タイトル通りロードバイクとランニングで体と心を鍛えて自身を強くしていこうという記録です
大阪・兵庫 川沿いライド
のんびりポタリング
週末、土曜日はパワースポット巡りポタ、日曜は紅葉チェックライド
秋を感じる100Kmライド(枚方~くろんど池~精華~木津川~枚方)
今週のオータニさん 7月第一週
クロモリロードで糸島ライド!
グラベルを探しに御笠川へ
クロモリロードの今後について
グラベルロードで糸島ライド!
タイヤを太く!グラベルロードをカスタムします
ハンバーガー食べるためにヒルクライム!
フロントシングルにビッグプーリー!?最強のクロモリロードを紹介します!!
クロモリロードでヒルクライム計画!
サドルがずれる!?対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました!
Di2シフターのボタン電池交換であれこれ
Di2導入で使えていないギアが明確に
Di2のシンクロモード設定の再見直し
Di2に慣れてみてわかったこと
R8100系アルテグラDi2 STiレバー(ワイヤレス)の自力アップデート
Di2の設定が決まりました
Di2のリヤディレイラーを再調整(ちょいネタ)
E-TUBE PROJECT Cyclistの設定で分かりにくい部分を解説
【マドンSL7】Di2の充電・登録と操作感
Di2ならではの変更
105のDi2(R7100)の欠点に気づいてしまった
新年度からロードバイクを始めよう!
壊れたグラベルロードの反省と今後について
MTBで遊ぶためのコースを模索中!
自転車パーツを海外サイトに頼りまくった奴の末路
ADOの電動アシスト自転車はどこの国のブランド?
DAHON k3で夏の伊良湖岬ポタリング
【ポタリング録】住吉の名店「マル井パン」まで“焼きたて”を追いかけて──西宮えびす発、港町経由の漢の道中記
tern VergeN8で岡崎城〜蒲郡竹島ポタリング
【ポタリング録】CANOVER CA-M1で殴り込みポタ in 朝霧海岸
【相談役の失笑】G-SHOCKやと思たら…ちゃうやつ届いたんやけど、それが逆に“当たり”やった件
【レトロ自販機探訪】深江のベタ踏み坂を超えて──LOUIS GARNEAUと朝そばの一杯
【ジャンボフェリーで殴り込み】神戸→高松→こんぴら詣りミニベロ旅──うどんと階段と男たちの汗
さんふらわあ火災?上等や!阪九フェリー「せっつ」弾丸ポタリングツアー|新門司から下関・遠賀川へ魂の航海
明石亭「東三公園店」で晩酌|汗とビールはセットや
岐阜県 レトロミュージアムとモネの池
万代橋まで行って船を撮って来ました(笑)
新潟県 親不知と久比岐自転車道
折りたたみ自転車で浜名湖一周ポタリング(DAHON doveplus)
ご近所ポタリング
やってしもた~( ;∀;)
2025 BRM426広島200km 大山・吹屋・おろちループ
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
しまなみ海道サイクリング 今年もツール・ド・フランスカフェに行って来た
初夏の鹿児島ポタリング⑤ 知覧をポタリング
自転車イベント紹介→LEAM NGOP TOURNAMENT
毎日 外出にも悩むくらいです
もう一種類のTPUは大丈夫だった
今週はまたしても眠気で・・・(;´∀`)
トレラン用の「バックパック」を購入してみた。
本末転倒やん・・・ヒルクライム
初夏の鹿児島ポタリング③ 鹿児島の夜
初夏の鹿児島ポタリング② 伊丹空港~鹿児島空港編
本当に記事の内容が
福島旅行【初日】裏磐梯
旭川サイクリングロード クマ目撃出没情報 [2025.7.8]
音威子府村・JR宗谷本線 クマ目撃出没情報 [2025.7.8]
【クマによる人身被害】岩手・奥州市【農作業中】
日本百名山・両神山 熊出没目撃情報 [2025.7.4]
【クマによる人身被害】福島・西会津町【散歩中】
舟形町・東北中央自動車道 クマ目撃出没情報 [2025.7.4]
湯沢町・道の駅みつまた クマ目撃出没情報 [2025.7.4]
矢祭町 熊目撃出没情報 [2025.7.4]
国道18号碓氷バイパス ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.7.4]
遠軽町・旭川紋別自動車道 クマ目撃出没情報 [2025.7.4]
JR青梅線 クマ出没目撃情報 [2025.7.3]
寄居町 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.7.3]
群馬 熊出没目撃情報 [2025.7.3]
那須塩原市・もみじ谷大吊橋 クマ出没目撃情報
十和田湖・宇樽部キャンプ場 クマ出没目撃情報
しまなみ海道サイクリング 今年もツール・ド・フランスカフェに行って来た
みんなで西条市サイクリング
カフェでモーニングそうめんライド
鳥取うみなみ250 前日受付、わが家での前泊と後泊
安心して使う自転車用ライトはこれに落ち着いた
夫250km,私150km走破 鳥取うみなみ250
ロードバイク初心者の装備と服装!この練習方法と筋力トレで足腰強化
雨の日トレーニングと自作?ローイングマシン
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
女子部有志で小川町桃源郷ライド
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
岡山県サイクリング旅行① 鬼ノ城・S1NEO・倉敷美観地区
しょうゆパークへGO!(金笛しょうゆパーク@川島町)
ブロ友さんに会いに行った日
家から100㎞1200mupサイクリング 愛媛県西条市(丹原町、小松、石鎚山ロープウェイ乗り場)
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