のんびり自転車ライフ

4連休2日目、本日はオリンピック開会式でもあります。連休前の激務も無事に終えて、今朝はゆっくり起床。子供たちは夏休み、女房も仕事が休みとあって、8時近くになって私が一番に目を覚ますといったグータラ一家。いかん、ゴミ出しにいかなければ。慌ててゴミをまとめて外に

真夏に自転車旅は行うと、熱中症になる確率が上がります。熱中症に罹ると旅を楽しむ余裕は全くありません。夏場を乗り切り、楽しく自転車旅を続けていくために気を付けておく事をお話します。

一人旅に出かけると男女に関係なく自己成長します。その理由についてご存じですか。それは、全てが自己責任となるため、自分自身で考え体験して自信がついていき、精神的に大きく育つからです。是非、自転車一人旅通じて成長してみませんか。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ なんか腹の調子が悪い…変なものを食べた覚えはないんだけども… 昨日の夜は普通に夜練習に出れるぐらい元気だったのになぁ… とりあえず今日は仕事が終わったら早めに寝ちゃいます。 二日連続休肝かー。 なんか世間では明日から4連休だとか。 自分は明日も仕事でござい。 娘の保育園が休みになるので、明日は妻がパートを休み対応してくれます。明後日金曜日は僕が休み一緒に過ごす事になってます。 朝バタバタすると思うけど、滅多にワンオペでお世話することはないのでちゃんと育児に関われたらと思います。 さてさて、昨夜は時間があったので軽く夜走ってきました。 近所の道路…

梅雨が明ける前の事ですが、ちょっと変わった道を訪ねました。我が家近くには立派な水道橋があることは報告済みですが、この水路は当然のことながら水源である場所に続いています。谷を渡るように目立つ水道橋がある一方で、大半は地下に水道管が通されているのですが、その

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 暑いっすねぇ…朝は娘を保育園へ送る大切なミッションがあるので出かけますが、昼間は絶対外に出たくない。 それでもアイスコーヒーが尽きたら補充に出る必要があるのでしんどいんですよね。 アイスコーヒー用の豆買ってきて自宅で入れたらいいんだろうけど、めんどくさくて。 ついついUCCとか飲んじゃうんですよね。 さて、Twitterの方でも募集をしていますが、今週末は志賀島です。 今のところ志賀島２周から４周ほど。調子を見ながら決めて走ろうと思ってます。 前回糸島に行った時はこんな天気でした。 まだシートポストがセットバックになったやつがついてた頃かー。 …

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨夜はすき焼きを作りました。 普段通ってた農協でいい牛肉を手に入れたので、久しぶりに作ってみました。 なお自分は牛肉はそんなに好きではありません。鶏肉至上主義者です。 なんかリツイート企画でサドルバッグが当たったようです。 ゴリックスさんから提供頂いたサイクルジャージに続き二件目の当選を勝ち取りました。 別垢を含めると累計５回もこういう企画に当たっています。ありがたやありがたや。 ちょっと特殊なサドル形状をしているので取り付けれるのかわからないけど、届き次第試してみたいと思います。 さてさて、先日注文したリュックがようやく届きました。 なんか配…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ クソ暑いですね…明日は36℃の予報です。体温かよ… 暑いのはほんとに苦手です。そしてクーラーも苦手。 設定温度を低くすると冷えすぎて寒いし、適温とされる28℃で設定すると湿度戻りが発生するので部屋の湿度が上がります。 性能のいいエアコンを導入するべきだったかな…やっぱ家電量販店で通路に積んである特価品のエアコンはそんなにいいものじゃないですよね… テレワークがここまで長く続くことになるとは思ってなかったので完全にごさんでしたね。 さて、先日届いたパーツです。 ULTEGRAのクランクとDURA-ACEのチェーン。 早速換装しました。というか詳し…

