【機材】5万円以下から パワーメーターの今
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~腰上仮組み込み★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~クランク(49.6mmフルカウンター仕様)インストール★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~ベアリングインストール(クランク、ミッション、エンジンハンガー部)★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~腰上、クランクケース分解★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~OH時使用部品等☆★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
狭路への左折入りは例外
キャプテン号カスタム その2 ほぼ完成😊
キャプテン号カスタム その1
cozにパワーメーターが着いた🤩🎵
☆★依頼作業 アクシス90(3VR9)改 3WFエンジンOH的なぁ~エンジン換装★☆
メリダにパワーメーターを着ける
☆★依頼作業 アクシス90(3VR9)改 3WFエンジンOH的なぁ~クランクシャフト(47.6mm)インストール★☆
34T入れるか?・・・スプロケ+BB幅(4)
なんとまぁ・・・BB幅(3)
使ってみてどうよ・・・サドル
なんか来た・・・ZENKOさんおすすめ
結局元に戻った・・・ポジション
サドルとリアライトを交換するよ
サドルとリアライトの相性問題とその解決策について
サドル Selle Italia X-BOW FeC Alloy SUPERFLOW L をチェック
サドル、リアライト(テールライト)、グリップ を交換しましたッ!!(`・ω・´)ゞ
クロスバイクにロードバイクのサドルは合わない!
ここに サドル、リアライト(テールライト)、グリップ があるじゃろ・・・
滑りの悪いサドル表面を何とかしたい
自転車のサドルの破れを補修
肉離れ休足【23日目】走れないのでロードバイクのサドル交換しました♪
CATEYE RAPID micro AUTO のスマートなサドル装着を試みた
これで十分・・・カーボングリス(2)
これで大丈夫か?・・・カーボングリス
定年退職した63歳の人生のゴールまで駆け抜けるブログです。過去の想い出話しは後回しにして、好きな自転車、車のこと、これからチャレンジしたいことについて書いていきます。
2017年1月よりスポーツバイクに乗っています。近場はクロスバイクとロードバイク、遠方は輪行用に16インチのミニベロを楽しんでいます。 Instagram: kanrekipota (還暦ポタ)
503話 登坂の楽な登り方ご指導いたします!神戸北区ランチライド 途中離脱編
3月23日(日)三宮ヤマダサイクル・大阪梅田シルベストサイクルの上記ライドイベントに参加。 岩谷峠の下り初めでMさん、ヤマダ社長と別れ、Old-boyは畑中先生を追って淡河までダウンヒル。 お昼は「本陣なな福」へ(photo byちっち)座席は3箇所に分かれ、それぞれ釜めし他を注文。(photo by眞さん)お昼を食べ終えると帰路は下図の矢印の通り、小部峠、再度山ルートの74.37 km、獲得1,404 m。 距離は問題ないが、小部峠、再...
3月28日(金) 雨 ここ数日は暖かかったですね、ちょっと暑いくらいの日もありました。 寒いのは嫌だけどまたあの厳しい暑さの夏が来るかと思うとこれも憂鬱です。…
502話 登坂の楽な登り方ご指導いたします!神戸北区ランチライドも途中離脱
3月23日(日)三宮ヤマダサイクル・大阪梅田シルベストサイクルの上記ライドイベントに参加。 10:00に三宮ヤマダサイクルに集合。出発前の記念写真(photo byヤマダ)再度山ルートを北上、ビーナスブリッジ手前で(photo by畑中)へアピンカ―ブを(photo by畑中)Old-boyは皆さんの速度に付いて行けず、最後尾をヒィーヒィ―ハァ―ハァ―言いながら畑中先生の待つ最初のピークを目指す。(photo by畑中)登りの中腹で最大心拍数173 ...
2025年3月8日土曜日の明日香村サイクリングの記事の続きです。橿原神宮から飛鳥へ向かいました。ここの階段を登りますねん。って、まじっすか!?ぎょえー。私の自転車は荷物たくさんで重たいんですぅ。(;'∀')登りきって頂上やーって思ったら下りも担がないとあきませんでし
地震対策(トイレ)現在マルハシの自転車でぶらり旅は休業中ですホームセンターに足を運ぶとその一角に防災グッズ区画を見ることがあります。下記は、とあるホームセンターの防災グッズより参考にさせていただきました。また多くのブログや動画が配信されています。今回防災準備に利用させていただきました。1.家具・家電の転倒防止対策2.ガラスの飛散防止3.火災への備え4.台風・強風・豪雨への備え5.停電の備え6.備えて...
