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568ロング第2弾 ツール・ド・糸魚川〜フル8さん走別会〜: 海の日の3連休の中日?? 568ロ 自転車通勤って楽しい: 7月21日 お天気の良い日は職場 酷暑の日は^^; 2 〜久里浜線: ランは、諦めました(*_*;。自転 今日は目標を完遂 室内ローラー 118.7km: 猛暑とか関係なく週末はインドア7/20 〜 7/21 空力特性悪化。 Zwiftお座敷バイク: 7/20 金曜今日は19時から信州平谷〜平谷峠〜寒原峠〜治部坂峠: 道の駅信州平谷発の峠メドレー周
nobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールうっでいさんうっでいさんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールとど99さんとど99さんのプロフィール
2018/7/21 朝練ローラー 流し: 本日も朝練です??土曜日ですが初めての乗鞍岳ヒルクライム。: 昨日ですが、ブロ友keiclimbさん暑すぎる 49.4km + 23.2km: まだ7月よね……。朝だけで3Lく 【111日目】固定ローラー20分走→タバタ。: 皆さん、こんばんは。7/20(金)の奥さまはお硬いのがお好き: 連日、クソ暑いですね。室内ロー朝練: 1日あけての朝練です。気温26℃
kidaさんkidaさんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィール
レース前ラストの調整: 今朝はしっかり寝坊して回復に努2018/7/20 朝練ローラー 20分走など: 本日も朝練です??20分走を2本 7/18 〜 7/19 カーボンサドルがいい塩梅。: 7/18 水曜今日もZwiftでWBR金ドン: 昨夜はサイエンスヒルズを10周+サドル高さの最適解: サドル高さは永遠のテーマな気が灼熱: 仕事が本当に忙しい。忙しいこと
カレラさんカレラさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール
あれ?でローラー7月18日   ZWIFT: 7月18日だるい。仕方なくロー今日のローラー台(三本): 今日は・・・・ 本来なら・・・ 【110日目】スイム練習@海: 皆さん、こんばんは。7/19(木)の雨の社員旅行: 久しぶりの更新です(^^ゞ梅雨が おケツが痛い 49.5km + 23.3km: またずれを起こしたか……。 201パワーメーターが到着: ついに、わたしも。パワーメータ
すけまささんすけまささんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールうっでいさんうっでいさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールにゃんだーまんさんにゃんだーまんさんのプロフィール
質問に答えます(その1): 皆さんこんにちは.今日は真面目引っ越し完了: 今日はゆっくり展開。 よーやく 2175. この本を読む? 『 最後の医者は 桜を見上げて 君を想う 』: この本を読む? 『 最後の医者【全額返金保証付ポルカ】挑戦します.4ヶ月後のレースで入賞します.: 決意の企画を始めました。 僕は 熱中症にご注意を: 暑い!!昨日の事らしいが、ウチ案内が届きました: ご訪問いただき、ありがとうござ
konhoさんkonhoさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィールkonhoさんkonhoさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィール
金華山7本 SST: 今朝も金華山7本いよいよ調子が ちょびっと朝ライド: 今朝はゆっくり起きて、のっそり2018/7/19 朝練ローラー 流し: 本日も朝練です??流し40分でしここ数日: 月曜日は、日曜日のダメージもあ三連休:日曜日 大正池〜童仙房〜三國越:遭難しかけてヤバかった。。。: 日曜日は大正池〜童仙房行って帰結婚おめでとう: 昨日はチームメイトでもあり、仲
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィール
来年の親候補: 今年羽化したオス1番は78ミリアビィワンの大塚さんのこと: カンパニョーロとイタリア車を愛CARACLE-Sがやってきた!納車ライド(埼玉県川越市)2018.07.07: 先日、あまりにも折りたたみ自転秩父旅行。: 友達家族と一緒に秩父旅行へ行っ乗鞍参加証: 乗鞍参加証。去年の着順かな。こ今日の筋トレ(雑種)+ヨガ: 今日も・・・・ 猛暑でしたね。
すけまささんすけまささんのプロフィール猛虎参號さん猛虎参號さんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール
7/16 〜 7/17 暑すぎるのでクーラー効かせてZwift: 7/16 月曜今日は見ノ越アタ利根川サイクリング: 7/15 3連休中日で快晴という絶好北摂(方面)の涼しい林道10選 ーその1: この猛暑の中、激坂登りたくない進展あり 41.7km + 31.4km: 体力的には全然ダメな日だったが金華山7本: 今朝も金華山7本TSS100を稼ぐた フーリガン ブレーキ改造…①: さてさてっと。オイラのフーリガ
toabさんtoabさんのプロフィールnc20さんnc20さんのプロフィールあぐりんさんあぐりんさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールkitazyさんkitazyさんのプロフィール
朝練: 暑い日が続きますね。暑くてイマ246練: 週末のレースへ向けて軽めの調整まもなく10周年: このブログの最初の記事が2008年2018 JBCF 石川サイクルロードレース: 先週末は福島県石川町で開催され2018/7/18 朝練ローラー SST20分×2: 本日も朝練です??SST狙いで20 BURAでGO!7月16日   カッソ: 7月16日朝仕事してから8時過
mileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールP24さんP24さんのプロフィールSnufkinさんSnufkinさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
振り返り: 前のブログからの振り返りとして初投稿: はじめまして! カレラエラクル チューブラー・コルサスピード: 今・・・・ 仕事が終わったので 最後の1冊が来た 41.6km + 23.2km: Amazonで注文していた中古本が届タリン。 ちょい、タリン: 昨日の「海の日」は午後から仕事ママチャリレストアと外装変速機化〜最後の小物準備からの組み立て開始〜: ようやくラストスパート。 残っ
カレラさんカレラさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールyouscyclecabin11
8さんyouscyclecabin11<br />8さんのプロフィール
7/15 M好君 ご結婚おめでとうございます!: 7/15 日曜今日は練習仲間の腰痛明けの3連休: 先週末痛めて完治はしていない腰2018/7/17 朝練ローラー 流し: 本日も朝練でした??流し30分。早朝金華山7本 酷暑: 今朝も金華山7本。前日は岐阜で33連休:土曜日:南湖一周: 三連休の1日目。久しぶりに南湖 586SLでGO!7月15日: 7月15日梅トレ行くつもりで5
toabさんtoabさんのプロフィールヤスッティさんヤスッティさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
ロードバイクの紫外線対策。: ツール・ド・フランス第9ステー 【109日目】固定ローラー20分。: 皆さん、こんばんは。7/16(月)の南湖大回り気味: ひろパン氏とTreky氏をお誘いし 今日の事務所筋トレ+甘利山試走: 昨日・・・・ 一昨日と・・・・ 撮影会からのアクティブレスト 38.4km: 久しぶりに自分のフォームを撮影清流王国「古座川」ルートを走る。: さぁ、二日目の朝を迎えました。
kojiTさんkojiTさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールyaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィール
自転車でグルメ: 朝、ノンビリしていたら妻が走り2018/7/16 朝練ローラー SST 20分: 本日も朝練です??休みでしたがTNI 7005MK-Ⅱのポジション出しと納車: 7/14 月曜今日は甥っ子バイ臨時粉練のちソロ練: 5時30分の味野FMに間に合うか? 宝達山は暑かった: 暑すぎます。8時の時点で30℃を 7月15日まで: 暑い暑い…というその中を、今年
mileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールtosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィール
金華山7本 サドル前下り: 金華山7本。ただ今日は、サドル あれ?でローラー7月14日   ZWIFT: 7月14日160キロの緩いイベ芸能プロダクションスカウト: 昨日の夜から嫁様と息子様は栃木SORAのハブって素晴らしくないですか?w: 天気の悪い日が多くて、なんと2 現在地: 目的地と現在地の距離を確かめに2018/7/15 チームライド: 本日も朝から練習です??チーム
