自転車ブログ テーマ（新着記事） THEME

夕方チョイ乗り

午前中はかなりの雨で、こりゃぁ一日ダメだろうな…と思っていたら、午後にはやんで、薄日もさすくらいに回復夕方遅くになったが、自転車に乗ることに！さて、出かけようかと着替えたら、そのあとの用事がいろいろと変更になったため、20分しか乗る時間がない…やめようかと

2020年3月の走行回数・距離は？―ロードバイクライド1ヶ月のふりかえり

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 また新しい1週間が始まりましたね。 新年度が始まる爽やかさより、コロナウイルス影響でなんとも言えない停滞感がある今日この

今、ロードバイク等のルート作成で最適なものは何か

ルートラボが終了するため、他のサービスを使いこんでみての比較をしてみました。

2020年3月に楽天ROOMで売れた商品を紹介（その３）

​​2020年3月に、ROOMで売れた主な商品を紹介します。 値段はちょっと高めですが、高強度の生地を使用したトートタイプのキャリーバッグが売れていました。 free stitch オリジナル　バルコディ スクエア ト

自転車用工具セットをネット買いました

走行中のパンクがあったら嫌だな…とか簡単な調節ができる道具がほしいな…とか思いまたまたAmazonで自転車用工具セットを買いました。

【ついに完成？】2台目ロードバイクTREK Emonda SLのカスタム―いじる場所がない!?

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 終わりゆく2019年度で最も雪が降ったのが本日でしょうか？ コロナウイルスによる外出自粛要請と雪のセットで感染防止効果は

寿司処けいらん／寿司屋のシャリと道産ネタ。地元民にもおすすめしたい札幌二条市場の海鮮丼

    観光客はもちろん、地元の方にもおすすめしたい。 札幌二条市場で高コスパな海鮮丼ラン…

速度表示が一瞬低く出るエラーを対処

スピードセンサーで速度表示が低く出るため対策をしてみました。特に小型の磁石を利用している時には効果があります。

ナイトライド

帰宅後、自転車の時間日中はすごい風が吹いてたみたいだけど、帰るころには弱まってた気温も10℃くらいあったみたいだ冬の夜の安全コースを走る今日も気持ちの良いライドだったにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ

雪なのでローラーでポジション調整

今朝は、目覚めたら既に雪が降っていた。 お昼になっても降り続けていて屋根にはかなり積もっていたる。 でも、ぼた雪なので水分をたくさん含んでいて、すぐにみぞれから雨になってしまうだろうね。

ロードバイクと花見の幸せな関係!?―ロードバイクっていいなと思う話

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今週の首都圏は外出自粛要請でしたね。 この危機的状況はいつまで続くのでしょうか？ ロードバイクを楽しむのも考えてしまいま

桜を求めて荒川CR野点ライド［後編］

桜を愛でながら茶に興じる荒川CR野点ライドの後編。荒サイを遡上して埼玉県北本市の高尾さくら公園へ到達。満開のエドヒガンを眺めながらの茶の味や如何に。そして、桜トンネルで名高いさくら堤の様子は？　桜と菜の花に覆われたサイクリングロードを、ミニベロでポタリングします。

楽天ROOMのコレクションを紹介「美味しい🍽こだわりフード&ドリンク」

今日、紹介するコレクションは 美味しい🍽こだわりフード&ドリンク お取り寄せしたくなる、こだわりのフードやスイーツなどをまとめています。 このコレクションの人気商品３選を紹介します。 発酵バターサ

【2020年おすすめICO案件】仮想通貨おすすめランキングと投資方法

仮想通貨取引所に上場する前の仮想通貨は爆発的破壊力を持つ投資案件ですよね！ 投資した案件が「紙屑となり落ち込んだり」投資

オーダー車の世界　ペガサスとケルビム

昨日も引っ越し先の子供部屋を中心に片づけと消毒作業でした。心配していたネズミの侵入痕ですが、片付けに入ってからは気配なし。先日ゴミの回収業者と話したところでは、無人の家は荒し回るが、人の気配が頻繁になると出て行くとの事。家中にまいたネズミの嫌う消臭剤

【体験記】④初めてのホイール交換(最終回)フルクラムレーシング3の乗り心地インプレ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ようやく1週間が終わりますね。 年度末の忙しさとコロナウイルス不安によるストレスで、例年以上にしんどいですね。 ————