開会式まであと4日の段階で楽曲制作担当の辞任劇。安全を強調しながら選手入国直後からコロナ感染問題。こんなバタバタな中で行われるオリンピックって……。テレビなんかもCM含めてオリンピック応援コーナー少なく、ネガティブキャンペーンばかり流していますよね。やるから

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 週末はだらけすぎててパソコン起動することすらしてませんでした。 昨日はライドから戻ったらいろいろやる気がなくなって酒飲んで寝ました。 ちょっと家族に申し訳なかったけど、ほんとにスイッチが入らなくて… 妻の晩御飯を作るのが精一杯でした。 今日から週末の埋め合わせのために担当外の家事にも手を出して頑張ろうと思います。 さて、昨日のライドですが、道中同行者がハンガーノックでリタイヤしたこもあり50km程度の距離しか走れませんでした。 この時期補給食なしは無理ですね。 写真撮る余裕もなかったので前回のを使いまわしてます。 何度もてもかっこいい。 前回の…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 梅雨が明けて暑い日が続きます。 昨日はなんかゲリラ豪雨が降ったみたいですね。 娘を迎えに行った妻のためにタクシーを園に横付けするよう手配しました。 ベビーカーを押しながら傘をさすのは不便です。 視界も悪くなるしいいことはないのでさくっとタクシーを利用するのが正解だと思います。 さて、先日ちょっとアイウェアが曇るということを記事にしました。 cycling-diary.hateblo.jp いやーデザインも掛け心地も最高に気に入ってるんですが、信号とかで止まると時々視界が曇るんですね。 鬱陶しいんでSWANSから出ている曇り止めを購入してみました…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 急な腰痛に襲われて夜練習をサボりました。 娘を送ったら整体へ駆け込みます。 いやー最近は調子良かったんですけどね。 最近、Twitterでちょいちょいスペースを開いています。 いないとは思うけど、自分と話してみたい人はTwitterをフォローして参加してみてください。 だいたい21時から23時まで開催していますよ。 さてさて、ヤマトが荷物を持ってきました。 ULTEGRA R8000のクランクとDURA-ACEクラスのチェーンです。 こちらを本日夜にでも取り付け作業を行う予定です。 さくっとやってしまえば日曜日のライドには間に合いますし、快適な…

メインで走り込む愛車にはインデックス機構のメカを使用。でも高性能を引き換えにデザインが崩れてしまった近代メカは、趣味性と所有欲は低くなってしまったように思う。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カンパレコード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一人で旅を続けた経験がある多くの人は、一人旅がとても楽しく魅力的であり、多くのメリットがある事を体験して知っています。本記事では、自転車一人旅によるメリットとデメリットについてまとめました。一人旅の魅力について目を輝かせて下さいね。

今日にも梅雨明けが発表されそうな関東地方です。昨日は雷雲を避けるように営業サイクリング。モクモク湧き上がるように発達する積乱雲が多数見られます。雨柱も見えて、何処かで降られると覚悟を決めていましたが、結果ズブ濡れ道を走るだけで済みました。横浜の中心部はさ

自転車旅やサイクリングはとても魅力がありますね。より深く楽しむためには、ちょっとしたコツがあるのをご存じでしょうか。少しだけ意識するだけでどっぷりと旅の魅力にはまり、楽しい自転車ライフを過すことができますね。

デンマーク・コペンハーゲン発のe-BIKEブランド「MATE. BIKE (メイトバイク)」は、街乗りに特化したスタイリッシュな『MATE CITY (メイトシティ)』をリリースした。「MATE CI

岡山県岡山市にある沖田神社と道通宮を訪れます。由緒が異なる二つの神社が同じ境内で共存していますね。沖田神社では、人柱の歴史が伝えられていたり、道通宮では白蛇に守り導かれたご縁があります。特に道通宮のお参り方法はユニークですね。

オリンピックまで1週間ちょっとなのに、都内のコロナ感染者の数は増すばかり。このタイミングで4回目の緊急事態宣言をするも、もはや言うことを聞く人は少なく、都内の人出も減りません。飲食店、特にアルコール提供の店ばかり目の敵にする。そして飲み屋に行けない人たちの

