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ビットリアコルサチューブラー、装着!!： たまたまなのかは分かりませんがBianchi INTENSO TIAGRA： 売れて空いた所に入れる自転車組平日朝34km： 420起床。眠っ。6h位は寝れたか 今日は目標を完遂 室内ローラー 118.7km： 猛暑とか関係なく週末はインドア三味線レーシング練 DE 距離：86.4km, Ave：33.0km/h, 202W（NP 253W）： 今日は 三味線レーシングの練習 金曜日と土曜日： 金曜日 8時からの日勤で勤務。夕
たてやんさんたてやんさんのプロフィールBuddy AさんBuddy AさんのプロフィールケンタさんケンタさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールblueさんblueさんのプロフィールスドーマンさんスドーマンさんのプロフィール
平日朝練19km： 目覚まし鳴っても起きられへん。暑すぎる 49.4km + 23.2km： まだ7月よね……。朝だけで3Lく いよいよ来週はバイカーズ： またまたカゴの修理が！続きます真夏のMIVRO、日光メディオフォンド！！！②： アニメ ラブライブ第1期の「夏色体力テストの結果： ４月に行われた高校生になって初■： 車の温度計が４７度に成ってた・
ケンタさんケンタさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールのぞみ 氷結さんのぞみ 氷結さんのプロフィールゴルフパパさんゴルフパパさんのプロフィールおぎっちさんおぎっちさんのプロフィール
ボウズウイルスは完治じゃ： 　　　　　　　　　　　　　　　差し入れいただきました！： お客様から「熱中症対策に」とポ丹沢／葛葉川本谷(エスケープ）ガイド： ２０１８年７月１９日（木）晴れ■： ６月のロンドファン.リンブルフ レース前ラストの調整： 今朝はしっかり寝坊して回復に努広沢寺マルチピッチクライミング（初級）講習会： ２０１８年７月１８日（水）晴れ
74dacaさん74dacaさんのプロフィールBuddy AさんBuddy AさんのプロフィールＡＲＩさんＡＲＩさんのプロフィールおぎっちさんおぎっちさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールＡＲＩさんＡＲＩさんのプロフィール
暑さが続きますが体調は如何でしょうか？： おはようございます連日「熱中症広沢寺トップロープクライミング講習会： ２０１８年７月１７日（火）晴れ勉強会： 大阪は暑い！自転車レースからパワーメーターを排除すべき： 今年のTour de France も、まぁ 日本一のジェットコースター： 長島スパーランドのジェットコー名古屋港を通過： 名古屋は朝から暑い！
Buddy AさんBuddy AさんのプロフィールＡＲＩさんＡＲＩさんのプロフィールうるうさんうるうさんのプロフィール肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールうるうさんうるうさんのプロフィールうるうさんうるうさんのプロフィール
夜サイクリングで549kcal： 昨夜も近所で夜サイクリング。が7/19 800×5 r=3' スリープローダイエット開始： リレーマラソンで思い知らされたBRM0713北海道1000km襟裳岬〜北海道をなめちゃあかん！！①〜： 7月13日から16日にかけて、BRM07もう夏休みの話が関係してくる時期になっています： 今日も暑かったですね2019モデルいわき／丑ノ蔵の岩場トップロープクライミング講習： 2018年７月１５日（日）白河／聖ちょいとくらがりへ（2018/6/26）： 6月26日はくらがり渓谷へ。 深夜
肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールクレーム処理が仕事ですさんクレーム処理が仕事ですさんのプロフィールるーじさんるーじさんのプロフィールBuddy AさんBuddy AさんのプロフィールＡＲＩさんＡＲＩさんのプロフィールるーじさんるーじさんのプロフィール
香嵐渓へ（2018/6/24）： 6月24日は香嵐渓へ。 午前中の雨おケツが痛い 49.5km + 23.3km： またずれを起こしたか……。 201津平日早朝練 DE 距離：77.8km, Ave：35.4km/h, 216.4W（NP 253.4W）： 今日も津平日早朝練に参加させて引っ越し完了： 今日はゆっくり展開。 よーやく Sacra DBサースター インプレ。振動吸収するカーボンエアロハンドル。： 去年の誕生日、嫁氏にプレゼント亀公⑩ 56km： 誕生日の翌日なのに、ちゃんと亀
るーじさんるーじさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールblueさんblueさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールはるそめ。さんはるそめ。さんのプロフィールもえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィール
曇っていますが暑いですね〜： おはようございます曇っていますおらほのオニキスちゃん　〜その1〜： mituzoでございます。オニキスオ夜サイクリングで573kcal： 暑い日が続きますね。カロリー消木曜日： 5時起床。2人で練習。メニュー練TTバイクドロップハンドル化： SCOTT PLASMA 20をばらして部品 朝固定ローラー35分 TSS20 りゅーじ飯スペシャルver.： 女の子の日は到来にて、練習は軽
Buddy AさんBuddy AさんのプロフィールNishitaga Hp Cyc
