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銚子へお魚を食べた後、飯岡灯台（刑部岬）へ： 膝を痛めたので自転車はお休み中いよいよ明日からですよ！： 今シーズンの茨城シクロクロスシなんとか間に合いました！： 注文していたスプロケットとチェスペアバイクを処分しょぶん： スペアバイク兼ローラー台用とし夜トレ！ちょっとだけローラー&ちょっとだけ筋トレ： Zwiftを使ってちょっとだけスイ 最近の事： 9/17三連休の最終日前日の夜から
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木曜日： http://rockmutsumi.hatenablog.久しぶりの夜トレ！： 裏磐梯スカイバレーヒルクライム水曜日 サイスポ全日本最速店長選手権： 5時起床。休暇取得で朝練。ゴル 久しぶりに自転車に乗ってみた： 約３週間ぶりに自転車に乗りまし日曜日： 昨日帰りが遅かったので、遅めに裏磐梯スカイバレーヒルクライム 2018 旅編： どちらかと言うとレースよりもこ
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坂多めで満足： いつも土曜は案内を出して練習会木曜日： 雨予報だったが、降らないし土曜： ： ： ：
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