自転車ブログ村 テーマ（新着記事）

ビックプーリー曲がりで純正プーリーに戻す

ビックプーリーから純正プーリーに戻したのですが、作業中に気づくことがいくつもありました。

cycleTV テーマ:エンジョイ自転車生活

メンテナンス:チェーンに注油しました

クロスバイクを購入してから250kmぐらいは走行したのでチェーンに注油しました。「ドライタイプ」、「ウェットタイプ」とか色々調べましたが、「ワコーズ チェーンルブ」にしました。 セミウェットタイプで持ちがよく走行時の飛散が少ないということと、使いやすいスプレータイプなのでこ...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

【ワークマンのサイクルウェア】2022年の夏モデル！ミドルパンツをレビュー

こんにちは、サラピエです。ワークマンには、サイクリングのために開発された機能ウェアのシリーズがあります。低価格ながら必要な機能を備えているため、夏モデル冬モデル問わず、私も1年中愛用しています。今回は、MOVE ACTIVE CYCLE(ム

サラピエ テーマ:自転車

久々の100kmライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 数日ブログ更新をサボってました。 新しい仕事を始めるにあたって前職の有給消化中のため、自宅でのんびり過ごしています。ちょいちょいロードに乗ったり手入れしたりと悠々自適な生活と呼べるのではないでしょうか。 さて、先週は無事100kmライドを達成しました。 いつものサークルメンバー２人とその友人や仕事の同僚が加わり計５名で走ってきました。 自分は最近組んだばかりのクロモリロードで参加しました。 事前に長距離の試走ができてなかったのでぶっつけ本番で臨んだ100kmライドでしたが、いつも悩まされていた鵞足炎などが発生することなくゴールすることができまし…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

鉄道と自転車は旅の相性が良いのです♪

フリーランスな仕事になって早25年。普通に生活して子供達を育てるぐらいの収入があることは幸せなことです。サラリーマン生活が14年だったから、もはや倍近くの年月を自宅オフィスで過ごしていることになります。元同僚たちも私を真似るようにフリーランスになったが成功したものは一人もいない。その点では客に恵まれていたことも大きいでしょう。大半はサラリー時代の顧客さんですから。とはいえ、フリーランスに土日も祝日もな...

ぶとぼそ テーマ:自転車

輪行ツーリング　旅に出たい!!

フリーランスな仕事になって早25年。普通に生活して子供達を育てるぐらいの収入があることは幸せなことです。サラリーマン生活が14年だったから、もはや倍近くの年月を自宅オフィスで過ごしていることになります。元同僚たちも私を真似るようにフリーランスになったが成功し

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

サイクリング～見るとこ見ずにひたすら走る

友達とサイクリング🚴‍♀️🚴‍♀️法隆寺のガレージハーフウェイでクロスバイク借りて当初の計画では、石光寺でまだ咲いてるであろう芍薬を見て、道の駅かつらぎでランチでもって、馬見丘陵公園でぶらり散歩の予定やったのに道の駅かつらぎでお喋りしすぎてすっかり時間配分が狂ったなので、石光寺にも馬見丘陵公園にも寄る時間なく写真はごらんのとおりなんでもない場所でパチリあ、それと道の駅かつらぎで食べた瓦そばも写したわ食べ物には執着する私、食べたもんは撮り忘れまへん当麻寺の近くにも美味しい瓦そば専門店があるから、これは葛城の名物やと信じてたのに山口県下関の料理やったんやてなぁ～んだ友達に間違って力説してもうたやんここはいろんな種類のコロッケや練り天もあって瓦そばだけでは到底足らんと思って、私はタコネギ天を追加前回下見した時食べたイ...サイクリング～見るとこ見ずにひたすら走る

うさうさ テーマ:サイクリング

ロードバイクのペダリング、初心者がマスターすべき基本スキルとは

ロードバイクで速く走るためには、ペダリングスキルの上達が必須です。初心者は「ペダルを回すのにスキルが必要なのか？」と思いがちですが、これで中々奥が深い。シチュエーションによって3つのペダリングを使い分け、確実に速く走れるようになりましょう。

