カーボンクランクの削れの補修
Holts(ホルツ) カラータッチ A-9 つや消し黒 をゲット
hope RX4 を分解してみる
SHEINで プレスタバルブからシュレーダーバルブへ変換する自転車バルブアダプターを購入しました
チェーン入れ替え
空気漏れチェック終了
自転車用品色々
アルテグラR8000 Caad9
シーラントを入れる前にタイヤの状態を確認
ダイソー自転車用瞬間パンク修理剤と仏式→英式 フレンチバルブアダプター
自転車のメンテナンスをする
リアタイヤの空気漏れが悪化(T_T)
今日は日用品の買い出しをゆっくり
ロードバイクのコーティング剤、AZアクアシャインコートがコスパ最高でオススメ!
昔ながらのラーメン(量以外は)
女子部初の100km超ライド、森林公園ヒルトップファームライド
絶好のライド日和で529(ゴフク)へ
直江津集合!2024 開催告知
ビワイチフル2024 びわこ一周ライド
男がカッコつける時
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
水曜にチャリ話 その161〜165
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
200㎞オーバーサイクリングの風を読む
中高生ローディとビワイチ
10年以上同じボトルを使い続けているお尻の痛み軽減クリーム
2024年 3月 Flèche 春のライド
脳内麻薬中毒患者
2024年 3月 初の大洗200km
#棚からぼた餅の経験 富士山の樹海をマウンテンバイクでブッ飛ぶ
【動画あり】e-MTB初心者がトレイルアドベンチャーに行ってみた
ローディーの通り道・尾根幹の行列ができるパン屋に行ってみよう! 東京屈指の名店・チクテベーカリーにMTBで行ってみた!
ダメージを確認。
自転車(MTB)大会紹介→Shimano Gravel Experience
ご購入ありがとうございます!~Thousand Heritage2.0 Collection~
3月の『SUNDAY DETTI RIDE』のお知らせ。
徒歩でトレイルへ~
【CATEYE】1回の操作で2回鳴る新機構ベル『NIDO』
【KABUTO】バイザースタイルのアーバンヘルメット『CANVAS-URBAN』
2024 TREKの学割キャンペーン実施!
【Shimano】オンロードライド用シングルサイドSPDペダル『PD-EH500』
伸びてる~~....
メンテナンスの続き~
チャックの補修。
LightWeight Wheelガチャ必勝・・・ZWIFT
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
富士ヒルのギア比考察
無意識に不自然な動きをしている
疲れている時は無理をしない
効果測定も実施していこう
【Zwift】悲報!SFRの時間が、また3分伸びました
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
休息もトレーニングと同じくらい重要
そろそろ仕上げを開始する時期
原因はしっかり潰していこう
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
クロモリロードでヒルクライム計画!
サドルがずれる!?対策を考えてみた
美味しいお茶を求めて… 八女へ行ってきました!
グラベルロードで脊振山ヒルクライム!!
クロモリロードにステム一体型ハンドル!?いかついハンドルが手に入りました!!
安定した未舗装路走行へ!グラベルロードの仕様を見直してみる
山奥の砂利道へ!!グラベルライドin篠栗!
2024年 4月 初の定峰200km
グラベルで林道ライドへ行ってきます!
クロモリフレームのカスタム始動!
クロモリロードのハンドルを考えてみた
2024年 3月 Flèche 春のライド
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
#GW中に最大のご褒美
パーソナルカラー診断 骨格診断 麻のパンツ、今日も買わないでおく
旅の夢想とブルべの思い出
2024年春夏新作神コスメ[イエベ・ブルベ]カラバリ豊富モテ色!
『約8300円コーデ』~24年3月2日 プチプラコーデ ブルベ
【モラタメ】ティンカーウィンク 涙袋アイカラー<ピンクベージュ>+アイセラムコンシーラー<グロウピンク>(ブルべセット)
リップモンスター買って後悔した色ワースト3はブルベ色!人気色1位・2位はイエベ色
ヴィセ粘膜リップの人気色はうさぎと海星1位2位はリプモンと似てるイエベ色
2023BRM722 千葉400 センテニアル (DNF)
ツールボトル用の第3ボトルケージを増設した
ブルベに参加しよう!その14 いよいよゴール!?
ブルベに参加しよう!その13 PC3で謎のおもてなし~脚はまだ痛い
11月ですよ。早すぎないか。
ブルベに参加しよう!その12 海風はツライ~モモが危険な状態に!
ブルベに参加しよう!その11 PC1まで。チェーン落ちにミスコースに
【インプレッション】重量わずか46g!!!CYDYの超軽量TPUチューブを買ってみた!
【Zwift】長時間ローラーにも慣れてきた!Endurance 3h
【Zwift】ローラー上で挫折!Muscle SST & Temp & Burst
【Zwift】悲報!SFRの時間が、また3分伸びました
【シクロクロス&グラベル】週末に開催されるグラベル・ライド・ラリーの下準備
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
【Zwift】1h30minの回復走
【Zwift】60min Riders Choice in Watopia
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
【ロードバイク】ローディの大敵!ストロングゼロ
【グラベル】舗装路のみ走るならVittoria CORSA Control 34cにしようかな
【グラベル】YOELEO G21でお花見ライド
【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!
【Zwift】SST15分x3セットチャレンジ
【一条工務店標準】TOTOのトイレの困ったところ
網戸は必要だったか
2024年 〜4月 温湿度環境と使用電力 〜一条工務店 グランスマート〜
オール電化 4月の電気代
連休の過ごし方
【補足】窓からの紫外線と憎き奴ら
掃き出し窓と憎き奴ら
歯科治療の驚くべき進化
【グランスマート】我が家のベビーゲート オープンステア下はDIY!
押入が書斎の家
【一条工務店 グランスマート】施主支給した照明はどうなったのか
2024年3月 太陽光発電 日々のデータと投資回収まで道のり〜一条工務店 グランスマート
グランスマートのシステム収納
【一条工務店】2024年4月13日 床暖房OFF‼️
外構工事前に気づいて良かったこと
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