フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
左足首肉離れ休足中【14日目】サイクリング!朝ラーメンから紅葉巡り♪
午後から家事手伝いで、近距離江戸川からのお好み焼きポタポタ
アップヒール(UP HEEL) ロードラバーヒール SIDI ロードシューズ用
荒川上流川島ポタポタ
new item Sidi Wire CHRIS FROOME Model & Golf
ヘルシーロードでカレーうどんを♪
秋晴れの浦安キッチンクリボーポタポタ
湘南サイクリングコースの魅力|おすすめルート・観光スポット・絶品グルメ情報
ロードバイク初心者のための走り方とコツ!すぐに使える基本テクニック
三浦半島一周サイクリング完全ガイド|絶景・グルメ・初心者も安心のおすすめコース
キャニオン新型エアロード 2024徹底レビュー|性能・デザイン・進化の全貌
試験終わって1ヶ月振り、上尾の魔女ポタポタ
3連休は、秋晴れの絶好の自転車日和ですが
小関越えから草津・信楽を走る160kmグルメライド!
篠山のシャレオツ喫茶店でモーニングをするライド!
NOVATECのハブが(ようやく)入荷したのでホイールを組みました。 オーダー分のとは別に、今回はシルバーのハブも仕入れたのでスポーク・ニップル・リムもすべてシルバーのクラシカルなホイールも作りました。 リムはやはりコスパ最強のTNIのAL22、スポークとニップルはDT。シルバーのAL22は28Hと32Hしかないため、前後とも28Hで組みました。フロントが712g、リアが883g(前後1595g)とまあまあな仕上がり。 クロモリフレームにいいんじゃないでしょうか。 前後セットで36,000円+税で販売します。 リムのデカールは剥がせますので、ご希望の方はおっしゃってください。
ポタリングでブランチ南部市場と横浜南部市場を見学してきました。あまり期待していなかったのですが、購買意欲をかき立てる品も多数ありました。ポタリング&市場の様子をお伝えします。
昨日とはうってかわって荒天に…今週は月~水と、平日3連チャンで自転車乗れて運動づいているさらに、そのおかげか体重計の数値が連日微減していくことに気を良くし帰宅後なんと、気温5℃、風速11.7mの中、ジョギングへ!北西に向かうと全然進まないくらいの風を受
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日は、ロードバイクっていいな♪と思う瞬間についてです。 —————————— 今までいくつかの趣味を経験してきましたが
今日も日中は13℃とか…どうしちゃった?新潟の冬…ということで、今日も帰宅後は自転車でナイトライドだ気温はちょうど10℃風はなく、まさに静穏この時期になると思うのだが、冬の自転車乗りにとっては気温よりも風が重要だおかげさまで、気持ちよく走り回っ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 買おう、と思うロードバイクは決めました。 この後、WEB通販で本当に買えるのか?をレポートします。 前回のお話ざっくりサ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今日はロードバイクを乗り出すのに必要な組み立てと防犯登録についてです。 前回のお話ざっくりサマリー↓ —————————
自転車競技界には、ここ数年の間で世界を制した選手がいるのをご存じですか? 「梶原悠未」選手、「脇本雄太」選手、この二人を覚えておいてください! 「世界王者」ってことは、全盛期のボルトに勝つくらいすごいんじゃないかって勝手に思ってます! 東京オリンピック金メダルに向けて 梶原 悠未(かじはら ゆうみ)1997年4月10日 2017年 ・トラックワールドカップ 第3戦 女子オムニアム 金メダル ・トラックワールドカップ 第4戦 女子オムニアム 金メダル 近況 2019年 ・トラックワールドカップ (香港)12月1日の大会最終日に、女子オムニアムで梶原悠未が優勝。 【レース後のコメント】 「最初の2…
遠めにあるショップ主催の試乗会へ出かけたのですが、思ったよりも高負荷で走ってしまい反動が出てしまいました。鶴見川サイクリングコースの動画もあります。