こーさん テーマ:自転車

【黄砂とは違うPM2.5】自転車に乗るなら気を付けたい空気汚染｜原因と症状

こんにちは、サラピエです。旅行を楽しむための3つの要素って知ってます？とある旅番組の出演者が「天気・元気・現金」っていう発言をしていたんですが、まさにその通りだと思います。現金が無ければ、そもそも趣味としてのロードバイクが成立しないわけで、

サラピエ テーマ:自転車

香川県丸亀市で訪れたい、定番から穴場までの観光スポットを紹介

丸亀市は、香川県で高松市に次ぐ第二の都市です。丸亀市のシンボルと言えば、石垣の高さが日本一を誇る丸亀城ですね。それ以外にも中津万象園や讃岐富士（飯野山）、田潮八幡神社など見所は盛り沢山。定番から穴場まで丸亀市の観光スポットを紹介します。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

ディレイラーハンガーを大人買い（ちょいネタ）

予備のディレイラーハンガー含めて買ってきました

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

自転車　(Bicycle)

 JUGEMテーマ：自転車ヨーロッパは自転車大国。どこに行っても、自転車に乗っている人がいる。さすがに、雪の日に山でソリ遊びしていた時に、自転車で走り去って行く人を見た時は、すごく驚いた。Bicycles are very pop

モンキーガール テーマ:サイクリング

オーストリアでサイクリング　(cycling in Austria)

JUGEMテーマ：サイクリング  

モンキーガール テーマ:サイクリング

楽しみの一つ　(One of enjoyable things)

子とサイクリングの途中での楽しみの一つは、電車を見る事である。スロバキアでは、スロバキアの電車やオーストリアの電車が走る。島国日本では、考えられない風景だある。 We like to stop and see trains dur

モンキーガール テーマ:サイクリング

【オーストリア】サイクリング　(Cycling)

前回、お花見に行った場所でおにぎり食べて、サイクリング。 お天気もよく、心地よい風が吹いてサイコー。 かわいい白鳥の親子にも会えた。 サイクリングで疲れた後は、オーストリアスタイルのアイスコーヒー。バニラアイス

モンキーガール テーマ:サイクリング

幻の初代デュラエースEX

70年代後半から80年代は日本の自転車産業の絶頂期でした。海外輸出の大半をアメリカとアジアでまかなう事で自転車製造大国なヨーロッパとの住み分けがうまく出来ていたようです。国内パーツメーカーにも資金の余裕が出てくるとサイクリング用途の趣味層向け部品のグレードア

butoboso テーマ:自転車

【富士ヒル2022】トレーニング12週目は、疲れが残っているようで調子が悪い？

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

居心地イイぞ、横尾双輪館のカフェ

横尾双輪館がクロモリビンテージバイクに囲まれたカフェバー “ヨコオカフェ” を開業したと聞き、遊びに行ってきました。これまで敷居が高いと思ってた老舗ショップの併設カフェは、上品で大人っぽいセンスと下町らしい人情味に溢れ、とても居心地のいい空間だった！

saruvera テーマ:エンジョイ自転車生活

走行不能になっても冷静に対処できました（ツールド逗子にて）

ツール・ド・逗子に参加して順調にチェックポイントをクリアしたところで走行不能に。その時どうしたのか。

cycleTV テーマ:自転車

【ロードバイクのツールボトル】中身とおすすめの使い方を紹介！

こんにちは、サラピエです。私が使用しているツールボトルはGIANT純正の物。シンプルな見た目と機能性にが気に入って長年愛用しております。今回は、ツールボトルの中に入れているアイテムや、夏場のオススメの使い方をご紹介します。ロードバイクのツー

サラピエ テーマ:自転車

館山。南国ムード漂う海辺の町へひとり旅。

海辺の町で暮らすように旅をする。 これまで湘南ばかりだったが 今回はもう少し遠くまで 行ってみることにした。 房総半島の南端、館山(たてやま)。 東京から近いようで遠い。 1時間に1本しかない 2両編成の列車に揺られ 車窓を過ぎゆく田園風景を眺めていると 心が自然と浮き立ってくる。 南欧風の館山駅ヤシ並木が南国リゾートを思わせる 温暖でのどかな海辺の町の風景を これから少しずつ 綴っていきたいと思います。 ■宿泊したのはこちらのホテル 「ホテルファミリーオ館山」 全室オーシャンビューの海辺の宿。 目の前に大賀海岸。沖ノ島へも近い。 ホテル内レストラン「BUONO/ボーノ｣は 有

