みんなで西条市サイクリング
カフェでモーニングそうめんライド
久し振りピナレロに乗りリアルなライドをしてみたところ...
氷見を走る、氷見を支える。富山サイクルフェスティバル2025試乗体験記
春先のロードバイクトレーニング:ピークコンディションを引き出す実戦的アプローチ
パワーメーターとスマートトレーナーを最大限に活用し、トレーニング成果を引き上げる方法
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断!やまなみ街道チャレンジライド2025
和泉葛城山牛滝コース往復ライド
ハンドルをスッキリ大作戦→ライトをブレーキの上へ。R250 ロードバイク用ライトブラケット キャットアイ用
リベンジ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
クロスバイクにつけられるカゴ。こんなのがあるだぁ。
2×4 で、何作ろう。 フロントフォーク固定用器具と2×4。
スマホ用と財布の合わせ技。
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
3月は復活した?・・・今年の目標
まさかあれが来た?・・・消耗品
世界へ!最終整備16 後輪ハブメンテ〜修理工場行き
世界へ!最終整備15 後輪ハブメンテ〜問題発生!
世界へ!最終整備14 後輪ハブメンテ〜グリスアップ編
足回りの作業はしくじりだらけ
世界へ!最終整備13 後輪ハブメンテ〜バラし編
世界へ!最終整備6 前輪ハブメンテ〜組立編
世界へ!最終整備4 前輪ハブメンテ〜買物編
ローラーブレーキ、メタルリンクブレーキのグリスアップ
これで十分・・・カーボングリス(2)
これで大丈夫か?・・・カーボングリス
バイクのメンテナンス初心者必見!グリスは1種類でも良いと思うワケ
なんか来た・・・ヘッドパーツ
これは交換か・・・ヘッドパーツ
前編: 参加してきました。→GoREST Let's GO อ่างทอง。
ロードバイク SUVへの2台縦積と固定方法
朝ライド[7/7]
エアコンが効かないほどの気温でした
7月7日 本日は嫁との結婚記念日でして・・・(^。^)
鍋谷峠往復ライド
初夏の鹿児島ポタリング① 新潟空港~伊丹空港編
メリゴーモーニングからの江戸川、納豆蕎麦で一息
買い物に行く 自転車❔徒歩❔
ディズニーリゾートまで
スコットADDICT RC 20&FOIL RC 10試乗インプレッション
ミッドナイト伏見稲荷大社ライド
「オークリーレーダーロックパス」の互換レンズ。
【実例113】トライアスロン40代男性・右お尻の違和感の解決コンディショニング
みんなで西条市サイクリング
定年退職した63歳の人生のゴールまで駆け抜けるブログです。過去の想い出話しは後回しにして、好きな自転車、車のこと、これからチャレンジしたいことについて書いていきます。
連日暑い日が続きます。 先週は栢島でしたが、今日は高知の北にある、いの町本川へ とりあえず本川支所までは車で、そこから県道40号線を海抜600mから上がっ…
7月1日から数えて41km走りました。 明日7月6日は20km走ります。 走りたいです。 今朝もアラームがなりましたが 二度寝しました。 8時の時点で暑いです。 走り終わったらビールを飲みます。
あれ?笹子隧道?先週の写真の使い回し?いえ…またやってしまいました…先週踏み入れた山梨の甲州。とても面白そうだったので、いろいろルートを探していたのです。出る…
intervals.icuのChrome拡張機能を作りました
タイトルの通り、intervals.icuの拡張機能を作成しました。intervals.icuに週間目標を追加するシンプルな拡張機能です。拡張機能でできること• 週間目標を設定 - トレーニング時間、距離、TSS、フィットネスの目標を設定
昨日は・・・・ 朝から・・・・ お寺さんでした。。。。 朝から・・・・ 挨拶の仕方が・・・・ なっていないと・・・・ 怒られ続け・・・・ その後は・…
新前橋特集 令和7年7月2日(水) 新前橋に高層ビル(マンション)が建ちました。上毛新聞、ヤマト設備、佐田建設という群馬を代表する企業、および、群馬前橋...
ママチャリが行く!坂戸ナイトポタ(埼玉県坂戸市)2025.07.06
今日は?今日も?メチャクチャ暑かったですね💦午後から自転車に乗ろうと思っていたんですけど、家を出る勇気が出ませんでしたwwwそれでも、せっかくの休みに自転車に乗らないのも勿体ないと思ったので、軽くナイトポタをしてきました。コースはこんな感じです。Ride
トレーニングゾーン別生理的適応表です FTPを入力するとパワーの目安(中間値)が表示されます スマホは左右スクロールか画面横でご覧ください FTP : 計算 回復走 L1 ...
昨日は・・・・ 朝から・・・・ お寺さんでした。。。。 朝から・・・・ 挨拶の仕方が・・・・ なっていないと・・・・ 怒られ続け・・・・ その後は・…
あれ?笹子隧道?先週の写真の使い回し?いえ…またやってしまいました…先週踏み入れた山梨の甲州。とても面白そうだったので、いろいろルートを探していたのです。出る…
新前橋特集 令和7年7月2日(水) 新前橋に高層ビル(マンション)が建ちました。上毛新聞、ヤマト設備、佐田建設という群馬を代表する企業、および、群馬前橋...
連日暑い日が続きます。 先週は栢島でしたが、今日は高知の北にある、いの町本川へ とりあえず本川支所までは車で、そこから県道40号線を海抜600mから上がっ…
ロードバイクの富士ヒルトレーニングログ投稿がメインです。 機材、食品、Zwift環境、サプリ、コーヒーのレビュー等も行っていく予定です。 レースは富士ヒルをターゲットとしています。
SWK623 - Train smart, Ride hard!
2輪🚲🏍をこよなく愛するサラリーマン(47歳)👨💻 2022年1月にロードバイク購入し、2023年の富士ヒルクライムでブロンズ獲得(78分20秒)、2024年でシルバー目指して奮闘中🚴♂️
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