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20180919 夜風ライド:                ドライキーマカレー: これ、池田市にある某カレー屋さ最近: こんな感じのサラッとしたスポー和歌山もガソリン相場安い: 2018.9.18給油和歌山田辺市の某 仕事中に飲める?オールフリー: これはナイわ…不味夏の終わりライド 高野山: 友人と4人で大阪から自転車で憧
一気さん一気さんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィールhewiさんhewiさんのプロフィール
ハーレー専門youtubeチャンネル?: 「バイク王に電話して、1946年式久々のロングライドでストレス発散。: 休日で雨の心配は皆無という予報【121日目】仕事帰りアクアパレット1500m。: 皆さん、こんばんは。9/19(水)のお化けススキ: 9月16日 3連休なか日、昨日は天 シマノ 5700左クランクと9000&パイオニア左: 訳あって自転車部屋の押入れに眠オーバーカロリー: やっぱり、ルーティーンは変える
hewiさんhewiさんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィールCalo-akiemさんCalo-akiemさんのプロフィールうっでいさんうっでいさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
2018/9/19 朝練ローラー SST20分: 本日も朝練です??SSTねらいの2FTP Boost: コツコツ進めて9日目。180W/1min久しぶりなのでリハビリライド: 悪天候や仕事で全く乗れないkuma浅間山(前掛山) 〜 2018年9月18日: 平成30年8月30日。浅間山の噴火 20180919 あけら山登山道整備・自転車・三浦雄一郎: 遠刈田温泉の喫茶「えんそう」のオフ的な朝の自転車運動: 今朝は5時スタート。3分後に自転
kidaさんkidaさんのプロフィールgdrandravaさんgdrandravaさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールP24さんP24さんのプロフィールワカポンさんワカポンさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィール
地獄からの案内書: 今年3月にフルマラソンに参加し 2018 旅立ち: すごく可愛かった後輩君達の旅立2018/9/18 朝練ローラー SST20分×2: 本日も朝練でした??SSTねらい Knog(ノグ)のリアライト: 私が持っているライト類の殆どが富士peaks: 久々に週末晴れたので急遽富士へサイクルフェスタ中止なので: 白山路サイクルフェスタ中止!こ
yoshiさんyoshiさんのプロフィールTakuma@一般道各駅停車の旅さんTakuma@一般道各駅停車の旅さんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールしばさんしばさんのプロフィールカワァイさんカワァイさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィール
ツールド西美濃後: オサレな参加記念ジャージツール三連休の初日は雨。仕方なく家でローラー台:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week4 Day3: 三連休の初日。あいにくの雨。  ウォーキング   9月16日: 9月16日朝起きたらだいぶ遅かママチャリが行く!狭山を目指したら豪雨になる!(埼玉県日高市)2017.05.01: 1年以上も前の、しかもママチャ 今日はオフ。。マイバイクお預け。。。。: 今日は・・・・ ついに・・・・ 台湾KOMへの決意: 昨日とまったく同じルート。筑波
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィール
ツールド西美濃2018: 今年も裏方で参加のツールド西美雨が降りそうなので: 連休でしたが、休みが今日のみ。2018/9/17 朝練ローラー 流し 510復活: 本日も朝練でした??流し60分でランニング始動。: 繁忙期の9月だというのにたいし 20180917  山越えてショップ訪問!:   元思いっきりインドア派のゲ9月17日まで: なんだか濃かった一週間。 シー
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィール一気さん一気さんのプロフィールtosikiyaさんtosikiyaさんのプロフィール
ようやく秋めいてきた? 〜小田原: 今日はまた、暑さが戻りましたねいなべヴェロフェスタ☆2018♪: 今年もいなヴェロっ参加してきま久々の籠坂峠: 昨日は久々に山をば、、、籠坂峠スプロケ交換25t-12tへインプレ: スプロケットを25-12tのクロスレ雲見周回: 総時間3h32min 総距離60.7km 獲 あれ?でローラー9月14日   ZWIFT: 9月14日たまにはローラーやっ
あひるさんあひるさんのプロフィールじろーさんじろーさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィール十風堂さん十風堂さんのプロフィールgdrandravaさんgdrandravaさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
