自転車ブログ村 テーマ（新着記事）

檜原村でモーニング

土曜日は朝ご飯を食べに檜原村まで行ってきました。 こんくらいの時間に出発😁 目的のお店は、ゴールデンウィークに奥多摩湖に行った帰りに寄るつもりが休業で食べられなかったトレーラーハウスのハンバーガー屋さん、「カフェかなかな」さんです。 ちなみに家からここまて80km。 うーん、良い天気！！☀️ メニューはこんな感じになってます。 今回はチキンバーガーを注文。 ドリンクはコーラで。 タンドリー風のチキンは柔らかくてボリューミー。そして旨い！！ 上に刺さってるピクルスも美味でした。 店主の方もとても気さくだし、今度また都民の森に行った帰りにでも寄りたいと思います。 今回は都民の森には行かず、ここで折…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

筑波山グルメサイクリング

日曜日に筑波山に行ってきました。 自走で行くつもりでしたが、自走だとこの時間で出ないと待ち合わせに間に合わないって時間で天気がまだ微妙だったので車でデポ。 今回の同行者はTwitterのフォロワーさんで1人は自転車、1人はサポートカー。 筑波山口で待ち合わせて、不動峠から登りました。 過去に自転車で筑波山に登った事はありますが、その時は大鳥居のルートで登ったので不動峠は初めてです。 道を知ってるフォロワーさんに牽いてもらって、終始よどみないペースで登りましたが、不動峠直前の景色が開けてるところで記念撮影。 もちろん不動峠でも撮影😊 不動峠から先はアップダウンが続く表筑波スカイラインで風返峠まで…

コッシー テーマ:エンジョイ自転車生活

ジュニアスプロケ導入？RNC7のカスタム計画

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今週から本格的に仕事を開始。 前職は19時までが定時で帰宅するとだいたい２０時前、そこから風呂だの飯だのやってたらあっという間に寝る時間となっていたが新しい仕事では１９時前に帰宅できるので娘と過ごす時間も確保できて安心です。 さて、先月から新しくメインロードとして導入したANCHORのRNC7。 100kmライドやヒルクライムに使ってみてまったく性能面に問題ないことが確認できました。 ホリゾンタルなクロモリフレームにDi2やカーボンディープリムを取り付けたりとビンテージと現代の両方の雰囲気を持つ個性的なバイクに仕上がっています。 踏んだら即反応…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

滋賀県　『まいばらの水』ポタリング

６月４日外の眩しい日差しが、初夏を感じさせてくれる。気持ちよく走り出して、適当な場所の木陰で休憩すれば、爽やかな風が汗を冷やしてくれるだろう。気持ちよく休憩し…

にも テーマ:40オーバー！おやじサイクリスト

一番売れている自転車インナー｜パールイズミのコールドシェイド ロングスリーブ

こんにちは、サラピエです。梅雨が明けると待ちに待った夏！青い空に入道雲、夏らしい景色にテンションがあがります！ですが、真夏のロードバイクは気持ちに反して消耗するのが体力。強い日差し、高い気温、日本特有の蒸し暑さ、熱中症の危険性と隣り合わせで

サラピエ テーマ:自転車

シン・チーム小輪爺ジャージ受注スタート

紆余曲折と喧々諤々を繰り返し、ついにチーム小輪爺 結成10周年記念ジャージの生産準備が整いました。最終デザインの決定後も使用素材や細部仕様など、何度も制作チーム内で意見が衝突。それぞれの “1人でも多くの人に着てもらいた ...

saruvera テーマ:自転車

ロードバイクのパンク修理｜持ち運ぶキットと修理手順を解説

こんにちは、サラピエです。本記事では、基礎中の基礎、パンク修理の必要性と手順について解説していきます。ママチャリだと自転車屋さんに任せるイメージが強いですが、ロードバイクやクロスバイクを購入するとパンク修理は自分で出来るようにする必要があり

サラピエ テーマ:自転車

純正プーリーに戻して気になったこと（ちょいネタ）

純正プーリーでもより良く動くように工夫してみようとしました。

cycleTV テーマ:エンジョイ自転車生活

懐かしき昔の愛用フイルムカメラ

土日も目一杯作業して月曜昼締め切りの仕事がまとまりました。ふー、この2日間も厳しかったなぁ。気がつけば夕暮れ時の18時過ぎ。今日は散歩にも出かけられませんでした。明日は雨みたいなのでゴミ出し散歩も厳しそうだなぁ。とあるカメラ関連のサイトを見ていたら、今