岡山県赤磐市にある備前国分寺の跡地を訪れます。この地は今や広々とした草原が広がる気持ちの良い場所ですね。奈良時代には、全国で建てられた国分寺の一つがあり、国の華として栄えていたそうです。かつての隆盛に思いを馳せて、諸行無常を感じました。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 梅雨が明けましたね！！！！ これで週末走れる週が増えるんじゃないでしょうか。 先週レーパンを追加で一枚購入しました。 一枚しかないと洗濯中走れないのが不便だったので。 レースに出るわけでもないし、100kmくらいならこのレーパンで十分です。 高いウェアは必要ない気がしてるんですよね。 ちなみに上はワークマンで売ってる980円のものですね。 それと、インナーとレーパンの上から履くようにトレーニングウェアを買いました。 まだレーパン一枚では抵抗があるのと、インナーの裾を突っ込めないので邪魔くさくてですね。気に入ったものが手に入ってよかったです。 さ…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 日曜日はライドの疲れが抜けきれず、更新する余裕はありませんでした。 で、昨日は娘を遠くの病院へ連れて行きましてなかなか大変でした。 帰宅後は結構ガッツリ飲んだのでブログのことすっかり忘れてましたね。 日曜日はかなり天気がよかったです。 久しぶりに天気を気にせず走れました。 写真は地行浜付近で撮りました。 のんびり海で遊ぶのもいいなーとおもいつつ、娘が小さいから海遊びは当分先ですから楽しみにしています。 さて、今回のライドは調整のつもりで考えてたんですよね。 70kmくらいの距離を楽々帰って来れたら十分かなって思って用意してましたが、なんだかんだ…

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 娘の風邪が妻へうつり自宅内で元気なのは自分だけになりました。 自分は喉の痛みがありますが、熱もないしピンピンしてます。 早く元気になってほしいです。 娘の機嫌が悪いままだと12日にこども病院へ自分が連れて行くので大暴れされそうな予感が… 娘と二人で遠出するのは初めてなのでちと不安です。 どうなることやら… さて、現在整備してるため全く乗れていないTCRですが、不満がありまして、その改善のために改めてカスタムを計画しています。 うちのTCRの現在の姿です。 現在のTCRのコンポはTiagra4700で構成されています。 ブレーキのみULTEGRA…

岡山県赤磐市にある足の健康にご利益があると言われている足王神社へ訪れます。その神社の狛犬ならぬ狛足？と鎌の奉納物にいたく興味を掻き立てられました。鎌を供えて参拝する事で病を断ち切る事につながりますね。

使い勝手の良い大容量のトップチューブバッグ『R250 防水トップチューブバッグ』のレビュー記事です。

どんより曇り空ながらも湿気たっぷりの空気。日曜は多摩丘陵の一角にある小野路を息子とポタリングしてきました。昼前からは太陽も顔を出し、土曜に続いて蒸し暑くなります。いつものように鶴見川支流の恩田川沿いに進みます。こどもの国線から分岐していた田奈弾薬庫の引き

岡山県東区をサイクリングで巡ります。岡山三大巨石墳や備前国分寺の跡地、謎のボンボン岩などを訪ねました。また、吉井川沿いをのんびりと走っていると気分がリフレッシュされますね。緑地で休憩したりしながら、梅雨の晴れ間の一時を過ごします。

3Dプリンターで作成されたサドル、 フィジーク ANTARES VERSUS EVO ADAPTIVE R3に換えて1,500km走ってみた感想。

自転車の回転数を表すケイデンス。一般的には90rpm前後が理想ですが、荷物を載せて走る自転車旅にも適用されるでしょうか。人によって筋肉の質などが異なるため一概に90rpmではないはずです。自転車旅で適切なケイデンスの目安についてお話します。

