ロードバイクを楽しむいろは

長田～茨木～勝尾寺～万博公園（周回）　晴れ距離：80.4km | 最大標高差：395m | 獲得標高：779m1320　長田　「天気は良いが風強い」1405　淀川新橋　淀川CRの台風被害は見られない1445　大門寺トンネル前　この辺り大規模に整備されているテクノタウン建設中　工場誘致エリ

急に予定を変えてコキアの里まで行ってみました。途中、強風や水たまり、枝葉が散乱する道で苦戦しながらも何とかたどり着きました。合わせてコスモスも見てきました。

「ノーベル賞で低酸素が話題になっているけど、低酸素トレーニングって効果あるのかな…？低酸素トレーニングの効果について知りたいです。」という疑問に答えます。2001年にスイスから発表されていた研究による

キャニオンのエアロロードとアルティメットの試乗レポートがあります。また試乗会であるバイクデモ イナギの様子も紹介しえいます。いつものように会場までのライドについても紹介しています。

新しいツールボトルを購入しました。従来品で不満がなかったので、同様な作りのものを選択しました。

ブラックグリーン　Lサイズ　￥16,800　ウエムラパーツ本店もはや説明不要、OGKの大人気セミエアロヘルメットR1。今は第3世代まで出ているらしい。しかし、美的センスを感じるのは、ブラックにグリーンロゴが映える初代モデル。ウエパーで試着だけして、ネットで探そうと思っ

演奏会に向かう途中で、最近知った自転車＆用品の中古販売店に立ち寄ってみました。パイプオルガンの演奏会もすばらし、チャペルの見学などもできました。

Part３では伊豆半島中央部を走破した２日目のライドを紹介します。河津七滝ループ橋走行動画や、筏場のわさび田なんかにも立ち寄りました。

Part２では伊豆半島の西海岸の後半を紹介します。後半には主要な観光スポットがいくつかありますよ。

新西湘バイパス側道は知っていても利用する人が少ない道です。マイペースで走るには適した道なので知っておくと便利です。

Part１では輪行から西海岸をライドしながら観光スポットに立ち寄りました。西海岸にある観光スポットを順次紹介していくので訪れる際の参考にしてみてください。

今の自転車はカーボン素材のおかげで軽量化も容易くなりましたね。でも、軽量化＝耐久性に劣るといった図式は昔も今も変わらず!? 少し前のメカですが、画像のカーボンパンタ採用のカンパコーラスは重量186g。最新のカンパスーパーレコードでも181g。最新のデュラエース

ぶどう坂～十三峠（周回）　　　曇り距離：40.3km | 最大標高差：400m | 獲得標高：703m1600　長田　発　「台風の暴風も雨もようやく過ぎた」1642　ぶどう坂取付1650　妙法寺　台風一過で空気が澄んでいる。夕日が期待できそう1710　のどか村　十三峠の夕日まで時間ないので

中央ギアだけがずれてしまっても原因が分かれば調整方法も簡単です。動画にてどんな状態がずれなのかも紹介しています。

ヒルクライム用の２号機を久々に出動させました。久々のヤビツ峠ですが、たしか２号機では初めてのアタックになると思います。

ウインドブレーカーを、収納袋無しでコンパクトに収納出来る畳み方です。 慣れれば、自転車に乗ったままウインドブレ ...

ビンディングペダルのオーバーホール方法です。マニュアルには無いノウハウなども紹介しています。また、錆びやすいシャフトの修理も行いました。

↑移動手段としてのロードバイク。坂を登らなければならなかったのでクロモリのBASSO Viperで。mont-bellのフリーライドニッカでも良かったのですが、ロードに乗るならパッドが無いとだめなので上Tシャツ、下レーパンで。5ヶ月ぶりにレーパンをはきました…。 ↑八王子南バイパス工事現場。工事車両用の道路なのでしょうけれど、激坂スキーなロードバイク乗りの人が登りたくなりそうな坂も…。 ↑これより坂。↑帰路撮影（上りで脚はつい...

ニットのアームウォーマーは、半袖のウェアを簡単に長袖に変身させてくれるので、とても便利です。 パールイズミのニ ...