神奈川の奥地、山北町の高所を巡るライド

神奈川県の端にある山北町の大野山とつぶらの公園をまわってみました。大野山は何度行ってもなかなかハードです。

自転車のカセットスプロケットを脱着する方法

Amazonで検索→カセットスプロケット 工具 楽天で検索→カセットスプロケット 工具 自転車のカセットスプロケット脱着するには専用工具が必要で、使用するのは 、写真のとおりスプロケットの中央に刺さっているシマノ TL-LR15、この工具はシマノ センターロック方式のブレーキローター（リア）を脱着するときに使うものと同じだ。 フリーホイールにカセットスプロケットが装着されて、中央のロックリングで締め付けてあるので、ロックリング脱着工具を使用して左に回せばロックリングが外れ、スプロケットを抜き取ることができる。しかしこのとき左に回すとフリーホイールが回ってしまうので、止めておく必要がある。そのた…

サドルをもう少し上げた方がいいかな？？？

先日の荒サイライドの動画をOさんがまとめてくれた。 こういうのがあると自分のライドフォームを確認できていいよね。 Oさん、ありがとう。 イメージ的には背中がもっと寝ているはずだったのが見事に裏切られた。 サドルが低いので脚も伸びていないよね。 もう少し伸びればもっと楽になるような気がする。 ただ、膝裏も痛くなりそうで怖いけどね。(＠_＠;)

楽天ROOM開始４ヵ月（2019年3月）の成果報酬を公開

開始４ヶ月の成果報酬は、 通常ポイント392ポイント＋ランクボーナスポイント373ポイント=合計765ポイントでした。 振り返ってみると、ここから低迷期に入ってしまったようです。 忙しかったこともあり

BB シマノ ホローテック２ 脱着方法

自転車のBB（ボトムブラケット ）を自分で取り外し、取り付ける方法 自転車には、数種類のBBがあるが、今回は、シマノ のホローテックⅡというBBの脱着方法を紹介 これも専用工具があれば誰でも簡単に脱着できる。使用する工具は、シマノ TL-FC32 等のボトムブラケット 脱着工具だ。 外す方法は、左側（チェーンリングがついていない方）からで、こちらは通常のネジなので、反時計回りに工具で回せば外すことができる。 次に右側を外すが、こちらは逆ネジになっているので、時計回りで外すことができる。 しっかり閉まって回らない場合は、工具をハンマーなどで叩いて緩めよう。 BBを取り外したら、BBハンガーやBB…

今日117ｋｍ、今週393ｋｍ、今月943ｋｍ、疲れた・・・

今日は、荒川方面のライド。 カフェダイニング529－榎本牧場ー吉見総合運動公園ー文明堂と回って117.27ｋｍだった。 菜の花が満開、桜も5分咲き、春爛漫なライドだった。 もちろん風も適度にあり抵抗も受けながらのライドだったが、天気も良くて温かかったので気持ち良く走ることが出来た。 今回のメンバーは9人。 久しぶりに大所帯でのライドだった。（笑）

軽いライドのつもりが、ルートにこだわったら難易度が数段アップしました(Part２)

Part２では目的地の富士見塚と県立２１世紀の森を紹介します。もちろん走行ルートは面白そうなルートを選んでいます。

滋賀県　大津市　～麒麟がくるポタリング～

３月２２日『麒麟がくる』は明智光秀を主人公にしたNHKの大河ドラマだ。実はドラマを見ていないので、ちょっと話しについていけないかも・・・と心配しながら、SNS…

【補給食】ぼくが辿り着いたのは？―ロードバイク補給食を考える

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 何も知らないで夢中でロードバイクで走っていた乗り始めの頃、「ハンガーノック」になり、補給食の大切さを身をもって知りました

さらば愛しき自転車たち

横浜の桜も5分咲きとなりました。コロナ騒動で騒がしい世の中ですが、季節感は揺るがず。今春は桜の開花同様にツバメの初確認も早めでした。 こ～んな場所に繰り出したいのですが悩ましい問題が発生!!※この写真は一昨年3月のモノです3連休の引っ越し激務がたたりまし

