自転車

夏旅最後の宿泊地は米原でした。 米原駅は昔から列車の乗り継ぎで立ち寄る駅。しかし、駅で降りるのは初めてでした。失礼ながら、駅前（西口）に飲食店やコンビニが全く見当たりません!!駅前ホテルがありながら、晩ご飯食べる場所がないのです。それに対して、レンタ

ニットのアームウォーマーは、半袖のウェアを簡単に長袖に変身させてくれるので、とても便利です。 パールイズミのニ ...

夏の間に3種類の日焼け止めを使いましたが、ニベアサンのスーパーウォータージェルに落ち着きました。 黒いウェアに ...

だいぶ周回遅れですが、8月の真夏の話です。妙高の翌日はどこ走るか迷いましたが、前日の暑さが堪えたので涼しくてそんなにキツくないところ…で、少し西に移動して野尻湖一周する事にしました。参考にしたのは「野尻湖ランニングマップ」標高700m、さわやかな湖畔を駆け抜ける野尻湖一周コースは一番人気。湖面を左手に見ながら、小刻みなアップダウン、木陰の舗装道路が続きます。駒沢大学、富士通などの選手がよくここで練習して...

再び夏に戻ったような暑さに戻りました横浜の街です。 でも、32℃ぐらいだったら涼しく感じるのは何故でしょう!?客先では麦茶のお変わりサービスを飲み過ぎて、帰宅途中に缶コーヒーを飲む気になれませんでした（汗）。 ☆ さて、今日は月曜日。ヤフオクやっている

今年はパン工房シロクマさんは30周年（平成元年オープン）とのことで、記念ジャージを作ります！と言う事でしたので、私も申し込みしていました。去年買ったジャージはサイズに迷ってムチムチだと困るのでMサイズにしたのですが、思ったより大きかった…（＾ω＾；）と言う事で今年はSサイズにチャレンジ！着れるのかな…（別の意味で）本当早く取りに行きたかったのですが、7月は雨が多かったし、8月は暑くてなかなかそこまで足が伸...

ロードバイク初心者の僕がずっと近寄らないようにしていたサドル沼の深淵を覗いてみたお話です。果たしてロードバイク初心者の僕は無事サドル沼の深淵にたどり着き、自分にあったサドルを手にすることができるのか？

先日書店の自転車コーナーを覗いたら、驚きの一冊がありました。「E-BIKEオールカタログ」ここまで来てしまった感と諦め＆絶望の気持ちになります。 電動アシスト付き自転車はとても良い乗り物だと思います。交通弱者の方、クルマを持たない方にとっての新たな車種。

昨年（2018年）にGIANTのクロスバイク・ESCAPE R3。もっとお金出してロードバイクを買おうか迷いましたが、ハマるか分からない趣味に高額を出すわけには行かないし、都内走るならクロスバイクの方が便利かなと思い購入しました。いろいろあって迷いましたが、初心者の定番と

先日買ったGIYOのスーパーマイクロポンプGM-04LT。 全長14cmのコンパクトな携帯ポンプが、何barま ...

久しぶりに走りました。6月以来です。なかなか時間も無かったのと日中は暑すぎたことを言い訳にして休んでいたため、すぐにバテました。今日は朝5時からのため爽快です。外でのんびり食べる朝ご飯もなんだかいいかんじ。夏の朝の荒川サイクリングロードはいいかんじ。しか

携帯用ポンプは、コンパクトだけど使い勝手がいまいち。 そこで一緒に持っておきたいのが延長ホースです。 仏式の携 ...

なんだかねぇ。。。世の中にはずいぶんと奇特でありがたい方が、思った以上におられるようでｗ『元気なんですか？　ブログの更新が止まったままなんで心配して来てみました』とか言って、わざわざ遠方からうちの店まで直接来てくれる方があとをたたないってか・・・逆に最近

夏期休暇は9連休、でも最初の土曜は仕事が収まらなかったのもあり出勤。でもせっかく8連休だから、どこかちょっと出かけたい…。この前美容院で読んだBicycle Clubで下り基調のコースがいくつか載っていて、こういうのも良いな～なんて考えていました。（電子書籍の読み放題的なやつなので、こんなのもあるのだ(笑)）まぁでも下るので到着地点に向かうほど暑くなるわけですが…（＾ω＾；）そこに載っていたわけでは無いですが、関越...

地下鉄ブルーラインで輪行して、まだ未開の地、丹沢方面へ向かいました。 この方面を開拓すれば、ヤビツ峠にも行きや ...

