自転車ブログ テーマ（新着記事）

丹後での景色♪

さて、天気予報通りの快晴で気持ち良く丹後ライド出発♪光たっぷりで青空だと海も綺麗ですよね～～～アワイチの時にも、この天気になってくれてたらと思いましたよ(#^^#)スタート直ぐの久美浜湾にて♪全然、進まずこれまた久美浜湾（笑）久美浜湾越えても暫くは平坦なんですが・・・難関の七竜峠は最後１ｋｍ程押して歩きました（笑）浅茂川漁港へ下っていく途中♪これも浅茂川漁港への途中♪ここ浅茂川海水浴場の海が綺麗でした(#^^#)...

ちょーみん テーマ:40オーバー！おやじサイクリスト

関東一都六県サイクリング

関東一都六県、埼玉、千葉、茨城、群馬、栃木、東京、神奈川の県名標識(看板？)を撮るサイクリングをしてきました。 まずは一路渡良瀬遊水地へ。 渡良瀬遊水地は群馬、栃木、茨城、埼玉の四県が複雑に入り組んでる密集エリアなのです。 まずは群馬県。 道路の反対側にある道の駅かぞわたらせは、名前の通り埼玉県の加須市。本当にこの辺りは入り組んでます。 群馬県の県名標識から百メートルもない所に今度は栃木県。 さらに100〜200m先に埼玉県。 茨城県も目と鼻の先ですが、県名標識があるのは三国橋なので少し離れます。 なんか塗装のヒビ割れが凄いです😅 三国橋から渡良瀬川〜利根川〜江戸川へと下り、関宿橋で千葉県の標…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

パン処「大和」長岡京市

長岡京市に2021年12月にオープンしたパン処「大和」さんです。 「いつかは京都でパン屋を開きたい」という夢を叶えるため京都でお店を開かれたそうです。 ハード系パンもたくさんの種類が販売されており、お気に入りのお店の一つです。 今日は、ガーリックフランスとクロックマダムを買...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

マスクしない奴は悪なのか!?

週間予報では土日は概ね天気が良いはずでしたが、本日の横浜は朝から梅雨のような雨が降り続いています。土曜は娘が病院の荷物運びをしてくれるので助かります。急ぎの仕事もなく、久しぶりにこの土日はゆっくり出来そう。何処かに出かけたいのですが、それも今は我慢です。

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

ペダリング向上を狙って SUPERfeet を導入した

ペダリングスキル不足を棚に上げ、パワーロスしてる感覚を補うためにSUPERfeet（スーパーフィート）インソールを導入しました。生体構造力学に基づいた設計が、貧脚サイクリストにどう作用するのか。試履と試走によるファーストインプレッションをお届けします。

saruvera テーマ:自転車

田村神社の魅力を紹介、龍神伝説が残る香川県屈指のパワースポット

田村神社には、御神体の淵に龍が住んでいると言われている龍神伝説があります。かつての讃岐国の一宮であり、境内には大小の小判を掴んだ龍神様や桃太郎、さぬき獅子など見所も盛り沢山です。香川県を代表する屈指のパワースポットの魅力を紹介します。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【ローラートレーニング】いつでもすぐにローラー車に跨がれる環境を作ったら最高だった!?

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

ロードバイクとグラベルロードの紹介

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ いよいよ明日は100kmライド。今日はゆっくり過ごす予定でしたが今博多駅にいます。 ６月から新しい仕事を始めるのでその打ち合わせということで、この後人と会うことになっています。このご時世Web会議で済ませてほしい本音はありますが、クライアントの要望にはある程度応じる必要があるので仕方ないですね。 さて、ポジション調整が順調に進み適切なサドル高がわかってきました。 最近組んだばかりのロードバイクも問題なく乗れそうなので早い段階でポジションの固定ができる気がします。 結局、膝痛の原因はサドル高ではなくクリートの取付位置が悪かったようで、最近はほぼ無…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

【Facebookの著作権侵害】写真をパクる詐欺垢がターゲットを変更｜運営に通報

こんにちは、サラピエです。以前、フェイスブックの詐欺アカウントに【写真と文章19件を丸パクリされた件】の続報です。「Alan Roberts」なるアカウントなんですが、パクるターゲット元を変更したのようなので注意喚起する意味を含めてチェック

サラピエ テーマ:自転車

丹後ウルトラマラソン１００ｋｍのコースを漕いできました♪

昨日の１９日は丹後ウルトラマラソン１００ｋｍのコースを自転車で行って来ました♪知り合いが走るので私設エイド出して応援ってのは、コロナの前は行っていましたが自分が１００ｋｍも走るなんてとても無理（笑）それも、アップダウンがきつい、あのコースを・・・けれど、ロードバイク乗り始めてロードバイクでって考えていました(#^^#)最初、ロードバイク乗って１００ｋｍも漕げなかった（笑）これは淀川沿いで嵐山や宇治に行き...