ブロンプトンゆるポタ日記 テーマ:のんびりポタリング日和♪

【不調な1週間？】疲れが溜まっているのか？練習不足か？(20220522)

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

今日はサイクリングの日！！

今日はサイクリングの日ってことで、久しぶりの自転車ネタです 7年前の8月9日の記事は、長男君のロードレースに使う新しい自転車が来た日でした～  上は中学校の頃…

カズン テーマ:自転車

またまた美山町ライド♪

今回の連休ですが、車検での休みだったのですが、大修理が有り、いつまで休みなのか決まっていませんでした！一応、１５日の日曜までは有休も出していて休みでしたが、その先は前日にならないと分からない・・・長距離ライド行くなら次の日が休みの日と思っています。天気も良いってのもね(#^^#)１４日の土曜日には１６日の月曜の休みは確定していたので、１５日の日曜にアワイチに行きました♪１６日は疲労回復に努め夕方に１７日...

ちょうみん テーマ:自転車

ポタリング:万博記念公園まで 初めての50km

今日は万博記念公園までの往復50kmのポタリングをしてきました。 クロスバイク購入の動機が、「50~60kmほどの距離をサイクリングしてみたい」というものでしたので挑戦してみました。片道1時間半、万博記念公園で30分ほど散策して3時間半の行程です。 いつもは、少し太ももに負...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

ロードバイクの初心者へ贈る、単独で100kmを完走できる方法

ロードバイクを始めた多くの初心者が最終的に目指すのは、100kmのロングライドを完走することです。100km完走できれば初心者卒業と言えるでしょう。単独で完走するためにも、コース選定を始めペース配分や水分・エネルギー補給に気を配りましょう。

こーさん テーマ:自転車

丹後での景色♪

さて、天気予報通りの快晴で気持ち良く丹後ライド出発♪光たっぷりで青空だと海も綺麗ですよね～～～アワイチの時にも、この天気になってくれてたらと思いましたよ(#^^#)スタート直ぐの久美浜湾にて♪全然、進まずこれまた久美浜湾（笑）久美浜湾越えても暫くは平坦なんですが・・・難関の七竜峠は最後１ｋｍ程押して歩きました（笑）浅茂川漁港へ下っていく途中♪これも浅茂川漁港への途中♪ここ浅茂川海水浴場の海が綺麗でした(#^^#)...

ちょうみん テーマ:40オーバー！おやじサイクリスト

関東一都六県サイクリング

関東一都六県、埼玉、千葉、茨城、群馬、栃木、東京、神奈川の県名標識(看板？)を撮るサイクリングをしてきました。 まずは一路渡良瀬遊水地へ。 渡良瀬遊水地は群馬、栃木、茨城、埼玉の四県が複雑に入り組んでる密集エリアなのです。 まずは群馬県。 道路の反対側にある道の駅かぞわたらせは、名前の通り埼玉県の加須市。本当にこの辺りは入り組んでます。 群馬県の県名標識から百メートルもない所に今度は栃木県。 さらに100〜200m先に埼玉県。 茨城県も目と鼻の先ですが、県名標識があるのは三国橋なので少し離れます。 なんか塗装のヒビ割れが凄いです😅 三国橋から渡良瀬川〜利根川〜江戸川へと下り、関宿橋で千葉県の標…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

パン処「大和」長岡京市

長岡京市に2021年12月にオープンしたパン処「大和」さんです。 「いつかは京都でパン屋を開きたい」という夢を叶えるため京都でお店を開かれたそうです。 ハード系パンもたくさんの種類が販売されており、お気に入りのお店の一つです。 今日は、ガーリックフランスとクロックマダムを買...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

マスクしない奴は悪なのか!?