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

サイクリングしまなみ2022 当選

サイクリングしまなみ2022 当選しました 高速道路をロードバイクで走る事ができます 楽しみ

sparrow9630 テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

700Cから650B！？グラベルロードのホイール交換計画！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今日は家族の体調不良もあり家事中心の休日を過ごしました。 雨で明日は確実に走れないので今週は休養ですね。 残念ですが家族優先です。 さて、最近MTBが欲しいとか妄想が頭の中をよぎることがあります。 昔乗ってた29インチだとそこそこ走れて面白そう。とか。 でも、３台目を所有するのはちと場所も取るし何より乗らないのが目に見えているためいらんなぁと現実を見てしまうわけです。 そこで、グラベルロードを650Bに換装して遊ぶという計画を思い出しました。 650Bのホイールを使えば今より太いタイヤを履けるので重量が増して漕ぎ出しが重くなる代わりに乗り心地と…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ロードバイクでヒルクライムを堪能、その魅力と楽しみ方や注意点とは

自転車（ロードバイクなど）で峠や山道を上るのは、辛いだけと思われるかも知れません。しかし、多くのサイクリストは、峠などを駆け上るヒルクライムを堪能しています。一体どんな魅力があるのでしょうか。ヒルクライムの魅力や楽しみ方、注意点を伝えます。

こーさん テーマ:自転車

やっぱり油圧は不要！機械式ディスクブレーキを使い続けます

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 明日ライドに出る可能性があったのでグラベルロードのメンテを行いました。 今のところ膝の痛みがまだ残ってるので無理しない方針です。 うちのグラベルはクロモリフレームなので頻繁に水でざぶざぶ洗うようなやり方はできません。 チェーンとスプロケをいつも通りディグリーザーで洗浄し念入りに水洗い＆乾燥。 水上置換対応のオイルを注油しフレームをコーティング剤で磨き上げます。 コーティング剤のおかげで水や洗剤を使わなくても汚れが落ちやすくなるので便利です。 さて、現在グラベルロードには機械式ディスクブレーキを使用しています。 TRPのSPYREを使ってます。 …

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

オフ会を兼ねて渡良瀬遊水地までトレーニング走？

3年ぶりのミニベロレース参戦に向けて、渡良瀬遊水地までトレーニング走。江戸川CR〜利根川CR〜渡良瀬川CRを走り継いで、渡良瀬遊水地まで何分で行けるのか？　そこで開催されるミニベロ系オフ会に間に合うのか？　ミニベロ猛者のシゴキを超えろ、オレ！

saruvera テーマ:自転車

ポタリング:近江大橋まで(逢坂山越え)

今日は、はじめての山越えに挑戦してみました。京都から滋賀県に行くには「逢坂山」を越えなければいけません。 Apple Mapで確認すると、Up:310m Down:260mです。 無事に「大津湖岸なぎさ公園」に着きました。

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

荒川サイクリングロード

せっかくカメラを持って出かけたのに、いざ写真を撮ろうとしたらメモリーカードが入ってなかったという事は今まで何度かありましたが、今日は突然カードに異常が発生しましたとなり、途中で撮影できなくなりました（苦笑）。幸いデータは消えていませんでしたが。...

K テーマ:荒川サイクリングロード

ロシア製のWレバーなのか!?

昨日は日中に何度かゲリラ雷雨に見舞われた横浜です。午後は晴れていても油断できず、晴天から5分もすると一転して豪雨…。銀行用事で出かけるも雨宿りを20分ほど強いられました（汗）。我が家のアジサイは日に日に花を開かせて心和ませてくれます。電話が鳴り、また仕

butoboso テーマ:自転車

男木島の観光、猫と戯れるアートの島で癒されよう

日本には「猫島」と呼ばれる島が数件ありますが、瀬戸内海に浮かぶ男木島もその一つです。猫と戯れながらアート作品を見て周りませんか。豊玉姫神社からの眺めや独得なアート作品「歩く方舟」は必見です。島をゆっくり散策しながら、心を癒されましょう。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

神武寺、大楠山、武山と続けざまに上る（広葉樹林スタンプラリーPart1）

神奈川の美しい広葉樹林スタンプラリーという過酷なものを始めてしまいました。今回は１日目でしたがなかなか過酷でした。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