ちょーみん テーマ:自転車

ポタのち地獄へ（汗）

昨日は用事のついでに30kmほど鶴見川ポタリングをしてきました。天気も良くて湿気なし。絶好のサイクリング日和なんですが帰りは強い向かい風に苦しみました。用事は運輸局に乗らなくなったオートバイの廃車手続きです。日本各地を巡る相棒的なオフロードバイクでしたが、マ

butoboso テーマ:自転車

クロモリロードでヒルクライム！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ だいぶ気温が上がってきてヒルクライムは暑いですね。 ダウンヒルでは時々日陰でヒヤッとすることもありますが登ってる最中めっちゃ暑いしそろそろ平坦メインの季節かなぁって思います。 最近では五ケ山のダウンヒルにも慣れてきて50km/hくらいのスピードなら何とかなるようになりました。油山はあまり近づいてないですがもしかしたら頑張れるかも？ さて、昨日五ケ山へ行ってきました。 クロモリロードで初のヒルクライムということで、軽量カーボンロードと比較してどんな感じかなーとワクワクしながら向かいました。 中の島公園で休憩。クロモリロードはカーボンのように初速は…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ブレーキケーブルのカット位置見直し（ちょいネタ）

オーバーホールでやり残したブレーキワイヤー先端の長さ調整を行いました。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

パン屋「Boulangerie 山﨑 YAMAZAKI」京都市 葛野大路五条

！ TVでもよく紹介されているパン屋さん「Boulangerie 山﨑 YAMAZAKI」へ行ってきました。 18時前だったので、さすがにそんなに多くの種類は残っていませんでしたが、 「よーいドン！」でも紹介された「クルミとクランベリーのハニーサンド」と「ショコラマカダミア...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

ロードバイクの初心者必見、ロングライドを満喫するための基礎知識

ロードバイクで経験を積めば、100km以上のロングライドが走れるようになります。しかし、初心者がいきなり100km走るのはハードルがかなり高いですね。そこで、ロングライドを漫喫するための基礎知識を学び、実践してレベルアップを図りましょう。

こーさん テーマ:自転車

【富士ヒル2022】トレーニング11週目はGW明けで練習量が激減でピンチ…

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

2022年の梅雨入りはどうなるのか？ロードバイクに乗る期間は？

こんにちは、サラピエです。5月だというのに五月晴れが少なく、連日、雨や曇りの日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？私はこの時期になると、いつも気になることがあるんですよね～。それは「いつ梅雨入りして、いつ梅雨明けするのか？」と

サラピエ テーマ:自転車

ヨコハマ サイクルスタイル2022に初潜入。ついでに薔薇も

気になるE-bikeに試乗しまくり、最後には電動キックボードにも乗りました。トライアスロン横浜でのレースと２つの公園での薔薇干渉と盛り沢山です。

cycleTV テーマ:自転車

コレクションパーツの放出（悲）

本日の天気は曇り予報だったので仕事の合間に急用を済ませます。実はGWが最後に近づいた頃、女房が再び入院となりました。病気の再発です（悲）。今度の入院は最短でも2ヶ月。高額医療になるので医療費補助申請の手続きを早くした方が良いと病院の担当医から連絡を受けて書類

butoboso テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

こんぴら街道を征く、丸亀から琴平まで歴史ある街道を進む

香川県丸亀市から琴平町まで続く歴史ある金毘羅街道（こんぴら街道）を歩いてみませんか。古刹や石燈篭、丁石など江戸時代の文化に触れることができます。かつて街道を歩き、金毘羅参りを行なってきた多くの参拝客が眺めた景色を追体験してみましょう。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

フラットバー？ブルホーンバー？新しいロードバイクの仕様を考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 近々実家の庭で花火をすることに。 暑くなる前で蚊が大量にわく前にやってほしいと実家の要望があったので一足早く夏を感じて過ごそうかと。果たして娘は花火を楽しめるかな？やけどとか怪我には注意してやっていきたいと思います。 さて、一年近くメインロードとして活躍してくれたTORNADO。 現在は改造に向けて待機しています。 とりあえず余ったパーツで組めるところまで組んでいます。壁に立てかけておくといつ倒れてしまうかヒヤヒヤするもんで、仮のパーツを取り付けました。 このフレーム、どう活用するか。 このまま寝かせておくのはもったいない。しかし、傷も多くボト…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ロードバイクの初心者が、意外と知らない事故防止のため気をつける事

ロードバイクを始めて間もない初心者は、ルールやマナー、楽しみ方、運転方法など知識や経験を得て成長していきますね。しかし、初心者が意外と知らない事故防止のため気を付けるべき事をご存じですか。早めに覚えて、自分の経験値を上げていきましょう。

こーさん テーマ:自転車

自転車チェーンにどんなオイルを差す？5-56？ラスペネ？チェーンルブ？

こんにちは、サラピエです。自転車に乗っていると絶対に避けて通れないメンテナンスがチェーンへの注油。チェーンオイル、チェーンルブと呼ばれ、駆動系がスムーズに回転・変速するよう定期的に油を差さなければなりません。さて、ここで問題になってくるのが

サラピエ テーマ:自転車

うぉーきんぐ

緑と白の組合せが好きでただそれだけで撮影した写真です。この場所は、施設の屋上でウォーキングできる場所です。影がなく日差しに直撃されますが、たまに歩くと気持ちの良い場所です。

TEN テーマ:のんびりポタリング日和♪

アワイチでの写真♪

さて、15日の日曜はアワイチ行って来ました♪晴れてると、もっと海が綺麗だったのでしょうが思ったよりも天気は良くなくて曇り空・・・車は美湯松帆の郷に置かせて貰いました♪ここは、開店前に置けるようにサイクリスト専用の駐車場を用意してくれています帰りに温泉で汗も流せますし、料理も食べれますしね(#^^#)ライド自体はこの様に１５０ｋｍ！漕いでない時間は計測止める設定なので７時間１３分漕いでのアワイチ！とりあえず、...

