エンジョイ自転車生活

在宅ワーク中ですが、夜中に立ち会いなんかしたりして、teamsで顔出しで話をしながら夜中に夜間監視。在宅だと終わったらすぐ寝れていいですね～＾＾；しかも顔だしで話しながらやってるからやりとりも全然問題無い。閑話休題と言う事で、健康維持のために週一くらいは自転車で軽く近場を走ってきています。大体20kmくらい、1～2時間程度。散歩も3～4km位してみたのですが、ずっと歩いていると装具がスネに当たってしまい血が出て...

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晴れ女活動日記☆番外編

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オーバーホール記事の5回目です。 トラブルシリーズがようやく終わり、楽しいパーツ交換に入ります。本日はヘッドパーツ交換です。 —————————— ヘッドパーツを交換しようと思ったのは腐食や汚れが原因ではなく、ハンドルを下げるためなのです。それだけなので本日は短めに･･･ —————————— 本日は午前中とても良い天

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

ご近所ポタでしたが、いろいろ新しい道を見つけたりと結構楽しめました。

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CycleTV

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オーバーホール記事の4回目です。 前回は「ネジ山を潰してしまう！」というトラブルの話でしたが、今回も引き続き、トラブルです。 —————————— ぼくのTREK Emonda SLはインナーケーブルフレームなので、ケーブルライナーを通さないと、ワイヤー交換は超大変なのに･･･ —————————— 皆様はまだGWが続

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

GWは終わったようですが、今週いっぱい休みの人も多そうですね。そして来週も在宅勤務で仕事再開モードに戻れない人も多いでしょう。引越先からすぐにある幹線道、ロードに乗る人をよく見かけます。20数年前は皆無だったんですけどね。しかし、ロード以外の車種は殆ど

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

ヒルクライム上達に一番効果があるのは「練習」ですが、「練習」をしなくても、「心拍数」を意識してライドすることで、これまで登れなかった坂が上れるようになります。最近の初心者向けのロードバイクには、坂が上りやすいコンパクトクランクが標準装備され

よよ

輪行で旅をしよう

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オーバーホール記事の3回目です。 前回は「BBとクランクの清掃＆整備」でまさかのトラブル発生でしたが、今回もトラブルです。 —————————— ぼくのTREK Emonda SLはインナーケーブルフレームなのですが、インナーケーブル化のスモールパーツのネジ山が潰れ、ケーブルが出せなくなり･･･ ——————————

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 オーバーホール記事の2回目です。 前回は洗車で終了。本日は「BBとクランク清掃と整備」。ロードバイクの重要パーツですね。 —————————— 年に1回くらいは、BBとクランクもしっかり清掃しようと思い、取り外してみると、まさかの事態が発生！どうして、こうなるのかな･･･ —————————— 皆様はGW最終日を楽しん

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

いきなり正しいダンシングを行おうとすると無理が生じます。そこで段階をふみながらダンシングを会得してみるはいかがでしょうか。

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CycleTV

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 5/4(祝・月)からオーバーホールを始める予定も朝から雨。室内で整備は許されない環境のため、スタートは雨が上がった午後からです。 —————————— やることはたっぷりあるのですが、雨で開始が遅れたのと、トラブルが発生し、なかなか進まず大苦戦！まずは洗車からスタートする様子を･･･ —————————— 皆様は、GW

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

コスパ最高の GPSナビ付きサイコン LEZYNE SUPER GPS を使用して2年。走る楽しさが確実に広がった反面、コイツの仕様に泣かされることもしばしば。そこで、これまでに経験したトラブルシューティングをまとめました。 LEZYNE SUPER GPS で困ったときに見る備忘録。

saruvera

おサルが漕ぐなりミニベロ雑記

ロードバイク初心者は、「サドルの高さ」、「ペダルを踏む足の位置」、「ペダリング時のかかとの位置」の３つの基本を見直すことで、走りが大きく改善します。今走りに悩んでいる方、上り坂をうまく登れない方は、この3つの基本を見直してみてください。この

よよ

輪行で旅をしよう

鍵や修理キットを入れておける自転車用のバッグがほしいなと思いいろいろとしらべてROCKBROS(ロックブロス)のフレームバッグを購入しました！大容量なサイズで、見た目もよく、幅てきにもミニベロにぴった

F-cycle

F-cycle ミニベロをネットで買ってみた

自転車を買って１３年、トラブルに見舞われハンドルを変えることになりました。その際に、自転車屋さんでハンドル交換にいくらかかるかを見積もりしてもらったので、共有します！。ハンドルを替えた後です！。ハンドルの修理費用自転車屋さんに言われた交換費

よよ

輪行で旅をしよう

今のお気に入りの自転車はずっと使いたいので、フレームは変えずにコンポーネント（通称コンポ）だけを新しいものに交換したい場合がありますよね。その場合にどの程度の費用がかかるのか、コンポーネントセット以外に何を購入する必要があるのか分からないこ

よよ

輪行で旅をしよう

今年のGWも後半戦とニュースではアナウンス。前半戦も後半戦も全く感じない人が圧倒的多数でしょうね。4月7日の緊急宣言以降、仕事にならない日々を過ごす人も多いはず。そんな人たちはGWを意識なんかしていませんよね!!我が家はみなさんご存知のように20数年テレワーク

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

山にいって見る秋の紅葉は綺麗ですよね！。でも都内、それもJR山手線内のエリアには、山の紅葉にも負けない素敵な紅葉スポットがたくさんあるって知っていましたか！。今回は、そんなたくさんの紅葉スポットを１日でサイクリングできる「山手線内紅葉コース

よよ

輪行で旅をしよう

都会らしい紅葉を見たいなら、東京駅から皇居外苑までの散歩がオススメです。ビルに囲まれた素敵な黄葉が見れる「行幸通り」、旧江戸城の伝統の中で秋を感じる「皇居外苑」、洗練された都会の紅葉を体感できる素敵な場所です。東京駅行幸通り誰もが知っている

よよ

輪行で旅をしよう

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 ぼくにとっては、本日からGW。初日は最高に良い天気。暖かい季節が大好きで、暑さに滅法強いぼくとしては、嬉しい限り。コロナさえなければ。 —————————— そんなGW初日の本日は土曜日なので、健康維持ライドに行ってきましたが、本日の記事は4月のライド振り返りでございます･･･ —————————— 皆様、4月はどのく

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月30,000円のお小遣いでロードバイク

平地を気持ちよく走るロードバイク乗りが最初にぶちあたる壁、それは「登りがつらい」だと思います。ヒルクライムともなると、もう途中で歩いてしまうことも。そこでビンディングの購入を検討すると思うのですが、高い買い物になるので、ビンディングで登りが

よよ

輪行で旅をしよう

本日から5月となりました。いつもなら遠征サイクリングに向けてワクワクな時ですが、今年は日常の生活を淡々とこなすだけで連休の感覚は一切なし。午前中は客先に出向き請求書の手渡し。いつもより雑談も少なめに引き上げて旧住まいの掃除でした。移動はオートバイなん

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

大都会「新宿」、そこはいつも人々で溢れる街です。そんな新宿駅徒歩1分のところに、屋根付き、管理人付きの駐輪場があるのを知ってましたか？ロードバイク保管用の大型ロッカーもあります。バスタや伊勢丹にも行きやすい位置にあり、知っておくと便利な駐輪

よよ

輪行で旅をしよう