スタイリッシュなスポーツモデルのミニベロ電動アシスト自転車 「TRANS MOBILLY E-MAGIC」

シンプルなダイヤモンドフレーム形状に、素材はアルミニウムを採用したミニベロタイプの電動アシスト自転車です

山梨へ③　河口湖・西湖一周ポタリング

～つづき～昨日は富士山を眺めながら山中湖を一周今日は富士山を眺めながら河口湖と西湖を一周ポタリングする河口湖畔をベースに出発気温は出だし7℃台だったが、快晴！なので、すでにポカポカ陽気風も1~3m程度で心地よい昨日とは打って変わり好条件になっ

シムスレーンバーガースタンド／札幌市／ヘルシーでやさしい。大人のためのグルメバーガー

    近頃、じわりじわりと専門店が増えている ”グルメバーガー” 。 あなたは食べたこと…

横浜の片隅に残る水道トロッコレール

「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

MTB のチェーンを自分で 切断 繋ぐ 交換する方法

マウンテンバイクのチェーンは、使用しているうちに伸びたりすり減ったりして交換が必要になる。バイクが変わったり、スプロケット交換でもチェーンの長さを変更しなければならない場合がある。 今回は自分で自転車のチェーンを切ったり、繋いだりする方法を紹介する。 チェーンの伸びは、チェーンインジケーターで測定できる（右と真ん中の突起をチェーンに挿した状態で左の突起がチェーンに挿さったらチェーンが伸びているので交換しよう。） Amazonで検索→チェーンインジケーター 楽天で検索→チェーンインジケーター チェーンの切断は、チェーンカッターを使用して切断するが、切断する場所は上の図にある、リンクピンで切断する…

桜を求めて荒川CR野点ライド［前編］

花見をしながら野点に興じようと、見頃の桜を求めて荒川サイクリングロード（荒川CR）を遡上。ミニベロで行く、春の野点ライドの前編です。なおも残る台風被害の爪痕と、復旧していく姿を間近にしながら走り続け、ついに満開のエドヒガンが咲く地へ。いざ一服つかまつらん。

道路における自転車ナビマーク・ライン表示の普及を考える―ロードバイク雑感

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 また新しい1週間が始まりましたね。 年度末で忙しいですが、どうせならしっかりと働き、気持ち良く週末を迎えたいものです。

2020年3月に楽天ROOMで売れた商品を紹介（その２）

​​2020年3月に、ROOMで売れた主な商品を紹介します。 日本テレビヒルナンデス！で紹介されていたマーナのお風呂のスキージーが売れていました。 マーナ お風呂のスキージー マーナ お風呂のスキージー W607

久しぶりのチューブラー DDペダルは辛いよ!!

ポカポカ陽気の3連休。金曜・土曜はみなさん自宅待機が我慢出来ずにクルマで出掛ける。よって至る所で大渋滞が発生して酷い状況でした。気持ちは分かるけど引っ越し作業の私には大迷惑……。渋滞ポイントは大抵大型ショッピング施設やレストランだもんなぁ。 昨日日

【マストアイテム】リアライトを交換してみた！―パーツインプレ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の最終日ですね。 ちなみにぼくは、ロードバイクに乗れませんでした。なんだか脚が疲れていたのと、用事もあり。 ———

山梨へ②　山中湖一周ポタリング

～つづき～気温は上がってきたが6℃くらい思ったほどではなかった…しかし、さっきからず～～っと“富士山”がバッチリ見えている！これだけでも、条件はバッチリ！そんな富士山を眺めながら、山中湖一周してこよう前半は富士山を背にして走っていたが、交

桜の開花チェックと春を求めて境川へ―本日のライド(20200321)

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 3連休の2日目。本日も天気は良き、ですね。 春の陽気で暖かくて、風もそれほど強くなく、最高でしたね。どこまでも行けちゃい

【車をかっこよく見せよう】マフラーカッターとは？？マフラーカッターの効果やおすすめのマフラーカッターは??