気楽にまつり見学してこようと出かけたのですが、時間に追われてハイペースなライドになってしまいました。それでも初めての河村城まつりは素朴で良かったですよ。

胃カメラのついでに、ポタリングでサイクルショップへ向かおうという、自転車好きでなけらば考えつかないおバカライドをしてきました。

700X18-25 60mm　￥1,404　スペシャオンラインスペシャの軽量ブチルチューブ。少し高いがタルクが塗布してあり、スルスルとホイールに収まりタイヤとよく馴染む。初めてレバー使わずに手でタイヤを最後まで嵌めることができた。極薄チューブは挿入時に噛んだりレバーで傷つけ

閉店となるバイシクルセオ　テラスモール湘南店へ向かいながらポタリングしてきました。ゆっくり走ることで普段気が付かなかったお店などチェックしてみました。

輪行袋への収納と取り出しを解説付き動画にて紹介。収納は急がずにやって７分２０秒ほどです。動画とは別に注意ポイントを解説しています。

スタンプラリーしながら、横須賀市の施設を２つほどまわってみました。途中、わざと農道などを通ってみたりもしました。

ロードバイクを始めて、すぐに必要なものを一式揃えました。 通勤がメインなのか、休日に50kmくらい走ってみたい ...

夏の間に3種類の日焼け止めを使いましたが、ニベアサンのスーパーウォータージェルに落ち着きました。 黒いウェアに ...

タイヤ周長の決め方は複数あって、それぞれ良否があり正解をだせませんでした。今回、新たなアプローチを見つけた事で正解に近づいたのではと思います。

多機能サイコンだと沢山の項目を表示可能であるため、何が必要なのか整理してみました。

マニュアルでは曖昧だったり乗っていない部分を確認してみました。特にタイム計測方法がマニュアルでは分かり難かった事とごみデータが残ることが分かりました。

穴場的なチェックメイトCCのヒルクライムをして、最明寺史跡公園まで行ってきました。合わせて松田城跡にも寄り道。

再び夏に戻ったような暑さに戻りました横浜の街です。 でも、32℃ぐらいだったら涼しく感じるのは何故でしょう!?客先では麦茶のお変わりサービスを飲み過ぎて、帰宅途中に缶コーヒーを飲む気になれませんでした（汗）。 ☆ さて、今日は月曜日。ヤフオクやっている

ロードバイク初心者の僕がずっと近寄らないようにしていたサドル沼の深淵を覗いてみたお話です。果たしてロードバイク初心者の僕は無事サドル沼の深淵にたどり着き、自分にあったサドルを手にすることができるのか？

９月のコースは松田町の寄地区となります。林道が主で斜度もきびしめだったりします。穴場のSTRAVA区間を通りますので、ぜひタイムアタックしてみてください。

先日書店の自転車コーナーを覗いたら、驚きの一冊がありました。「E-BIKEオールカタログ」ここまで来てしまった感と諦め＆絶望の気持ちになります。 電動アシスト付き自転車はとても良い乗り物だと思います。交通弱者の方、クルマを持たない方にとっての新たな車種。

交換したサドルはフィットして調子が良かったのですが、ちょっと気になることがありました。それを改善してみました。

先日買ったGIYOのスーパーマイクロポンプGM-04LT。 全長14cmのコンパクトな携帯ポンプが、何barま ...

緑が綺麗な夏の時期に「道志みち」を使って山中湖まで行ってきました。横を流れる道志川も見どころが沢山あります。

携帯用ポンプは、コンパクトだけど使い勝手がいまいち。 そこで一緒に持っておきたいのが延長ホースです。 仏式の携 ...

東海岸と西海岸のほぼ全てをフォトムービーにしてみました。これを見るだけでしまなみ海道の全体を把握することができると思います。

地下鉄ブルーラインで輪行して、まだ未開の地、丹沢方面へ向かいました。 この方面を開拓すれば、ヤビツ峠にも行きや ...

TNIからもスーパーマイクロポンプという名で発売されていて、こちらの方が有名でしょうか。 小さな携帯ポンプなら ...

ロードバイク初心者が覚えた、掃除とメンテナンス方法です。 教科書的な正しいメンテナンスではないかもしれません。 ...

新しいサイコンを取り付けてみたのですが、見にくいために再検討してみました。

ヘルメットのお手入れは、シャワーの時に一緒に洗ってしまいます。 ヘルメットのお手入れは、やり方も分からないし、 ...

あまり評価記事を見かける事の無い、imeZi-ASH10のブレーキシューを使ってみました。峠の下りで使用したので、性能がわかりました。

タイヤパウダーは、タルクという粉で、タイヤとチューブのくっつきを防ぐ事が出来ます。 赤ちゃんのあせも防止につけ ...

中和田天神上公園の劇坂を経由しつつ、ラピュタ坂にチャレンジしてきました。ちょっと暑すぎて疲れました。

ビンディングシューズの汚れが気になるので綺麗にしていきます。 ビンディングを取り付けるネジがあるので、丸洗いは ...

ポタリングに限定したサングラスを検討してみました。従来品とは違った分野で探してみました。