今日は8時45分から、「眼科」の定期検診日、終わると10時だった。少しは走れるかな・・・ブラブラと走っていると、「ソメイヨシノ」が一気に咲き出したようだ。暫し走って、「寶幢寺」の「枝垂れ桜」は、最盛期らしい。また来てしまった(笑)昨日の再現のようになるが「菜の花」を見に行ってみよう!!道中に咲く「花桃」です。一面の「菜の花畑」に到着です。「びん沼川」の「菜の花」です。「ソメイヨシノ」です。「荒川土手」の「菜の花」も最盛期です。帰ります!!一気に見頃となりますね・・・走行距離は今日も少なめの31.78kmだった。昼飯です!!枝垂れ桜&菜の花(2025/03/27)
ストーンビーチ ラ・ズール で サーロインステーキガーリックピラフ
今日は平地主体で磯原まで行った後、ストーンビーチ ラ・ズール で ランチして帰って来ました。実は、トン・トン・ハウス で ランチする予定でしたが、入口を見落として通り過ぎてしまい、予定変更。月曜日は開いている店が少ないので、確実に開いているストーンビーチ ラ・
菜の花三昧、ソメイヨシノもチラホラと(2025/03/26)
明日・明後日は通院日である。では走っておこう。目的地は「川島町」の「菜の花畑」、見頃となっているらしい。9時30分となり出発する。何時ものこと、外に出ると強風だった、これは目的地を変更、ではチョッとそこまで・・これは「黄砂」なのか「花粉」なのか、「砂埃」ではないね。霞んでいます。「桜」が咲いているが、いまいち名前が分からん・・・。暫し走って「荒川土手」に来る。「菜の花」が凄い勢いで咲き誇っている。「菜の花」を見るには、ココで十分ですね。これは、堤防下の保育園で飼育している「ヤギ」さん4頭が土手に放牧されている。何処まで行っても「菜の花」だらけ・・・「びん沼川」沿いに出る。「ユキヤナギ」も何時の間にか満開となっている。「東大久保菜の花フェスタ」会場辺りの「菜の花畑」です。急に成長し、丈も伸びた。桜らしき花が...菜の花三昧、ソメイヨシノもチラホラと(2025/03/26)
3月25日(火) 快晴 今日も暖かくなりそうですね。 定点観測です、ちょっともやってますけど・・・ 昨日のわんこの散歩コースの公園では早咲きの桜が満開でした…
久し振りに水辺公園に向います。道中、ホオジロの♂が葛の蔓の上でキョロキョロ。ツグミと同じく姿勢が良いです。弱いながらも追い風に乗って水辺公園に着くと、春休みの子供達が、遊具の廻りでワンサカ。遠くからでも、笑い声や叫び声が聞こえて来ます。それに較べて、新たに出来上がりつつある、田んぼビオトープは、真新しい環境だからか、子供も居ないが生きものも見当たりません。多分、暫くして春本番になれば、虫や、魚や鳥達が住める環境が整い、田んぼビオトープらしくなっているのでしょう。そうなれば、子供達がタモや虫網を持って走り廻っているのだろう。本日の走行記録D:23.71T:1.39.48A:14.2M:25.6O:142923.38水辺公園に向います。道中、葛の蔓に止るホオジロをパチリ。ツグミと同じように何時も良い姿勢。弱い...水辺公園へ
近所の「ソメイヨシノ」も6~7分咲き(2025/03/28)
今日も通院日、9時20分の予約、その前に「桜」の開花状況をチェックする。こんな感じ、5分咲きにはなっているようだ。そして病院、今日は検査があり、終わると11時近くになった。血圧の「薬」を貰いに遠くの薬局へ。というのは、今までの薬局が閉鎖となり、「眼科」と同じ薬局にしたから・・向かう途中の「お寺」の境内に「枝垂れ桜」が咲いていたのでパチリです。「薬」を貰って、「桜」を見て行きます。「陽光桜」は真っ盛りです。「ソメイヨシノ」は朝よりも確実に花数を増したようだ。「遊歩道・サイクリングロード」沿いに咲く「スイセン・ハナニラ」です。川では「カワセミ♀」が石の上で休憩中?移動したと思ったら、何かを銜えている。「魚」ではない?透明な物にも見えるが・・・トリミングしてみると・・分かりません?お花見の準備も万端です。(既に...近所の「ソメイヨシノ」も6~7分咲き(2025/03/28)
ニュースで山下公園の枝垂れ桜が満開になっていると言っていたので行ってみることにしました。実は山下公園に枝垂れ桜があることを知りませんでした。妻に聞いてみましたがやはり知らないという返事でした。 山下公園についてみると確かに枝垂れ桜が満開になっていました。桜は咲いている期間が短い...
多くの地域で、ソメイヨシノの開花の便りが届いている。 数日で満開になるところもチラホラ。 昨日、奈良井と松本へ1泊2日の旅行をすることを当ブログに投稿した。 当初の旅行日程では、桜のことは二の次で、桜の開花情報からすると、もし桜も楽しめればラッキーぐらいに思っていた。 でも、欲が出てしまい、「せっかくだし、松本城+桜の景色を楽しみたい!」 結果、旅行日程を少し前倒しに変更した。 それで昨夜、「…
一昨日の朝のウォーキングの時に、道傍に「マムシグサ」が2株スクっと立っていました。 マムシグサはサトイモ科ですが全身に毒性があり、名前の由来は 花がマムシの頭に似て 偽茎の模様がマムシの胴に似ているのでついたようです。「テンナンショウ」や「ウラシマソウ」も同じ仲間です。湿気...
自治会の役員を頼まれて、スタートが遅れましたがほぼ順調に第二の人生をエンジョイしています。今までやってきたこと〰︎四国八十八ヶ所巡礼〰︎ボランティア〰︎天体写真〰︎竹炭作り、竹細工〰︎サイクリング〰︎上総&小糸八十八ヶ所巡礼〰︎これから‥
中村達人(なかむらたつと)。YouTubeチャンネル「tttchannelドイツで自転車」。1969年日本生まれの日本人。 ドイツのアマチュア自転車チーム、Taunus-Expressに所属し、ドイツ人のチームメイトと共にレースで奮闘中!
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