台風により、心配された中国地方への乗りテツ旅。無事にサンライズ出雲に乗って出掛けられました。 今回の行程は、サンライズ出雲で出雲市入り。そこからスーパーおきに乗り換え、SLやまぐち号乗車。津和野駅から青春18きっぷに切り替え、九州・小倉へ。青春18きっ

TNIからもスーパーマイクロポンプという名で発売されていて、こちらの方が有名でしょうか。 小さな携帯ポンプなら ...

ロードバイク初心者が覚えた、掃除とメンテナンス方法です。 教科書的な正しいメンテナンスではないかもしれません。 ...

ヘルメットのお手入れは、シャワーの時に一緒に洗ってしまいます。 ヘルメットのお手入れは、やり方も分からないし、 ...

タイヤパウダーは、タルクという粉で、タイヤとチューブのくっつきを防ぐ事が出来ます。 赤ちゃんのあせも防止につけ ...

ビンディングシューズの汚れが気になるので綺麗にしていきます。 ビンディングを取り付けるネジがあるので、丸洗いは ...

ロードバイクのタイヤを分解して、燃えるゴミと小さな金属として捨てられるようにしました。 ロードバイクのタイヤを ...

フィニッシュラインのドライオイルは、ポタポタたれて床がオイルだらけになります。 なんとか上手く塗れなかと、10 ...

私は軽さよりも、作り手の顔が見えてくるフレームが良いです♪ 今はレースやっていませんしね。☆ 本日はコメント欄は外してあります。いつも訪問＆コメントくださる方々、ありがとうございます♪ ☆ 自転車旅や鉄道旅、旅全般は別館サイトで掲載中です。

シマノ8速（CN-HG71）のミッシングリンクはKMCのCL573Rにしました。 シマノの8速用のミッシングリ ...

今のロードレーサーのフレームはカーボン素材のおかげで形状は様々。愛車のフレーム形状やカラーがお気に入り♪そんな思い入れのある人も多いと思います。 しかし、自転車の顔はチェーンホイールです。奇抜なフレーム形状にも目を奪われますが、一番目が行く場所はク

数日前エア君が15万キロ達成しました。9年10ヶ月弱での達成ですが、その間入院したりとかなんたらで、トータルで10ヶ月くらいはあんまり乗ってない時期があったのを考えると、丸9年で達成、と言う所でしょうか。購入後1年で転職して通勤距離が倍になった（往復60km、ほぼ首都高）ので、当初の予定よりかなりハイペースでの達成です。3年4ヶ月前、このときに15万キロは最低乗りたいけど、この調子じゃ20万キロ行けるなと書いていま...

7月に日帰りで嬬恋パノラマラインを走りたいねと言う事で、天気の様子を見ていましたが、梅雨明けも遅かったしなかなかタイミング合わず、延び延びに。8月に入り梅雨明け後の最初の週末は首都圏はお天気なのに嬬恋は雨予報！と言う事で、またの機会に…でしたが、お嬢様がどこか近場で良いので走りたいとのことで、手っ取り早く荒サイ走ります？でOKが出たので、この暑い中ですが荒サイで走ることにしました。お嬢様の自転車はうち...

チェーン洗浄は、汚れが落としづらくて面倒。 手が真っ黒になってしまうので、できればやりたくない。 そんな人は、 ...

2019 ウイングヒルズ MTB ダウンヒル 上級コース下半分(ブログ→ https://kazh00.hatenablog.com/) 今年は、レースの時しかゴンドラで搬送してくれないから、通常はリフトのみで下半分しか走行不能。GOPROで撮影した動画、こんな感じのコースです。 ウイングヒルズは、人工ゲレンデでサマースキー（スノーボードも）ができるんだけど、コブもあるんだね、ちょっとやってみたいけどどんな感じなんだろう？ Amazonで検索→GOPRO 楽天で検索→GOPRO

雨に降られドロドロになったロードバイクをお風呂場で洗います。 マンション住まいの為、外で洗う場所もないので、仕 ...

ロードバイクで輪行とフェリーを組み合わせて、横浜から千葉県館山市まで行ってきました。 フェリーにロードバイクを ...

ロードバイクのブレーキケーブルやシフターケーブルがフレームと擦れて傷をつけます。 その傷を防ぐのがフレームプロ ...

以前も書いてますが、ライブドアに引っ越し後は初めてなので（汗）。初代デュラエースは「ジュラエース」と呼ばれていました。今でもベテランさんの中には「ジュラ」と表現することも。初代ジュラの発売された頃は、私はまだ小学生。なのでデュラエースを意識しはじめた

横浜港シンボルタワーへ行ってきました。 シンボルタワーへのサイクリングで、ランチを食べたのが、キッチンカーLi ...

