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ナカガワ エンドワッシャーは特許です、価格10800円(税込): 装着してインプレする予定です。ツールド・焼きまんじゅう: みぃちゃんからショップのライド福井県のヨーロッパ軒と焼き鳥の秋吉に行ってきたのでレポする。: 神戸から福井県まで来ました。ロブレーキアウターワイヤーのカット: ご訪問いただき、ありがとうござ【久しぶり】池田山ヒルクライム: 土曜日は午前中ライドの許しが出2017/6/24 朝練 (御霊櫃峠TT): 本日土曜日なのですが出勤日の為
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erさんrolf-prima-skipp<br />erさんのプロフィール
かずさんかずさんのプロフィールとんきちさんとんきちさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィールyama屋さんyama屋さんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィール
2017/6/21 ジム: ジムトレーニング60分トレッドミ今は、長野県松本市です。: 今日は、午前から昼にかけて・・いざ!: そう、富士ヒルは通過点。落ち着5月の走行まとめ: 5月の走行まとめ走行距離  1596.インナー縛りでサイクリング 210kmの旅: 3時10分起床 今日は、日記書いてクロモリロードバイクのレストア第2弾〜FC-6500/オクタリンククランク〜: 今回もあまり大掛かりな作業では
kidaさんkidaさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィール@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィールyouscyclecabin11
8さんyouscyclecabin11<br />8さんのプロフィール
魚: 最近は殆ど自転車通勤ネタ。朝練ていふぁにー: 息をするとゼーハーするし、咳をBRAVESTA2: 自転車の画像貼り付けに難儀して昨晩は軽く1時間のローラー台: 週末に富士山国際ヒルクライムが【保存版】初めてでも富士ヒルクライムを楽しむ方法【当日編】: 事前準備が全て! 前日の準備は 経理課の女性との会話......えっ、そーなの?: 先日、職場の関係するちょっとし
mileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールノールさんノールさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール十風堂さん十風堂さんのプロフィールrolf-prima-skipp
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土曜日: 睡眠時間9時間体重61.3kg昨日、 ロードバイクで事故したら緊急連絡先に電話してもらおう: 誰に知らせますか?ロードバイク今日の筋トレ(雑種): 今日も・・・・晴れて・・・・暑群馬 帰省: 出張続きの私ですが、やっぱり、スープレストとソールスター(シューズとインソール): 先日の走行記録と日付は前後する【実走】夜のバイクトレーニング@堀江→東大栗: 皆さん、こんばんは。6/23(金)の
カカオ72パーセントさんカカオ72パーセントさんのプロフィールとんきちさんとんきちさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールしんさんしんさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィール
ジテツウ  5/29〜5/31: 5月29日  月曜日月曜からジテツ プリンが猛烈に美味かった話: 6月22日、23日の話です。22日ケイデンス120rpm以上で5分/流し2分*6セット+5分走1本(260.3w/85.6rpm/56.4%): 4時起床 昨日は、21時すぎから仕海のキワを走る: 仕事が終わり自転車で帰宅する。安めぐみ復帰 ⇒ 歓迎: 安めぐみも良い。《蒸し暑いね。クリートの前後位置: シューズのサイズが43から42にサ
YumiさんYumiさんのプロフィールユキオさんユキオさんのプロフィール@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールrolf-prima-skipp
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さとぴーさんさとぴーさんのプロフィール
いざ行かん!夏油の地へ!!: ついに1週間後に控えた夏油高原 自走ビワイチ、SST(Long)方向性の見えてきた今週のトレーニングまとめ: 前回のトレーニングまとめでも書蔵王ヒルクライム2017 参加賞がチーズ?!: ピンポーン!冷蔵で宅急便が届きラディカル走行会 ダイコクバーガーの巻: 6月18日の出来事ですまいど!会 朝のドン: 4時過ぎに起きてササッと着替え 大雨の前: ご訪問いただき、ありがとうござ
おとんさんおとんさんのプロフィールやまちゃんさんやまちゃんさんのプロフィール自転車goさん自転車goさんのプロフィールko460さんko460さんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィール
昨晩の夜トレは回復走: 昨晩の夜トレは30分のツーリングリカバリーライド: 5月28日  日曜日リカバリーでCat『日本の自転車屋でロードバイクを買うなんて正気の沙汰じゃない件』は一理ある・・・: 確かに一理あり、ブログ主のご意ヒルクライムレース翌週の日々&今後のレース予定について: ヒルクライムレースが終わったこビンディングシューズSPD-SL シマノ RC7のインプレをロードバイク初心者がしてみる。: インプレ「シマノRC7」で40キロ 金曜日: 睡眠時間9時間体重61.3kgプロテ
ヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィールrolf-prima-skipp
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ペガサスウイングさんペガサスウイングさんのプロフィールとんきちさんとんきちさんのプロフィールカカオ72パーセントさんカカオ72パーセントさんのプロフィール
リベンジ&コンプリート&ダムカレー <その2>: つづきです  集落で唯一ではない〇〇スポの峠特集について一言。: 今日はメンテナンスを兼ねて、セ今日のローラー台(三本): 今日は・・・・昨日とはうって変遅れてたアレ: あー、ダリぃ。職場でマスクして4,000UPチャレンジバミュライド: 5月27日  土曜日120?  4,000UP プリンを作った話: 毎週木曜は嫁様とお菓子作りに励
アルマートさんアルマートさんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィールユキオさんユキオさんのプロフィール
40分走 214.1w/95.5rpm/48.9%/155bpm/161bpm: 4時30分起床 鼻グズ継続。 最近 半年間のアメリカ武者修行の成果【210?、3200m】: 前回の記事では210km走って死亡 第14回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス 31位: 今シーズン初めて本格的な減量を長野市 初上陸: 長野県は大好きな乗鞍高原を持っEASTON ECHO HUB MAINTENANCE: この記事を参照してメンテしまし久しぶりに風邪をひく: 富士ヒル直後から仕事が激務にな
@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィールしんさんしんさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールrolf-prima-skipp
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しばさんしばさんのプロフィール
朝練ではなく、朝ポタ: 今日は朝練ならず朝ポタ。週末に昨晩の夜トレはZWIFT 160W 30分維持走: 昨晩は160Wの30分維持走。本当は誕生日はディズニーで: 5月24日  水曜日がっくんのお誕 ビンディングシューズに慣れるため初めて西六甲を走ってみた。: 目的はビンディングシューズに慣国産オオクワガタ極太血統 羽化: まだ♀ですが羽化しだしてきまし持病の腰痛が..。: 昨年から腰痛が再発し始め今年に
ヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィールとんきちさんとんきちさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィール
”チャリヨガのショートムービー完成”: やっと梅雨らしくなってきました富士川を下って静岡県境まで160km: 日曜日は朝からどんよりと曇り空整列: ツールド美ヶ原からメールが届い「SH-RP300MLE」で城山湖: ↑SH-RP300MLEで城山湖に行って リベンジ&コンプリート&ダムカレー <その1>: 梅雨入り宣言直後の1、2週間は雨【帰宅後】ラントレ14.8km: 皆さん、こんばんは。6/21(水)の
じろーさんじろーさんのプロフィールmacgoさんmacgoさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールさとぴーさんさとぴーさんのプロフィールアルマートさんアルマートさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィール
今日のローラー台(三本): 昨日は・・・・会議の後に・・・エンドキャップ: 火曜日。仕事から帰宅したら気が「SH-RP300」のストラップをひきぬく: SH-RP300のバックルの取り外しはタイヤの空気圧を下げたらヒルクライムで速くなった(゚д゚): ほったらかしにしているTCR付属 L4*5分+流し*5分 4セット アンクルウェイト購入: 3時30分起床 何度も目が覚めて細ゆるっとジテツウ: 5月22日  月曜日完全休足日だけ
SeisukeさんSeisukeさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールさとぴーさんさとぴーさんのプロフィール千石屋さん千石屋さんのプロフィール@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィール
オダックス近畿BRM617和歌山600km参加記録〜初めてのDNF〜:  今回はオダックス近畿のBRM617どら雨だがね〜!: 今日は久しぶりに雨!!しかも、和風カロリーメイト: いやー雨ですね。。全国的にも梅20170621 お茶の花: 先日は昼から学生時代の研究室のアルミのロードバイクの振動を軽減する方法: アルミロードは乗り心地が悪い?素敵な出会いがありました: ご訪問いただき、ありがとうござ
みつはれさんみつはれさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールおとんさんおとんさんのプロフィールワカポンさんワカポンさんのプロフィール自転車goさん自転車goさんのプロフィールchikuちくわさんchikuちくわさんのプロフィール
2017年富士ヒルクライム=『身の危険を感じるほどのマズさ』: この方のブログはずっーと拝見し【今更ながらの】2017年 ハルヒルTT&ハルヒル【報告】: ハルヒル終了後から約1ヶ月遁走 ゆうき食堂で胃袋強化練: 5月21日  日曜日2日続けてCatten昨晩の夜練はZWIFT 148W 30分維持走: 昨晩は148W 30分維持走のつもり もうすぐロングライドという大きなイベントを迎えるための用意まとめ。: 行く日が近づいてきたロングライ眞子さま、ご婚約おめでとうございますッ!?……で、中華POWERWAYハブがゴリゴリになった。: ………ところで………ハブがゴリ
