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はじめてのヒルクライム レース当日の注意点と安全なレース運び【実践編】: トレーニングは順調ですか? 先 2018四国の右下ロードライド ロングコースに参加してきました。: 今年も行ってきました。四国の右植物日記   パキポディウム グラキリス: たまには植物の事でも実生のグラスキルアップトレーニング: ローラー。10分L4で走ってみ 今日のローラー台(三本): 今日も・・・・ バタバタと・・ 2018/11/13 朝練ローラー SST 20分 と L4 10分: 本日も朝練です??アップしてま
shigeponさんshigeponさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィール
鈴鹿エンデューロに参加: Aさんの車に乗せてもらう時間は 安いロードバイクだけは買って欲しくない....という偏見のようなお話: ロードバイクと言ってもいろいろ秋の山ライド②: 稲葉山で休憩中。意外と観光客が昨晩は筋トレのみ: 昨日は、いつも通りの1日。ただ植物日記   パキポディウム: たまには植物の事でも。こんなだママチャリが行く!田波目城跡への道!(埼玉県坂戸市)2018.11.11: またもやロードに乗る時間が無い
自称ロードさん自称ロードさんのプロフィールshigeponさんshigeponさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィール
《後編》せき日龍峰寺☆けいちゃんからあげ香月ライド♪: 前回からの続きになります。日龍初めてのヒルクライムレースで注意すること【準備編】: はじめに この記事を書いている 今日のローラー台(三本): 昨日一日・・・・ 安静にしてい 2018/11/12 朝練ローラー 流し: 本日も朝練です??流し60分。本盆堀林道ミニヒルクライム・・・って、ドコ?それ: ↑と思われると思うんですがw今日曜日はおにゅう峠: 日曜日はおにゅう峠へ行く事に。
じろーさんじろーさんのプロフィールshigeponさんshigeponさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール
ロードバイクで大根島を周遊する。: ヤッパホテルは良いよなぁ。ぐっダンシングドランカーズとTKG: 日曜日は久しぶりにダンシングド山梨ツアー 3日目: 道の駅富士吉田で朝を迎えましたZwiftPowerの分析が素晴らしいね。: 11/8 木曜今週末の四国の右秋の山ライド①: ポッチライドとなった日曜日。日土曜日は脚が残っておらず、なにもせず。。。: 土曜日は息子ちゃんが風邪を引い
yaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール
2018/11/12 金華山5本: 病み上がり。金華山5本。気道の ポジションに悩む1週間。: 11/3 土曜モー堀サイクリンウォーキング11月4日   益子陶器市: 11月4日なぜかまた益子で。4函館の風景2 リベンジ: 写真に縛られあまりにもスッキリ11/2 一度は見ておきたい絶景ライド: 11月2日(金) もちろん普通に平日紅葉のロマン街道: こんばんは♪10月後半の凍てつく
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールアンのパパさんアンのパパさんのプロフィールアルマートさんアルマートさんのプロフィールアンドリーさんアンドリーさんのプロフィール
バイクショップの常連になる! ロードバイクは地元で購入したほうがいいという話: これからロードバイクを購入するインタノンの目標: タイ王国の最高峰 ドイ インタノ《前編》せき日龍峰寺☆けいちゃんからあげ香月ライド♪: 関市に京都の清水寺に似た造りの鈴鹿8時間エンデューロ2018アタック240を完走しました: 鈴鹿8時間エンデューロの知りた 今年はあと何回乗れるか?: 11月3日、久しぶりの城岱。どう ロードバイクで大山を周遊する。: 昨日から一泊二日で大山/米子方
shigeponさんshigeponさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールじろーさんじろーさんのプロフィール十風堂さん十風堂さんのプロフィールiyuj07さんiyuj07さんのプロフィールyaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィール
山梨ツアー 二日目: 本日はキャンパーに人気の高い道スズカ8時間エンデューロに出てきました。: 昨日は・・・・ スズカ8時間エ 2018/11/11 鳳坂峠 L4 2本: 本日も朝練です??今日は鳳坂峠2人とも力尽きる: 2人でローテして行けば、アベ33kスタンプラリー: 今日は、チャリの仲間とうきはス2193. アスリートパス(関東ブロック選抜合宿)の報告 平成30年11月5日: アスリートパス(関東ブロック選
Takuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィールezzyさんezzyさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィール
11月11日まで: 6日から9日まで新潟市へ出張。長秋。備忘録♪ 〜金時山: 頑張って早起きしましたが。。。宮ヶ瀬練: 早々起きて50キロ程登りメインに松阪農業公園〜堀坂峠〜清水峠: 昨日と打って変わり、本日はすごエコトレ: 天気は曇り。雨降りでないだけいウォーキング11月3日   益子陶器市: 11月3日なぜかわからんが益子
tosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールとど99さんとど99さんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
函館の風景2: この朝はドヨンとした天気だった3.2W速くなるサドル!勝手にサイスポ12月号の記事を検証してみた: ことの発端はSelle Italia SP-01足湯の季節がやってきた。: ブログのテーマを整理してみましどこにも出かけてません: 週末、晴れましたね。サイクルモ麺屋しゃかりきでパーコめん食ってきました。: 前のZERO ONEが突如閉店してしゃ念願のチェーンリングを手に入れたぞ!: 憧れのチェーンリングを買ってし
アンのパパさんアンのパパさんのプロフィールC階段さんC階段さんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィールloiuseさんloiuseさんのプロフィールiyuj07さんiyuj07さんのプロフィールyoshiさんyoshiさんのプロフィール
登坂隊練花背とSTRAVAのバグ: 登坂隊のHさんと前ちゃんとで花 忘れるところだった: 危ねぇ。忘れてたぜ。これで全部昨晩は筋トレからの夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week8 Day4 死んだわ。: 先週一週間もなかなかにしんどい大垂水へ70キロ: 八王子の銀杏がきれいでした。  サイクルモード: 午前中はマンションの会計検査。日向山 1660m 登頂: 登山口のP泊から一晩明けました
かわせみさんかわせみさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィール
退屈だからバイク紹介!: 現在、持っているロードバイクはのぞく: どこも人手不足でございます。現WiggleのBLACK FRIDAYを見逃すな!! ロードバイクのパーツは今が買い時: Wiggle 年に一度の大セール実施2018/11/10 朝練ローラー TSS123: 本日も朝練です??土曜で休みで道の駅海山〜池原貯水池〜熊野市: 熊野古道馬越峠近くの道の駅海山植物日記   シエラミクスティカ: たまには植物の事でもシエラのビ
kumaさんkumaさんのプロフィールにゃんだーまんさんにゃんだーまんさんのプロフィールshigeponさんshigeponさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールとど99さんとど99さんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
日向山 前泊: 季節柄、今年最後の登山になりま11月: プロは11月あたりから翌年に向け意外に多いロードバイクの備品 最低限必要なものとは?: ロードバイクって意外にお金が掛久しぶりの8時間エンデューロ、準備編: 決戦は11月10日。10月の走行距離ラパン・ド・ネージュでなんとかケーキ買えました。: この店って、けっこう人気があるEPOドーピングは「どのような状況で」効果的なのか?: エリスロポエチン (EPO) を使用
Takuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールshigeponさんshigeponさんのプロフィール自称ロードさん自称ロードさんのプロフィールiyuj07さんiyuj07さんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
2018/11/9 朝練ローラー 流し: 本日も朝練です??流し60分。本昨晩の夜練:筋トレからのZWIFT 10-12wk FTP Builder Week8 Day3:Day1と似たメニューやったけど、しんどかった。: 昨日は、色々と仕事がはかどった真逆: 今年もなんとか10000キロを超え あれ?でローラー11月2日: 11月2日10分アップ30分1川越ポタリングをする(埼玉県川越市)2018.06.30: この日は、午後から川越でちょっ今日のローラー台(三本): 今日は・・・・ 比較的時間があ
kidaさんkidaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール
20年のブランク開けからヒルクライムレースへ....しんどかった2018年。: はじめに 私は世間一般的にいう 2192. 奇跡の対面 平成30年11月3日(土): 奇跡の対面 平成30年11月3新蕎麦と紅葉狩り: 相方とドライブ。予報と違って青昨晩の夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week8 Day2 精神と時の部屋でペダルを回す: 昨日、会社の食堂で聞いた若い奴2018/11/8 朝練ローラー SST20分×2: 本日も朝練です??SSTねらいの2植物日記   BB: たまには植物の事でも一応BBも
shigeponさんshigeponさんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
CARACLEが行く!物見山ライド(埼玉県東松山市岩殿)2018.09.16: ここ2回ほど、物見山の記事にな 今日の筋トレ(マシン系)+ヨガ: 今日は・・・・ 筋トレに行きま 20181107 トレーニングあれこれ:   FTPとか、、、L3とか、、L4 3Gで新蕎麦ドライブ: 宮古の新蕎麦を食べようというこ自分、ヘッポコでした!!「年内最終ライド」: 先週の月曜日から高熱にうなされ昨晩の夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week8 Day1 精神的にギリギリな線。: 昨晩の夜練ローラー台はいよいよ
JAONさんJAONさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール一気さん一気さんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィール
ローラー40分: 今日はローラーからスタート。 4反射神経で仕事をする様にしてみた/筋トレは腕の日: 仕事は相変わらず多いのだが、や2018/11/7 朝練ローラー L4 20分: 本日も朝練です??SSTねらいの22018/11/07 金華山2本: 今朝も、金華山。ゆっくり岩戸側SCANDAL 10周年感謝祭 初日 Zepp Nagoya: 5ヶ月振りのSCANDALのライブ。最植物日記   10号鉢トリオ: たまには植物の事でも10号鉢の
カレラさんカレラさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールヤスッティさんヤスッティさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
日光輪行ツーリング: 11月3日。土曜日。今日はチーム 亀風誕生日会: 二度寝をしてしまい、いつもより今日は、オフです。: 今日は・・・・ 仲間内の勉強会 岡山県秘境ライド:  大都会岡山。当ブログでも以前モンブランもタルトも美味かった話(蕎原): 先日、姫の幼稚園の行事で朝から#192.秋の奥武蔵グリーンライン〜脂肪肝撲滅運動: 脂肪肝撲滅運動がてら紅葉ライド
オ-シャンブル-さんオ-シャンブル-さんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールぴろさんぴろさんのプロフィールユキオさんユキオさんのプロフィールあつさんあつさんのプロフィール
エコトレ下見: 参加者は6名。曇りを期待したが パイオニアペダリングモニターのハーネスカバーについてのその後とViperのポジションチェック。: 11/2 金曜先日のPioneerペ 絶景!岩間温泉と林道はほぼ雨: そろそろ紅葉でしょ??というこ2018/11/6 朝練ローラー SST20分: 本日も朝練です??SSTねらいの2昨晩の夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week7 Day5 脚が回らない感覚: 昨晩は7週5日目プログラム。 負 2018/11/06金華山 ピスト 1本: 着替えて外出たら雨。ピストに乗
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2018/11/05 金華山2本: 2日休んで 練習再開。早朝金華山植物日記   FO76special: たまには植物の事でも書こうかな熊野古道ヒルクライム2018【参戦記】: ということで参加してきました「今日のローラー台(三本): 今日も・・・・ 午後から・・・ アワイチで感じた成長にゴール無し: こんにちは!義本です。11月から先っちょパックリ: ちょい前にCoCoで、Amaz
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールyoshiさんyoshiさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール十風堂さん十風堂さんのプロフィールいっきさんいっきさんのプロフィール
2018ツール・ド・フランス さいたまクリテリウム: 今年もさいたまクリテを観戦しま東海シクロクロス 第1戦 平田リバーサイドプラザ: 東海シクロクロス開幕戦 平田で埼玉クリテリウム 2018: こんばんは!昨日は、埼玉クリテ体重増えすぎて、腰がゴリゴリ凝りまくって痛い。。。: 体重増えすぎて腰がゴリゴリと凝重たい身体で朝練:山中越え:やっぱり重たすぎた: 週末の家族旅行&爆食のおかげで金曜日と土日は爆食。: 金曜日は会社の仲間と飲み。 焼
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