ling TeamさんNishitaga Hp Cyc<br />ling Teamさんのプロフィール		肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールスドーマンさんスドーマンさんのプロフィールcork424さんcork424さんのプロフィールもえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィール
最近のお気に入り： 最近は、こちらのG-SHOCKを付け 秩父旅行。： 友達家族と一緒に秩父旅行へ行っ7/18 ミックス練 ロラトレ60分+5kmラン 夜でも暑いですなー： リレーマラソンの疲労もだいぶ良進展あり 41.7km + 31.4km： 体力的には全然ダメな日だったがまさにこんなんどう？？やな： ←自転車ブログならココ明日は自白河／聖ヶ岩： ２０１８年７月１４日（土）晴れ
貧脚マンさん貧脚マンさんのプロフィールタカツさんタカツさんのプロフィールクレーム処理が仕事ですさんクレーム処理が仕事ですさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールviolarさんviolarさんのプロフィールＡＲＩさんＡＲＩさんのプロフィール
津平日早朝練 DE 距離：76.6km, Ave：35.3km/h, 219.6W（NP 257.5W）： 朝は疲労MAX。連休中に練習しす 真夏のMIVRO、日光メディオフォンド！！！①： 真夏のお酒も美味い！のぞみ氷結越後長岡チャレンジサイクリング　2018： 今回は月曜日にゲストライダーとBB(ボトムブラケット)の交換： 6月の木城90分以降、立ち漕ぎでBJBCF石川ロードレース： 福島県石川町から浅川町へまたが[日記]あたりまえのことだけど、たまらなく愛おしい： 五島市(福江島)には、 マック(マ
blueさんblueさんのプロフィールのぞみ 氷結さんのぞみ 氷結さんのプロフィールgenkibicycleさんgenkibicycleさんのプロフィールうるうさんうるうさんのプロフィールあんな＠ｏｎちゃんさんあんな＠ｏｎちゃんさんのプロフィールYASUさんYASUさんのプロフィール
嫌われる意識の高い自転車乗り： 道路のアレが危険だ、コレが危険246練： 週末のレースへ向けて軽めの調整BMC RacingがCCC Sprandiに吸収合併： オーナーの死去で存続が危ぶまれ2018 JBCF 石川サイクルロードレース： 先週末は福島県石川町で開催され週末まで･･･、まだまだなのに。。。： mituzoでございます。しっかし、7/16 スイム練 24時間リレーマラソンの熱を冷ます： 激闘から一夜明けて、日焼けによ
肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィール肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールSnufkinさんSnufkinさんのプロフィールNishitaga Hp Cyc
ling TeamさんNishitaga Hp Cyc<br />ling Teamさんのプロフィール		クレーム処理が仕事ですさんクレーム処理が仕事ですさんのプロフィール
水曜日 朝練： 5時起床。2人で走る。1分おきに 振り返り： 前のブログからの振り返りとして初投稿： はじめまして！ カレラエラクル 最後の1冊が来た 41.6km + 23.2km： Amazonで注文していた中古本が届代車は2台用意しております： 本日入庫してきた修理車変速機が暑さで多分サイコンも弱ってる。。： Pioneer のパワーメーターの「イ
スドーマンさんスドーマンさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールカレラさんカレラさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールのぞみ 氷結さんのぞみ 氷結さんのプロフィール
ゲシュケのツールツィート日記（休息日 1）： 暑いですね。昨日は夕方4時過ぎ [グルメ]恐ろしや五島列島福江島： 五島は本当に恐ろしい。 焼きそ■： マウンテンバイク世界杯アンドラ2018ニセコクラシック参戦日記 レース前： 夜中に何度も死ぬんじゃないかっいよいよ‼？： そろそろ、お祭り季節‼熱帯夜眠れていますか？： おはようございます曇っています
ヴァルデマール・シュトルンクさんヴァルデマール・シュトルンクさんのプロフィールYASUさんYASUさんのプロフィールおぎっちさんおぎっちさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィール天の声さん天の声さんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィール
火曜日： 練習休み。先週走り過ぎたので、2018 ジュニア＆マスターズ・トラック　全米選手権： 昨日、ようやく2018年ジュニア＆炎天下でも自転車に乗り続ける中毒患者： 多くの中毒患者は自分が中毒であZwift DE Race 52m49s, 261W： 2018/7/16（月）夕方にも軽く乗 日焼けがやばいので。： 天気が良くて…暑くて…どーーー坂バカ過ぎました…(笑)： 梅雨明けてからも意外と忙しくて
スドーマンさんスドーマンさんのプロフィールSprocketsさんSprocketsさんのプロフィール肥満のオッサンさん肥満のオッサンさんのプロフィールblueさんblueさんのプロフィールもえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィールたてやんさんたてやんさんのプロフィール
本日の赤い食べ物： mituzoでございます。暑い日が続長岡チャレンジサイクリング 100km： 長岡チャレンジサイクリングで、公園へ　/ 夕練39kmと筋トレ： 410に外みたらまた路面ウェット みんなのタイムトライアルジャパン 第5戦 なんとか3位： 万年3位という話もありますが、 撮影会からのアクティブレスト 38.4km： 久しぶりに自分のフォームを撮影07.16 灼熱のローラー練： 毎日毎日、異常に暑くて梅雨が明