【ロードバイクのタイヤ】適正空気圧と空気の入れ方｜仏式バルブ（フレンチバルブ）

こんにちは、サラピエです。本記事では、基礎中の基礎、タイヤへの空気入れについて解説していきます。ママチャリから乗り換えたとき最初に戸惑うポイント。これを覚えないと自転車ライフが始まらないので絶対にマスターしましょう。困っている人ロードバイク

サラピエ テーマ:自転車

滋賀県　ダムカード収集コンプリート

３月末から、各地のダムカードの配布が再開されている様だ。ダムって山間部にあるので、サイクリングやバイクツーリングやドライブの目的地にするのは、いいアイデアだと…

にも テーマ:40オーバー！おやじサイクリスト

ポタリング:ふたばの豆大福

のんびりポタリングしながら、有名な「出町ふたば」の豆大福を買いに行ってきましたが… お店の前には30人以上の方が並んでおられました。列を整理されている方にお聞きしたところ、「いつもこれぐらいの方が並ばれています」とのことでした。残念ながら、「出町ふたば」の豆大福は諦めて、「...

BB-ライフ テーマ:自転車

Amazon Music を排他モードでリモート操作する方法

Amazon Music 排他モードでultraHD・ハイレゾを「リモート再生」する苦肉の策 今のところ、PCで再生するAmazon MusicのHDやultraHD（ハイレゾ）の曲はWindowsi版のiTunesで再生するApple Music(MACはロスレス対応)やPC版のSpotifyより音質的に一歩リードしているようにみえる。 Amazon Musicが比較的高音質な理由は、CD音質やハイレゾの音源があるというだけでなくPCで再生する際に「排他モード」が使えることが大きい。 しかし、残念なことにPC版のAmazon Musicはスマホやタブレットでリモート操作で選曲するなど、いわゆ…

audiojazz テーマ:定年おやじの日記

グラベルロードで糸島方面へ！今週のライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 先日までメインで活躍していたTORNADOのフレームを信頼できる友人に譲りました。 自分でTTとかフラットバーとかにして使う計画もあったんですが、メインでガンガン使ってくれる人の元で活躍したほうがいいかなーと思い今回の譲渡が決まりました。 過去の経験上3台目はほぼ使わないのが目に見えてたし。 新しいオーナーの元でいろんな所に連れて行ってもらえたらいいなーと思ってます。 さて、今週は日曜日が雨予報。 土曜日に単独でライドに行こうと思ってます。 今回はグラベルロードで走ろうと思ってます。 行先は糸島方面。前回ロードで走ってきた二見ヶ浦ライドと同じコ…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

曲がったディレイラーハンガーを修理｜選び方と交換方法

こんにちは、サラピエです。先日、ロードバイクを倒してしまい、変速機が一番軽いロー側に入らなくなってしまいました。ディレイラーハンガーが内側に曲がってしまったのが原因だと思われます。交換作業はとても簡単なので、パーツの重要な役割や入手方法も合

サラピエ テーマ:自転車

6月2日は何の日でしょうか!?

今朝、息子が学校に行く時間になっても起きてきません!!慌てて部屋を覗くと、まだ爆睡中。無理やり起こしたら、息子は「今日は学校休み!!!!」と訳わからん事を言い出しました。よく話しを聞くと、本日6月2日は「横浜開校記念日」で休校のようでした（汗）。弁当を作るお

butoboso テーマ:のんびり自転車ライフ

ロードバイクで高速巡行のコツとは、楽に速く走れるようになろう

ロードバイクで30km/h以上のスピードで高速巡行するためには、ちょっとしたコツがあります。例えば、股関節のペダリングや空気抵抗を減らすなど意識しなければいけない事がありますね。楽に速く走るためにも早い段階で必要な技術を身に付けましょう。

こーさん テーマ:自転車

【富士ヒル2022】トレーニング13週目が終了⁉いよいよ仕上げに入りました‼

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

５月の雑読　時代小説とトップガン

この一年間、読書はもっぱら入院先のベットの上が多い。病院の本棚ならジャンルを選ぶ事も出来ないので、色々な本が読めていいとポジティブに考える。 ５月も持病が再発…

にも テーマ:40オーバー！おやじサイクリスト

4iiiパワーメーター用のアプリが動かない！

4iiiアプリで通知が出て何をしてもそれ以上動かなくなりました。通知を消す方法が分かりました。

cycleTV テーマ:エンジョイ自転車生活

５月を振り返ってみて

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日から急に膝の痛みが発生しています。 普段の腸脛靭帯炎や鵞足炎とは違う痛みだったので整体で指圧を受けるついでに相談してみました。指圧で治りますよーとのことで治療してもらい少し緩和した気がします。 具体的な部位の名称を覚えてませんがとりあえず筋肉の炎症らしいです。 本日ライドを計画してましたが悪化するのは困るので急遽取りやめて自宅で静養。 コナンの古い映画をAmazonプライムで見たり軽く昼飲みしたりとのんびり過ごすことができました。 さて、いよいよ５月も終わり明日から６月に入ります。 今日走り損ねて月間走行距離が500kmに7km足りず…とい…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

