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自転車 de 長距離走行

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自転車 de 長距離走行
テーマ名
自転車 de 長距離走行
テーマの詳細
30km以上走った体験談を共有しましょう♪ 自転車のタイプは不問 ↓主な自転車 * 電動アシスト自転車 * 折り畳み自転車 - フォールディングバイク * リカンベント * トライク - 三輪自転車 * ハンドサイクル * タンデム自転車 * ランドナー * スポルティーフ * パスハンター * キャンピング車 * トラックレーサー - 「ピスト」とも * ロードバイク - 「ロードレーサー」とも * シクロクロス * BMX * マウンテンバイク - 略称「MTB」 * クロスバイク - ハイブリッドバイクとも * フラットバーロード
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2,566件
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自転車 de 長距離走行の記事

1件〜50件

  • ミニベロにとって 11-28T は半端者か汎用的か
    2021/06/20 23:57
    ミニベロにとって 11-28T は半端者か汎用的か

    ロードバイクの完成車では、標準装備のように装着される11-28Tリアスプロケット。しかし、そのオールマイティーぶりはミニベロでも通用するのか? チェーンリングを大径化したカスタムミニベロでのギア比や常域ケイデンスから可用性を検討し、ありがちな課題を乗り越えて装着します。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 2種目トレ 少しずつ向上しているか!
    2021/06/17 11:17
    2種目トレ 少しずつ向上しているか!

    こんばんは。毎日トレを楽しんでいますケンです!! 今日は休みで、午前中はブログ作成に集中してしまって時間を忘れてしまう。 昼食はうどん屋へ天ぷらぶっかけうどんを食べた。メチャ美味かった。しかし、食べる のに無中になって写真を忘れてしまった。すみませんでした! 今日のトレ 腰痛はほぼ治った感じで、昨晩は熟睡。 夕方から夕方からジムへ出発。 ラン→筋トレ→スイム 2種目トレ+筋トレ 終って、ストレッチ、もちろんストレッチポールを使用してリセットです。 // リンク メチャメチャ気持ちいいです。 もう一つ、ドクターエアでマッサージ。ジムに置いてあるし、自宅でも使っています 。 // リンク 振動で筋…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • チャリお遍路㊱高野山
    2021/06/16 23:17
    チャリお遍路㊱高野山

    和歌山市〜高野山 晴れ距離:64km | 累計距離:2,207km | 獲得標高:1,118m 高野山へ。紀の川沿いを行く標高ほぼ0から800mオーバーまで上るが、勾配緩やかで苦ではない高野山壇上伽藍 胎蔵曼荼羅の世界を表す金堂根本大塔御影堂金剛峯寺 入場料¥1,000奥の院 お大師様が

    bromoguanosine

    何でもない旅の記録

  • トレがしたいので早く腰痛よ治れ!!
    2021/06/16 06:35
    トレがしたいので早く腰痛よ治れ!!

    こんばんは! 毎日トレを楽しんでいますケンです! ぎっくり腰、坐骨神経痛どっち!! 今日の熊本は午前中は曇りで、午後から雨が降り出した。昨晩はぎっくり腰かと思いき やお尻の上がジンジン痛みではないか。なかなか寝付けない。我慢できず痛み止めを服 用したが、それでも痛みがとれず朝を迎えた。 夕方になると痛みが軽くなり、いつものようにジムへ直行!! 今日のトレ ますは、雨のためジムトレです。 ラン 1分ごとにインターバルトレですが、負荷は軽めにした。最初は腰に痛みがあったが、時間がたつと痛みがなくなった。 ストレッチポールで体をリセット! 終って、ストレッチポールでストレッチ。このストレッチポールが…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(5)」市川海老蔵/樹木希林/大木正弘/三木武夫/美空ひばり
    2021/06/15 05:55
    市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(5)」市川海老蔵/樹木希林/大木正弘/三木武夫/美空ひばり

    前回の「【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪~三田用水跡・暗渠散策(4)」では、目黒区青葉台の高台にある三田用水跡(暗渠)を散策しながら、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しました。今回も引き続き、市川海老蔵など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、お洒落な街「代官山」を歩き、三田用水跡を散策します。(※)他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関...

    カツQ

    「東京散歩」と「踏ん張り投資」

  • 悪戦苦闘するときも、冷静な対応を!!
    2021/06/15 05:52
    悪戦苦闘するときも、冷静な対応を!!

