フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
南アルプス市・櫛形山 ツキノワグマ出没目撃情報 [2024.11.21]
甲武信ヶ岳・千曲川源流遊歩道 クマ出没目撃情報
小野子山 クマ出没目撃情報
蓼科山・北横岳 クマ目撃出没情報 [2024.11.12]
鳥取・扇ノ山 クマ目撃出没情報 [2024.11.12]
柏崎市・黒姫山 クマ出没目撃情報 [2024.11.5]
大千軒岳 ヒグマ出没目撃情報 [2024.10.31]
山形・蔵王連峰 クマ出没目撃情報
酒田市・経ヶ蔵山 クマ出没目撃情報
鹿狼山 クマ出没目撃情報 [2024.10.21]
山形・面白山 クマ出没目撃情報 [2024.10.18]
南アルプス市・櫛形山 クマ目撃出没情報 [2024.10.2]
高尾山 ツキノワグマ目撃出没情報 [2024.10.2]
飯能市・棒ノ嶺 クマ目撃出没情報
千歳市・恵庭岳 熊出没目撃情報 [2024.9.26]
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
2つのしまなみ海道女子サイクリング日記
悲報Zwift値上げ!でも大丈夫!インドアサイクリングは無料でOK!
960kmゴールの8日目 Formosa900 台湾一周サイクリング
一度は行ってみたい、浄土平ヒルクライム
一番ハードな日 8日間自転車で台湾一周サイクリング
暑かった2日目 台湾一周サイクリング
台湾一周スタートの日 FORMOSA900
移動日 台湾サイクリング10/4
台湾一周 飛行機輪行のメモと持ち物リスト
台湾一周までの道のり 応募から事前準備など
2ヶ月ぶりのしまなみ海道サイクリングwithアメブロ仲間と 84km
当日編 胃痛と頭痛の石鎚山ヒルクライム2024
夫婦で2024石鎚山ヒルクライムに参加しました
前日編 不安と緊張の2024石鎚山ヒルクライム
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日でいよいよ7月も終わり。早いもので、今年度の1/3が終了しました。1年間で言うと、なんと残り5か月です。 —————————— 本日は「7月の1ヵ月のライド振り返り」です。長い長い梅雨の影響をもろに受けてしまった1ヵ月の結果は… —————————— 皆様は、7月は満足なロードバイクライフを過ごせましたでしょうか?
先日ソールが完全に剥がれてしまったビンディングシューズは適切な処置のもと昨晩もとの姿に戻りました。 だがしかし、肝心なのは完全に剥がれたソールがちゃんとくっついているか、走っている最中にふたたび剥がれてこないかという点です。ちなみに修復の状況はこちらをご参考ください。 toru-me.hatenablog.com 今日のライドの目的はソールの具合を確認するため。ちなみに今日は有給休暇をあまりにも蓄積しすぎてなんども指摘をうけていたので有休消化デー。 そんな訳で平日でローディ達も少なく悠々自適のライド。目指すは先日ソールが完全に剥がれてしまった事件現場の江ノ島方面へ向かいます。 走っていてもシュ…
昨晩貼り付けたビンディングシューズの剥がれたソール。24時間経過した姿がこちらです。 となりにあるのはコールマンのホワイトガソリンです。何に使うかというとはみ出したシューグーを綺麗にふき取るためです。ふき取る前の状態がこちら。 ティッシュにホワイトガソリンを少ししみ込ませてふき取っていくと綺麗になります。くぼんだ部分などふき取れないところは黒のマッキーでごまかします。 ちょっと雑な仕上げですがまぁこれで完成とします。 さて、感じなのは十分に接着されているかという点。その点は信頼と実績のあるシューグーなのでさほど不安はありませんが早く実走して確認してみたいですね。 ちなみにシューグーは自作ワラー…
先日のライドでソールが剥がれたビンディングシューズの修理を試みます。ソールがはがれてしまった経緯はこちらでどうぞ。 toru-me.hatenablog.com 今日は週末のライドに備えてソールの貼り付け作業です。大雨でかなりずぶ濡れになったので2日間きちんと乾かしてからいよいよソールの接着作業。接着に使用するのは靴修理材の定番「シューグー」です。 まずはシューズのソール両面に均等に付属のへらを使用して均等に塗ります。 左足も剥がれかけてきたので同じく修復。 塗ってから2~3分おいてから張り合わせます。 貼り合わせた時にシューグーがブニョッとでてくるので拭き取ります。シューグーには色付きとそう…
一昨日のライドでのアクシデントの振り返りです。 先日のロードバイクでのライドの折り返し地点でバイクを降りて2~3歩あるくと右足の足元からペロッといういやな感触が。。。見るとつま先とかかとのソールがはがれ方ているじゃありませんか。。 思わずシューズを脱いで被害状況を確認です。 シューズの中央付近のみがかろうじて首の皮一枚というか足の皮一枚で繋がっている感じですね。まぁ結論はこの状態で無事に50km走って帰ってこれたわけですが問題はこのシューズをどう処理するか。新しいものを購入するか修理するか。確かにかなりの年数使用していてプラスチック部分も結構へたっているので替え時といえば替え時なのですが。。。…