ちょーみん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【本日のライド】貴重な雨が降っていない週末は、朝一で3時間ライド(20220515)

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

二郎系ラーメンを食すライドへ！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今日はだざいふ遊園地に行ってきました。 娘の安産祈願したのが太宰府天満宮でして、お守りをお返しするためにお参りに行きました。その帰りに寄れるということでGWの埋め合わせに連れて行ったわけです。 まだ１歳半。乗り物の待ち時間は我慢できないようでグズグズでしたが乗った後は終始ハイテンション。楽しんでもらえたようでよかったです。 さて、今日は家族で過ごしたわけですが、昨日はライドに出ました。 本来は五ケ山を登る予定でしたが前日まで数日雨降ってたということもあり諦め。 仕方ないので糸島or志賀島に行こうと思ったらメカトラブルがありまして時間が無くなって…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

【Amazonタイムセール祭り】夏用のサイクルウェア・ロードバイク・自転車グッズ｜おすすめ情報

定期的に開催されるAmazonの「タイムセール祭り」が開催されました。一般のスポーツウェアがメインですが、自転車でも使いそうなものがあります。夏に向けてアンダーウェア、アームカバー、レッグカバーは準備しておきたいですね～。63時間の限定セー

サラピエ テーマ:自転車

パールイズミのサイクルグローブをレビュー！夏にオススメの「UV フルフィンガー グローブ」

こんにちは、サラピエです。今回はパールイズミの「UV フルフィンガー グローブ」をご紹介。数年間、愛用していますので、良い点・悪い点を含めてレビューしてみたいと思います。夏と言えば「指切りのサイクルグローブ」夏のサイクルグローブは、指切り（

サラピエ テーマ:のんびりポタリング日和♪

カンパ50周年記念レコードコルサセット23万円

この土日も仕事でしたが、昨日15時以降は自由時間に♪ブログお友達のぱぱろうさんとようやく初対面できました。ご近所に住んでいて、8氏と走ることもある健脚サイクリストです。今時のランドナー乗りはあまり距離を走らない（走れない!?）イメージがありますが、ぱぱろうさん

butoboso テーマ:クロモリ乗り集まれ♪

【徹底比較】エアロフィットVSパワーブリーズ！7項目で検証！違いは？結論は？

【勝つのはどっち⁉︎】頂上決戦！エアロフィットとパワーブリーズの差は実は歴然...！両方の商品を持っているぼくが、これでもかと徹底比較！どちらも肺活量を効果的にUPできますが、あなたに合った機器がわかるようにまとめています！白黒ハッキリさせたい人は必見です。

まさやん テーマ:自転車

サイクリングしまなみ2022 エントリーにむけて

サイクリングしまなみ2022 エントリーにむけて 高速道路を一時通行止めにして行われるサイクルイベント 自分の自転車で高速道路を走れる、唯一の大会 せっかくなので一度は高速道路を走りたい！って事でエントリーしようと思ったのですが、いろいろと考えないといけないみたい・・・

sparrow9630 テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

ポタリング:枚方大橋まで

今日は、淀川沿いを走って枚方大橋の近くまでポタリングしてきました。 走ったことの無い道なので、淀川河川公園沿いの道への降り方が分からず、行きは車道をこわごわ走りました。 帰りは、淀川河川公園沿いの道をのんびりと帰ってきましたが、景気の良かったのは行きの車道です。 (バックに...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

ロックショックス モナーク を 自分で オーバーホール オイル交換する方法

RockShox Monarch Plus RC3 DebonAir マウンテンバイクのリアサスペンション（ロックショックス モナークプラス RC3 デボネア）が、ストロークする際少し引っ掛かるような感じがするのと、エアーを噛んだ音がするので、自分でオーバーホール（オイル交換含む）してみた。 オーバーホールに必要なものは、オイル、工具、Oリングシールキットだが、今回、すぐにオーバーホールしたかったことと、Oリングシールキットが結構高かったため、Oリングは再利用してみることにした（どうせバラすなら本当は全て交換した方が良いが）。 注意しなければいけないのが、IFPリザーバーにエアーを入れるために…

kazh00 テーマ:自転車

【本日のライド】久しぶりのFTPテスト! 富士ヒル前の最後の計測の結果は…⁉

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

明日はアワイチ行くよ♪

車検が今日に上がって来ていないので月曜も休みとなりました(#^^#)今週は天気が悪く漕げなかったので家にばかり居た！天気予報とか見て月曜、休みにならないかなぁ～～～って願っていた（笑）明日も天気良さそうなのでアワイチに遠征♪月曜が休みだから少々、頑張っても大丈夫（笑）南部の山岳地帯は押して歩く事になると思いますがね（笑）にほんブログ村...

ちょーみん テーマ:サイクリング

パン屋「マンハッタン」京都市 丹波口駅

「マンハッタン」さんの「あんバタ」が時々、無性に食べたくなります。フロントバッグも取り付けたので、レイルディスクに乗って買いに行ってきました。朝のうちはかなりの強風でしたが、昼からは風もずいぶんとおさまり京奈和サイクリングロードも走りやすかったです。 「あんバタ」は大人気商...