今朝も最低気温は1℃台と寒かったが、日中は昨日に続きこれまた快晴!しかも、気温は15℃まで上がった模様なので、今日も帰宅後は自転車だ!当然、真っ暗だが今日も月明かりが煌々と照っている気温は9~8℃くらいで、風はない昨日より薄着で出たらちょうど良か
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 買おう、と思うロードバイクは決めました。 この後、WEB通販で本当に買えるのか?をレポートします。 前回のお話ざっくりサ
今朝の最低気温は氷点下寒かった…が、日中は快晴に!夕方も雲1つ無く、見事な夕陽だったなので、帰宅のころからとってもウズウズと…今日はナイトライド日和だ!ということで、帰宅後は自転車に!気温は6~3℃台で静穏空気は冷たいが、風はないから大し
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 病み上がりですが、いつもの朝9時までロードバイクに乗ってきました。 今日はペダリングに集中し、心拍
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 —————————— 皆さん、パーツはどこで購入していますか? ぼくはWEBと実店舗の両方を使い分けています。 イトイサ
CerveloのS5、R5の2台とTTバイクのP-Seriesに試乗してきました。なかなか良いバイクが見つかったと思っています。
今日は午後から日が射してきた今乗らなければいつ乗るのさ、新潟の冬!たくさん着こんで出発!気温は5℃台で風は2~3mそして、太陽が照っているので心地が良い弥彦神社を越え、街中へポタリング2時間ほど、のんびりと楽しいひとときであったにほんブログ村
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 今回で、デビューバイク決定します! 前回のお話ざっくりサマリー↓ —————————— 約50,000円で購入で
今日はジョギングしようかな…と、帰宅しながら外の様子を見ていると…路面は濡れてるが雨は上がってきたあんまり条件良くないけど自転車に乗れそうだ!ということで、帰宅後、しっかり冬装備を整えて出発しかし、そんなに甘くはない…霧雨のような感じで
自転車のサドルが盗まれました。サイクリストの敵です。犯人には全力で不幸になることを祈っています。これから防犯対策もしていくので、何か良い方法があったら教えてください。
山手西洋館で行われているクリスマス装飾の様子をお届けします。西洋館に行った事が無い人はぜひこの機会に寄ってみると良いですよ。
今日も晴~曇りで予想最高気温は12℃の予報お昼から自転車の時間今日は新潟島方面へなかなかのどかな日和で大して寒くもなく、まだまだ自転車に乗れるなのに… 新潟島周辺にはさほど自転車も見かけず…ランナーも少ない…せっかくのいい日なんだから走ら
久々のグループライドで、初参加のグループだったのですが非常に楽しく過ごすことができました。ルート選びも工夫され満足度の高いライドでした。紅葉情報もしっかりありますよ。
今日は、夕方になって自転車の時間と言っても、すでに真っ暗薄手のダウンを着て出たらちょうどいい感じで気温は5℃台風が全くなく、スイスイ進んで気持ちよい風がないって、ホントに気持ちよく進むものだついつい、あっちへ行ったり、こっちへ行ったりして40
今日は算数の授業です。 ギア比というのはフロントのギアとリアのギアの歯数の比率のことであり、通常はフロントギアの歯数÷リアギアの歯数で求めます。この数字が何を表すかというと、クランクを360度1回転させたときのリアホイールの回転数になります。 例えば、フロント50T、リア25Tの場合だとギア比は「2」となり、クランク1回転でホイールがちょうど2回転することがわかります。 このギア比にタイヤの外周長を掛けるとクランク1回転で自転車が進む距離GDP(ギアデベロプメント)、さらに1分間あたりのクランクの回転数であるケイデンスを掛けると速度を計算することが出来ます。 ギア比 X タイヤ外周長(m) X ケイデンス(rpm)=速度 ということになります。このままだと(分速/メートル)なので、(時速/キロメートル)に換算するには、1000で割って60を掛けます。 