29年来の愛機 TiG Titania OZ-R011を駆って適度に暴れるおじさんの自転車道楽
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
ステムは誰かから回してもらうもの
タイヤ性能向上とタイヤトラブルのジレンマ
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
ロードバイク女子に告ぐ!これからの季節、耳を忘れるな!
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
脚が痛くなり撃沈… しまなみ海道サイクリング
呼吸のすごい効果!呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも?!【エアロフィット】
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか?!
自転車でおいしいものを求めて愛媛県を東へ西へサイクリング
走り初めとか四コマとか 明けましておめでとうございます
走り納めしまなみ海道サイクリング100km
メンテナンスデー 車もチャリも
手賀沼~リバーサイドポタポタ
5月から車通勤する市川へチャリで行ってみた♪
アールニーゴーマル(R250)ツールケース スリムロングタイプ
上尾かつ勇、食べ過ぎポタポタ
旨い!「京の米老舗 八代目儀兵衛」監修のおにぎり
若洲からの台湾カフェポタポタ
篠山でランチを食べるも、晩冬の雪に悶絶したライド。
江戸川菜の花畑行き鍛錬、帰り倍速ポタポタ
新砂巡回からのとまり木ポタポタ
06:53 鴻巣重天からの桶川飛行学校平和祈念館ポタポタ
鬼に変身した北風小僧の三太郎に負けました
震度4からの浦安クリボーランチポタポタ
【片道輪行ライド】「あまえびカキオコライド」で大阪から岡山・備前まで走る!!
初雪明けの水元公園~江戸川ポタポタ
清里町から北見市まで走りました
GWスタート!最初の連休も自転車ざんまい
直江津集合!2024 開催告知
クラシックバイク型高性能E-Bikeもイイぞ
玉敷公園の藤を見に行くライド
なんかフワフワ&安威川ダム初わたり
3年ぶり2回目の白石峠(^ω^;)
日本が衰退していく景色
ビワイチフル2024 びわこ一周ライド
WONKA自転車の評判・口コミまとめ:通販で買ってお店で受け取れる
自転車イベント紹介→RLK 16 (THAILAND)
自転車練習2024年4月16日。@地味プラチンブリ。からのバンコク。
自転車イベント紹介→Bike Rally 2024
自転車練習2024年4月21日。@HHBL
偶には違うところも走ってます(笑)
SHEINで プレスタバルブからシュレーダーバルブへ変換する自転車バルブアダプターを購入しました
チェーン入れ替え
空気漏れチェック終了
自転車用品色々
アルテグラR8000 Caad9
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
ダイソー自転車用瞬間パンク修理剤と仏式→英式 フレンチバルブアダプター
自転車のメンテナンスをする
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
今日は日用品の買い出しをゆっくり
ロードバイクのコーティング剤、AZアクアシャインコートがコスパ最高でオススメ!
昔ながらのラーメン(量以外は)
タイヤ交換(Vittoria → Continental)
グラベルライドは洗車が大変
不定期メンテ Campagnolo Nuovo Record RD Pat.83
🚩外食日記(1623) 宮崎 「murana菓子店」⑦より、【いちごのショートケーキ🍰🍓】‼️🌐宮崎市大塚町🌐
🚩外食日記(1622) 宮崎ランチ 🆕 「青島のパン屋さんsalut!(サリュ!)」より、【メロンパン🍈】‼️🌐宮崎市青島🌐
🚩外食日記(1621) 宮崎 「パティスリー ラシーム( Patisserie La Cime)」④より、【苺のロールケーキ🍓(大)】‼️🌐宮崎市恒久🌐
オシャレな指先を演出するワンカラーネイル #コスパ最高
#美脚とリフレッシュ!ルヌーラTotalSpaの浮腫み撃退コース
リフレクソロジーともみほぐしで癒されよ!#浮腫み
🚩外食日記(1620) 宮崎ランチ 「びんちょう家」③より、【みやざき地頭鶏らーめん(醤油)🐓🍜】【味付き玉子🥚】️‼️🌐宮崎市恒久🌐
紙袋に捺す特大ゴム印(鬼の手羽餃子)
💅ぷっくりデザインネイルで指先を華やかに演出✨#フレンチライン
季節を楽しむネイルデザイン♪ ルヌーラTotalSpaでイベントを取り入れよう🌸 #アシンメトリー
ルヌーラTotalSpa: キュートな鯉のぼりデザインで毎日元気いっぱい #ビタミンカラー
N-ONE で宮崎呑みドライブ。
宮崎市へ吞みツーリングの予定でしたが・・・
🚩外食日記(1619) 宮崎 「金城堂」⑤より、【プレミアムモンブラン🌰】‼️🌐宮崎市橘通東🌐
🚩外食日記(1618) 宮崎ランチ 「となりの惣菜屋 岩本」★27より、【唐揚げ弁当🍱】‼️🌐宮崎市大字熊野🌐
クロモリロードにステム一体型ハンドル!?いかついハンドルが手に入りました!!
安定した未舗装路走行へ!グラベルロードの仕様を見直してみる
山奥の砂利道へ!!グラベルライドin篠栗!
グラベルで林道ライドへ行ってきます!
クロモリフレームのカスタム始動!
クロモリロードのハンドルを考えてみた
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
クロモリTTの初陣!志賀島ライド
サブバイク完成!クロモリTT(仮)でライドに行きます!!
今年はどこをいじる!?グラベルロードのカスタム計画!
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