週間予報では土日は概ね天気が良いはずでしたが、本日の横浜は朝から梅雨のような雨が降り続いています。土曜は娘が病院の荷物運びをしてくれるので助かります。急ぎの仕事もなく、久しぶりにこの土日はゆっくり出来そう。何処かに出かけたいのですが、それも今は我慢です。

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

ペダリング向上を狙って SUPERfeet を導入した

ペダリングスキル不足を棚に上げ、パワーロスしてる感覚を補うためにSUPERfeet（スーパーフィート）インソールを導入しました。生体構造力学に基づいた設計が、貧脚サイクリストにどう作用するのか。試履と試走によるファーストインプレッションをお届けします。

saruvera テーマ:自転車

田村神社の魅力を紹介、龍神伝説が残る香川県屈指のパワースポット

田村神社には、御神体の淵に龍が住んでいると言われている龍神伝説があります。かつての讃岐国の一宮であり、境内には大小の小判を掴んだ龍神様や桃太郎、さぬき獅子など見所も盛り沢山です。香川県を代表する屈指のパワースポットの魅力を紹介します。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

【ローラートレーニング】いつでもすぐにローラー車に跨がれる環境を作ったら最高だった!?

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

ロードバイクとグラベルロードの紹介

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ いよいよ明日は100kmライド。今日はゆっくり過ごす予定でしたが今博多駅にいます。 ６月から新しい仕事を始めるのでその打ち合わせということで、この後人と会うことになっています。このご時世Web会議で済ませてほしい本音はありますが、クライアントの要望にはある程度応じる必要があるので仕方ないですね。 さて、ポジション調整が順調に進み適切なサドル高がわかってきました。 最近組んだばかりのロードバイクも問題なく乗れそうなので早い段階でポジションの固定ができる気がします。 結局、膝痛の原因はサドル高ではなくクリートの取付位置が悪かったようで、最近はほぼ無…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

【Facebookの著作権侵害】写真をパクる詐欺垢がターゲットを変更｜運営に通報

こんにちは、サラピエです。以前、フェイスブックの詐欺アカウントに【写真と文章19件を丸パクリされた件】の続報です。「Alan Roberts」なるアカウントなんですが、パクるターゲット元を変更したのようなので注意喚起する意味を含めてチェック

サラピエ テーマ:自転車

丹後ウルトラマラソン１００ｋｍのコースを漕いできました♪

昨日の１９日は丹後ウルトラマラソン１００ｋｍのコースを自転車で行って来ました♪知り合いが走るので私設エイド出して応援ってのは、コロナの前は行っていましたが自分が１００ｋｍも走るなんてとても無理（笑）それも、アップダウンがきつい、あのコースを・・・けれど、ロードバイク乗り始めてロードバイクでって考えていました(#^^#)最初、ロードバイク乗って１００ｋｍも漕げなかった（笑）これは淀川沿いで嵐山や宇治に行き...

ちょうみん テーマ:自転車

ポタのち地獄へ（汗）

昨日は用事のついでに30kmほど鶴見川ポタリングをしてきました。天気も良くて湿気なし。絶好のサイクリング日和なんですが帰りは強い向かい風に苦しみました。用事は運輸局に乗らなくなったオートバイの廃車手続きです。日本各地を巡る相棒的なオフロードバイクでしたが、マ

butoboso テーマ:自転車

クロモリロードでヒルクライム！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ だいぶ気温が上がってきてヒルクライムは暑いですね。 ダウンヒルでは時々日陰でヒヤッとすることもありますが登ってる最中めっちゃ暑いしそろそろ平坦メインの季節かなぁって思います。 最近では五ケ山のダウンヒルにも慣れてきて50km/hくらいのスピードなら何とかなるようになりました。油山はあまり近づいてないですがもしかしたら頑張れるかも？ さて、昨日五ケ山へ行ってきました。 クロモリロードで初のヒルクライムということで、軽量カーボンロードと比較してどんな感じかなーとワクワクしながら向かいました。 中の島公園で休憩。クロモリロードはカーボンのように初速は…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ブレーキケーブルのカット位置見直し（ちょいネタ）

オーバーホールでやり残したブレーキワイヤー先端の長さ調整を行いました。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

パン屋「Boulangerie 山﨑 YAMAZAKI」京都市 葛野大路五条

！ TVでもよく紹介されているパン屋さん「Boulangerie 山﨑 YAMAZAKI」へ行ってきました。 18時前だったので、さすがにそんなに多くの種類は残っていませんでしたが、 「よーいドン！」でも紹介された「クルミとクランベリーのハニーサンド」と「ショコラマカダミア...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