ギア比が2、タイヤ周長が2m、ケイデンス100rpmだと、 2x2x100=400(分速400メートル) 400÷1000x60=24(時速24km)となります。 速度を上げるにはギア比・タイヤ周長・ケイデンスのいずれかの数値を上げることになります。昨今のレースシーンで太目のタイヤが主流になっているのも、速度を上げるのに多少なりとも関連がありそうです。 ギア比を選択する上では、想定する速度域から逆算すればわかりやすいかもしれません。 巡航時に安定して出せる速度域付近ではケイデンスの変化に応じて必要なギアが小刻みに揃っている方が好ましいですし、想定以上の速度域に対応するギア比は不要だということになります。 タイヤ周長2.1mでケイデンス80~120rpm、速度が30km/hだと必要なギア比は約1.98~2.98、アウター50Tで時速60km/hをケイデンス115rpmで達成するには、リアは12Tで十分、などということがわかります。 現在もっとも一般的なギア比、フロント50/34T、リア(11速)11-28T (11,12,13,14,15,17,19,21,23,25,28T)で考えると、ギア比の最大値が4.55、最小値が1.21となります。 アウターで25Tのときとインナーで17Tのときにギア比が一致するので、同じケイデンスなら理論上は同じ速度となります(駆動効率は大きいギア同士の「アウターで25T」のほうが有利です)。 20年くらい前なんかはフロントが53/42T
工賃などについてご質問を受けることが多いのでかんたんにご説明します。 当店では、ロードバイク・クロスバイクに関してはあらゆる修理・メンテナンスを行うことができます。その他の車種(MTB・ミニベロ・電動車・一般車)についてはできることとできないことがありますので、お気軽にご相談ください。 工賃は一律料金ではなく、自転車の状態やどの程度まで手を加えるかによって金額は変わりますので、基本的には実車をお持ちいただいてその場でお見積りいたします(見積のみは無料です)。また、お客様のご予算に応じたメンテナンスプランの提案もできます。 施工前に合計額を提示しご了承のうえで開始しますので、ご安心いただけると思います。状況によっては追加料金が発生するばあいもありますが、その時は必ず事前にお知らせします。 さらに、修理・オーバーホール施工後の仕上がりに万が一ご不満があれば、無料で再調整、または施工後2週間以内であれば工賃相当額全額返金(申し訳ございませんが交換した部品代金はご負担ください)させていただきます。 おおよその金額の目安は工賃表をご覧ください。 持ち込みフレームの組み立てや、持ち込みパーツの取り付け、通販で購入したホイールの点検、他店で断られた修理など、自転車に関するあらゆるご相談に応じますのでお気軽にお問い合わせください。 こちらからご予約も可能ですが、予約なしでご来店いただいてもOKです。
寒川のヒマワリ、弘法山&権現山、大雄山最乗寺と紅葉を見てまわりました。最乗寺のヒルクライムでは良い走りができた動画もありますので、ぜひご覧ください。
昨日は初雪ちらっと舞う程度…今朝は、屋根がうっすら白くなるくらいで、路面は白くなったり、わだちができることもなくひと安心!夜、ちょっと用足しがてら自転車に乗るダウン着て行ったら体はポカポカ顔は冷たい…冬だ…にほんブログ村ポタリング ブロ
皇帝ダリアが青空によく映えてました。今日は気温は12度くらいだったけど、日差しが暖かくて、めっちゃ自転車日和。11月最終日なのでハリキって乗ってきました。1ヶ月で100kmサイクリングの目標はいかに?サイクリングアプリの履歴を見ると、11月2,3,5、7日に乗って
灯台もと暗しと言いますか・・・奈良市に住んでると、いつでも行ける!と思って意外と行かない奈良公園。息子・かじゅーんが、わざわざ鹿せんべいを買ってまであげるの、何年ぶりやろかー??11月の目標、達成できるのか??ホント、運動不足の筋力不足で、体力ないから疲れやす
フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
江戸川サイクリングロードなら右岸、左岸、上流、下流を問わずオススメ休憩スポットやグルメ情報などお待ちしています。
バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記