"Tour de Tohoku 2018” Special Zwift Stage ジャージGET。: 9/14 金曜The McCarthy Spe刈場坂峠〜大野峠〜七曲り峠〜県民の森〜高篠峠を走る(埼玉県秩父郡横瀬町)2017.06.11: 今回の話も1年以上も前の話です ウォーキング & 栃の実拾い: 夕方前、電鉄遊歩道を小1時間ほ ツール・ド・西美濃2018。: ツール・ド・西美濃2018に参加し里山散策  麓野積線〜黒滝林道: 午後出発。林道入口にバモスを停左右バランス41% : 59% 室内ローラー 39.8km + 57.7km: 左右バランスが酷いので修正を試
toabさんtoabさんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールkojiTさんkojiTさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
20180916  その名は山岳部:         わたくしが自らエンジニア採用で人材を集める手法とは (Web/IT業界系)中小企業(中途採用): ITを導入する企業が急増したことエンジニア採用で募集を集める手法とは (Web/IT業界系)中小企業(中途採用): ITを導入する企業が急増したこと雲見行く前にFTP BOOST: 430W/10sec×4。260W/3min。215W四尾連湖・富士四湖ライド(自主練): 今日は・・・・ 天気も回復した 筑波山: 久しぶりにレースのためじゃない
一気さん一気さんのプロフィールケンさんケンさんのプロフィールケンさんケンさんのプロフィールgdrandravaさんgdrandravaさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィール
久しぶりの葛西臨海公園 76.35km: どうも和尚さんです。こんばんはようやく秋めいてきた? 〜横浜: 近くのズーラシアの駐車場は、か板鍋山ヒルクライム2018【目標】: 今週末、第一回板鍋山ヒルクライ2018/9/16 今日も鳳坂峠: 本日も朝練でした??9時前には 9/16の練習: 7ヶ月ぶりのチャリ‼?ウォーキング 9月13日: 9月13日体が全身筋肉痛。仕方
和尚さんさん和尚さんさんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールyoshiさんyoshiさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールezzyさんezzyさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィール
今日のローラー台(三本): 今日も・・・・ 1日中・・・・ 20180915 古道を辿って蔵王刈田へ: この夏はいろんなことがあって、MINOURAのハイブリッドローラーFG220と固定ローラーはどちらが静かなのか?:  「ローラーとはトレーニングをモチベーション(^^)/ 〜平塚: 今日は視察です♪。なんとなく、祝 納車!!ビアンキ オルトレ XR3: 開店時間11時丁度にお店を訪れ大台ケ原で落とした物&大台ケ原後の1週間: 前回の記事で書いた参戦レポート
SeisukeさんSeisukeさんのプロフィールワカポンさんワカポンさんのプロフィールぴろさんぴろさんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールyaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィールペガサスウイングさんペガサスウイングさんのプロフィール
Garmin 510j バージョン6.20へ: 先日510jがフリーズしてデータも2018/9/15 雨と鞭: 本日も朝練でした??本日の天気ウォーキングデッド?: 最近は夜ウォーキングする時があAIR JAM 2018参加: 9/9 AIR JAM2018に参加しました 今日の筋トレ(雑種): 今日も・・・・ ぐずついた天気 成功体験 室内ローラー 56.2km + 26.9km: 平日ローラー最終日。強くなるた
kidaさんkidaさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールnc20さんnc20さんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
クロモリロードバイクのレストア 〜Version2.0 完成〜: それでは初期型から改良。つまり裏磐梯スカイバレーヒルクルイム参戦: 9月9日。日曜日。久し振りに裏磐福井県の水球事情(福井国体、水球) 明治150年9月11日(火): 福井県の水球事情(福井国体、水第17回ヒルクライム大台ヶ原 Since 2001の話③: ②からの続きです。ゴ 晴れろ!: 9月は雨が多くて中々走れんな。2涼を求めて日光へ: 8月18日。土曜日。暑い茨城を離
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8さんyouscyclecabin11<br />8さんのプロフィール
オ-シャンブル-さんオ-シャンブル-さんのプロフィールあこがれさんあこがれさんのプロフィールユキオさんユキオさんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールオ-シャンブル-さんオ-シャンブル-さんのプロフィール
2018/9/14 適正ケイデンス 朝練ローラー  SST20分: 本日も朝練です?? SSTねらい20夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week4 Day2 安定のギリギリメニュー。: ギリギリすぎる。 今季は心拍計 雨 金華山ピスト2本。TD西美濃: まずは宣伝から。週末に開催のツ植物日記   雨の日は: 育成ラックで。観察しがいがあるいよいよヤバイぞ!2018年! (^^;: どーでも良い話ですけど、先日自今日のローラー台(三本): 今日は・・・・ 正午頃の特急に
kidaさんkidaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールJAONさんJAONさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール
ハイブリッドローラー フィードバックスポーツ オムニウム着弾。: 9/12 水曜初めましてのN山 半月板損傷のその後: あ〜・・・チャリンコ乗りて〜・旅備忘録\(^o^)/ 〜モンブラン山々まとめ編: ラスト。山々まとめ集(^_-)-☆。3G でお出かけ  大地の芸術祭: 昨日の時点では、行き先は山熊田2018/09/09 顔振峠、白石峠: 1年以上ぶりの更新です。 これままさかの2時に起床 室内ローラー 85.9km: ロングライドやレース当日に起き
toabさんtoabさんのプロフィールkumaさんkumaさんのプロフィールあひるさんあひるさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィールlook585orgさんlook585orgさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
新iPhoneが発売されたが、あま魅力を感じない件: iPhone6sを買って数年経ち、新し2018/9/13 朝練ローラー SST20分: 本日も朝練です??SSTねらいの2金華山 ピスト: 金華山 今朝はピスト一往復でタ あれ?でローラー9月10日   ZWIFT: 9月10日仕方なくローラー合計そろそろ: ぐ〜たら生活もそろそろ卒業か 富士チャレンジ50?参加: 9/8 1時間半で中止 以前は兄弟
ヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールイヌハシさんイヌハシさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールフミさんフミさんのプロフィールnc20さんnc20さんのプロフィール
旅備忘録?????  〜シャモニー観光他編: 【モンタンヴェール展望台】シャ今日の筋トレ(雑種)+ヨガ: 昨日は・・・・ ローラー台(三 Manfrotto ミニ三脚 POCKETを購入: どうも和尚さんです。こんばんは涼しい 室内ローラー 55.1km + 29.4km: 今日もローラー。いきなり涼しくFTP boost in Zwift: 6日目のメニュー。120Wから1min 里山散策 観音寺〜: 観音寺にバモスを停め出発。風邪
あひるさんあひるさんのプロフィールSeisukeさんSeisukeさんのプロフィール和尚さんさん和尚さんさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールgdrandravaさんgdrandravaさんのプロフィールカブ親父さんカブ親父さんのプロフィール
リアスプロケット11-28tから12-25tへ: スプロケットのギヤ比見直し現在絶対に信じてはダメ!: 何気なくスマートフォンを見てい2018/9/12 ガーミン510jまたバグる。: 本日も朝練です??流し40分ほど2018/9/11 朝練ローラー SST20分: 本日も朝練です??SSTねらいの2夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week4 Day1 調子よくなってきた。: 昨日は仕事で急転直下な結果を聞2018/9/10 朝練ローラー 流し: 本日も朝練です??流し20分のみ
十風堂さん十風堂さんのプロフィールmileageコウイチさんmileageコウイチさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールkidaさんkidaさんのプロフィール
金華山 4本: 今朝も路面大丈夫そうだったので植物日記   ホワイトアイス: たまには植物の事でも。超やばい納車準備は整った。: 注文していたフラットペダルが到多摩川のゼロポイントってドコよ: 9月9日 多摩川サイクリングローローラー台専用のタイヤって本当に静音効果があってビックリ: これまで、普通のタイヤでローラTour of Innsbruckでアンロックされるジャージはミニオンズを連想させるのは僕だけ?: 9/10 月曜ふと長いヒルクラ
イヌハシさんイヌハシさんのプロフィールすけまささんすけまささんのプロフィールyaenosukeさんyaenosukeさんのプロフィールうっでいさんうっでいさんのプロフィールヒルクライマーさんヒルクライマーさんのプロフィールtoabさんtoabさんのプロフィール
クロモリロードバイクのレストア 〜改良・部品交換編〜: 前回で6箇所の改良点が洗い出さ 今週はずっとローラー戦士 85.7km: 今週は4連続日帰り出張のため、 第17回ヒルクライム大台ケ原since2001の参戦レポート: 9/9(日)に開催されたヒルクラ 【小噺】ステム三兄弟。: 皆さん、こんにちは。9/11(火)の夜練:ZWIFT 10-12wk FTP Builder Week3 Day4:今日は脚が回った。: 今日も一日忙しかった。細かい仕塩抜きダイエット初日:水のみ過ぎて気分悪いけど脚は回った: 塩抜きダイエット初日。 朝はレ
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