BB-ライフ テーマ:エンジョイ自転車生活

金刀比羅宮の行き方、丸亀から琴平まで歴史ある金毘羅街道の紹介

現代の金刀比羅宮（こんぴらさん）の行き方は、車や電車などを利用して直接訪ねますね。しかし、江戸時代では、金毘羅街道を歩き、金刀比羅宮へ向かいました。そこで、最も利用された丸亀から琴平まで続いている歴史ある金毘羅街道の見どころを紹介します。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【大島の観光・グルメ】モデルコースを紹介！しまなみ海道を自転車でサイクリング⑥

しまなみ海道に浮かぶ6つめの島、大島。ブルーラインの中では1番四国（愛媛県）に近い島。今治市から車や自転車でアクセスしやすく、離島独特の雰囲気というより、本州に近い感じがします。また、能島村上家の本拠地が置かれたことから「海賊ゆかりの島」と

サラピエ テーマ:のんびりポタリング日和♪

コラム上の厚みが気になって

ハンドル上のコラムスペーサーの厚みが気になって、新たにスペーサーを購入して改善してみました。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

メンテナンス:注油はどうするのか？

今まで自転車の注油というと、チェーンに「クレ5-56」を吹き付けるぐらいしかしたことがないので、クロスバイクの注油をどのようにすればいいのかよく分かりません。 ネットで調べると、「注油が必要な箇所、してはいけない箇所」とか、「ドライタイプやウェットタイプ」とかいろいろな説明...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

気がつけば650Aホイールが絶滅間近!?

悪路走行だけでなく、舗装路オンリーのツーリングにも活躍してくれている愛車のTOEIパスハンター。10代の頃から乗りつづけている正統派パスハンターはこれが3代目となります。最初は市販の富士オリンピックランドナーを改造したプチパスハンター、2代目は神金自転車商会でフ

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

茅ヶ崎ヘッドランドビーチと、海へ続く歩道橋。

ヘッドランドビーチ。 T字型の人工岬がある 広々とした砂浜。 穏やかな空気に包まれた プライベートビーチのような雰囲気。 広いウッドデッキもあり 富士山、烏帽子岩、江ノ島がよく見える。 湘南海岸サイクリングロードを走る時は いつもここで一息つく。 海に突き出ている部分がヘッドランド上空から見るとこんな感じヘッドランドの先端まで続く岩の道 広い砂浜。高い空。 犬と散歩する人。 ウッドデッキで昼寝する人。 海辺の町で暮らす人たちの 穏やかな日常の風景。 思い思いの時間を過ごし 海を満喫している。 ヘッドランドビーチをあとにして、 海沿いの道を行く汐見台ウッドデッキ。潮風が気持ちいい

ブロンプトンゆるポタ日記 テーマ:のんびりポタリング日和♪

【高さ調整重要】Deda　パラボリカ　ウノ 【エアロバー】

ライザースペーサーで高さ調整可能なDHバー（TTバー）『Deda parabolica uno パラボリカ　ウノ』のレビュー記事です。

suka テーマ:エンジョイ自転車生活

【高コスパ エアロヘルメット】CRNK ARTICA

お手頃価格なエアロなヘルメット『CRNK ARTICA』のレビュー記事です。

suka テーマ:エンジョイ自転車生活

【伯方島の観光・グルメ】モデルコースを紹介！しまなみ海道を自転車でサイクリング⑤

しまなみ海道に浮かぶ5つめの島、伯方島。「伯方の塩」の生産地として全国的に有名。名産の塩を使ったグルメのほか、ビーチのある道の駅や、イルカと触れ合うことのできる施設が人気です。今回は伯方島を自転車でサイクリングするためのモデルコースとして、

サラピエ テーマ:自転車

【大三島の観光・グルメ】モデルコースを紹介！しまなみ海道を自転車でサイクリング④

しまなみ海道に浮かぶ4つめの島、大三島。愛媛県今治市に位置し、大山祇神社（おおやまづみじんじゃ）がパワースポットとして有名です。「神の島」とも呼ばれ、サイクリストだけでなく一般の観光地としても人気なんですよ～。今回は大三島を自転車でサイクリ

サラピエ テーマ:自転車

沢山遊んだ２０２２年のゴールデンウィーク

ゴールデンウィークが明けてもう４日も経ってますが振り返ります。 4/29(金) 竹林カフェ 32.85km午後から出かける用事があったので竹林カフェでリアルゴールドのみ。 お昼は旧知の仲の自転車仲間達と国分寺で中華ランチ。（電車移動） 4/30(土) クロスコーヒーまで出張モーニング 119.03km 矢野口のクロスコーヒーまで出張モーニングに行きました。 バターワッフル食べてホットチョコレート飲んでTwitterのフォロワーさんとお喋りしただけで帰ってきました😁 okiraku-cycling.com 5/1(日) 竹林カフェ＆NODIZE 35.91km 竹林カフェで筍おにぎり食べてリアル…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

装備:フロントバッグ固定用結束バンド

ポタリングに行ってパン屋さんで買ったパンをどうやって持って帰るのかいろいろ考えましたが、やっぱりフロントバッグが良さそうに思います。 何件かのサイクリングショップで探しましたが、なかなか気に入ったものがありません。ネットには良さそうなものがあるのですが、レイル ディスクに合...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

ビワイチ行って来ました♪

連休中は全然、連休になりませんでしたが、連休明けに今回、大修理で時間のかかる車検に入る予定で長い連休になります月曜の仕事終えてからの週は休みとなります！漕いだ次の日が休みの時にアワイチやビワイチと思っていましたので、1週間もの休みは日頃、行かない所へ行き漕ぎまくるぞと思っていましたけど、実際は週間予報を見るとずっと天気が悪くてどこにも行けそうにない(>__長浜歴史博物館姉川の合戦ってこの川だったんだと…...

