kojiTさんkojiTさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール+A3+さん+A3+さんのプロフィールnobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールkougarさんkougarさんのプロフィールシルバーリングが欲しいさんシルバーリングが欲しいさんのプロフィール
しまなみ海道 サイクリングレポート④: 前回までの記事しまなみ海道 サ2017/4/22  郡山→石川→白河→郡山: 本日も外乗り行きました!1日乗 いろんな人と会えた☆郡上みなみあんライド♪: 今日は奥美濃山県自転車倶楽部の【高縄山】ヒルクライム(not TT練): 皆さん、こんばんは。4/23(日)のケイデンス重視でヒルクライムしてみました。: 第9回城岱ヒルクライムに参加し 練習会、海岸線東向き: 日曜恒例の練習会へ。今日は、寒
管理人ちゃんさん管理人ちゃんさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールじろーさんじろーさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールiyuj07さんiyuj07さんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィール
20170423 How much is 獲得標高?:  早朝3時半、起床。4時過ぎに準二之瀬で練習。: 56さんのお誘いで二之瀬に練習に4月23日まで: 先週に引き続き、今週も水・木と20170423 師匠復活!:  僕にロードの楽しさを教えてく2017 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 Day-1: 昨日は群馬CSCで開催された、JBCヒーローズ(株)!!! 北川恵海: ヒーローズ(株)!!! 北川恵海
一気さん一気さんのプロフィールまたまるさんまたまるさんのプロフィールtosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィールワカポンさんワカポンさんのプロフィールSnufkinさんSnufkinさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
初めてのチェーン切れ&2回目のシティサイクルのチェーン交換: 4/18(月) 起きるのが遅くなっ ガーミンが動いてなかった: しまったぁぁぁ〜(´???ρ? 扁平足の憂鬱…: 人生通算9足目と思われるwシューストラバで毎日がトレーニング!: こんばんは。もう、自転車乗りた【のんびり?】美濃山岳ライド: 土曜日は久々にトレーニングからMy相棒の帰還+ごん助: 今日は・・・・朝起きたら・・・
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