これから車を購入するという方や、既に車を所有している方の為に、自動車のマフラー部分に取り付けるマフラーカッター。今回はこのマフラーカッターを取り付けることでどんな効果があるのかなどマフラーカッターの基本的な情報をご紹介します。 この記事の目次 マフラーカッターとは マフラーカッターの効果は マフラーカッターの取付け方 マフラーカッター取付け車検の注意点 おすすめマフラーカッター まとめ マフラーカッターとは マフラーカッターとは車のマフラーの先端に付けるドレスアップパーツのひとつです。排気ガスを放出するマフラーは一般的にスチールやステンレスのシンプルな筒状のパイプが採用されています。 大きな音…

愛車をかっこよくする!!マフラーカッターの選び方

車のマフラーをいじりたいけど、マフラーを購入するのはちょっと高いと感じている方にマフラーカッターがおすすめです。そんなマフラーカッターの選び方について紹介します。 この記事の目次マフラーカッターとは車種で選ぶ素材で選ぶ マフラーカッターとは マフラーカッターについては下の記事で書いていますので見てみてください。 nh5zxyr50.hatenadiary.jp 車種で選ぶ マフラーカッターは、そもそも取り付けられているマフラーのパイプ口サイズが規定値以下であればどのマフラーにも取り付けることができます。オートバックスなどに行けば、適正車種が書いているのでそれを参考にして買いましょう。 素材で選…

おしゃれは足元から!!SUVに合うおすすめホイール5選

最近流行りのSUV。みんなと同じは楽しくないですよね、ホイールを変えて自分だけの個性を出してみましょう。今回はそんなSUVにおすすめのホイールを紹介します。 この記事の目次ホイールの選び方おすすめ①【Weds Kranze Graben】おすすめ②【マナレイスポーツ EuroSpeed G10 メタリックグレー】おすすめ③【MKW MK-66】おすすめ④【クリムソンMGビースト】おすすめ⑤【TRD TF-X Limited】 ホイールの選び方 デザインで選ぶ ホイールには、大きく分けて主に4種類のデザインがあります。 スポークタイプ・フィンタイプ・メッシュタイプ・デッシュタイプがあります。皆さ…

「POLAカエナハンドクリーム」を購入しました

ROOMに商品を投稿する時、楽天市場の商品画像ではなく、自分で撮った写真（#オリジナル写真）を使用することができます。 #オリジナル写真の投稿は、こちらの記事 「楽天ROOMランクについて 」で書いたとおり、楽

腰痛改善のヒント！寝起きに腰がだるい・痛い人へ

腰痛改善のポイント　今回は寝起きの腰痛・腰がだるい人向けに原因と改善策について解説

足裏や踵の痛み、実は足底筋膜炎かも？

足裏や踵の痛み、寝起きや長時間の立ち仕事、スポーツ後に足の裏が痛むという場合は足底筋膜炎を疑うのも良いかも知れませんが、まずは自宅で出来るストレッチで足底筋膜を緩めてあげて様子を見るところからはじめましょう。それでも足裏や踵の痛みが取れない場合は近所の整骨院にご相談してみましょう。

オスグッド病と成長痛の違いって？原因とチェック方法を動画で解説します

オスグッド病という言葉を聞かれた事がある方は少ないかと思いますが、よく勘違いされる症状の一つに成長痛があります。ここではオスグッド病の原因や成長痛との違いをまとめた上で、チェック方法や症状を和らげるストレッチを動画で解説していきます。

デスクワークが原因で腰痛は男性と女性で症状が違ったりするのでしょうか？

デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

プロスペクト理論を克服するだけで、あなたの人生が１００倍上手くいくって本当？

マーケティング理論、用語にプロスペクト理論と呼ばれる心理学者であり行動経済学者のダニエル・カーネマン氏と、心理学者のエイモス・トヴェルスキー氏が考案した顧客心理をついた考え方がありますが、FXや株などの投資だけでなく、ビジネスや子育て、恋愛などプライベートまで、プロスペクト理論を克服するだけで大成する可能性が高まります。その理由をわかりやすく解説します。

アフィリエイトに挫折した３つの理由と最も大きなブログを更新し続ける壁について

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

ユニクロのイージーエクササイズは販売終了！類似品も試してみたが着心地がオススメ出来ません。

UNIQLO（ユニクロ）の加圧シャツやアンダーシャツの位置づけですが、コスパに優れていたイージーエクササイズ。２０２０年現在は販売終了していますが、他の類似品に比べると着心地は良くないのであまりおすすめではありません。他にマッスルプロジェクトの加圧シャツも使った事がありますので、それぞれの使用感を体験談として書き留めておきます。