ちょーみん テーマ:サイクリング

ビワイチ楽しみの湖北♪

今日、自転車のチェーンの掃除オイル挿しとかを♪すると、フロントディレイラーのワイヤーが切れた・・・ビワイチ中でなくて良かった(^-^;さて、昨日の続きでビワイチもメインの湖北へと入ります♪どこからが湖北か分かりませんが、湖北らしい山と湖が近づいたって事で・・・（笑）\この写真の先の片山隧道ってのは人と自転車は右側の歩道を通りますので右に渡らねばなりません！県道４４号線が国道３０３号線と合流したら国道を行か...

ちょーみん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

富士山

昨年の11月に撮影した富士山。Photoshopのような用途で使うことができる、Affinityphotoというアプリで補正しました。近距離のママチャリにしか乗ってない状態ですが、自転車+風景の写真を撮るのは嫌いではないようです。...

さとぴー テーマ:自転車

ロードイバイクの初心者必見！車道走行時のマナーを覚えよう

近年、ロードバイクで颯爽と走っている景色を良く見かけるようになりました。しかし、一部の心もとない人が車道走行時のマナーを守っていなかったりしますね。初心者の内にマナーをしっかり覚えれば、他のサイクリストと気持ち良く走れるようになります。

こーさん テーマ:自転車

iPodいよいよ販売終了（悲）

スマホ全盛の今、今更iPodを買う人は特異な層だけだったでしょう。実は私もその特異な層の一人でした（苦笑）。販売から20年、一世風靡したiPodシリーズの最後の砦だったiPod touchの販売終了が発表されましたね。すでに生産は止めていたようで、在庫品の販売で終了になるよ

butoboso テーマ:エンジョイ自転車生活

2020年3月30日城山湖

もうほとんど年に一回、城山湖に桜を見に行くためにロードバイクに乗るだけになりつつあります。桜の写真も撮ったらすぐにブログに載せればいいのに、ツイートしたからいいや…になり。もうすでに5月ですが、せっかくなので桜の写真を。Canonの安いカメラで撮影してAffinityPhotoで補正しました。 ↑城山湖の桜。↑12年前に購入したBASSO Viperがいまだ現役。城山湖は勾配10%の急勾配の坂の上にあります。前々回は、無念の足付きでし...

さとぴー テーマ:のんびり自転車ライフ

パン屋「ファイブラン(fiverun)」 京都市 四条御池

四条御池にあるパン屋さん「ファイブラン(fiverun)」に行って来ました。 店内はオシャレで落ち着いた雰囲気です。 以下、ホームページより  パン激戦区 京都烏丸御池から徒歩３分ほどの場所にある人気のパン屋さん。焼きたてを求めて早朝からパン好きが集まり、昼までになくなるパ...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

京都大原観光

三千院〜勝林院〜音無の滝〜勝手神社〜出世稲荷〜大原の里　晴れ　風の道　大原バス停から三千院まで軽い上り三千院　参拝料¥700  「一念三千」という天台宗の教えが由来聚碧園　池泉鑑賞式庭園は金森宗和の修築往生極楽院　国宝 弥陀三尊像はお堂より大きい金色不動堂　智

bromoguanosine テーマ:自転車

近畿「道の駅」スタンプラリー始めました。

スタンプラリーは大好きだ。スタンプが集まる楽しみはもちろんだし、次のポイントへの行程を楽しむ事が出来る。何より、知らない場所を訪ねる事が楽しい。   近畿「道…

にも テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

甘草入りのミントティー 心臓にリスク！？

米国食品医薬品局（FDA）は、40歳以上の人は摂取を制限するよう勧告しています。味の有効成分グリチルリチン酸にカリウム濃度を下げる性質

Kan テーマ:中年以上の健康関係ならジャンル問わず

新緑の奥多摩湖

GW遊び呆けてブログ更新が滞っております🙇‍♂️ 5/6に奥多摩湖まで走ってきました。 奥多摩街道〜吉野街道から青梅街道をひた走り、まずは小河内ダムへ。 家からだとここまででも500mくらい登ってます。 ダムから先は左手に奥多摩湖を見ながらの湖畔コース。 平坦基調なのであっと言う間に奥多摩周遊道路の入り口まで到着です。 檜原村に寄りたいランチのお店があったのでそのまま奥多摩周遊道路を登ります。 檜原街道と違ってアップダウンはなく、ずっと登りっぱなしなので途中走りながら脚を休められる所がないのでキツいですが、どうにか風張峠まで到着。 都民の森は休業日でしたが元々トイレと水分補給だけのつもりだった…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

レーシングクロモリロード！ANCHOR RNC7が完成です

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨夜は興奮しすぎて眠れず仕事中ふらふらでした。 睡魔がやばい.…今日はこの記事を書いたら即寝ます。 何に興奮したかって？クロモリロードが届いたから！ 帰宅そうそう各部のチェックを行い飯や風呂を済ませてから速攻で組み上げました。 組み始めて２時間ほど経過した時点で.… あっという間に形が出来上がり。 さて、それでは紹介していきましょうか。 新しいメインロードは ANCHOR RNC7です。 前オーナーがコラムカットしてた影響でスペーサーを一枚もはさむことができません。 グラベルロードと比較すると如何にハンドルが低い位置にあるかわかると思います。 …