シマノ MTB用 油圧ブレーキのオイル交換（エアー抜き）を自分で行う方法を紹介。 自分で行うには、まずシマノブリーディングキットとシマノミネラルオイルを購入しよう。（シマノはミネラルオイルだからDOTオイルは絶対に使用してはいけない。） ブレーキレバーを地面と水平にセットしてヘキサゴンレンチで小さなボルトを取り外し（Oリングが付いているので失くさないように）、ブリーディングキットのじょうごをそこに取り付ける。 キャリパー側は、ブレーキパッドの隙間にスペーサーを挟んでおく（パッドを新品に交換する場合はパッドを取り外し分厚いブリーディングパッドスペーサーを挟む）。 注射器にミネラルオイルを入れ注射…

MTBの油圧ブレーキ、シマノ セイント（SAINT）を自分で取り付けた。 取り付けは、ブレーキレバーとブレーキキャリパーをホースで繋いで、ブレーキフルードを入れるだけだが、それを自分でやってみた。（シマノならSAINTじゃなくてもほぼ同じだと思う。） それでは、ブレーキを取り付けていくが、まずはホースの準備から、必要なものは、ブレーキホースと写真の袋に入っている、オリーブ（BRM785 BH90）とコネクターインサート（Y8JA98020)、黄色いホースを挟む専用工具（TL-BH61)だ。 急に完成しているが、ブレーキレバーと接続する側の写真。 ホースをサスペンションが伸び切っても、ハンドルを…

メリダRIDE80のコンポはClarisなので8速です。 なんでメリダRIDE80はこのギヤ数なの？ 8速のク ...

パンク修理用の持ち物は、CO2ボンベだけですか？ それともCO2ボンベと、携帯ポンプの両方ですか？ 僕は両方持 ...

ロードバイクでピチピチのレーパンを履かない場合、意外と服装選びが難しいです。 普段着のままだと、ヒザが窮屈だっ ...

はじめてのビンディングシューズは、幅広の足にピッタリのシマノSH-RP400ワイドタイプを選びました。 BOA ...

2019 CJ 富士見パノラマ ダウンヒル レース 試走 (ブログ→ https://kazh00.hatenablog.com/) 富士見パノラマで開催された、CJ（クップドゥジャポン）FDA に出場した時の、練習走行。コース覚え中の動画なのでスピードは遅いが、こんなコース、雰囲気だけでもどうぞ。 サスペンションは、2020 FOX 36 27.5 180mmだが、全然問題なくダウンヒルレースに使用できた。 Amazonで検索→FOX サスペンション 楽天で検索→FOX サスペンション 動画はGOPROで撮影 ゴープロの検索は↓ 【国内正規品】 GoPro ウェアラブルカメラ HERO Se…

ロードバイクに乗り始めて、しばらくはグローブを使っていませんでした。 ある時、信号待ちでバランスを崩し手をつい ...

ロードバイクを始めてから半年以上経ちますが、ロードバイク用のボトルは使っていません。 BCAAを溶かして入れる ...

ロングライドで、XTENDのBCAAを飲みはじめて3ヶ月くらいになります。 ストイックにトレーニングをしている ...

今日も日中の営業サイクリングでした（汗）。この時期はさすがに2日連続はキツく、帰宅後のデスクワークは捗りません……。 夏休みなのに公園は子どもの遊ぶ姿も無く。もちろん大人の姿も少ないです。あと10日もすれば、この暑いコンクリートジャングルで、「ピカチ

三浦半島サイクリングで、京急油壺マリーナ近くのカフェSOPRA（ソプラ）に行ってきました。 サイクルラックがあ ...

ようやく梅雨明けした関東地方。営業サイクリングはなるべく涼しい時間帯を選んでいますが、本日は真っ昼間の一番暑い時間帯となりました。新規の顧客ですので、いつものようなラフなスタイルといかず、ネクタイこそ締めないものの暑苦しい格好でペダルを踏みます。相

逗子まで往復50km程の、のんびりサイクリングに行ってきました。 逗子に行って、ランチを食べて帰ってくるだけで ...

先日参加したランチクルーズで斎藤に会ってから、斎藤熱が復活して、サントリードリームマッチも応募してみました。3口くらい応募したけど、見事外れ！（＾ω＾；）でも、先日ランチクルーズを教えてくれた同僚は当たったのとのことで、羨ましい！！お金で買える席もあったようですが、迷って居るうちに売り切れて、ヤフオクもギリギリまで迷って居たけど、やっぱり仕事で行けないかも…で諦めました。15年ぶりに復帰するし、何せ平...