リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
審判員ポロシャツが届いた
バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ
【シクロクロス&グラベル】週末に開催されるグラベル・ライド・ラリーの下準備
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【グラベル】全3ステージのグラベルイベント!その名も「グラベル・ライド・ラリー」
グラベルライドは洗車が大変
【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換
【インプレッション】開封の儀!!!YOELEOのグラベルバイクの梱包が丁寧だった
【動画あり】e-MTB初心者がトレイルアドベンチャーに行ってみた
【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る
【シクロクロス】自分で交換したベアリングをCDJ TOKYOにてチェックしてもらった
【インプレッション】ロードバイクのベアリング圧入工具が届いたぞ!!!
新モデル「X1」も追加 パナレーサー グラベルキングが完全リニューアル [Panaracer GRAVELKING]
【シクロクロス/グラベル】シクロクロスタイヤ→オンロードタイヤへ交換(Vittoria CORSA 32c)
【グラベル】2024年のビーチクロス試走
【2024年始動】トレーニング&ブログ再開します
【ロードバイク/シクロクロス/グラベル/MTB】筋肉ブロガー的2024年の抱負
パーソナルカラー診断 骨格診断 麻のパンツ、今日も買わないでおく
旅の夢想とブルべの思い出
2024年春夏新作神コスメ[イエベ・ブルベ]カラバリ豊富モテ色!
『約8300円コーデ』~24年3月2日 プチプラコーデ ブルベ
【モラタメ】ティンカーウィンク 涙袋アイカラー<ピンクベージュ>+アイセラムコンシーラー<グロウピンク>(ブルべセット)
リップモンスター買って後悔した色ワースト3はブルベ色!人気色1位・2位はイエベ色
ヴィセ粘膜リップの人気色はうさぎと海星1位2位はリプモンと似てるイエベ色
2023BRM722 千葉400 センテニアル (DNF)
ツールボトル用の第3ボトルケージを増設した
ブルベに参加しよう!その14 いよいよゴール!?
ブルベに参加しよう!その13 PC3で謎のおもてなし~脚はまだ痛い
11月ですよ。早すぎないか。
ブルベに参加しよう!その12 海風はツライ~モモが危険な状態に!
ブルベに参加しよう!その11 PC1まで。チェーン落ちにミスコースに
ブルベに参加しよう!その10 出発の朝
4/21午後ポタリング《行きはよいよい帰りは・・》
琵琶湖ホテル横通り
ビワイチのマークあるよ
あれ? 無い?!
新潟県 クマ目撃出没情報 [2024.4.12]
2024年の荒川サイクルフリーマーケットは、5月19日(日)だ!!!
そうだ!!! ガタのきた通勤用のシクロクロスをオーバーホールに出そう。
千歳市 熊目撃出没情報 [2024.3.28]
長井市 クマ目撃出没情報 [2024.3.27]
千歳市 クマ出没目撃情報 [2024.3.22]
京都府 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.2.27]
【育てたい見方、考え方】 息子とマインスイーパーをする。 分かっているフリから できるへ。 そして、もっとやりたいに。
旭川市 ヒグマ目撃出没情報
サイクリングロードで歩行者が道を塞いでいたらどうするのが正解?
最近、チタンの響きに弱いんだよなぁ〜。 あの、鈍い輝きをみると手に取らずにはいられない。
5月から車通勤する市川へチャリで行ってみた♪
アールニーゴーマル(R250)ツールケース スリムロングタイプ
上尾かつ勇、食べ過ぎポタポタ
旨い!「京の米老舗 八代目儀兵衛」監修のおにぎり
若洲からの台湾カフェポタポタ
篠山でランチを食べるも、晩冬の雪に悶絶したライド。
江戸川菜の花畑行き鍛錬、帰り倍速ポタポタ
新砂巡回からのとまり木ポタポタ
06:53 鴻巣重天からの桶川飛行学校平和祈念館ポタポタ
鬼に変身した北風小僧の三太郎に負けました
震度4からの浦安クリボーランチポタポタ
【片道輪行ライド】「あまえびカキオコライド」で大阪から岡山・備前まで走る!!