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ナイトライド(フロントライトの明るさ確認)

コーダーブルーム レイルディスクには、最初から前後のライトやベル、サイドスタンドが付いています。ネットでは、「前のライトはもう少し明るいものに変えた方が良い」というようなことが書いてあったので、40分ほど夜のサイクリングに行ってきました。 ライトは、強・弱・点滅の3モードあ...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

ムーミン谷を目指し、荒川そして入間川［前編］

埼玉県飯能市にあるムーミン谷を目指し、荒川と入間川を遡上するサイクリングへ。ちょっとマイナー（？）な荒サイ右岸とそこから続く川越狭山自転車道を、ミニベロで進むロングライドの前編は、初夏のサイクリングロードの見所が点在。

saruvera テーマ:自転車

お気に入りのサドルバッグ入手!!

ミニベロに乗り始めてから約17年、今では日常使いから仕事、数泊のツーリングまで幅広く3台のミニベロを使い分けて自転車趣味を楽しんでいます。身長174cmの私がミニベロに乗るにはここまでサドルを上げる必要があります。そのためシートピラーもロングサイズのものに変更。

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

香川県で知られる二大名園の一つ「中津万象園」の見どころ

香川県の二大名園と言えば栗林公園と中津万象園ですね。中津万象園は、近江の琵琶湖と近江八景を模して造られた美麗な庭園であり、千代の傘松や石投げ地蔵尊、観潮楼など見所満載です。かつての主であった京極家の人々が慣れ親しんだ景色を眺めてみましょう。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【富士ヒル2022】トレーニング10週目はGWもあり、がんばったかな…

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

メンテナンス:空気入れ

クロスバイク初心者は、タイヤに空気を入れるのもドタバタです。ママチャリの空気の入れ方とは違うので、お店で丁寧に説明しながら入れてくださったのですが… ネット販売で買ったフロアポンプがこれです。 パナレーサー エアゲージ装備 BFP-04AGA3 まず、バルブにヘッドを差し込...

BB-ライフ テーマ:サイクリング

はてしないものがたり

過去の写真を見返していると昼寝中の鹿を発見しました。映画のネバーエンディングストーリーの竜のファルコンのような寝顔です。ネバーエンディングストーリーを思い出すと、書籍の「はてしない物語」のことも思い出しました。子どもの頃、塾の先生に〇〇くんは、多分これ好きだと思うよと辞書みたいに分厚い本を手渡されたました。空想好きだったので、本のボリュームと内容にめちゃくちゃ感動したことを覚えています。ああいう感

TEN テーマ:のんびりポタリング日和♪

景色最高だったよ美山町♪

美山町でのライドですが、天気がくて景色が良いのも有りましたが、車も信号も少ない♪その上、適度なアップダウンで押して歩くような急坂は無し（笑）路面も良し♪ほんと漕いでいて気持ち良かったです(#^^#)澄んだ空気に透き通った清流♪山は緑が綺麗♪これから、機会が有れば、季節を変えて美山町へ通おうかと思っています(^-^;向こうに綺麗な川が見えたので思わず停まってしまいました(^-^;自転車だと直ぐに停める事が出来るのが良い...

ちょーみん テーマ:のんびり自転車ライフ

志賀島グラベルライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ いよいよ本日実家のほうにフレームが届きますよーっと。 まぁブレーキワイヤーとか細々したものが足りないので先にDi2の配線を通してコンポの取付を済ませて保管する予定です。 ホイールとかさっさと取り付けてしまわないと結構場所を占領しますね。ロードにつけてしまえばバイクタワーに吊るせるので。 さて、昨日は志賀島へ行ってきました。 今回はグラベルロードでライド。 いつもの休憩拠点であるアイランドシティ中央公園で一枚。 すっかりおとなしいポジションになりました。 休憩地点その２の志賀島休暇村前。 天気もいいのでこの原っぱにテント立ててのんびりしてる人たち…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

【本日のランニング】GW最終日はロードバイクに乗れないので番外編(20220508)

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

負の連鎖　値上げに耐えられず!?

10連休を満喫できた方も今日で連休も終わりですね。旅行に出かけた人、帰省された人の大半は本日は自宅でゆっくりしている事でしょう。私の方は昨日から本格的に仕事を再開しているのですが、この金曜日に女房が再び入院となりバタバタしておりました。火曜から体調崩し、そ

butoboso テーマ:エンジョイ自転車生活

清滝峠から瀬田唐橋へサイクリング

清滝峠から瀬田唐橋へサイクリング なかなかハードなポタリングとなりました

sparrow9630 テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

パン屋「たま木亭(宇治)」は混んでました

宇治のたま木亭まで宇治川沿いの道をポタリングしてきましたが、20名ほどの方が外に並んでおられたのでたま木亭は入れませんでした。車を誘導されていた方にお聞きすると、土日はいつもこれぐらい混んでいるそうです。今度は、平日を狙って行ってみたいと思います。 宇治川沿いの道も快適にポ...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

ロードバイクの基礎知識、初心者が始めに覚えておきたい事

「ロードバイクで颯爽と走りたい」と思い、ロードバイクを始める決意をしたならば、ロードバイクの楽しみ方や選び方など様々な疑問が浮かび上がりますね。そこで、ロードバイクを始める前又は始めたばかりの初心者が、覚えておきたい基礎知識をお伝えします。