ロングライド用に手袋を新調した 今回購入したのはROEKL(ロッケル)のIkaria(イカリア) ロッケルのイカリアが 衝撃吸収に優れ、 つけ心地が最高だったので紹介する ROECKL(ロッケル)とは? ロッケルはドイツで170年以上続く スポーツ用手袋メーカー 手袋だけを作っているので 細部の設計にもこだわりが見られる ROECKL(ロッケル) Ikaria(イカリア) 今回購入したのはイカリア
OGK KABUTOのIZANAGI(イザナギ)を新調した というのも今使っているヘルメットが使用期限が近づいており ヘルメットの使用期限は3年ほどだが頭を打つような転倒をした場合は中の衝撃吸収部分が破損している場合があるので買い換えるかお店に相談するかしよう! 夏用に涼しいヘルメットが欲しいと思って ワイズロードに買い物に行ったら イザナギが置いてあった かぶってみたら フィット感に一目惚れして
直販サイト『サンワダイレクト』は、iPhone11 Proなど6.5インチまでのスマートフォンを収納可能で、スマートフォンをポーチに収納したまま操作が可能で、雨や汗から収納物を守る防滴加工仕様のサイク
昨年エントリーした『チャレンジ四国1000』は、四国一周1000キロの各所のチェックポイントを回る愛媛県サイクリングプロジェクト事務局の企画だ。 四国一周サイ…
湯上りのまったりとした時間もあっという間に過ぎ、夕食の時間となりました。夕食は1階のレストラン潮彩です。案内された席は窓の前のテーブル席で、目の前に小網代湾が広がります。 こんな感じ 生ビールで乾杯をしつつも、すぐにご飯を食べる派の我々なので、デザートを食べ終える頃に、やっとこ日が暮れ始めましたよね。お茶飲みながらシーボニアマリーナをぼんやりと眺める。 今宵はkaotanもマンブル氏も夕食の後片付けをしないで良いのです。部屋に戻ってお布団にダイブして、ゴロゴロ、だらだら、ボーッとし放題。何やってもOK。何にもしなくてもOK。改めて旅してる感を味わうのだった。最高。 レストラン潮彩にいるのは我々…
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は久しぶりの「ロードバイク雑感」。そして、お題はなんと「ロードバイクとミミズ」です。皆様も思い当たる節があるのでは。 —————————— こんなネタをUPしているブログはほぼ見たことがありませんが、気になってしまったもので記事にします。気楽にどうぞ… —————————— 皆様はロードバイクに乗った際、ミミズを踏
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 4連休の最終日7/26も残念な雨。朝5時に起きて、ライドの準備をしていたのに、結構な土砂降りのため、二度寝です。 —————————— 午前中は早めに用事を済ませて、雨が上がったら、すぐにロードバイクに乗るぞ!と準備をしていましたが… —————————— 4連休最終日、皆様はロードバイクに乗ることができましたでしょう
【ビンディングペダル】 新しいものに挑戦するのには、勇気が必要だったりします。 そんな大げさなことじゃないんですが。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 4連休の三日目7/25も残念な雨。朝5時に目覚めて、準備をしようと思って、外を見ると雨…。天気予報と違う! —————————— というわけで、のんびりとした休日を過ごしていましたが、ロードバイクに関する物欲は止まらず、本日はアイウェアについて… —————————— 皆様は、アイウェアを利用していますか? それとも、
映画「All for One 栄光のマイヨジョーヌ」の登場人物は “楽しんでこそ人生” と言う。だが、その楽しみの素はとんでもなく苦い。挫折と挑戦を繰り返す果てに栄光を手にすべく、ロードレーサーは前進を続ける。それは凡人の人生を煮詰めて鍛えた鋼のようだ。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 4連休の二日目7/24も残念な雨。ですが、いつものように朝ライドに無理して行ってきてしまいました。結果は久しぶりのずぶ濡れ。 —————————— ぼくは基本的には雨の日は乗りません。落車リスクも高まるし、錆びも怖い。ですが、本日は乗ってきてしまいましたが、… —————————— 皆様は4連休の二日目の7/24は、ロ
4iiiiのパワーメーターを購入しました。今回は簡単な報告まで。以前、クラウドファンディングで購入したPowerPodsは、コスパはよかったのですが、エアロフレームのPINARELLO Princeに、空気抵抗から計算するPowerPods …
自転車の走行録、36都道府県目は、福島県です。浄土平への激坂へ挑戦したかったのですが、台風19号の影響で通行止めで登ることができず、磐梯山へ行きました。(帰りの日に通行止め解除されるという不運。。)2019年の走行録です。 目次 1. 福島 […]
いまさらですが、インドアサイクリングゲーム?であるZwiftデビューしました。事の経緯をまとめます。 目次 1. Zwiftとは2. なぜ始めようと思ったのか3. なぜいままでしなかったのか4. とりあえずやってみた5. ようこそZwift […]