初雪明けの水元公園~江戸川ポタポタ
川島真っ黒互汁蕎麦鬼旨ポタポタ
迎春 走り始め!上尾まるます屋ポタポタ
トルクレンチはロードバイク乗りの必需品
TREKからリアビューレーダーが発売!
ロードバイクを買いました
iGPSPORTからサイコンとライトが発売
世界屈指の技術力?中華の模倣品に驚く!
ジテツウ(自転車通勤)を始めたい人に!
ロードの爆音ラチェットは楽しいぞ!
トップチューブバッグ到着サイズもバッチリ
トップチューブバッグを遂にポチる!
シマノPROスマートボトルゲージが面白い
トップチューブバッグ選びのポイントについて
ショートノーズサドルは軽量化効果も大?!
ウォーターボトル&ゲージ、これもいいかも?
【バイクでサーキット】寒さ対策決定版 コストはほぼゼロ円
2月のささやかな 無駄遣い(Aliexpress)
昔のザックから出てきたもの!!
関戸橋フリマ2024春&小野路サイクリング
レアなサンツアー・シールドプーリー
関戸橋自転車フリマの準備開始!!
疲れすぎると自転車も乗れない!!
不定期メンテ Campagnolo Nuovo Record RD Pat.83
横浜の秘境ポタ・舞岡公園&ミステリーサークルへ!!
気持ちの良い道走ってますか!?
今日の逸品58/最軽量国産メカ SUNTOUR サイクロンマーク2
サンツアーFD エンドレスクランプバンド
中古ショップ・サイクルワンダー閉店!!
懐かしい風景求めて多摩丘陵サイクリング
遅くてイライラするぜ!!
SIMPLEX
ランドナー乗車時のウェアの1つ
新年度からロードバイクを始めよう!
壊れたグラベルロードの反省と今後について
MTBで遊ぶためのコースを模索中!
自転車パーツを海外サイトに頼りまくった奴の末路
カーボンが割れた!?グラベルロードでクラック発生!!
バラ完してたMTBが完成!!ついにお披露目です!!!
ついにチューブレスレディ化!?グラベルロードのカスタム&オーバーホールについて
グラベルのクランクを交換しようか悩む件
取り付けミス発覚!?MTBのリアディレイラーを整備しました
紅葉の下見に五ケ山ヒルクライム!
グラベルロードのオーバーホール計画
MTBバラ完計画!ホイールが来たので組み付けてみた
ビッグプーリーをインストールして2ヶ月が経ちました
まさかの12速化!?MTBバラ完計画急展開!
DHバー復活!ロングライド仕様のグラベルロードをカスタム!!
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
ステムは誰かから回してもらうもの
タイヤ性能向上とタイヤトラブルのジレンマ
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
ロードバイク女子に告ぐ!これからの季節、耳を忘れるな!
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
脚が痛くなり撃沈… しまなみ海道サイクリング
呼吸のすごい効果!呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも?!【エアロフィット】
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか?!
自転車でおいしいものを求めて愛媛県を東へ西へサイクリング
走り初めとか四コマとか 明けましておめでとうございます
走り納めしまなみ海道サイクリング100km
Banshoツアーズ20240426中津川 落合 馬籠 妻籠宿と北恵那鉄道廃線跡巡りラン②
Banshoツアーズ20240426中津川 落合 馬籠 妻籠宿と 北恵那鉄道廃線跡巡りラン①
前進基地変更予約完了!中山道 中津川宿 落合宿 馬籠宿 北恵那鉄道廃線跡巡り(計画段階)
Banshoツアーズ202404リカバリー案 24日の判断で変更
大暴れ もとい 大掃除 笑
今年も関西行きたいな。(((o(*゚▽゚*)o)))
久々のBBQって言うか肉焼き会(笑)
ピンクのベンツでタケノコがやって来たw
あと10日切った奥美濃長良川ツーリング てか「不毛地帯」にハマり中(笑)
自撮りFacebook動画の埋込貼付け調整実験集(笑)
四国遍路にランドナーで行かなかった理由
梅が咲き桜が散って牡丹咲く我が家
今後取り組む「自転車連れて参拝する一之宮神社」
電池が切れたら使い物にならなくなる道具は持たない。
輪行するならワッパは両方共外しなさいね。
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