    皆さん、こんばんは! 今日の熊本は良い天気でした。毎日トレを楽しむことが僕の信念なのですが、ぎっくり腰でだいぶん痛みはひいたのですが、ジムも休みでしたので今日は無理をしないでノートレにしました。😖 はてなproに移動して3日目 はてなproに移動して悪戦苦闘の毎日ですが、新鮮感満載ですよ!毎日が楽しくなる。 はてなのいいところはたくさんの利用者が多いことと、デザインが楽しめる。わからないことがあれば問い合わせができるなどバックアップがあることでしょうか。 私のようにパソコン初心者にとってブログなど書けないと思いましたが、動画をみてもわからないことがあっても、問い合わせで担当者がいることは安心で…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 花菖蒲園を巡る江戸川〜荒川ポタ
    2021/06/14 21:54
    花菖蒲園を巡る江戸川〜荒川ポタ

    梅雨の足音とともに最盛期を迎えた「花菖蒲」を楽しむポタリングを、ルートマップや見どころと共に紹介。江戸の粋が息づく花菖蒲を間近にできる菖蒲園が、東京の東部には点在します。どれも江戸川および荒川のサイクリングロードから近く、ゆるポタに妥当な距離感。梅雨の合間を見計らって出かけては?

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 暑い!今日もトレは頑張った!
    2021/06/09 12:39
    暑い!今日もトレは頑張った!

    今日の熊本は、32℃とメチャ暑い! 暑いときはジムトレがいいが、外ランしたかったので   昨日茶屋連したので、脚が重い~、でも気持ちいい~ 終わって、スイムへ…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 都民の森を目指して東京横断160km[後編]
    2021/06/08 18:05
    都民の森を目指して東京横断160km[後編]

    都民の森までのヒルクライムを達成したミニベロおやじに非情な追い打ち。さらに走って風張峠まで登坂しろという非情な指令が下った。いざ、東京の道路で最も高い場所へ。ミニベロで挑むロングライド&ヒルクライムの後編を、爽快感あふれるダウンヒル映像と共にお楽しみください。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 天気が良かったのに、インドア2種目トレでもったいない日にした!
    2021/06/07 12:57
    天気が良かったのに、インドア2種目トレでもったいない日にした!

    今日の熊本は最高気温28度で晴、天気,気温とも最高の日でした!しかし、体調がいまいちでやる気がでません。 朝から定期通院日で血液検査で血糖値が高かった。毎日ト…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 逆アクアスロンは、足にくるね!!
    2021/06/06 08:46
    逆アクアスロンは、足にくるね!!

    こんばんは。毎日トレを楽しんでいるケンです!! 今日の熊本は、1日曇りで最高気温22℃と過ごしやすい1日でした。 仕事終了後ジムへ直行! 天候も良いので、トレ…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 都民の森を目指して東京横断160km[前編]
    2021/06/04 20:41
    都民の森を目指して東京横断160km[前編]

    坂キライが姑息な魂胆で作った “12-30T 乙女ギア” の威力を試すべく、ヒルクライム聖地・都民の森へ。浅草橋からアタック起点の武蔵五日市駅まで約50kmを走り、チタンミニベロで檜原街道のヒルクライムを開始。その過程で下った無慈悲な指令とは!? 東京横断センチュリーライドの前編です。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • グラベルセンチュリー
    2021/06/02 00:29
    グラベルセンチュリー

    5月24日ロングウィークエンドの最終日(Victoria Day)に、念願のグラベルセンチュリーを夫と一緒に走ってきました! これは自宅からループになる約103kmコースで、グラベルはSoda CreekのBuckskin Road RoadからMeldrum Creek Roadの終点までと、Bond Lake Roadで全体の70%程度です。 この日の気温は20℃ほど。やや曇りで特に風もなく、走りやすい気候でした。 Rudy Johnson Bridge を越えていきます

    りり

    自転車で見つける景色

  • 1回目のワクチン接種の経過と5月のトレの結果
    2021/06/01 07:17
    1回目のワクチン接種の経過と5月のトレの結果

    今日の熊本は、昨日と続き最高の天気です。最高気温31度ありました。暑い!! 今日は、1回目のワクチン接種でした。同僚が下痢や痛みがひどくて寝れない痛み止めを服…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • トレはアクアスロンだったが、トランジションが長かった!!
    2021/05/26 07:04
    トレはアクアスロンだったが、トランジションが長かった!!

    皆さん、こんばんは! 今日の熊本は、晴&曇りで最高気温25度と過ごしやすい日でした。  仕事場に珍しいアジサイが、細長い!! 仕事は定時に終了した。茶屋連の準…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 乙女ギア 12-30T を作ってみた
    2021/05/25 21:04
    乙女ギア 12-30T を作ってみた

    ヒルクライムで重宝する “乙女ギア” 11-30T スプロケットを基に、トップ側をクロスレシオにして平地も走りやすい 12-30T を作る方法と、装着時の注意点を紹介。ヒル嫌イマーが登坂するためのカスタムです。別名 “シニアギア” の組み方と調達手段を、解説していきます。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 天候の変化に身体がついていけるか!
    2021/05/25 07:10
    天候の変化に身体がついていけるか!