Nishitaga Hp Cyc
ling TeamさんNishitaga Hp Cyc<br />ling Teamさんのプロフィール		もえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィールケンタさんケンタさんのプロフィールMIKさんMIKさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィールdigdug0526さんdigdug0526さんのプロフィール
07.15 出雲へ： 7月15日の午後、奥さんの実家の 「連続する」今日は「カゴ」でした： 以前から何回が書いている修理作2018 24時間リレーマラソン 富士北麓大会 Aチーム3連覇！ Bチーム14位！： 我がランニングチームGAZELLEの ソロ練 DE 距離：69.9km, Ave：34.5km/h, 232.5W（NP 272.7W）： 疲労が残るも 連休最終日なので 今月の： 今月、来月のオススメの中古車ww臨時粉練のちソロ練： 5時30分の味野FMに間に合うか？
digdug0526さんdigdug0526さんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールクレーム処理が仕事ですさんクレーム処理が仕事ですさんのプロフィールblueさんblueさんのプロフィール天の声さん天の声さんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィール
2018年28週目の自転車トレーニングまとめ。今年は上手くいかないなあ。： 28周目が終了。まだ7月中盤なの 今日はお仕事の方も多いようですね： おはようございます今朝も猛暑の月曜日 海の日： 5時起床。今日も朝練。帰りに下 3回目のバンク練： 今年3回目の…そして、国体予選 木のおもしろワールド： 今日はおかざき世界子ども美術博[Bicycle]2018JICF International Track Cup 5th Day2： 2018JICF International Track C
はるそめ。さんはるそめ。さんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールスドーマンさんスドーマンさんのプロフィールもえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィール貧脚マンさん貧脚マンさんのプロフィール武居さん武居さんのプロフィール
参考書を買い漁る： 自分に対する投資には躊躇しない朝ローラー35min　/親戚宅へ： 415に起床。外行けるかと思った CAMPAGNOLO Parts 取り扱い始めました： 今までは余りシマノ以外のパーツ２０１８東海社会人サッカーリーグ１部第8節　vs 藤枝市役所： 第５３回東海社会人サッカーリー危険な暑さで短く： 早く出るつもりが、8時半。佐谷 小渡の風鈴と気温： 日曜日の朝早く。くまおさんに叩
HANAKENさんHANAKENさんのプロフィールケンタさんケンタさんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールライタさんライタさんのプロフィールhayashiさんhayashiさんのプロフィールちあきぃさんちあきぃさんのプロフィール
ソロ練 DE 距離：70.4km, Ave：32.3km/h, 205W（NP 236W）： 昨日の新城での疲労アリアリ。今ニセコクラシック参戦日記 北海道入り〜前日編： ニセコクラシックに2年振りに参 ■： マウンテンバイク世界杯アンドラ3位 DE 第14回 ツール・ド・新城： 第14回 ツール・ド・新城に参加 四万十練でえびの高原へ： 差し入れいただきました： お客様から「お盆」と言う事でお
blueさんblueさんのプロフィールYumiさんYumiさんのプロフィールおぎっちさんおぎっちさんのプロフィールblueさんblueさんのプロフィールうるうさんうるうさんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィール
猛暑に対応できず 大切な出目金全滅： 昨晩のこと、朝から仕事で出かけ朝から暑い！！： おはようございます今日も朝から家庭菜園： 今朝も暑さ全開！畑の水やりと収日曜日 小貝川へ。： 5時起床。自宅からシクロクロス 新津丘陵練94km： 今日はタイル屋さんプレゼンツなDSする娘： 脚がどうにかなってる☆人気自転
DGRさんDGRさんのプロフィールBuddy AさんBuddy Aさんのプロフィールゴルフパパさんゴルフパパさんのプロフィールスドーマンさんスドーマンさんのプロフィールもえまぐろさんもえまぐろさんのプロフィール貧脚マンさん貧脚マンさんのプロフィール
2018JICF International Track Cup 5th： 2018JICF International Track Cサボり過ぎたツケが！： ←自転車ブログならココ明日は自ＮＥＷ ＣＯＬＯＲ追加です： 先日の展示会で以前にご紹介した灼熱のteam練習会： 2日月曜日アルミロードバイクで ツールド新城 2時間エンデューロ： 65.7km 2時間3分 TSS ？CTL ？体ローラーでハンガーノック 68.4km： 室内ローラーで「また」やらかし
武居さん武居さんのプロフィールviolarさんviolarさんのプロフィールBuddy AさんBuddy AさんのプロフィールR413 Yaichi Raci
ng Staff BlogさんR413 Yaichi Raci<br />ng Staff Blogさんのプロフィール		板前けんさん板前けんさんのプロフィールHANAKENさんHANAKENさんのプロフィール
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