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールiyuj07さんiyuj07さんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィール
参考書を買い漁る: 自分に対する投資には躊躇しない危険な暑さで短く: 早く出るつもりが、8時半。佐谷 那智の滝ヒルクライムルートを征する。: 初めは上五島に行く予定をしておこぶたのしっぽ〜栗山線天空のガードレール: 三連休殺人レベルの暑さになる予熱中時代: 今日は書記長と都民の森!!んが里山散策  黒滝城〜西生寺〜猿ヶ馬場: 暑いが出発。麓野積線入口にバモ
HANAKENさんHANAKENさんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィールyaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィールかずさんかずさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィール
猛暑日にプラシッダへカレーを食べに行くポタ♪: めずらしくM井先生から自転車の 一ノ倉岳・茂倉岳 〜 2018年7月13日: 2013年11月に谷川岳に登った時に一葛で お腹いっぱい 猛暑かな [和泉葛城山牛滝ルート]: この三連休は急な用事で昨日走れ乗鞍高原 2018.7 #3: 乗鞍高原生活3日目です。本日こ 酷暑の日は^^; 〜 湘南平: 酷暑の3連休^^;。 朝早い時間に今日のローラー台(三本)+東京湾岸クルーズ: 昨日は・・・・ 大阪から帰って
じろーさんじろーさんのプロフィールP24さんP24さんのプロフィール猛虎参號さん猛虎参號さんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール
乗鞍エコーライン: 今シーズン初の乗鞍エコーライン大正池は通行止めでした。: 今朝、大正池コースに行ったら通金華山セブン 前下り: 金華山?本70〜85回転くらいで時 山清路の風景: たしか山清路へ向けて下っている帰ってきました。: 今日は・・・・朝から・・・・大TORACLE-COZ組立て その10 [サドル借用、ハンドル周り諸々変更]: [TORACLE-COZ組立て その9]から
とど99さんとど99さんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールアンのパパさんアンのパパさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール猛虎参號さん猛虎参號さんのプロフィール
櫓屋に冷やし担々麺を食べに行ってきました。: これ、夏限定なんですよね。単に乗鞍高原 2018.7 #2: 朝、6時半に目覚めて、高原の冷 ローラーでハンガーノック 68.4km: 室内ローラーで「また」やらかし2018那須高原ロングライド写真販売サイト間もなくオープン。: この後午後6時から那須高原ロンキャニオンをヒルクライム仕様に: 先日のツールド美ヶ原で惨敗を喫ティファニーくろんどいーけVer.: 親方とtomoさんの復活の日。今回
iyuj07さんiyuj07さんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールN・K・C・SさんN・K・C・Sさんのプロフィールにゃんだーまんさんにゃんだーまんさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィール
2018/7/14 朝練ローラー 20分走×1本: 本日も朝練でした??土曜日で休金華山 LOOKペダル: 金華山7本 1000kj新車用のペダル御嶽山中の湯: 二日連続乗鞍の予定でしたが急きあれ?でローラー7月12日   ZWIFT: 7月12日脚はだるくないが、胸★祝★ くりピカ納車!荒川CR〜彩湖 (埼玉県戸田市) 2018.07.08: 久しぶりにロングをやりました!【108日目】外環状で実走。: 皆さん、こんばんは。7/13(金)の
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今は、大阪。: 今日も・・・・暑かったですね。里山散策  観音寺〜雨乞山〜八枚沢: 午後、久しぶりの里山散策。暑い龍榮堂でべこ餅買ってきました。: 定番かもしれませんが、龍榮堂でジストニアの完治は近い 41.7km + 23.2km: いよいよジストニアの症状が治まウィッシュボーン: 暑すぎで練習なし。新車の部品が7/9 〜 7/13 SL7 フロント42t見極めとホイールのガリ傷補修。: 7/9 月曜42tの様子見に掘割
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