    毎日トレを楽しんでいるケンです! 熊本の昨日は晴天で30℃を越えていた。メチャ暑い日でした。今日は雨で最高気温21度、身体がついていけない! ジムが休みで、1…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 梅雨なのにメチャいい天気!!久しぶりの3種目トレ。
    2021/05/20 12:34
    梅雨なのにメチャいい天気!!久しぶりの3種目トレ。

      シーガイアトライアスロンがコロナの影響で中止となった。残念だが実情を考えると仕方ないか。早く全国の皆さんがワクチン接種できることを祈る。 ニュースでイギリ…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • スイムを向上させるためには!!
    2021/05/19 15:45
    スイムを向上させるためには!!

     今日の熊本は、曇りで過ごしやすい1日でした。仕事は定時に終了したので、ジムへ直行。今日はメインはスイムと決めていた!  先ずは、プルブイを使用して500m×…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 1日雨かと思いきや、日頃の行いが良かったのか!!
    2021/05/18 06:41
    1日雨かと思いきや、日頃の行いが良かったのか!!

    今日の熊本は朝から大雨でした。この調子なら今日はノートレ間違いないと思いきや。昼すぎか小雨~、夕方から曇りと雨がやんだ。もうしかしたら仕事後ランが出来るのでは…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 死にたくなけりゃシマノ上位ブレーキシューを使っとけ
    2021/05/16 14:47
    死にたくなけりゃシマノ上位ブレーキシューを使っとけ

    フロントブレーキのオフセット化で弱まった制動力を、ULTEGRA 純正ブレーキシューで取り戻す! ガツンと強烈に効くブレーキを実現する「シューパッドの交換」に加えて、ブレーキレバーに掛けた指の滑りを防ぐ OTION レバーグリップ のキレイな貼り方も紹介します。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 不調の時のトレをどうするか!するかやめるか、さあどうする!!
    2021/05/15 06:40
    不調の時のトレをどうするか!するかやめるか、さあどうする!!

    今日は曇りでしたが、メチャ蒸し暑い!!身体が怠い!眠い!など1日不調な日。 今日は茶屋連でバイクを用意していたが、これは無理と判断しノートレにするか迷ったが、…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 最高の気分の時は、1日トレが楽しくなる!!
    2021/05/14 06:21
    最高の気分の時は、1日トレが楽しくなる!!

    今日、2回目のブログ更新です!昨晩からガーミンの調子が悪く、深夜まで調べたが原因がわからず諦めて眠りについた 今日は休みでしたので、8時に起きてpcで再度調べ…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 最高の気分!ガーミン復活!!
    2021/05/13 10:51
    最高の気分!ガーミン復活!!

    気分爽快のため、今日1回目のブログ更新です。 ペアリングができない:接続/同期色々試しました。 1.スマホのBluetoothを一度オフにしてオンに戻す 2.…

    ケン

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  • 初夏の森林浴を目当てに野点ポタ
    2021/05/12 07:30
    初夏の森林浴を目当てに野点ポタ

    初夏の森林浴をしながら新茶を楽しもうと、水元公園メタセコイアの森まで “野点ポタリング” へ。荒川サイクリングロードを下って葛西臨海公園を経由し、そこから江戸川サイクリングロードを遡上。短距離ながら、潮風と森の息吹を全身に浴びられるサイクリングルートを紹介します。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • この季節が来たか~!史上2番目の早さ!
    2021/05/12 06:04
    この季節が来たか~!史上2番目の早さ!

    蒸し蒸しジメジメの季節がやってきました。今日の熊本は、夜から雨模様です。明日は☂です。 九州南部は早くも梅雨入りした。平年よりも19日速い。熊本は九州北部にな…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 茶屋連は裏切らない!いいトレができる!!
    2021/05/11 06:55
    茶屋連は裏切らない!いいトレができる!!

    今日の熊本はめっちゃ暑かった。27℃はあったね。これからの時期のマスク着用はかなりキツイ! 熊本のコロナ感染数が増えています。ジムが閉鎖されないか心配です。皆…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 黄砂はジムのトレに影響ない!だから好き!!
    2021/05/10 06:06
    黄砂はジムのトレに影響ない!だから好き!!