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TaQさんTaQさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールとんきちさんとんきちさんのプロフィールrolf-prima-skipp
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BURAでGO!6月18日 梅トレ+カッソ: 18日目覚めは良かったが、いかZWIFT ASIA Tuesday Race: ZWIFT ASIA Tuesday Race栂池E1え?いつの話?な、葛城行ったお話。: いつだっけかな〜6月の、4日み くろべヒルクライム、嘉例沢の試走: 6時50分頃、京都からサンダーバ 第21回 JBCF 栂池高原ヒルクライム: 実業団レースの2戦目は栂池ヒル 俺氏、誕生日に無事死亡。: 6月20日。私の誕生日です。まあ
すけまささんすけまささんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィール+A3+さん+A3+さんのプロフィール自称ロードさん自称ロードさんのプロフィールnobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールしんさんしんさんのプロフィール
【退社後】スイム1500m超@コミセン: 皆さん、こんばんは。6/20(火)のカーボンフレームのチェーン落ち補修: 私のメイン機のBH-G6ですが、先 2017/6/20 朝練 (御霊櫃峠TT): 本日の朝練は新しい試みで御霊櫃雲ケ畑・持越・江文〜三千院: この前お店でダラダラしてたときすごく便利Muc-Off: ロードバイクにはいろんな沼が存インターバル+20分走(210w/94rpm/48%): 4時30分起床 起床した直後は鼻グ
Calo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールyouscyclecabin11
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kidaさんkidaさんのプロフィール花子さん花子さんのプロフィールpupupeさんpupupeさんのプロフィール@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィール
あかん!暑過ぎて調子も上がらん(;´д`): 今日は何処にいこう?よし!いつスンマソン……しつこくて………(/。\)  やっぱりエエわッ!?: 森麻季さん。エエわぁ〜〜?サ夕日を見ながら帰宅: 腰の調子が良くないので朝練は控朝練 比叡山山中越え 長袖不要: いよいよ朝練め長袖が不要になっ昨晩は145W 30分維持走: 昨晩はZWIFTで30分維持走。まだ ロードバイク初心者がビンディングシューズのクリート位置に悩んだ話: ビンディングシューズを買ったけ
kumaさんkumaさんのプロフィールrolf-prima-skipp
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中央アルプスヒルクライム 駒ヶ根高原ステージ: 6月11日 中央アルプスヒルクライ中央アルプスヒルクライム 駒ヶ根高原ステージ: 6月11日 中央アルプスヒルクライシアターキャンプって上手くできるん?経験者に聞いてきた!: 有権者諸君!私がオオホリミキオまぁ〜〜たく乗れてません〜〜: 最近......全く乗れてません。今つがいけサイクルクラシック2017(男子MTBクラス)の参戦レポート: 前記事では結果のみの報告でしたS-Works power extra 取り付け完了&インプレ: S-Works Power Extra が届いたの
nobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールnobunagaclimberさんnobunagaclimberさんのプロフィールOHORIさんOHORIさんのプロフィールrolf-prima-skipp
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ペガサスウイングさんペガサスウイングさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール
初の200km越えライド。: 朝の9時、私は中濃大橋を降りた ”お買い物チャリ盗難〜( ノД`)シクシク…”: ほんと、自転車盗むやつ許せんよ西三河で自転車屋さんを探そう②: 前回の記事前回お話ししたように今日のローラー台(三本): 今日も・・・・良い天気で・・・振り返れば 奴らがいる: 先週土曜は盛り沢山だったんです初つがいけ: 平日は体の芯の疲れが取れない感
kojiTさんkojiTさんのプロフィールじろーさんじろーさんのプロフィール管理人ちゃんさん管理人ちゃんさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールカワァイさんカワァイさんのプロフィール
日曜日はどてるしさんの朝練参加: 日曜日はどてるしさんの朝練に参有休取得キャンペーン: ちゅーことで、急遽、本日は休む土曜日 午後練は金勝山 2本と1/3: 土曜日朝練の後は子供を病院に連2051. 「信長」と「弱ペダ」の意外な関係 平成29年6月19日(日): 「信長」と「弱ペダ」の意外な関ハイケイデンス維持して5分走*5本: 4時30分起床 鼻グズグズ継続、喉”秩父札所サイクル巡礼”第二弾: 第二弾はあ〜ちゃんが埼玉に帰
ヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィール@roadbike__loveさん@roadbike__loveさんのプロフィールかずさんかずさんのプロフィール