2024年SRメダル申請
メイクでピンクがオレンジになるので紫使ってみた
陽が沈みかけると心細くなる
2024 BRM1026近畿200km丹波篠山
ぷっくり涙袋が簡単につくれる♪「メタルシャワーペンシル」ブルベ的BEST3
①ひと工夫で、ブルベさんもアプリコットメイク♡
初ブルべは想定外の過酷さで帰宅できるかも危なかった
BRM0720炭鉄港200 その5 ようやく…
BRM0720炭鉄港200 その4 見つからない~
BRM0720炭鉄港200 その3 猛暑で死なないための秘策
BRM0720炭鉄港200 その2 さっそく迷う
似合う服を買うには試着は必須な話&パーソナルカラー・骨格診断で似合う服をゲットしよう!
自然に目力アップ! miium(ミューム)のイチ推しカラコン3選
BRM0720炭鉄港200 その1
リップモンスター新作「クリアトーン」含む! ピンク系カラー比較
【香川】「こんぴらさん」で幸福の黄色いお守りを手に入れた(前編)
【桜の名所】山梨で2位の人気、雨の中287段の石段を昇り切り、身延山久遠寺の枝垂れ桜を観てきました。
羽黒山石段上り④
セピア色の街
<津山城(4)> "サイコロきっぷ”で行くお城巡り-「三の丸」~「本丸」までの間だけでも約35門
羽黒山石段上り③
長崎・東山手洋風住宅群(7棟)、もう一つのオランダ坂に面した木造洋館
ヨーロッパ旅11日目。。。その2・フィレンツェ
池上本門寺で500個の風鈴の音を聴く
羽黒山石段上り①
関子嶺温泉の長~い階段「好漢坡」にチャレンジ!
羽黒山石段上り⑦
石段にて、狐武者
石段にて、狐武者
羽黒山石段上り⑥
次の日 やまなみ街道チャレンジライド2025
192km中国地方横断!やまなみ街道チャレンジライド2025
和泉葛城山牛滝コース往復ライド
ハンドルをスッキリ大作戦→ライトをブレーキの上へ。R250 ロードバイク用ライトブラケット キャットアイ用
リベンジ達成 しまなみ海道5時間で100km走るチャレンジ
クロスバイクにつけられるカゴ。こんなのがあるだぁ。
2×4 で、何作ろう。 フロントフォーク固定用器具と2×4。
スマホ用と財布の合わせ技。
【不覚にもロングライド】胡麻のドイツカフェ「みとき屋」に救われた175km。
レックマウントのガーミン→キャットアイのブランケットの取り付け準備について
寒い!でも自転車乗りたい!冬サイクリング快適装備
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する!
新春元旦100kmしまなみ海道サイクリング
今年最後の?しまなみ海道サイクリング
【片道輪行】走り納めのグルメライド!福知山で鴨鍋を食べる〆のライド!!
激安中華ヘルメットは素晴らしかった !!!,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
ジテツーでコスパ最強の朝ラーとランチ,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
今日の朝食はパスタ。 カルボナーラにしました。 もちろんソースはキューピーのカルボナーラ。 美味いぞ。 今回も美味しいパスタができました。 モチモチ麺に絡んだソースが美味い。 画像で見ると色合いが明太パスタに見えるな。 でも、しっかりイエローぽいパスタ
今朝の最低気温(9時まで)は9.6度でしたが、早くから気温が上がり午前中に25度位になっていました。最高気温が26度です。快晴ではなかったですが、フェーン現象だったようです。異様に温かったです。今夜から雨が降る予報ですが、18時でも雨が降りません。21時ごろから降るようです。こっちへ右折しましたこの辺りは大島町です空に居たのはドクターヘリでした目的地に到着です神社です灯ろうが新しいです遷宮したばかりかな???...
TrainerRoad 413 Build : Spruce (Sweet Spot 5.0)
本日は1時間半でTSSが104、FTPの89%(186w/3.35倍)で30分を2セットのSST🚴♂️FTPの計測はまだ先でした。。なんで、今日も負荷を5%上げて実施。それでもまだ余裕がある感じかな。しかし、30分は長いっす。最近、You...
今日の朝食は手作りハンバーグ。 それから、目玉焼き。 硬めに焼きました。 今日も美味しそうな朝食だね。 自分で作るから当然美味い物しか作らないんだけどね。 基本たまごは生が嫌い。 半熟も嫌い。 ゆでたまごか目玉焼きの固焼きしか食べない。 久しぶりに目玉
2025/03/23(日) 丹後の鰤ジギング!リベンジ成功?@SeaHawk
2025/03/23(日) ジギング京都府舞鶴 SeaHawk 晴れ 小潮4連休最終日は鰤リベンジ戦前半は沖のポイントが強風の為、湾口のサワラ異常無し…
【最初の1台はこれで決まり!】671台から厳選したおすすめロードバイク18選
初めての1台をお探しの方、必見です。この記事では、数多のロードバイクの中から厳選したおすすめをご紹介しています。通勤・通学向けやとにかく安いものなど、用途で分けてご紹介しているので、きっとあなたにぴったりの1台が見つかりますよ。
今日の朝食は、ポークソテーにしました。 豚肉が冷凍室にあったからね。 早めに消費しないとね。 豚肉美味しいしね。 脂身は取り除いてあります。 ご飯がすすむ。 美味い。 今日も飯が美味い。 豚肉の甘みが美味いぞ。 あー美味しかった。 今日は昨日に比べて少
奥武蔵自転車旅行社さんのグリーンラインヒルクライムに参加,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
今朝の最低気温(9時まで)は11.1度でしたが9時近くの気温で、最高は0時の17.2度でした。段々下がって、15時には8.5度です。これからもっと下がりそうです。昨夜の0時頃に大雨だったようです。昼頃から降り続いています。明日と明後日は最低が2度台で土曜は最高が13度で日曜が8度です。この辺りの工事は終わったのかな??片付け中ですねこの辺りはまだ工事中ですこのトン袋やこのクレーンを片づけるのはひと月で終わるのかな??...
激安中華ヘルメットは素晴らしかった !!!,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
今日の朝食はヒレカツです。 作り置きして冷凍保存して置きました。 久しぶりのとんかつですね。 衣は2度付け。 脂身は極力取り除きました。 衣のサクサク感と肉の甘みが美味いです。 たまには、ヒレカツもいいもんだね。 昨晩の食事はシーフードグラタン。 美味
TrainerRoad 413 Build : Spruce (Sweet Spot 5.0)
本日は1時間半でTSSが104、FTPの89%(186w/3.35倍)で30分を2セットのSST🚴♂️FTPの計測はまだ先でした。。なんで、今日も負荷を5%上げて実施。それでもまだ余裕がある感じかな。しかし、30分は長いっす。最近、You...
ジテツーでコスパ最強の朝ラーとランチ,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
SWK623 - Train smart, Ride hard!
2輪🚲🏍をこよなく愛するサラリーマン(47歳)👨💻 2022年1月にロードバイク購入し、2023年の富士ヒルクライムでブロンズ獲得(78分20秒)、2024年でシルバー目指して奮闘中🚴♂️
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