    今日の熊本は晴天です。 朝から定期の病院受診。コレステロール値が高い。今年59歳を迎える俺も体にガタがでてくる。甘いものが大好きでやめられないのです!トレをす…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • キヨシロー十三回忌の墓参ライド[後編]
    2021/05/09 08:06
    キヨシロー十三回忌の墓参ライド[後編]

    忌野清志郎の十三回忌に際して決行した墓参ライドは、いよいよキヨシローの墓前へ。花を手向けて語らい、再び聖地巡礼をしながら帰還となります。墓所のある高尾霊園から、追悼ライブの地・中野サンプラザ、そしてラストステージの日本武道館へ至る帰路を、彼の名曲に乗せてお届けします。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 昨日のノートレで、パフォーマンス向上するか!
    2021/05/09 06:59
    昨日のノートレで、パフォーマンス向上するか!

    今日は1日仕事で、昼すぎ空にゼロ戦か?ごう音で綺麗に縦列、並列して何度も飛んでいた! いいもの見せていただきました。  仕事が少し延長して、ジムへ直行。 昨日…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 今日のケンのトレは金峰山ヒルクライムとランの2種目!
    2021/05/07 06:26
    今日のケンのトレは金峰山ヒルクライムとランの2種目!

    今日の熊本はメチャいい天気でした! 気温もいい感じ。いい天気でしょう。気持ちいい~  仕事が定時に終了し、茶屋連へ出発! 茶屋連したが、下肢がバテてる。1回で…

    ケン

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  • GWは今日で終了!しかし俺の休日は今日だけ、トレの成果は!
    2021/05/06 06:35
    GWは今日で終了!しかし俺の休日は今日だけ、トレの成果は!

    GWは今日で終わりの方が多いのでは~。 俺は昨日午後から今日が休みでした。 午前中はケンちゃん1号が(フェルト)茶屋連でギヤを上げたときにチェーンがガターンと…

    ケン

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  • キヨシロー十三回忌の墓参ライド[前編]
    2021/05/05 17:35
    キヨシロー十三回忌の墓参ライド[前編]

    忌野清志郎の十三回忌を迎えるにあたって、彼が眠る高尾霊園まで墓参ライドを決行。渋谷のライブハウス屋根裏の跡地をスタートし、多摩蘭坂や日野高校などの聖地を巡礼しながら墓前へ至るサイクリングを、キヨシローの名曲に乗せてお届けするレポートの前編です。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 午後からショート金峰山ヒルクライム+スイム!
    2021/05/05 06:47
    午後からショート金峰山ヒルクライム+スイム!

    今日は午前中仕事で、午後から休みでした。今日は絶好のバイク日和。 明日から雨なので迷わず茶屋連へ出発。昨日も茶屋連していたので脚がきつい。 結果は 今日は昨日…

    ケン

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  • フランス発の世界最大スポーツ用品チェーンストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー
    2021/05/04 16:34
    フランス発の世界最大スポーツ用品チェーンストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー

    低価格で高品質、コスパ最高の世界最大・フランス発のスポーツ用品ストアDecathlon(デカトロン)の商品レビュー。特に買って良かった、おススメできる、お気に入りの製品を紹介します。アウトドア、キャンプ、スポーツの際はとりあえずチェックするべき!!

    とみ

    海外ライフハック

  • 茶屋連2往復タイム計測成功!!
    2021/05/04 05:58
    茶屋連2往復タイム計測成功!!

      こんばんは!毎日トレを楽しんでいますケンです!いつもブログを読んでいただいてありがとうございます! 今日はめちゃ~いい天気でした。祝日でも仕事で、窓からチ…

    ケン

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  • 今日は外トレとインドア2種目!!
    2021/05/03 12:14
    今日は外トレとインドア2種目!!

    毎日トレを楽しんでいますケンです!(*^▽^*) 主にトレを中心に書いています日誌ブログです。 今日は風がメチャ強かったが天気は良かった。カミさんと実家に行き…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 2連チャンの茶屋連でタイムを意識!しかし!またも~
    2021/05/02 06:30
    2連チャンの茶屋連でタイムを意識!しかし!またも~

    皆さんお元気ですか!毎日トレを楽しんでいますケンです!(*^-^*) 今日は風が強かった!仕事が定時に終了し茶屋連へ。昨日に続いて2連チャンだ!! 追い風なら…

    ケン

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  • 肝心なことを忘れてしまった!しかし、失敗は成功のもと!!
    2021/05/01 06:22
    肝心なことを忘れてしまった!しかし、失敗は成功のもと!!