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Zwift初めて1ヶ月程過ぎました。みるみる沼にハマる過程で増えていったグッズの中でおすすめの品を理由とともに紹介します。 目次 1. スマートトレーナー2. 振動吸収材3. マット4. パワーメーター5. 心拍計6. リストバンド7. タ […]
どうやらガーミンのサーバーが、ランサムウェアによる攻撃を受けてダウンしたらしい。 復旧にはしばらくかかるらしいとも・・・。(@_@;)
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 4連休の初日は残念な「雨」。前日、水曜日は仕事から帰宅後の23時頃から乗ろうと予定していたものの妻に叱られNGに。 —————————— 本日は、7月上旬にパンク修理した時の話をもとに、パンク修理について思うところを話してみようかと思うのですが、パンク比率が… —————————— 皆様は連休初日、ロードバイクを楽しま
リヤディレイラーの標準プーリー&ガイドを取り外して、ビックプーリーを取り付けしました。バネの処理がちょっとばかり苦戦しましたので、良い方法をお伝えします。
日曜日は、梅雨の晴れ間で久しぶりにロングライドへ行ってきた。 目的地は、カフェダイニング529でランチ、までは決めていたがその先は成り行きまかせのライドだった。 まずは、狭山湖で富士山チェック。 薄っすらと見えていたが、写真には写っていなかった。
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 週の半ばの水曜日。いつもだったら、折り返し、ということでヘロヘロですが、今週は明日から4連休です。助かった… —————————— 明日からは休日を満喫し、ロードバイクも家族の時間も楽しもう、と予定中ですが、その前にパワーメーターの話の続きを… —————————— 皆様は、明日からの連休の予定はもう決まっておりますで
日時:令和2年7月13日 05時30分ごろ 住所:岐阜県高山市丹生川町岩井谷(中部山岳国立公園/日本百名山・乗鞍岳) 状況:亜成獣の熊1頭の目撃情報 現場:乗鞍スカイラインわき(13.4km付近) ※畳平観光バス駐車場から平湯温泉方面に約1km(大黒岳登山口バス停付近) ------------------------ 日時:令和2年7月16日 09時30分ごろ 住所:高山市丹生川町岩井谷(中部山岳国立公園/日本百名山・乗鞍岳...
ダイソーで靴カバーを見つけたので買ってみました。ネットや靴屋さん、アウトドアショップなどで1,000〜2,000円で雨の日用の靴カバーが売っているを知ってから、ほしいなと思っていたですが、靴が入りづら
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 本日は前日、日曜日のライド振り返りです。日曜日の朝6時に目覚めて、外を見ると、雨が降っていない。 —————————— 土曜日が雨で乗れなくて気が狂いそうだったので、多少の雨なら濡れてもいい、と思い、出発することに決定です。 —————————— 皆様は、昨日の日曜日にロードバイクに乗られましたか? ぼくはなんとか乗る
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 昨日、土曜日はいつもはブログ更新日なのに、更新できませんでした。理由は土日の両方が雨予報のガッカリから、更新の力が出ず。 —————————— というわけで、昨日は久しぶりに家族で外食にいって、帰宅後はお酒を飲んでダラダラしていたら、何もやる気が出ずに更新できず… —————————— 皆様は、天気予報が外れて晴れの日
【ボトルケージ】 長距離を走るのが醍醐味のロードバイク。 長距離長時間ともなれば、荷物も増えるわけで。 ママチャリなら前カゴに放り込んでおけばいいんですが、ロードバイクはそうもいかない。
ヤビツ峠40分切りを企画をスタートしました。まずは自粛明けの現在のパフォーマンスをチェックしてきました。何となくわかっていたのですが結果は・・・
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 前回の続きの「パワーメーター」編です。本日は、いよいよ自分で取り付け編です。できるかな? —————————— 取り付けのためのアイテムは無事にそろったので、いよいよ取り付け。失敗は許されません… —————————— 平日の1週間が終わりを迎えようとしていますが、いかがお過ごしでしょうか? ぼくはバテバテです…。 在
梅雨の季節。しばらく雨が続いていたけど、息継ぎの様な一日。この息継ぎの間合いが広がると、いよいよ梅雨も明ける。 神戸から北区へ行くのに皆さんはどこを走っておら…
日時:令和2年6月23日 時間不明 住所:群馬県吾妻郡嬬恋村干俣(万座温泉/上信越高原国立公園) 状況:ツキノワグマの目撃情報 現場:万座しぜん情報館の裏山 匿名様より情報をお寄せいただきました。ありがとうございました ------------------------ 日時:令和2年6月25日 時間不明 住所:群馬県安中市松井田町横川 状況:成獣のツキノワグマの出没情報 現場:上信越自動車道横川サービスエリ...