こーさん テーマ:自転車

ケーブルのハンドル内装は断念。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 金曜日は急な予定が多数入りほとんど走れなかったです。10kmくらい。 役所に住民票取りに行ったり仕事関係のやり取りがあったり。 まぁその分家にいる時間があったのでハンドル内にケーブルを内装する作業をやってみました。 結論から言うと無理ですね。 調べてみてやり方は理解してたつもりでしたがどうにも配線が通りませんでした。 無理して断線させると余計な出費が発生するので諦めて半内装のまま使うことにしました。 本来なら分岐してる部分をハンドル内に内装するときれいになるんですが、これを通して両側を別に穴に突っ込める気がしません。 まぁ前のだらーんとした状態…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

クロスバイクのギヤ比について

コーダーブルーム レイルディスク2021年モデル(KHODAABLOOM RAIL DISK2021)のギヤは、フロント3段リア8段の24段変速です。 ここ数回のポタリングで、どうもギヤチェンジが上手くいかないので整理してみました。 平坦な所はフロント3(重い方)・リア5~...

BB-ライフ テーマ:サイクリング

中山道　福島宿散策

５月４日 岡山のイバさんとの中山道サイクリングの２日目。前日は、体力の風船が一気にしぼんでシワシワになった状態での福島宿到着だった。入院って、思った以上に体力…

にも テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【パーツインプレ】ダイレクトディレイラーハンガーとニッセンケーブルを交換してみた⁉

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

駐輪ロッカー「B-Cocoon」に注目（ちょいネタ）

ロードバイクの盗難を心配せずに駐輪できるあらたなロッカーの実証実験が始まりました。

cycleTV テーマ:自転車

【向島の観光・グルメ】しまなみ海道を自転車でサイクリング①｜尾道出発

いよいよGWが始まりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？初日は多くの地域で崩れた天気。家でのんびりまったり過ごされた方も多いでしょう。しかし！明日はロードバイクに乗らなきゃもったいないほどの快晴予報。フジイチ、ビワイチ、アワイチ、ア

サラピエ テーマ:自転車

嵐山までポタリングに行ってきました

今日もとっても良いお天気なので、京奈和サイクリングロードを走って嵐山まで行ってきました。 久世橋の上から嵐山方面の写真を。 桂大橋の所で休憩です。 9号線を越えた所で。 松尾大社です。 松尾大社前には「パン工房 橙」さんがあります。 嵐山に着きました。

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

GW最終日は都内散歩・鉄道裏名所めぐり

GWの実質的な最終日の5月5日こどもの日は正月以来の5ヶ月ぶりに息子と都内散歩に出かけました。予定は決めずに漠然とフリーきっぷを利用してフラフラ都内を歩くつもりでしたが、結局鉄道ポイントを中心に巡る散歩になってしまいました（苦笑）。利用するのは今回も「東急東京

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

【閲覧注意】つやま自然のふしぎ館はスゴイ、本物の臓器や珍獣を展示

岡山県津山市のシンボルと言えば津山城です。その風情あるお城の麓には、動物（珍獣）の実物のはく製や本物の人体の臓器をホルマリン漬けにして展示している「つやま自然のふしぎ館」が佇んでいます。まさにB級スポットとして一見の価値がありますね。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

譲ってもらうクロモリフレームについて色々考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 急遽祖父の知人から引退品のフレームを譲り受けることになりました。 クロモリロードに憧れていて、来年のこのくらいの季節にはPanasonicのカスタムオーダーを注文しようと思っていたので無料でフレームを頂けるのはとてもありがたい話です。 詳しいことを聞いてみたらANCHORらしいです。 超有名なBRIGDESTONEのロードバイクブランドということで気になっていたんですよね。なんかレースでも上位に入ったりしてるらしいです。あまりレースには興味ないのでよくわからないですが。 フレームは紺色、サイズはちと大きめという情報のみ届いています。 RNC7と…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

【本日のライド】GW終盤は平坦を走って、江の島へ海を見に行ってきた⁉(20220506)

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

藤沢フジロード。新緑の川沿いを自転車散歩。

「湘南暮らしの旅」では いつも朝から晩まで海を満喫するのだが 今回はちょっと趣向を変えてみた。 テーマは「フジの花」 季節の楽しみ、花見チャリである。 藤沢市を流れる引地川と境川沿いに 公園や史跡などをたどりながら フジを楽しめる散歩道 「フジロード」がある。 「引地川・フジ史跡ロード」と 「境川・フジ水辺ロード」の2ルート。 Fujisawa 藤ガイドより 引地川沿いのフジロードをのんびり走り 3つの公園によりみち。 まず最初はネモフィラがあるという 「舟地蔵公園」 ネモフィラの青い絨毯！でも実際は小さな公園。 有名な｢ひたち海浜公園｣とはだいぶ違う 次は「大庭城

ブロンプトンゆるポタ日記 テーマ:のんびりポタリング日和♪

クロスバイクで初ポタリング(瀬割堤へ)

クロスバイクに乗って初めてのポタリングに行ってきました。 4月初旬にママチャリで行った時に桜がとても綺麗だった八幡の「瀬割堤」まで往復で30kmほどの距離です。 今日もお天気は良くて、京奈和サイクリングロードの素晴らしい景色を眺めながらのんびりポタリングしてきました。