    こんばんは!トレを楽しんでいますケンです! 今日の熊本は朝から雨で、午後からやみましたが、それから強風がすごい!茶屋連できるか心配でしたが、定時に仕事が終了し…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

  • 雨がやんだ!晴れてきた!走るぞ!
    2021/04/30 06:14
    雨がやんだ!晴れてきた!走るぞ!

    毎日トレを楽しでいますケンです!(*^_^*)今日の熊本は朝から☂模様で、ジムトレが中心になるなあと思いきや~昼から晴れてきた! 晴れたら外トレしたいと思って…

    ケン

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  • ゆるポタは “サイクルTシャツ” で行くとするか
    2021/04/29 22:42
    ゆるポタは “サイクルTシャツ” で行くとするか

    ゆるいポタリングでも、背面ポケットがあると走りやすい! そこで百花繚乱・多種多様なサイクルTシャツの中にあって、街のTシャツ屋さん的なデザインとプライスの IRISO 3 pockets T を購入。ふざけた絵柄とは裏腹に、サイクリストのツボを抑えた造作をレビューします。

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 仕事が遅くなっても、トレはやりますよ!!
    2021/04/29 06:46
    仕事が遅くなっても、トレはやりますよ!!

    毎日トレーニングを楽しんでいますケンです! 今日の熊本は夕方から雨で、外トレはできないことはわかっていた。残業日と決めていたが、1時間30分残業で、皆さんの残…

    ケン

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  • 体幹を意識する大事さ!ツイッターからの情報ありがとう!
    2021/04/28 06:11
    体幹を意識する大事さ!ツイッターからの情報ありがとう!

    毎日トレを楽しんでいますケンです!*^____^* 仕事が定時に終了したのでジムへ。メインはスイムと決めていた。ツイッターで体幹の記事がありましたので、繰り返…

    ケン

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  • TOPEAK BACKLOADER は “大は小を兼ねる” サドルバッグか
    2021/04/27 07:13
    TOPEAK BACKLOADER は “大は小を兼ねる” サドルバッグか

    野点ライドの道具を運搬するため、ミドルサイズのサドルバッグ TOPEAK BACKLOADER(6L)をチェック。防水性能や使用性を検証しつつ、コンパクトなパッキングを可能にするインナーバッグに迫ります。このロールクロージャー式サドルバッグ、大は小を兼ねることができるか!?

    saruvera

    おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

  • 次のレースに向けて、今日も茶屋連!!
    2021/04/27 06:21
    次のレースに向けて、今日も茶屋連!!

    皆さんこんばんは!毎日トレを楽しんでいますケンです!*^____^* 今日の熊本は、いつものようにいい天気で過ごしやすい日でした。新型コロナの感染が増えていま…

    ケン

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  • トライアスロン廿日市の生配信を見て燃えた!
    2021/04/26 06:00
    トライアスロン廿日市の生配信を見て燃えた!

    毎日トレを楽しんでいるケンです!👨‍🦲(*^_^*) 昨日開催された阿蘇ヒルクライムが新聞に記載されていました。きつかったですが、達成感は最高でした。ヒル…

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  • 1年半ぶりのレース!やっぱりレースがあると最高の満足感を味わえる!
    2021/04/25 05:48
    1年半ぶりのレース!やっぱりレースがあると最高の満足感を味わえる!

    皆さんこんばんは!トレーニングが大好きなケンです!(*^▽^*) 1年半ぶりのレースでした。そのレースとは     「熊本地震復興祈念 阿蘇パノラマラインヒル…

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  • 明日の阿蘇ヒルクライムへ向けて!
    2021/04/24 12:38
    明日の阿蘇ヒルクライムへ向けて!

    皆さんこんばんは😃🌃毎日トレを楽しんでいますケンです‼️*^____^* 明日は阿蘇ヒルクライムがあります。楽しみです‼️2日間ありますが、俺は1日目の南…

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  • 近くにあった世界遺産!さらに、ブログが進化か?
    2021/04/22 12:31
    近くにあった世界遺産!さらに、ブログが進化か?

    毎日トレを楽しんでいますケンです。*^____^* 今日も暑かったですね。仕事が休みで、カミさんとドライブへ、県外には行けませんので、近くの世界遺産の三角西港…

    ケン

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  • 今日は2種目!納得いかずスイムを2回!!
    2021/04/21 08:43
    今日は2種目!納得いかずスイムを2回!!

    毎日トレを楽しんでいますケンです。*^____^* 今日の熊本は、最高気温24度と暖かったです。明日は28℃になるようで、かなり暑くなるようです。朝昼気温の差…

    ケン

    ケンのエンジョイ トライアスロン

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