フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
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晩秋の朝の風景、坂のある散歩道から。
高血圧との診断を受けました
塩分
柿とミカンでフロントバッグはパンパンになった、紅葉ライド。
朝の散歩が少し冷っとして来た。坂のある散歩道から。
自転車に乗って、紅葉の下でコーヒーブレイク、そんなサイクルチェアリング。
朝ごはんはブリの生姜焼きと、今日の血圧測定結果。
儲けものの日曜日になった、少し早めの山麓の紅葉も素晴らしかった。
ツイードを着て、ランドナーで山里の探索コース、新たな発見もあった。
昨日は定期受診
今朝の散歩は河川敷の風景、坂のある散歩道から。
〝超〟スローパンクのスポルティフ、3日目に確認したがまだ大丈夫だ。
スタート直前でランドナーのパンクが判明、スローパンクのスポルティフで走る。
消防設備士 甲種 第2類 免状到着!
ようやく血圧も通常の値に戻りました。
昨今流行りの自転車用電動ポンプ(再編集&追記)
ヘルメット用保冷材 SUO 256 ICE MET入れて梅雨の合間にロードバイクで荒川サイクリングロード
今流行りの電動ポンプを入手してみた!
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八丈島底土港~八重根港~青ヶ島三宝港~丸山遊歩道 晴れ 底土港昨日とは打って変わって晴天で風もそこそこ。船舶会社のHP見たら、条件付きで青ヶ島行き就航!底土港の受付が閉まっているというか、誰もいない。ナニコレ?右往左往して近くの工事作業員に聞くと、八重根港
善通寺市〜七十四番甲山寺〜七十五番善通寺〜七十六番金倉寺〜七十七番道隆寺〜丸亀城〜七十ハ番郷照寺〜坂出市 くもり距離:37km | 累計距離:1,946km | 獲得標高:207m 七十四番甲山寺 寺号は山の形が毘沙門天の兜に似ていることに由来親子兎は願いを込めて撫でて定番の
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