おたふく手袋のレッグカバーを二ヶ月ほど使用した サイクリングの日焼け対策にちょうど 良かったので紹介する おたふく手袋って? おたふく手袋は建築業の人たちが使うような作業着を作っているメーカー 仕事用の衣服を作っているので シンプルで使いやすく丈夫 そして何より 安い!!! 安い! おたふく手袋のレッグカバー 二ヶ月ほどトレーニングで使った また、これで アワイチアワイチに挑戦してみた①(岩屋〜福
今回はおたふく手袋のアームカバーの話 前回おたふく手袋のレッグカバーがサイクリングやアウトドアの日焼け対策にちょうど良かった話 おたふく手袋のアームカバー、 アウトドアにかなり使えるので紹介していく おたふく手袋とは? 建築業などで仕事で使う作業着などを作っているメーカー 丈夫で安く、デザインがシンプルで使いやすいのが特徴 めっちゃ安い <br /> おたふく手袋のアームカバー アワイ
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 新しい1週間が始まった月曜日の本日は、以前に「欲しい!」と書いたパワーメーターについて。 —————————— 先日の欲しいものBSET5で紹介したのですが、早速すぎるのですが、勢いあまって購入を・・・ —————————— 皆様、新しい1週間が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか? 月曜日が雨スタートはなかなか憂
自転車に乗ったあとふと足元をみるとパンツ(ズボン)に黒い汚れが…。ちょっと画像では見づらいですが汚れがしっかりとついていました。お気に入りのパンツを汚した犯人は自分の愛車。履いていたパンツは、もうお出
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 梅雨シーズンの中で、土日の両方を連続でロードバイクに乗れちゃいました。これ、幸せです。ハイ。 —————————— 行き場所は性懲りもなく、江ノ島へ。二日連続の境川サイクリングロードを満喫することに・・・ —————————— 明日から仕事ですが、皆様は日曜日の本日、ロードバイクを楽しまれましたでしょうか? ぼくは、本
はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 梅雨シーズンの中で、貴重な土曜日の朝ライドができました。強風の中ではありましたが、気持ち良かったー。 —————————— 人気のない「本日のライド」記事ではありますが、軽食紹介から感想まで懲りずに紹介しちゃいます・・・ —————————— 梅雨シーズンの土曜日、皆様はロードバイクに乗られましたでしょうか? ぼくは、
フードデリバリー で役立つ英語フレーズ -外国人のお客さんとコミュニケーション!!!
江戸川サイクリングロードなら右岸、左岸、上流、下流を問わずオススメ休憩スポットやグルメ情報などお待ちしています。
バーチャルサイクリングゲーム「ZWIFT」に関すること、なんでも。
モペット&フル電動アシスト&E-バイクに関することならなんでも! ペダル付EVバイクのテーマが探しても無かったので作っちゃいました!
バイクや自転車などでアクションカメラを使った”自己満足的実況”を楽しみながらツーリングするモトブログ。 始めたばかりの初心者からベテランの方までどなたでも気楽に参加して下さい。ご自分の動画を多くの方に知ってもらいましょう。また、アクションカメラの情報交換などにもお役立てください。
ウールやアクリルニットのレトロなサイクルジャージが好き!
ロードバイクを始めてから、日々、新しい発見があります。ロードバイクを始めるまで知らなかったこと、ロードバイクでよくあることなど、共有できたらと思います。
幾つかの理想を 小説の元となるプロッターに作成して 把握できる限りの現実を照らし合わせて 実行可能な事柄を追求して行きます
ロードバイク関連のパーツについてあれやこれやとやっていきます。
ロードバイク日記