ロードバイクの初心者必見、ロングライドを満喫するための基礎知識

ロードバイクで経験を積めば、100km以上のロングライドが走れるようになります。しかし、初心者がいきなり100km走るのはハードルがかなり高いですね。そこで、ロングライドを漫喫するための基礎知識を学び、実践してレベルアップを図りましょう。

こーさん テーマ:自転車

【富士ヒル2022】トレーニング11週目はGW明けで練習量が激減でピンチ…

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

2022年の梅雨入りはどうなるのか？ロードバイクに乗る期間は？

こんにちは、サラピエです。5月だというのに五月晴れが少なく、連日、雨や曇りの日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？私はこの時期になると、いつも気になることがあるんですよね～。それは「いつ梅雨入りして、いつ梅雨明けするのか？」と

サラピエ テーマ:自転車

ヨコハマ サイクルスタイル2022に初潜入。ついでに薔薇も

気になるE-bikeに試乗しまくり、最後には電動キックボードにも乗りました。トライアスロン横浜でのレースと２つの公園での薔薇干渉と盛り沢山です。

cycleTV テーマ:自転車

コレクションパーツの放出（悲）

本日の天気は曇り予報だったので仕事の合間に急用を済ませます。実はGWが最後に近づいた頃、女房が再び入院となりました。病気の再発です（悲）。今度の入院は最短でも2ヶ月。高額医療になるので医療費補助申請の手続きを早くした方が良いと病院の担当医から連絡を受けて書類

butoboso テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

こんぴら街道を征く、丸亀から琴平まで歴史ある街道を進む

香川県丸亀市から琴平町まで続く歴史ある金毘羅街道（こんぴら街道）を歩いてみませんか。古刹や石燈篭、丁石など江戸時代の文化に触れることができます。かつて街道を歩き、金毘羅参りを行なってきた多くの参拝客が眺めた景色を追体験してみましょう。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

フラットバー？ブルホーンバー？新しいロードバイクの仕様を考えてみた

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 近々実家の庭で花火をすることに。 暑くなる前で蚊が大量にわく前にやってほしいと実家の要望があったので一足早く夏を感じて過ごそうかと。果たして娘は花火を楽しめるかな？やけどとか怪我には注意してやっていきたいと思います。 さて、一年近くメインロードとして活躍してくれたTORNADO。 現在は改造に向けて待機しています。 とりあえず余ったパーツで組めるところまで組んでいます。壁に立てかけておくといつ倒れてしまうかヒヤヒヤするもんで、仮のパーツを取り付けました。 このフレーム、どう活用するか。 このまま寝かせておくのはもったいない。しかし、傷も多くボト…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ロードバイクの初心者が、意外と知らない事故防止のため気をつける事

ロードバイクを始めて間もない初心者は、ルールやマナー、楽しみ方、運転方法など知識や経験を得て成長していきますね。しかし、初心者が意外と知らない事故防止のため気を付けるべき事をご存じですか。早めに覚えて、自分の経験値を上げていきましょう。

こーさん テーマ:自転車

自転車チェーンにどんなオイルを差す？5-56？ラスペネ？チェーンルブ？

こんにちは、サラピエです。自転車に乗っていると絶対に避けて通れないメンテナンスがチェーンへの注油。チェーンオイル、チェーンルブと呼ばれ、駆動系がスムーズに回転・変速するよう定期的に油を差さなければなりません。さて、ここで問題になってくるのが

サラピエ テーマ:自転車

アワイチでの写真♪

さて、15日の日曜はアワイチ行って来ました♪晴れてると、もっと海が綺麗だったのでしょうが思ったよりも天気は良くなくて曇り空・・・車は美湯松帆の郷に置かせて貰いました♪ここは、開店前に置けるようにサイクリスト専用の駐車場を用意してくれています帰りに温泉で汗も流せますし、料理も食べれますしね(#^^#)ライド自体はこの様に１５０ｋｍ！漕いでない時間は計測止める設定なので７時間１３分漕いでのアワイチ！とりあえず、...

ちょうみん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