ミニベロサイクリングのススメ♪

自転車好きにも色々ありまして、自転車そのものが好きな方、自転車で走るのが好きな方、パーツフェチな方、全てに当てはまってしまう自転車趣味重症化の人も多いことでしょう（笑）。そんな中でも、既製の品に飽き足らず、自分仕様にカスタム化するのは趣味人として当然

butoboso テーマ:自転車

【ばらのまち福山をサイクリング】市内で100万本の薔薇が咲き誇る！

こんにちは、サラピエです。早いもので、5月も終わっちゃいますねぇ。毎日、PM2.5の分布予測と睨めっこしていたのですが、週末だけでなく平日も霞んでばかり。初夏らしい爽やかな五月晴れが今年も少なかったような気がします😭それでも

サラピエ テーマ:自転車

二見ヶ浦ライド！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 昨日ロードバイク仲間と宅飲みを開催しました。 コロナの影響で２年くらい避けてた宅飲みですが、やっぱ楽しいですね！ 焼き鳥や刺身を用意しもてなしました。 上の皿の隅っこにはオジサンの刺身を添えてます。なかなかレアなんでいいなーと思って買ったんですよね。 さて、先週はグラベルで海辺を走るゆるポタに行ってきましたが、物足りなかったんでさらに追加で走ってきました。 メインロードのRN7で百道を経由し糸島方面へ走るルートです。 よく休憩で立ち寄るどこでもドア。 今回は写真撮るだけでサクッと出発。 二見ヶ浦の駐車場。 ここで折り返して帰りました。高速の下を…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

鬼と桜が彩る女木島の観光、サイクリングしながら見どころを紹介

瀬戸内海には鬼ヶ島と呼ばれる女木島が浮かんでいます。その島で必見と言えば、鬼が住んでいたと言われる鬼ヶ島大洞窟です。その他にも鷲ヶ峰展望台や女木港周辺のアート作品は見逃せません。桜シーズンにサイクリングしながら女木島の見どころを紹介します。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪

遠くて躊躇していた、さがみはらオープンガーデンに行ってみた

さがみはらという広域で行われているオープンガーデンに行ってきました。走りがいもあるのでなかなか楽しめるものでした。

cycleTV テーマ:ロードバイクを楽しむいろは

あさひのサドルが安すぎる!!

ヤフオクに出品していたXLR-BAJA、想定の倍ぐらいの値段で落札されました。有り難し!!他出品していた自転車パーツ2点の配送手続き、税金払いにコンビニや銀行を巡るポタリングで汗びっしょり。梅雨入り前の暑さになりましたね。☆GWにスカイブリッジ&鶴見線巡りサイクリ

butoboso テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

海辺をのんびり走るゆるポタライド

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ １８歳のころから通ってる定食屋があります。 これで800円。いつの間にか値上がりしてるけど、ボリューム満点で野菜がたっぷりとれるので気に入っています。ちと米が多いんで食べるのが大変ですが。 井尻駅の前にある定食屋さんなので自転車でふらーっと行くことがあります。 大体写真の豚バラ焼き肉風定食かお好み焼き定職を食べています。 さて、先日100kmライドが終わりとりあえず今月の目標は達成できました。 それでもせっかく有給消化で休みがあるので、距離とか速度を気にせずのんびり海辺を走りたくなり、百道浜のほうに行ってきました。 のんびり走るなら段差とかも気…