先日のサイクリングの道中で見かけました。3台並んでいるのって珍しいですよね。流石、元日産工場のあった座間市ですね♪右からグロリア、セドリック、シーマ。たぶん所有者は同じ方で日産ファンな方でしょう!!ゴーン氏の不祥事とは別の話なのでしょうが、日産は再び苦境の状

自転車旅を続けていると雨の日があったりします。多少の雨でしたら、レインコートを着て旅を続けるのも良いかもしれませんね。しかし、雨が酷い日は旅自体を楽しむ余裕がないため、休養にあてるべきです。雨の日を充実に過ごす方法についてお話します。

雨続きのこの2日間は、某雑誌の懸賞品小物の撮影をしていました。もちろん仕事ですよ。その合間に秘蔵パーツの写真撮影も進めているのです（苦笑）。写真左からサンツアーシュパーブ、カンパレコード、スギノマイティコンペティション 。70～80年代のクランクでPCDはともに14

自転車で初めて一人旅を行う初心者は、何かと不安を抱えています。それは当たり前のことですね。そんな初心者が安心して自転車旅を続けて行くためには、何から始めると良いでしょうか。実践的な方法についてレクチャーします。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 娘と一緒に寝るための寝具が一通り揃いました。 家族３人仲良く川の字です。 自分は独身時代以来のシングルサイズのマットレスに収まることになりました。 妻と娘がダブルサイズ。デブにシングルサイズは狭いんですが…まぁ仕方ないわな。 寝床を広げる関係で先日寝室と書斎を入れ替えたばかりですが元に戻すことになりました。１ヶ月程度寝室として利用していた5.4畳の部屋を改めて書斎兼趣味部屋として使います。 やっぱこじんまりしてたほうがいいですね。広い空間だと落ち着きません。 今週も走れない可能性大です。 なんか毎週週末の天気が悪い気がしています。 来週は天気が…

土曜日は久しぶりにJRプチ大回りを楽しんできました。長津田→東神奈川→川崎→立川→八王子→橋本。乗車路線は横浜線・京浜東北線・南武線・中央線。乗る車両はすべてE233系の色違いだったりします（笑）。久しぶりに駅でかき揚げそばを美味しく頂きます♪その小さな旅の模

岡山県赤磐市にある熊山遺跡へ訪れます。その姿はまさしく和製ピラミッドと呼ぶにふさわしい石積の遺構です。いったい誰が何のために造ったのでしょうか。今でも全く謎に包まれています。また、熊山遺跡の周辺には、熊山神社や展望台があり楽しめます。

JKな娘宛にこんな往復ハガキが届きました。自衛官募集のハガキです。少子化で入隊する人が少なくて大変なのでしょうが、自衛隊とは真逆なゲーマー女子高生にこんなハガキを送るとは（笑）。以下は以前旅先で見かけたおもしろ自衛官募集案内です。岩手県すごいよねぇ!!いわて

岡山県瀬戸内市には、今も神仏習合の名残を色濃く残す「餘慶寺」があります。ここでは、三重塔を周回して所願成就を祈るマンダラ巡りを体験できるのです。また、岡山藩主池田継政公の有名な言い伝えに登場する東向きの観音へ出会うことができますね。

【走行レーンとしての「側溝」】 雨上がりの、または雨が降り出した直後のマンホールの蓋。 角度が浅かったときの、歩道の段差超え。

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日は雨のことを考えて日の出と共に走ってきました。 今日はかなり天気良かったです。今日走れば時間とか気にせず走れたんじゃないか説がります…ちくしょう。 小さい娘を連れて飲食店へなかなかいけないので妻のためにパフェを作ってみました。 シリアルを敷き詰めた上にMOUの抹茶味を広げホイップクリーム、こしあん、きなこを振りかけています。なお僕は抹茶味の甘味は嫌いなのでバニラです。甘い物自体が嫌いなのでちっこいやつを。 さて、ライドは天気や雨を見ながらだったんでどこをゴールにするとか考えずに走りました。 距離でいうと52kmちょいでした。 第一休憩ポイン…