BB-ライフ テーマ:自転車

ロードバイクの入門書、初心者が購入からサイクリングを始めるまで

「ロードバイクを始めてみよう」と決意したのだけど、一体何から始めれば良いのか悩んでいませんか。例えばロードバイクの決め方や始めに買っておくべき装備品など分からないですね。そんな初心者へ、購入からサイクリングを始めるまでについてお話します。

こーさん テーマ:自転車

インナーパンツの洗濯方法？

インナーパンツの洗濯はどうすれば良いのでしょう？  選択マークを確認すると、 ・漂白剤は使用しない ・アイロンは底面温度が150度まで ・液温は30度までがよい ・一番左のマークは、「濡れ吊り干しがよい？」 「洗濯機で洗っても良いが、脱水しないで干す？」ってことでしょうか？...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

行って見たいパン屋さん 京都・大阪編

５月３日にクロスバイクを購入し準備も整ったので、これからのんびりポタリングしながら行ってみたいパン屋さんです。 京都 たま木亭(宇治)  モグモグベーカリー(宇治) レガル(木津駅) ル・プチメック(今出川 ハード系) エイト(藤森) ワンダー(四条河原町) グランディール...

BB-ライフ テーマ:自転車

クロモリロードが手に入る！？メインロード交換の可能性が浮上！！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日からPanasonicのオーダークロモリロード、所謂パナモリが欲しいとさんざん妄想を垂れ流しておりました。 現在はメインロードとしてGIOS TORNADOに乗っていますが、将来的にはグラベルもロードもクロモリフレームに乗りたいと考えています。 カーボンは軽くて快適に乗れるのですが、フレームが太く見た目が好きではありません。取り扱いにも気を使うしちょっとめんどくさいなぁと思うこともあります。 クロモリフレームは細くて見た目が大好きなんですよね。 初めてスポーツタイプの自転車に乗り始めた際、祖父母の代から付き合いのある自転車屋さんにドロップハ…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

中山道をゆく　中津川宿から福島宿

５月３日毎年、ゴールデンウィークには岡山のイバさんと何処かに出掛けている。コースの好みだけでなく足も口も合うので、一緒に走るのが楽しい。 今回もずっとおしゃべ…

にも テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

片鉄ロマン街道をサイクリング、桜シーズンに古き鉄道の景色を堪能

かつて運行していた鉄道跡を整備して作られたサイクリングロードの中に「片鉄ロマン街道」があります。全長約34kmの平坦基調なコースであるため、初心者からファミリー層にも優しいですね。桜シーズンには、古き鉄道跡は桜並木の絶景が広がっています。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【本日のライド】初めての富士ヒルに向け、試走に行ってきた⁉(20220504)

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

【生口島の観光・グルメ】しまなみ海道を自転車でサイクリング③｜モデルコース

しまなみ海道に浮かぶ3つめの島、生口島。広島県尾道市に属しレモンの栽培が有名。今回は生口島を自転車でサイクリングするためのモデルコースとして、観光とグルメをご紹介します。ロードバイクやレンタサイクルで、しまなみ海道を走るときの参考にしてみて

サラピエ テーマ:自転車

ラピュタ坂にリベンジ

激坂がずっと続くラピュタ坂にリベンジしに行ってきました。今回は成功するのではないかと期待して行ってきました。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

Di2のケーブルを完全にハンドル内に内装したい。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日の五ケ山ヒルクライムと志賀島ライドで長い間悩んでいたひざ痛の改善を確認しました。 サドル高以外にもクリートの位置を細かく調整しなんとか解決できました。 しかし、問題が解決すると次の問題が浮上するわけですよ。 まぁ今回の問題は見た目の問題であり改善できなければ何か走行に影響があるとかそういうトラブルではないんです。 その問題とズバリ、エレクトリックケーブルがハンドル内に収まってないという点です。 作業したと当初、自分の調査と準備が甘かったようでうまいこと３又に分かれたケーブルを内装出来ずに妥協した経緯があります。 今回、時間をかけて作業事例や…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

渋峠

先月末に冬季通行止が解除された渋峠に行ってきました。 草津の天狗山駐車場に車を停めてスタート。 前半は両脇が林の林間コースですが、2〜3km走るとすぐに視界が開けてきて、そこから先は絶景の連続でした。 そして開通直後の渋峠と言えば お約束、雪の壁です。 今年は特に高かったようで、ゴールデンウィーク半ばでもこれだけの高さで残ってました。 そしてお約束パート2、 標高2,172m、日本の国道最高地点です。 折角なので県境でも。 ついでに渋峠の道路標も。 下山後は一緒に登ったフォロワーさん達と西の河原の足湯♨️でのんびり。 その後、草津の街中を少しぶらついて 草津と言えば湯畑？？ 車で往復300km…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

TCR0の変速系をグレードアップ？

※以下の記事はメーカー非推奨、非互換の組み合わせですのでお勧めは致しません。あくまでも参考情報として、実践される方は自己責任でお願いします。万が一何かトラブルが生じても当方は一切責任を負いません。 課題 TCR0の変速系は5700シリーズの105を使っていましたが、5700を使った事がある人ならご存知かと思いますが5700/6700世代はとてもシフトの引きが重く、フロントは特に重いです。 （他の2台はカンパを使ってるので殊更重く感じます） 11速になった5800/6800世代からフロントディレーラーがロングアームになってかなり改善されたようですが、10速のカセットしか持ってないし正直段数は10…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活