文鳥 テーマ:のんびり自転車ライフ

福井県敦賀市　旧北陸本線近代化遺産周遊ルート

５月２８日 『敦賀、遠いわぁ～』JR敦賀駅に現れたス師匠の第一声はそれだった。『５時台の電車乗って、３時間もかかったで』大阪市内から福井県の敦賀まで、朝は新快…

にも テーマ:自転車

【本日のライド】富士ヒルの最終調整？ヤビツ峠を2回登るヒルクライムトレーニングにトライ‼

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

【振り返り記事】試合前日、オムレツのっけのオムライス～♪

5年前の今日の記事は、インターハイ県大会前日の朝食記事でしたアスリートメニューを作っていた頃、なつかし〜〜〜 こちらがそのアスリートメニューオムレツのっけのオ…

カズン テーマ:自転車

館山沖ノ島〜歩いていける美しい無人島

透き通った美しい海に囲まれた 自然豊かな沖ノ島。 海岸から地続きで 歩いて渡れる小さな無人島である。 島へ向かう道も気持ちがいいので 自転車さんぽにおすすめ。 沖ノ島へ続く一本道 左には海上自衛隊基地がある朝の日常風景 館山は釣り人が似合う 1周1kmほどの小さな島なので 地図を片手にのんびり散策してみる。 ちょっとした冒険気分。 NPO法人たてやま海辺の鑑定団より風のぬけるビーチ ここにも釣り人がまるで南の島のような 透明度の高い美しい海色鮮やかな魚や珊瑚など シュノーケリングも楽しめる島への入口 無人島探検。ちょっとワクワクする木漏れ日の中を進み海へ続く小道を抜けると小さな入江

ブロンプトンゆるポタ日記 テーマ:のんびりポタリング日和♪

速く走りたい！ロードバイクは初心者でもトレーニング次第で速くなる

ロードバイクの魅力の一つは「速さ」ですね。その速さを求めるために多くのサイクリストは練習を欠かしません。例え初心者でも練習をしっかり行なえば、必ず今以上に速くなれます。千里の山も一歩からですので、焦らず地道にトレーニングを行ないましょう。

こーさん テーマ:自転車

【本日のライド】久しぶりに晴れた土曜日は鶴見川サイクリングロードを気持ちよく走る⁉

30000Mkacky テーマ:自転車パーツ・レビューの杜

装備:Apple「マップ」が自転車の経路案内に対応

Apple「マップ」で、自転車の経路も表示されるようになった。複数のルートから選択できる他、「坂道」や「交通量の多い道路」を避けて検索する機能も用意されている。 現在地と目的地の高低差もわかります。 今日、京田辺の方までポタリングするのに使ってみました。家の近くから川沿いの...

BB-ライフ テーマ:ポタリング＆グルメ

【Amazonタイムセール祭り】自転車用品・夏用のサイクルウェア｜おすすめ情報

定期的に開催されるAmazonの「タイムセール祭り」。今回は最大10%のポイントアップもあるので、平常時よりお得にアイテムが購入できます。夏のウェアに加えて、梅雨入り前に揃えておきたい品々をご紹介します。テーマは室内トレーニングに必要な物！

サラピエ テーマ:自転車

ポタリング:京田辺まで(50kmオーバー)

今日は、京奈和サイクリングロードを京田辺の辺りまで行ってきました。 背割堤までしか行ったことがありませんので、木津川沿いの初めての道を走りました。ここも走りやすい気持ちの良い道でした。 背割堤から少し行くと、「ながればし」がありました。時代劇にでも出てそうな趣きのある橋です...

BB-ライフ テーマ:のんびりポタリング日和♪

やわらか小梅干しを自家製するよ［下漬け編］

お弁当に欠かせない “赤くてやわらかな小梅干し” を、無印良品の密封保存びんで自家製しよう！　おいしい梅干しを作るための “下漬け” の方法と手順を、レシピと一緒に紹介します。初心者でも失敗が少なく、それでいて塩辛すぎない塩分16％のレシピです。

saruvera テーマ:自転車

オールドカンパは人気下落中!?

女房の入院費と夏旅の資金を調達するために久しぶりにヤフオク出品を続けていますが、オールドパーツバブルも明らかに下降続けているみたいですね。そんな中でもサンツアー製品は根強い人気で初代シュパーブやシュパーブプロは綺麗な品が無くなってきたためか美品や未使用品

butoboso テーマ:自転車

女木島の鬼ヶ島大洞窟を観光、桃太郎伝説の鬼が住んでいた洞窟

数多くの謎が残る桃太郎伝説ですが、香川県にもその謎が残っています。高松市の北約4kmに浮かぶ女木島は鬼ヶ島とも言われ、かつて鬼が住んでいた鬼ヶ島大洞窟があることをご存じですか。今では観光化が進み、誰もが楽しめる観光スポットになっています。

こーさん テーマ:自転車旅行にでかけよう♪